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央视网4月前
吃饭时间十分钟、十五分钟……#有多少人的胃病是在高中时落下的 ？央视网记者调查发现，跑着去吃饭的背后是#发病率逐渐上升的中学生肠胃病 视频中的情况并非个例。首都医科大学附属北京中医医院消化疾病诊疗中心主任医师吴兵告诉央视网《新闻+》记者，近些年在消化科遇到的初三和高中的学生患者并不少见，甚至追问成年患者胃肠道紊乱的病史，往往都说是从初高中时期落下的病根。 充分的咀嚼和进食需要15—20分钟，这也是神经反射产生饱腹感的时间。吴兵指出，5—8分钟的快速进食、狼吞虎咽、跑着去跑着回、站着吃饭等等都是不健康的饮食方式。考虑到青少年还处于生长发育的关键时期，胃肠道比较敏感脆弱，家长和学校应对吃饭时间问题引起重视，下课后至少要预留30分钟的时间让孩子进餐。 此外，首都师范大学教育学院教授、副院长、博士生导师薛海平指出，学习时间对青少年学业成绩和学习态度的影响呈倒“U”形曲线，当超过一个“度”时，会导致个体产生厌学情绪。把吃饭时间也纳入“学习节奏”的一部分，以此追求更高分数的方法，反映了一种功利主义的教育观，这种学习经历要付出很大的代价，对个体造成创伤，带来长久影响。
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蜗牛爱做梦3月前
“不要总是太着急要一个结果” 要接受许多事也许并非自己可控～ #日常vlog #教师日常 #记录真实生活
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刘威老师-培养自主学习力10月前
北京四中的孩子，吃饭只用15分钟？ 初中最重要的事情是时间突然感觉不够用了，孩子的生活习惯、学习习惯要尽早做调整#自主学习 #初中 #家长 #教育
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大朵二米的妈1月前
初中生的时间，一个感受——不够用 #记录生活 #日常生活 #初中生 #走读
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简罡的私房美食9月前
初中生复习备期末考，仅20分钟吃饭，爸爸10分钟炒出咖喱炒饭 #内容启发搜索 #省饭课代表 #咖喱饭 #咖喱
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糖糖食堂1月前
家有初中生，五点半起床做早餐。 6:40吃饭 。 步入初中，作息时间跟小学完全不一样，我跟孩子都在适应中……#我的厨房日记 #在家做美食 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #初中生早餐
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沧州升学加油站1月前
孩子上初中了，中午吃饭怎么解决，是在学校，还是回家。#沧州市第十七中学 #午饭时间 #沧州市第一中学 #午自习
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红姐的生活日记4月前
中考倒计时，端午节假期的早饭比平时晚了一个小时，祝姐妹们端午安康#记录真实生活 #早餐#日常vlog #初中#抖音美食创作人 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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凉子访谈录（12月广州大课）4月前
进入高三后，我开始5点30起床，睡觉不再脱衣服 甚至午饭只吃5分钟。 #凉子访谈录 #张锡峰 #高考 #衡水 #2025高考
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🌈Ms•wenwen1周前
家有初中生，才能体会孩子的累，早上六点起床，六点四十出发，晚上六点半放学，到家七点半吃饭，吃完就开始写作业，背诵，预习…在这样卷的环境知道你很辛苦，但又不想你以后吃生活的苦，初中是个煎熬的日子，考验孩子更考验家长，初一是个坎迈过去就能看到希望，妈妈陪你一起努力，愿你所有的努力都不被辜负，加油✊#中学生
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RAN冉3周前
很多人问我初中早6:40 晚21:40哪来的时间练舞 时间全靠挤 午休需要好好休息 练舞时间只能从晚饭一小时内挤，老师不拖堂可以练20分钟左右，如果拖堂就会少点。反正就是一定要练。 认定了一件事情就认真踏实去努力，不进则退！希望热爱舞蹈的朋友们我们一起努力坚持自己的热爱！
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..、4月前
学校的电话机见证了太多人的情绪.#学生时代 #初中#校园生活#东华初级中学初三
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新蔡教育圈3周前
今是中学八年级 第一次月考 明天上午开考，要考一整天，早读正常上，中午仅有50分钟吃饭时间，后附考试时间表，便宜别错过时间#第一次月考卷 #新蔡中考 #今是中学 #新蔡初中 #八年级数学
