Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
骨头怎么修补
为什么拔完左边智齿右边又疼了
蚊子血是什么血型
腰肌发炎怎么锻炼
晚上莫名其妙哭的原因
为什么痛只有眼泪控制不住
用完退烧药多久可以用激素
九价打了几针
护士实习为什么会越来越胖
孕妇打麻醉全过程留置针
中医杨卫星
2月前
胳膊酸痛难忍?记住手上这个穴位 #每天跟我涨知识 #胳膊酸痛 #穴位按摩 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
188
小彭拳击
5年前
很多网友问我的一个问题,打完直拳为什么胳膊肘疼#拳击
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1137
简单减脂
4月前
三角肌疼痛怎么缓解 三角肌处疼痛一抬胳膊就痛,模型由解剖大师授权,素材有限仅供参考#人体结构 #体态纠正 #居家锻炼 #运动解剖 #干货分享
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
283
郭教练
3年前
打拳会肩膀疼?那是因为这个基础要点没练好! #拳击 #搏击
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
ZF泰拳小旭
5年前
打拳胳臂酸?您耐酸不行啊#泰拳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
896
精武讲堂
4年前
通背拳单摇臂,胳膊疼正常吗?怎么缓解?#传统武术#通背拳 #开肩
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
514
丘儿健康Chilling
5月前
健身房损伤系列(2) 手肘疼痛之肱三头肌肌腱炎#健身 #运动康复 #手肘 #肱三头肌 #胳膊疼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
物理治疗师冰冰
1月前
【告别肩痛困扰!物理治疗师带你轻松跟练👏】 肩峰撞击的痛谁懂?! 手臂一抬就酸痛无力😫 别担心!专业康复方案来了~ ✅ 精准放松紧张肌肉 ✅ 强化肩袖稳定训练 ✅ 安全提升活动范围 每天跟练10分钟✨ 缓解卡压感,找回灵活肩! 快收藏练起来,和疼痛说拜拜👋 #肩峰撞击康复 #肩关节疼痛 #居家锻炼 #康复治疗 #健康生活 (注:动作需循序渐进,如疼痛持续请及时就医哦~)
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
心内科付勇医生
2月前
肩膀胳膊莫名疼别轻视 #付勇 #心内科 视频仅供参考
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
新源启运动康复
2月前
#运动康复 #俯卧撑 #胸肌 练完俯卧撑后腋窝这块特别痛,相信我是它太弱了
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
734
南派武术守艺人
2月前
打拳肩膀痛怎么解决? 打拳肩膀痛,肌肉酸,劳损,困扰很多武友的问题怎么解决? #白鹤拳 #永春白鹤拳
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
马嘉文 MMA
4年前
练拳肩膀酸怎么办?最接地气的教学#干货 #练拳肩膀酸#拳击训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5913
不.2
4月前
天热了,地库待不住了#八极拳 #八极拳教学 #脱口秀 #打拳基础教学 #非遗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2330
张隐白聊办公室养生
2周前
千万不要小瞧这个动作#肩颈酸痛 #网球肘 #手臂抬不起 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
教你打拳的于教
1周前
练完拳浑身酸痛,到底是好事还是坏事?30秒教你判断是“延迟性肌肉酸痛”还是“运动损伤”!别再自己硬扛了,科学训练才能安全变强!正常的酸痛感:全身酸胀、乏力,休息2-3天可缓解。危险的疼痛信号:关节刺痛、按压加剧、活动受限,如果你是第一种,恭喜你,你在进步!如果是第二种,一定要及时处理哦!#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击教学#郑州拳击馆
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
大连康复科王笑丰医生
2月前
打完羽毛球后肩膀疼,警惕肩袖损伤#羽毛球 #肩袖损伤 #康复科 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
暖阳康复•王智鹏主任
1月前
运动后肌肉酸痛?医生教你怎么区分正常酸和拉伤痛!#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础I#医疗健康创作训练营#康复科#医学科普
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
周伟说针刀
6天前
胳膊肘#胳膊肘疼 #臂疼 #医学科普
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
高丙南
2年前
#针刀疗法 #健康科普 #疼痛科专家高丙南 #河南 @DOU+小助手
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
275
小方先生
3年前
反复肘部的活动引起慢性拉伤造成疼痛,用力握或提物时会感到痛,是过度劳损表现,有时压痛可向下放射,休息 避免引起疼痛的活动,热敷,轻揉,忌暴力挫按,护具保护等有助缓解疼痛 #颈肩腰腿痛 #贴敷 #热敷 #健康最重要
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
70的武功秘籍
3周前
格斗人肩酸?筋膜球救场! #运动康复 #运动表现 #综合格斗 #麒麟社
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
563
李松伟
3月前
右侧肩臂酸痛#神经根型颈椎病 #颈椎间盘突出 #正骨
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
