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钳钳妈阿曼达呀9月前
头前伸头前倾，问题不在脖子在呼吸！ #变美变瘦变好看 #头前倾 #体态纠正 #见人不如健身 #减脂
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伟斌讲体态3年前
【正确抬头】改善头前伸，需要考虑上下颈椎！#形体矫正 #体态纠正 #头前伸 #颈椎曲度变直 #低头族
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李款医生1月前
如何改善头前伸 #头前伸 #颈椎 #颈椎病 #脖子酸痛 抖音发起#跟着专业派练出好状态 视频打卡活动，大家参考这个视频的动作进行跟练，并发布到抖音上，打卡超10天将有机会获得由抖音官方送出的精美礼品！
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杨阳面部矫正3月前
#头前倾 毁脸型毁气质的糟糕体态如何解决#体态管理 #体态纠正
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骨科张东升医生4月前
头前倾富贵包，体态难看，一个动作教你缓解 #头前倾 #头前倾驼背 #脖子前倾 #富贵包
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C戈体态美学（11月1日成都站）3月前
邪修体态，真的改善不了头前伸，越来越严重！ 正修体态才是正道 #体态美学架构师#体态矫正培训
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）2月前
改善头前伸，要从胸廓求。 整体逻辑思考体态 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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少儿体态矫正（课程主页）3月前
孩子乌龟颈 跟练改善 收藏训练 #体态纠正 #乌龟颈 #头前伸 #头前伸驼背如何矫正
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运动康复朱老师9月前
改善头前伸 只需按照这三个步骤 #体态纠正 #健身日常 #运动康复 #含胸驼背
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肖老师的体态美学3周前
头前伸下巴后缩一个动作帮你解决#体态纠正 #头前伸驼背如何矫正 #下巴后缩
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吕教健身教学2月前
圆肩驼背头前引 改善思路很重要，视频比较长：13分52秒，一共有五个步骤，在家也能改善！只需要一个泡沫轴和弹力带就行！#体态纠正 #圆肩驼背 #健身#健身干货#健身教学
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余建文1月前
#创作灵感 头前伸不仅影响体态还会影响我们的体态，如果你能跟着这么练。想不好我估计蛮难！#运动表现 #颈椎锻炼 #体态纠正 #后表链 师傅@田径匠人张初一 @张初一运动康复
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铁子今天吃点啥～4月前
5月23日1个动作拯救脖子前倾！亲测有效！ 长期低头族必练，1招拯救乌龟颈，别在伸头了，真的不好看啊。肩颈不舒服的宝也可以练这个 #脖子前倾 #乌龟颈 #驼背 #肩颈 #脖子
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体态夏教练（做计划）8月前
头前伸，不要随便抬头#体态纠正 #人体结构 #改善体态 #头前伸 #脖子前倾
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静静爱健身3月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背，头前引#体态矫正 #居家瑜伽 #身材管理 #好身材练起来
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形体美学4月前
#骨盆前移#重心前移#体态矫正#前庭训练
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旺仔身材管理3周前
经常侧睡 低头看手机 都会有翼状肩胛 头前伸的体态问题 居家锻炼1个动作改善它！#侧睡 #翼状肩胛 #头前倾 #居家锻炼 #体态纠正
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）2月前
一直耸肩、缩脖子，为什么？ 肩胛骨失去稳定性啦！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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Ruga钱大佳4月前
运动康复师教我改善头前引 #头前引 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #体态纠正
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健身运动超市3年前
一个动作改善头前伸 #健身小技巧#拉伸 #体态纠正
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曹小马_体态调整1月前
每天三分钟，走路也能改善脖子前倾头前伸！！#运动康复 #体态矫正 #健身干货 #头前伸 #脖子前倾
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怡沐【健身】2月前
教你如何正确矫正肘过伸肘外翻#体态纠正 #手臂伸不直 #肘超伸 #肘外翻 #线上一对一私教
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Hot小巴.4月前