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诉泽Student3月前
在校生一天的时间规划#学校 #时间规划 #学习
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海芮说教育1月前
初中各科的时间如何分配做什么事情更合理#初一#初二#中考
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墨染1周前
别不信!18小时就能搞定初中数学 #初中数学 #初中数学解题技巧 #初中生 #初中家长 #数学竞赛
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李老师宝藏资料库1周前
别不信!18小时就能搞定初中数学 #初中数学 #初中数学解题技巧 #初中生 #初中家长 #数学竞赛
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蘑菇是恩崽妈妈1周前
晚餐vlog｜90后妈妈给家里初中生做不重样晚餐 #记录真实生活#沉浸式做饭#北鼎电饭煲#北鼎 #北鼎多功能锅
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小苑记录生活（首播)7月前
做饭半个小时吃饭五分钟，初中生太累了，多做点好吃的给我儿补补
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Sunine贺开心老师2周前
初中各科时间该如何分配？#初中 #初一 #初二#初三#学习
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焕.1周前
别不信!18小时就能搞定初中数学 #初中数学 #初中数学解题技巧 #初中生 #初中家长#数学竞赛
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钰钰1周前
别不信!18小时就能搞定初中数学 #初中数学 #初中数学解题技巧 #初中生 #初中家长 #数学竞赛
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琦安1周前
别不信!18小时就能搞定初中数学 #初中数学 #初中数学解题技巧 #初中生 #初中家长 #数学竞赛文案
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钰钰1周前
别不信!18小时就能搞定初中数学 #初中数学 #初中数学解题技巧 #初中生 #初中家长 #数学竞赛
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合肥视星上门一对11周前
准初一尖子生一天时间#合肥#日常分享#初中生#我现在的记忆
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游泳爱好者3月前
小棉袄初中毕业了，这三年初中送饭我终于解放了😄下午只有半个小时吃饭的时间，有点紧了，就送到校门口放学出来就吃，孩子们读书也辛苦，这三年初中参加，书法，篮球，排球，跑步，跳远，都没有影响学习，妈妈的后勤工作一定要到位😄初中毕业了我的工作也可以轻松了👏😄哈哈哈！她们有的给我开玩笑的说我是惯着丫头，这么大了，每天还要接送，我说不是惯😄我的小棉袄一向独立性很强，当妈妈的要理解孩子读书的辛苦，晚上又睡得晚，早上又起得早，骑车送她上学，早上就可以多睡一会，本来我的工作就是照顾孩子，和老小孩，等她有个快乐幸福的成长😄😄
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杭州灰色调美院附中画室1周前
这是不是你理想中的初中食堂，每一道菜都好香啊 杭州美院附中集训画室食堂日常 #美院附中 #杭州灰色调画室 #杭州画室 #鲁美附中 #国美附中集训
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深度陪读（初中）1周前
新初一每周花 20 分钟做一下周测，及时掌握孩子一周的学习情况，及时查漏补缺，免得问题积压#周测卷 #万唯 #大小卷 #万唯大小卷 #初一
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钰钰1周前
别不信!18小时就能搞定初中数学 #初中数学 #初中数学解题技巧 #初中生 #初中家长 #数学竞赛
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老李小李的日常生活1周前
89后的陪读妈妈每天九点开始做午饭，初中生的大儿子十二点准时吃饭，小眼与婆婆稚气 婆婆气走了 以后不来了 我该怎么办#陪读妈妈 #记录真实生活 #婆媳#家常菜
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与卿童行1周前
孩子吃饭磨蹭满屋跑？我用这四招3天见效！ 曾经每顿饭都要追着喂、哄着吃，直到用了这4个方法，孩子终于乖乖坐稳吃饭！分享给同样为吃饭发愁的妈妈们～#育儿经验分享 #科学育儿#家庭教育 #孩子拖拉磨蹭#孩子不吃饭
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知夏伴读1周前