中医骨伤王庆甫院长
3周前
#胳膊酸痛 #刃针 #刃针松解术
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
啊当
4月前
你认为这是玄学还是科学?#正确的骑行姿势 #正确的发力模式 #公路车运动 #骑行干货 #骑车膝盖疼怎么缓解
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1420
斯威夫SVF-花帽帝
3年前
手腕等长强化运动 #居家健身有新招 #运动康复 #家庭健身 #肩颈酸痛 #肘关节酸痛
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
本源训练杜老师线下课9月广州/杭州/北京
5年前
为什么力量训练会让你越练越僵硬?答案全在这里了 #力量训练#关节僵硬#抖音小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
896
苏州整骨推拿冯世华
1周前
网球肘、肘部酸痛真的难受 有同样肘部问题的宝子,不妨来试试,#网球肘 #肘部酸痛 #缓解手法
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
小马健身
1周前
肌肉酸痛怎么办?根据程度调整训练的实用指南 #健身 #增肌 #肌肉酸痛
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
原芳芳
1周前
背痛是心,胳膊痛是脾,腿痛是肾,3个药帮你通络止痛! #健康科普 #涨知识
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3837
中医丁宇教授
4月前
肩膀这块总是疼 不一定是肩周炎 医生教你2个实用小妙招#新一代肌松镇痛药#肩周炎#疼痛#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
骨科王珏
3年前
大爷给自己诊断了一个肩周炎,自己锻炼怎么也不好,最终还是来找医生。#骨科 #医学科普 #肩周炎
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
182
意拳站桩第三代传人
1周前
50年站桩经验师傅教你,三个缓解胳膊酸痛小技巧 #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
147
中医马学红
10月前
一个穴位,调理全身疼痛 #穴位 #健康科普在抖音
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
431
大橙子Diary
3月前
卧推常常出现肩颈部不适、手指麻木的可以参考 #唯有训练不可辜负 #因为热爱所以坚持 #健身干货#肩颈酸痛
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
259
上海拳星格斗啊静
8月前
新手学习拳击最容易犯的错误、一条视频给你讲清楚 #新手格斗动作教学 #零基础教学 #一分钟干货教学 #新手小白 #松江大学城
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
147
春树兒香-刘玲
5年前
#健康养生 #锻炼#手臂训练 #每天坚持锻炼锻炼 #还你健康好身体
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
791
疼痛科杨旺敏
1月前
打羽毛球胳膊疼,可能是什么问题? #网球肘 #羽毛球 #胳膊疼 #医学科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
关节外科陈双涛
1年前
我没有受伤肩袖怎么断了 #医学科普 #肩颈酸痛 #肩袖损伤 #门诊日常 #门诊案例
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
6号健身
1月前
肩膀疼?不是拉伸太少,是方向不对! 你有没有这种肩膀“神经病式”的酸痛: 前侧一紧,后面一顶,上臂发胀,抬手还卡卡响? 其实不是你练太多,是你练得不对! 肩膀不只是“推举”和“拉”, 放松+拉伸+激活一样都不能少👇 ✅ 拉开胸大肌:缓解肩前紧绷 ✅ 拉伸肱二头肌:舒展上臂连接,释放肩压 ✅ 按压冈下肌/小圆肌:直捣后侧疼点,酸爽爆炸 ✅ 激活前锯肌:稳定肩胛,不让它乱跑、磨疼 这组动作我自己和会员反复练过,效果都很明显, 不是靠硬拉,是要有节奏地“调和肩带”! 动作都在视频里, 练完你会发现:肩轻了、动顺了,酸胀也下来了~ 你最酸的是哪个点?评论区告诉我,我帮你“对症加码”嘿嘿嘿~ #肩膀 #肩膀活动受限 #肩膀痛 #肩膀疼 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
494
碎碎念灰灰
1年前
一条毛巾教会你学会壶铃摇摆,快速纠正手臂代偿发力。#居家锻炼 #壶铃 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
每日爆汗·晨瑜伽塑形中心
4年前
清晨手臂麻木的原因
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
热炼拳击
7年前
很多人说打拳或者其他运动腰腹酸痛,这就需要锻炼核心了,专业的拳击综合训练中,这三项是效率最高的训练#抖出潮范
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
473
吴振巍@左右普拉提
5年前
#瑜伽 #普拉提 #健身 #运动 #抖音小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
205
武汉协和运动医学何宇
2周前
一分钟教你区分肩周炎和肩袖损伤 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀痛 #科普一下
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
重生之我是运动康复师
1年前
羽毛球网球打完后胳膊酸痛怎么办?一招叫你解决。#网球肘 #胳膊疼 #一招制敌
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
格斗王欣
2年前
#格斗 #打拳 #基本功 #教学 你学会了吗?
