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李白的菜1年前
海带莲藕汤做法分享，它的妙用评论区说说看#抖音美食推荐官 #美食教程
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昕粑爱捣鼓1月前
莲藕海带汤简单一锅出，有肉有菜又有汤#莲藕排骨汤 #煲汤 #家常菜 #美食教程 #强烈推荐
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春妈美食记3月前
只需10分钟即可轻松搞定的凉拌菜教程来啦，开胃爽口真的太适合这天气吃了🤤#开胃下饭菜推荐 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #好吃到停不下来
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赛 塞1年前
今日分享藕遇海的做法，熬的这个料汁，能腌萝卜，腌海带丝，并且这样熬出来的料汁，没有酱油味#农村美食记录生活 #纯天然无添加 #内容启发搜索
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陈三姐美食6月前
莲藕烩三丝，鲜嫩脆爽，六碗米饭不够吃。#美食教程 #莲藕 #下饭菜 #人间烟火
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无法忘记你2月前
给你做一辈子的饭，做你一辈子的伴！好听的话我不太会说，但你想吃的我一定会做！#莲藕猪蹄汤 #猪脚莲藕汤 #为你煲汤
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阿龙厨师1年前
海带丝搭配藕片紫甘蓝丝简单食材做成吃不起的样子，口味酸辣爽口造型独特#厨师 #美食 #凉菜摆盘装饰技巧 #凉菜系列 #用心做菜
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合欢花1年前
过年大鱼大肉吃腻了，来一道凉拌莲藕海带丝，酸爽开胃又解腻 #香辣藕片 #莲藕 #凉拌海带丝莲藕 #藕片 #凉拌
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水煮蛋6月前
粗鲁版凉拌菜 海带是煲绿豆糖水剩的，所以和莲藕一起凉拌了
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阿龙厨师5月前
莲藕搭配海带丝像我这样做，好吃又好看，爽脆可口不油腻#厨师#美食 #凉菜摆盘装饰技巧 #用心做菜 #凉菜系列
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晚晚成长日记3周前
两岁宝宝今天吃莲藕海带炖筒子骨 西兰花#自主进食的宝宝 #小吃货的日常 #宝宝辅食
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毛毛爱嗦粉5月前
 莲藕邂逅绿豆排骨熬就消暑靓汤 #美食 #家常菜 #美食教程 #为你煲汤 #排骨
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小倩探店2月前
年年丰酒家：凉拌海带丝和凉拌莲藕片才8.8一斤、还有便宜又美味的快餐吃。#兴宁 #美食 #美食探店
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陈有味家常菜2月前
#美食教程 #美食 #家常美食
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春姐记录生活2周前
心心念念的火锅今天在家安排上了，有辣的和不辣的，没有什么是一顿火锅解决不了的#记录真实生活 #宝妈#火锅 @抖音小助手 @DOU+小助手
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霞子在家乡1周前
一定要山珍海味吗？可是我这盘凉拌菜也很香很下饭啊#湖南沙拉#凉拌菜#香辣下饭#湖南家常菜
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小媚娘午餐.2周前
第4集 ｜海莲拌翠 粉丝为2 下期想吃什么 可以打在评论区哦～#vlog日常 #凉拌海带丝 #减脂开胃菜
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秀儿🌻️不闲聊8月前
苹果，莲藕，胡萝卜，芹菜，香蕉，海带。
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酒香鸭5天前
#美食制作分享 #摆摊小吃 凉拌四拼端上桌，瞬间把胃口叫醒！脆嫩的藕片裹着香醋，咯吱咬开全是脆甜；海带丝鲜得冒汁，金针菇吸饱麻香油，连竹笋都脆得能听见响。淋一勺红油，香麻辣全占齐，配粥配面都绝了，解腻又下饭～
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山东大青1年前
这盘红烧肉炖莲藕海带就着大馒头大青属实吃的带劲再搭碗汤菜绝了 #红烧肉炖莲藕海带 #
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小李子碎碎念（备孕三胎中）5天前
