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张米Joey讲运动康复8月前
指压板的作用原理 从物理治疗师的角度来聊一聊，指压板的作用机制，以及全面分析，怎么用指压板，才能发挥出最大效果#指压板 #筋膜放松 #指压板的功效与作用 #焦虑缓解#adhd
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鹏哥的运动笔记7月前
指压板是很好的居家健身小器械，对大肚腩和内脏脂肪都有很大帮助，但是一定要用正确的方法去踩！#健身#指压板#超慢跑#居家锻炼#足底慢跑指压板
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艾比爱运动（轻线条）10月前
大基数不想跑跳剧烈运动的姐妹都可以去踩指压板，新手记得垫个毛巾或者穿个袜子，想在年底前做出改变的姐妹，赶快动起来吧 #居家锻炼 #指压板 #足底按摩垫 #自律 #超慢跑
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莫宁6月前
居家运动，不好剧烈跑跳，害怕受伤的，可以试试指压板超慢跑，它在高效燃脂的同时，还可以打开足底小开关，每天坚持30分钟，等你好消息!#指压板#居家锻炼 #超慢跑#足底按摩#努力成为更好的自己
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福萝卜兔跳跳跳2月前
踩一周💥睡眠好了❗噗噗都通畅啦🎉 刺激穴位⚡促进消化⚡ ️🌟今日运动❣️跟练打卡250-《指压板健身操》🎉 💙汗水指数：💦💦💦 💙难度： ☀☀ 💙适合日常居家锻炼，动作简单，一遍就会！ 💙音乐：最炫民族风 💙跟练：戴军 #运动 #减肥 #居家锻炼 #养生 #指压板
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小猫爱健身4周前
非常建议30➕的女生都来踩这个指压板❗❗液态软硅胶材质 柔软Q弹 踩个两三年都没问题 不限年龄场地 在家就能轻松的锻炼全身 特别适合所有的大肚子 大象腿 全身肉肉多 害怕伤腰伤关节的一个姐妹 坚持一个月就会有很明显的变化🔥#好物推荐🔥 #居家健身有新招 #大肚腩变小蛮腰 #指压板 #超慢跑
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景腾本人-8月前
指压板对漏💧的作用#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #锻炼
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叶子跟跳3月前
【投屏版】30分钟180步频指压板超慢跑，热身+拉伸完整版，经典流行歌单+节拍器，暴汗燃脂瘦全身，指压板超慢跑按摩足底促进血液循环，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧#超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板超慢跑 #指压板 #居家锻炼
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运动康复杭老师3周前
不跑不跳#指压板 间歇性#超慢跑 训练法，大基数友好，练起来吧#居家锻炼 #足底按摩 #好身材练起来
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国家队健美孙教练5月前
国家队教练教你核心燃脂法 #指压板 #拉伸动作 #居家锻炼 #改善体态#燃脂爆汗
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小七吃不胖~8月前
今天你超慢跑了吗？赶紧来完成今天的打卡目标咯！ 180步频指压板超慢跑30分钟跟练，许嵩歌单，节拍器+精准踩点，体验感十足！让你轻松高效燃脂😄😄#年后减肥 #好身材练起来 #居家锻炼 #超慢跑 #节后甩肉大作战
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一测吓一跳(老吴测评)2月前
这个指压板鞋垫踩上去感觉怎样？ #测评 #指压板 #足底按摩好处多 #按摩鞋垫
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十年陈爱健身11月前
指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰
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梦梦超慢跑2月前
周杰伦30分钟180步频指压板超慢跑跟练来啦！#指压板足底按摩垫 #指压板的功效与作用 #原地超慢跑 #180步频跑步音乐 #居家锻炼
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运动康复小吴5天前
不跑不跳#指压板 间歇性 #超慢跑 训练法，大基数友好，练起来吧 #居家锻炼 #足底按摩
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好人曹师傅3月前
推荐大家一定要去练一练这一套踏步操核心燃脂组合动作，尤其是腰腹赘肉腿粗假胯宽就一定要去练一练，对大体重人群也很友好#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板
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叶子跟跳3月前
【投屏版】30分钟180步频指压板超慢跑，热身+拉伸，周杰伦卡点歌曲+节拍器，指压板超慢跑按摩足底促进血液循环，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #周杰伦 #暴汗燃脂瘦全身
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十年陈爱健身4月前
指压板是很好的居家锻炼小器械，对大肚腩和内脏脂肪都有很大帮助，但是一定要用正确的方法去踩！#健身#指压板#超慢跑#居家锻炼#足底慢跑指压板
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运动养生范老师1周前
不跑不跳#指压板 间歇性超慢跑训练法，大基数友好，练起来吧#居家锻炼 #足底按摩 #好身材练起来
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梁老师讲康养1周前
不跑不跳#指压板 间歇性 #超慢跑 训练法， 大基数友好，练起来吧#居家锻炼 #足底按摩 #好身材练起来
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小熊爱健身【带练打卡】1周前
一直很火大超慢跑指压板真的很神奇！每天坚持20分钟你会发现这个小东西到底有多神奇！#减肥知识 #指压板 #节后甩肉大作战 #健身小白必看经验