初中成绩想靠前，一定要做好时间规划。刷到的家长一定转发给孩子看完！#每日分享 #涨知识 #教育 #初中生 #家长必读
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真妮的小日子.1月前
家有小，初中学生作息时间不同，早餐分两次进行！#我的厨房日记vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #早餐吃什么 #90后带娃
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李好 你好1月前
#学校 的#奇葩 规定 #猎奇 #搞笑
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航立教育姜姜老师3周前
#时间管理者
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往后余生n1周前
到了初中才发现，你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子，早上六点开始起床，6：30必须从家里出发，6:45必须到教室，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上20.30下晚自习，睡觉都是22；00到23:00之间才睡觉。理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，初中生是个煎熬的日子，考验孩子，也考验家长，如果放手是一门必修课，那么妈妈永远不及格，我的女孩加油！！！每天不只是她焦虑我也跟着早接晚接的焦虑#接送孩子日常
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广西初中升学指导&金老师1年前
学生多久的用餐时间才能足够呢？#学校 #中学生 #学生餐 #学校食堂
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西瓜老师045（🐷✌🏻👗）1周前
初中生怎么规划时间#学习方法 #备考 #学习 #成功上岸 #学习笔记
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甜宝酸贝1月前
初中和小学完全不一样，一周考试一次，下课要拖堂，吃饭二十分钟，午休要写作业，又卷又紧张#校园生活
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我是7653211月前
#班主任日常
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谭老师说教育1月前
#热门话题榜入口 #高一新生 #合理安排时间 #家长 #慈利
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初中资料1周前
初二学生放学后学习计划（家长制定版） 作为家长，希望孩子既能高效完成学习任务，又能保持身心健康。以下是我为孩子制定的放学后学习计划，旨在培养自律、合理安排时间的好习惯。 1. 放松与整理（17:00–17:30） • 放学回家后先休息片刻，喝水、吃点健康点心，让大脑和身体恢复能量。 • 整理书包和书桌，将当天的作业和资料分类放好，避免遗漏。 2. 高效完成作业（17:30–19:00） • 先做数学、物理等需要逻辑思维的科目，再做语文、英语等需要记忆的科目。 • 每完成一科休息 5 分钟，站起来走动，保护眼睛。 • 遇到不会的题先标记，完成其他作业后再集中思考或请教。 3. 晚餐与家庭交流（19:00–19:40） • 全家一起用餐，聊聊学校的趣事和遇到的问题。 • 家长及时了解孩子的学习和心理状态，给予鼓励。 4. 错题订正与复习（19:40–20:20） • 对照课堂笔记和作业答案，认真订正错题，并记录在错题本上。 • 复习当天所学重点知识，强化记忆。 5. 预习与拓展（20:20–21:00） • 预习明天的课程内容，标出不理解的地方。 • 进行兴趣拓展学习，如阅读课外书、做趣味数学题或观看科普视频。 6. 收尾与休息（21:00–22:30） • 整理好第二天需要带的学习用品。 • 做眼保健操和简单的拉伸运动。 • 睡前 30 分钟不使用电子产品，可以听听音乐或看纸质书。 • 22:30 前必须上床睡觉，保证充足睡眠。 家长监督与鼓励 • 家长每天检查学习计划的执行情况，及时给予表扬和建议。 • 每周总结一次学习效果，根据实际情况调整计划。 • 鼓励孩子在完成计划的基础上，培养自主学习能力。 #初二 #八年级 #学习规划 #学霸秘籍 #八年级上册
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老李小李的日常生活3周前
从大儿子开始上初中，每天午饭和晚饭都是给他送学校去吃， 只有礼拜六礼拜天不上学的时候才可以在家吃， 婆婆练的猪油包的油滋啦角子，炸的鸡腿和韭菜疙瘩， 瞅瞅我家孩子吃多香#记录真实生活 #婆媳 #爱生活爱美食 #好婆婆和好媳妇是相互的
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🦋忙妈（叫周小忙）1周前
早餐给我给我10分钟就够用了！ #vlog日常 #早餐吃什么 #忙妈的早餐日记 #小学生早餐