每天抽出10分钟，改善体态 #背薄一寸年轻十岁 #改善体态 #体态调整 #体态纠正 #变美
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陈小云｜线上体态调整3周前
从原理到实操，有效矫正不良体态#体态矫正 #居家健身 #体态调整 #产后恢复 #头前倾
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一只花生壳2月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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疼痛康复杨晓龙3月前
看似奇怪实质改善体态的4个动作 #体态纠正 #改善体态 #大小脸 #双下巴 #居家锻炼
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新华每日电讯1月前
#每日健康 | 头前伸，体态难看如何改善？ 医生：每天90秒，练习这个动作，快和家人一起动起来。#新华每日电讯
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阿木没腹肌3月前
久坐党/低头族注意！含胸驼背毁气质？🔥 每天坚持这几个动作，挺拔身姿+年轻体态，轻松get！ #开肩美背 #居家锻炼 #体态矫正 #健身干货
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骨科林锦秀医生2月前
经常久坐低头、脖子前倾、含胸驼背不要错过这几个动作。改善体态，减少颈肩腰腿痛！#居家锻炼 #体态纠正
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阿群形体管理（左旋专场）3月前
教你在家改善脖子前倾 #居家锻炼 #体态改善 #脖子前倾
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张老的日常.臻继临3月前
中醫教你如何改善体态#体态#健康 #中医
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我是蒹葭2月前
睡前体态管理，8个动作帮你改善圆肩驼背～ #睡前体态调整#圆肩驼背 #居家健身有新招 #运动康复师眼中改善体态的动作#新手如何有效练背
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王教功能训练3周前
来看看普通教练和资深教练是如何改善头前倾的#头前倾 #胸廓压缩 #体态纠正 #功能性训练
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蜗牛教练3月前
理论与实践的干货#富贵包 #头前倾 #体态纠正 #运动康复 #塑形
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八月日记（练体态版）1月前
都说体态影响气质，脖子前倾、头前伸的丑体态更是难看，胸廓压缩是最大的成因，今天给大家分享三个动作改善呼吸#脖子前倾 #头前伸 #脖子前倾的矫正方法 #体态纠正 #胸廓压缩
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圈圈没有马甲线3月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
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李教练形体管理3年前
最猥琐最影响气质的头前伸体态 看起来像一只小乌龟 两步改善#头前伸 #体态纠正 #形体训练 @DOU+小助手
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七分饱（变瘦变美版）2周前
喜欢侧睡，肩膀内扣、斜方肌紧张、头前倾、富贵包习惯性耸肩、不会沉肩，可以试下这个动作，不仅可以避免斜方肌代偿，还能够锻炼到背部薄弱肌群，让体态看起来更挺拔#背部训练 #富贵包 #肩颈疏通 #居家锻炼 #改善体态
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康复师鞠泽亚9月前
一个动作，改善脖前倾的体态问题 #体态纠正 #体态 #驼背 #头前倾 #脖前倾
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超燃健身王教练6天前
含胸驼背头前伸 一味的通过挺胸抬头纠正体态只会引起更大范围内的身体代偿#头前伸 #含胸驼背#体态矫正 #胸椎曲度变直 #天津超燃健身
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麦老师说体态和减肥2月前
这些动作看着奇怪，作用不小，平常多练习，体态不知不觉就改善#改善体态 #提升气质 #改善圆肩驼背 #改善富贵包
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少儿体态矫正（课程主页）9月前
孩子头前伸 光缩脖子没用 要练对顺序 #体态纠正 #头前伸驼背如何矫正 #头前伸矫正 #少儿体态矫正 #内容启发搜索
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BIT哟哟3月前
抬头挺胸的正确打开方式 抬头挺胸这样做，才能让你的体态更好哦！简单易上来，赶紧来一组！ #体态改善[话题]# #体态[话题]# #抬头挺胸[话题]# #含胸驼背[话题]# #运动一夏[话题]# #体态矫正 [话题]# #圆肩驼背 [话题]# #头前伸 [话题]# #体态调整 [话题]# #背部塑形[话题]# #富贵包 [话题]#
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七分饱（变瘦变美版）3周前
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
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周教练｜体态重构者2月前
耸肩轻松搞定#体态改善 #康复锻炼 #耸肩驼背 #居家锻炼 #呼吸训练