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小张的逆袭5月前
陌生的朋友请耐心看完视频，会对你有所帮助，原来瘦下来真的可以改变一个人！#超慢跑 #居家锻炼 #指压板 #瘦肚子 #减肥
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糕冷小美🎯5天前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蛻变#居家锻炼#暴汗燃脂#指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #每日运动
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小恒老师说康复2周前
不跑不跳#指压板 间歇性#超慢跑 训练法，大基数友好，练起来吧#居家锻炼 #足底按摩 #好身材练起来
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好人曹师傅2月前
这是适合家里大人小孩的踏步操组合，不受场地限制也不影响邻居，紧实腰腹部整体，告别腿粗肚子大#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板
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小张的逆袭4月前
陌生的朋友请耐心看完视频，会对你有所帮助，原来瘦下来真的可以改变一个人！#胖子逆袭 #超慢跑 #指压板 #足底慢跑指压板 #居家锻炼
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一杞支棱3周前
踩一踩，快乐暴汗，给身体开个加速键~ #指压板 #足底按摩好处多 #健身日常 #女性健康
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米粒聊康养～5天前
指压板你踩对了吗！ #高效燃脂#不跑不跳#指压板#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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你的高老师（运动康复）1月前
非常建议咱们30岁上的兄弟姐妹们都来踩一踩尤其是体重基数比较大不想剧烈运动的，坚持踩一段时时间，你会发现肚子小了、腿细了、状态也越来越好了！#指压板足底按摩垫 #超慢跑 #小动作大作用 #居家锻炼 #踩指压板的功效与作用
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小小运动养生1月前
指压板甩肉肉操，不跑不跳.疏通经络#居家锻炼#一起来锻炼#居家锻炼有新招#指压板
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莫宁2周前
指压超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#居家锻炼 #超慢跑#足底按摩#努力成为更好的自己
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莫宁1周前
指压超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，特别是体重大的人群，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#居家鍛燎#超慢跑#足底按摩#努力成力更好的自己
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莫宁2周前
居家运动，不好剧烈跑跳，害怕受伤的，可以试试指压板超慢跑，它在高效燃脂的同时，还可以打开足底小开关，每天坚持30分钟，等你好消息!#指压板#居家锻炼 #超慢跑#足底按摩#努力成为更好的自己
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小九老师谈康复2周前
不跑不跳#指压板#瘦身#高效燃脂#居家锻炼
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运动康复杭老师3周前
不跑不跳#指压板 间歇性#超慢跑 训练法，大基数友好，练起来吧#居家锻炼 #足底按摩 #好身材练起来
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陈晓逆袭8月前
过年吃胖的姐妹，如果不喜欢剧烈跑跳运动，又不喜欢力量训练，不妨试试指压板超慢跑，这是一项底心率的有氧运动，燃脂效果特别好！大小基数都可以，男生将军肚啤酒肚的一样效果好，居家必备健身小工具#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #超慢跑 #高效燃脂
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雅珍老师教体态2月前
不跑不跳的#指压板 间歇性#超慢跑训练法，大基数友好，练起来吧#居家锻炼#足底按摩#好身材练起来
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莫宁1周前
趾压超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#居家锻炼 #超慢跑#足底按摩#努力成为更好的自己
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叶子跟跳3月前
30分钟180步频指压板超慢跑，热身+拉伸完整版，抖音热门+节拍器，暴汗燃脂瘦全身，指压板超慢跑按摩足底促进血液循环，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧#超慢跑 #健身 #居家锻炼 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身
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国家队健美孙教练4周前
女性大肚腩就去踩指压板 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #一起来锻炼 #指压板
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雪师姐聊体态3月前
指压板30分钟跟练版 指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰
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莫宁2周前
指压超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#居家锻炼 #超慢跑#足底按摩#努力成为更好的自己
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超哥不是大胖子5天前