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小小苏4周前
#记录校园生活 #校园 今天内容比较丰富
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小吴逗大吴3周前
#开学基础开学的vlog就不基础 初二开始时间越来越紧张， 吃饭不够用，学习不够用， 作业不够用，睡觉不够用， 还有游戏还是可以用的吧 祝你好运连连，快乐至上 #初中生 #初中生活 #初二数学 #初二英语
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滁州中高考升学规划@小杨老师1周前
初一孩子如何做学习规划#滁州#滁州初中#同城#滁州教育#滁州家长
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没头脑的雨妈日记1周前
送初中闺女午饭第83天啦～🍱 给娃做饭🍳日常 每天备菜、打包，说不累是假的，但看到她打开饭盒时眼睛亮晶晶的样子，扒拉着饭跟我讲学校的事，好像就有了答案✨ 或许动力就是藏在热气里的惦记，是她吃得香时我心里偷偷的甜吧～#创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭 #学生餐 #午餐吃什么
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康康姐加油冲1月前
高中生每天在学校14个多小时，晚自习回家吃什么？早饭吃什么？ #高中#初中#夜宵#早饭
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哎呀校长1月前
#真实生活分享计划 逆袭之路27｜初中的孩子作业太多，特别是初三，那时间应该怎样分配?#初升高 #初中逆袭 #初三 #初三逆袭
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大庆教育圈1周前
在大庆，把这个视频给孩子看，比打骂说教更管用#校园生活 #家长必读 #初中生 #高中 #家庭教育 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宛升学成长分析规划1周前
送给初三家长#学霸秘籍#中考生#知识分享 @
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脾胃专家张伦1周前
胃病三分治七分养，吃饭细嚼慢咽很重要 胃病“三分治，七分养”，康复关键在于改变饮食习惯：吃饭务必细嚼慢咽（早餐15分钟，午晚餐20分钟），餐后休息半小时。避免熬夜，保持良好作息。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃
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刘高高1周前
大家都在说7分饱，7分饱到底是多少，我每次定量把菜盛到我自己碗里，就吃这么多，反正是吃完不撑也不饿，如果不定量，那就没准了，我能一直吃😂所以，养脾胃，自己拿个碗定量吃#简简单单一顿家常便饭 #7分饱 #养好脾胃的重要性
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怀府小溪手工辣条1周前
#家有初中生 家有初中生，才深深体会到学习的苦和累，每天早上六点多起床，晚上八点多到家，除了吃饭睡觉一直在写作业，初中是难熬的日子，考验孩子也考验家长，愿你未来的日子一路平坦！#认真学习的孩子 #七年级
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丸子妈妈来咯（日常）3周前
初中生的营养晚餐：鱼香肉丝、番茄炒蛋、辣子鸡丁、青菜#家常饭菜 #日常家常菜 #日常做饭 #日常vlog
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黄子妈1周前
过程重要，磨出学习方法 #学习方法 #亲子日常 #小学生 #语文 #英语
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杭州数学都姐1周前
杭州部分初中下晚自习时间#杭州中考 #杭州同城#同城教育#家长必读
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白银优爱托管曹老师1周前
#营养午餐 #每天都要好好吃饭 初中托管
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莉绘志2月前
#手机使用规则 #青少年手机管理
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林炎学姐9851周前
刷到的家长先收藏，慢慢看！#dou上热门 #家长必读 #初中生#初中家长#学霸秘籍
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探中原名校1月前
初高中作息变化有多大？采访郑州二高新高一学生：分享快节奏日常 你都花了多长时间适应高中生活？#高中 #街头采访 #作息 #校园生活 #男高中生
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