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1386
日本MIC拳击(11月中国巡回)
1月前
七个坏习惯,让你的拳击越来越差❗️ 对于很多拳击练习者来说,多多少少都会有这些习惯❗️ 不要觉得我总是在说来说去❗️现在说这么多叮嘱你们,是为了让你们以后在实战或者比赛中,少挨几拳❗️别等被对手重重的击倒后,才后知后觉教练好像说过这些❗️ 好好练拳吧❗️真正的拳击高手都是很谦虚的,因为学无止境❗️ #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击 #格斗
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1035
风湿免疫蒋富斌
2年前
肩周炎好方法 一针见效#肩周炎 #肩膀酸痛 #风湿免疫病 #门诊故事#健康守护计划 #河北以岭医院 #风湿免疫蒋富斌 @风湿免疫霍文岗
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
122
茯苓的运动科学
4月前
右后背紧,右肩胛骨疼,右肩疼,右胳膊麻 原因在骨盆胸腔旋转问题上#骨盆前倾 #右肩膀疼痛 #肩颈酸痛 #健身#胸椎曲度变直
00:00 / 09:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
670
香香爱运动
3年前
一招解决肩关节弹响动作,改善肩痛+肌无力,附自测动作! #体态纠正 #居家健身有新招 #腰椎疼痛 #肩颈酸痛
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
匡丽晖医生
3月前
胳膊肘这里疼,警惕是这种病 #疼痛 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
爱养生的老周
9月前
第一批拍打袋受害者出现了‼️ 很多人用拍打袋动作都是错的❗ 把身上拍的青一块紫一块😫 斜方肌和手臂拍完也酸痛😭 发力点弄错,不仅拍打效果打折 而且还可能误伤到自己❗ 注意✅ 1.我们拿到拍打袋根据自己情况, 调整合适的长短,长就手上多绕几圈。 2.手臂,肩背都不用力,靠着身体转动 的惯性拍打。省力还位置准确! 3.新手小白可以开始装核桃的时候, 循序渐进,逐渐增加!💪 冬天养生,拍背真的太舒服了! 拍完整个人都舒服了!💤都特别香! 家人们快一起加入拍背的行列呀~ #创作灵感 #背薄一寸年轻十岁 #失眠 #拍打养生 #小动作大作用
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1759
万象健身|游泳|普拉提
1周前
练完肌肉酸痛,3个技巧帮你缓解! #健身房#西安 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
功夫小剪刀
2年前
徐浩峰科学解读寸拳:寸拳并不是只打一寸,抡胳膊打人只能算初级!
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4992
骨惑仔
4年前
肩膀疼痛抬不起来是咋回事?。#医学科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
一莎养生集
5月前
老祖宗最🐮,20天掉10个全靠它,完整版跟练26min来了 自律阿姨好好爱自己的一天#变美变瘦变好看 #古法健身 #仙女必备 #每天坚持会有不一样的收获 #减脂
00:00 / 26:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
乔栋谈健康
3年前
如何鉴别肩膀痛及肩关节疼痛,方法其实很简单!#肩颈酸痛
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
Miss吴
3月前
让身体轻快不少~ 这种简单易行的保养方法,特别适合久坐族或运动后恢复,跟着做应该能解决不少肌肉小麻烦~#肌肉酸胀 #感谢抖音感谢抖音平台
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
疼痛医生王学昌教授
4年前
#肩膀疼 就是#肩周炎 ?不!还有这几种常见原因!#肩袖损伤
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
236
明星教练Golden高超
6年前
改善背部锻炼手臂先酸的问题#健身 #背部锻炼 #前臂 @抖音小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
的幸球迷用品旗舰店
4年前
姿势不对,抢不到高点胳膊酸痛怎么办?杨晨大神来支招,这个训练不能少!#羽毛球 #杨晨大神
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
589
Roy健身导师-无限健身
5年前
手臂不酸疼一定程度也说明训练质量不高、训练方法太过于一样,长时间身体会适应你的训练,你必须做出改变#老罗教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2612
文斌在健身
3年前
练肩后胳膊酸痛,发力位置总是不对,1个方法逆转#创作灵感 #健身 #全民健身 #今天你锻炼了吗 #练肩 #百亿流量扶持
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
简介:
您在查找“
打拳胳膊酸痛怎么回事
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-15 07:06
最新推荐:
我哪有那个能耐怎么回
最好飞的美女
520520歌曲
1盎司是多少人民币
孔颜蒲言延哪里人
s15瑞士轮采访翻译是谁
他是我的朋友还是恋人
dnf怎么加入世界喊话的的团
盖布是什么意思
地下城更新飘渺殿书库还能搬吗
相关推荐:
绝地求生金秋农场大作战
军人靠脚响底皮鞋
快递小哥怎么起号
tbr牛仔裤怎么洗
冷泡杯可以装开水吗
最好的老师来代课
李云龙我们还能不能再见面
宋韶光日历的涨潮是哪里的
轻度感冒一般几天可以痊愈
美的的电压力锅5830对比5825
热门推荐:
天呐怎么往肚子上放
登雪山为什么会突然双目失明
打退烧针要多久
人在高武蛋炒饭功效
肚子疼吃完止痛药为什么还疼
金士程胳膊咋回事
用肥皂水抹蚊子咬的疙瘩有效吗
常州痔疮去哪个医院
赵宜主女性滋养包里的鱼油效果
上夜班偶尔可以睡一会算熬夜吗