指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑 #居家锻炼 #指压板 #健身
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叶子跟跳3月前
30分钟180步频指压板超慢跑，热身+拉伸，周杰伦卡点歌曲+节拍器，指压板超慢跑按摩足底促进血液循环，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧#超慢跑 #居家锻炼 #指压板 #健身 #暴汗燃脂瘦全身
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莫宁6天前
趾压超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#居家锻炼 #超慢跑#足底按摩#努力成为更好的自己
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安踏ANTA运动配件旗舰店2周前
这个动作看似简单，其实特别有用！ 这几个动作看似简单，其实特别有用，每天空腹指压板超慢跑30分钟，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板
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莫宁1周前
指压超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#居家锻炼 #超慢跑#足底按摩#努力成为更好的自己
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好人曹师傅3月前
如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板
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蟹蟹&羊羊的运动日记📝6天前
指压板超慢跑真的 很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激 身心舒畅#超慢跑#居家锻炼 #指压板#健身
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你的高老师（运动康复）1周前
大基数不想跑跳剧烈运动的姐妹都可以去踩指压板，新手记得垫个毛巾或者穿个袜子，想在年底前做出改变的姐妹，赶快动起来吧#居家锻炼 #指压板 #足底按摩垫 #自律 #超慢跑
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你的高老师（运动康复）1周前
大基数不想跑跳剧烈运动的姐妹都可以去踩指压板，新手记得垫个毛巾或者穿个袜子，想在年底前做出改变的姐妹，赶快动起来吧#居家锻炼 #指压板 #足底按摩垫 #自律 #超慢跑
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小陈说健身1周前
这个动作看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹指压板超慢跑30分钟，激活足底联动全身代谢暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑#指压板#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼有新招
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陈晓逆袭9月前
肚子大腰粗，体虚平时做不了跑跳运动的姐妹，一顶试试指压板超慢跑，简单高效燃脂，体重越大变化越明显，足底按摩，冬天手脚都是热乎乎的#居家锻炼 #超慢跑 #大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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清清居家运动3月前
放弃很容易，坚持下来很酷。你好，陌生人，请耐心看完这个视频，相信你一定会有所收获#居家运动健身#指压板超慢跑#变瘦变健康#身材管理#自律遇见更好的自己
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小西爱健身（已瘦42斤）4月前
超火的指压板超慢跑！每天踩半小时，真的惊喜满满！#夏日减脂大作战 #指压板 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身
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阿阳爱逆袭(居家锻炼)2月前
非常建议咱们30➕以上的朋友来踩一踩这个指压板 尤其是体重比较大，不能做剧烈运动跑跳的都可以来练！用不了多久，你就知道它的神奇之处了#居家健身有新招 #足底按摩 #超慢跑 #每天坚持会有不一样的收获 #小动作大作用
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健身健美国家队教练孙瑞芬6天前
瘦肚子害怕动作指压板运动 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 #运动 #指压板 #瘦肚子
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居家养生王老师2周前
不跑不跳#指压板 间歇性#超慢跑 训练法，大基数友好，练起来吧#居家锻炼 #足底按摩 #好身材练起来
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健身健美国家队教练孙瑞芬3周前
晚上睡前运动指压板超慢跑 #睡前运动 #指压板 #一起来锻炼 #超慢跑 #居家锻炼
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豌豆饺子健身版5天前
指压板+慢走 全身爆汗 大体重和新手可以试试 #指压板#居家健身 #爆汗燃脂#健身干货 #强烈推荐
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艾比的运动日记1周前
不跑不跳#指压板 间歇性#超慢跑 训练法，不想剧烈运动，怕伤关节的姐妹，练起来吧 #居家锻炼 #足底按摩
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运动康复老师曹曹5天前
这个指压板超慢跑真的很神奇，体重基数大，不能跑跳的， 关节不好的都来练这个！高效燃脂！瘦全身#运动康复 #居家锻炼 #超慢跑#高效燃脂
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王老师讲康养5天前
不跑不跳#指压板 间歇性#超慢跑 训练法，大基数友好，练起来吧#居家锻炼#足底按摩#好身材练起来
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