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🧘‍♀️体态调整·凡凡1周前
头前伸，不止是脖子的问题！上交叉综合症改善 如果你有这样的体态，请不要直接定义为头前伸。当你做完各种缩脖子类的头前伸纠正训练后，你会发现收益甚微，因为这个体态准确来说叫做上交叉综合征，包含了圆肩、驼背、头前伸这几种。而头前伸绝不仅仅是颈椎的问题。我们的身体是一个整体，脊柱骨盆就像齿轮一样，牵一发而动全身。因此，我们需要从整体去考虑解决问题。#每日分享 #头前伸 #上交叉综合症 #圆肩驼背 #体态纠正
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MoFit马老师6年前
两个动作 帮你解决头前伸！#健身 #体态纠正
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海涛Alan7月前
习惯性耸肩如何改善？ #健身#运动康复#知识科普
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美丽爱瑜伽3周前
“一低头就像‘乌龟颈’？央视紧急提醒！这3个居家小动作，5分钟拯救头前伸、脖颈前倾，练完肩颈不酸了，气质直接开挂！#小动作大作用 #居家锻炼 #头前倾 #脖颈前倾 快艾特你那天天低头的闺蜜练起来！”#居家锻炼
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卫英体态矫正整合运动7月前
头前倾影响整体，步姿改善，改善头前伸#走路姿势不好看如何纠正 #正确的走路姿势 #体态纠正 #头前倾 #提升气质
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正美体态3月前
仰头下颌角不对称，1V1评估训练 #下巴歪斜 #下颌骨 #面部不对称 #大小脸 #大小脸不对称
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莹莹瑜伽3月前
三个动作改善体态，圆肩内扣，驼背，脖子前倾，练好了穿衣服真的很美！#驼背 #肩膀内扣 #脖子前倾 #居家瑜伽 #改善体态
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尹教练的健身笔记7月前
改善头前倾颈椎不舒服，需要恢复胸廓灵活性 #运动康复 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾 #圆肩驼背
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强爸带娃2月前
孩子脖子前倾，含胸驼背，骨盆前倾就试试这个动作，每天50个开肩美背挺拔身姿提升气质#改善体态 #开肩美背 #改善含胸驼背 #挺拔身姿 #体态纠正
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私人教练Chen6年前
日常5分钟改善头部前伸 养成好习惯#颈椎 #长高 #天鹅颈
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庆云调体态4周前
鼻炎的你，是不是也头前伸，颈曲变直，胸曲变直，翼状肩胛， 肱骨前移，胸廓塌陷，肋骨外翻？#体态#体态纠正
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我是蒹葭2月前
姐妹们要的改善体态跟练版来啦！！ 全程6分钟，包出汗的，加油哦～#居家健身有新招 #懒人减肥 #睡前体态调整#如何安排有氧训练 #运动康复师眼中改善体态的动作
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宝子强身术2月前
低头族，脖子前倾，含胸驼背 可以做这几个动作，坚持一个月！体态好了，气质就好了！#居家锻炼 #运动康复 #脖子 #美背 #体态纠正
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范李猿1年前
四个动作 改善头前倾❗️ 拒绝富贵包❌ 很多朋友长时间低头看手机或电脑，头部会不自觉前倾，甚至在颈部后方形成了不美观的“富贵包” 那如何改善头前倾呢？今天的视频我们将通过四个动作，帮助大家重塑优雅颈线、缓解颈椎问题！ 如果你也有肩颈不适、头前倾等问题，不要忘记持续关注我，之后还会有更多缓解肩颈不适的内容分享给大家！希望我们都能灵活健康～ #改善体态 #头前倾 #富贵包 #久坐低头 #改善肩颈 @DOU+小助手
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
孩子含胸驼背 别盯着背 要看胸椎 这么改善 #含胸驼背 #含胸驼背矫正 #头前伸驼背如何矫正 #少儿体态 #孩子驼背
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zack校长6天前
肩颈自救！一招环节肩颈僵硬，改善头前倾！#体态纠正 #肩颈放松 #头前倾 #居家锻炼 #枕头
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三甲脊柱赵书营医生2月前
含胸驼背，头前倾，这几组动作快来一起练吧！#含胸驼背 #姿势不良 #体态纠正 #动作训练 #抖出健康知识宝藏
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黄博士谈成长3月前
博士评估✅网友求助脖子前倾怎么改善❓ #体态纠正 #脖子前倾 #亲子育儿 #富贵包 #健康乘风计划
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疼痛科 张靓医生4月前
长期低头的女性朋友，富贵包或颈椎变直，试试这4个动作#肩颈痛 #富贵包 #体态纠正 #跟我一起做运动 #小张医生日常
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华坤细说体态矫正2月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
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