高龄备孕三胎蓝粉，今天是我们饮食调理的第52天，今日的午餐我们吃的大米，海带丝，莲藕排骨汤，火腿炒南瓜，搭配#天然苏打水，难在坚持，贵在坚持，成也在坚持！#备孕那些事 #备孕日记 #备孕知识 #科学备孕
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帅哥吃喝玩乐1月前
#特色美食小吃 #快来一起尝个鲜 #太香啦 #吃了还想吃 #回头率爆棚
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程程鱼腐批发（华记鱼腐档）1月前
自制特色#凉拌菜#无仼何添加剂，健康美食，欢迎群众放心购买🤝
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周莲藕养身汤新蒲金科天都店4月前
播州大道周莲藕养生汤双人套餐107元，可堂食外带。有藕王炖鲜蹄小锅、面条等，还有小菜，老板好分量足，适合情侣。（【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#好吃不贵经济实惠 #好食材好味道 #食材新鲜才是硬道理 #抖音美食推荐官 #今天吃什么
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草莓大小姐3周前
快来看看上海人一家三口晚上吃什么 今日菜单 金汤山药甲鱼 油豆腐红烧肉 莲藕大骨汤 豆芽海带丝 凉拌西兰花木耳 小甜水 蜂蜜小青柠汁 #好吃的家常菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #原创视频 #美食
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房子月子餐5月前
月子餐素炒藕丝 素炒藕丝清淡易消化，富含维生素与膳食纤维，健脾养胃，促进产后肠胃蠕动，助力体质温和调理。#房子月子餐 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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家豪妈妈爱分享6月前
怕麻烦还想省钱的，莲藕，海带丝论斤买点就够了，你说呢，反正我都给你安排好了，来不来就是你的事儿了👍👍👍#我的摆摊日记 #记录我的生活 #今日分享 #摆地摊的小姐姐
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好好谈养生6月前
#生活服务热点中心 #中医养生 #养生 #养生科普 #春季养生 苹果、莲藕、胡萝卜、芹菜、香蕉、海带对身体最好的碱性食物
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真情在线8月前
绝了！这个香香辣辣还鲜嫩爽脆的海带笋丝也太好吃了吧！！配米饭真的超下饭！当小零食也超过瘾！真的巨好吃！#好东西一起分享 #妈呀太香了 #下饭菜 #解馋 #海带笋丝
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志翔蓝天6月前
对身体好的碱性食物｜苹果，莲藕，胡萝卜，芹菜，香蕉，海带。 #饮食健康#养生知识
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晓帆2月前
大人和小孩都喜欢的#潮汕卤味 ，做法简单，易上手，厨房小白也能轻松驾驭！！！想吃什么就卤什么！#正宗潮汕卤汁 #简单美食 #大人小都爱吃
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明叔M2月前
看看一家5口在潮汕小镇晚餐吃的啥？晚上做了莲藕骨头汤、这天气没什么胃口又做了凉拌鸡丝、凉拌黄瓜、凉拌莲藕和凉拌海带丝，今晚是吃凉拌饱的一餐哈哈，好好生活好好吃饭！#记录真实生活 #家常菜#凉拌菜 #农村生活
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小祁开饭了1周前
海带排骨汤#美食
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土豆uu1月前
超级好吃的卤鸡翅鸡爪翅尖加入喜欢的配菜，我爱吃是莲藕海带加白菜，最后全部光盘啦。#美食 #vlog日常 #下饭菜 #抖音美食创作者
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朱子良2周前
#美食 #美食教程
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掌上明珠♛依依垚垚1周前
#假期 #火锅 抓住假期的尾巴，和宝贝吃一顿火锅
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晗晗开饭啦1周前
懒妈一锅炖，预约好5点半开饭，幼儿园接回来公园玩一个小时，回家就吃上饭了😋#一锅炖 #排骨海带莲藕汤 #孩子吃饭香 #吃饭香香身体棒棒
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好听极了 海涛5天前
猪棒骨炖洪湖莲藕鲜海带
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星辰好物2月前
香辣素食藕片土豆片海带丝#家常菜 #美食推荐 #流量扶持
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小岛零食3周前
百草味素卤小分队， 海带丝，土豆片，海带片，莲藕，木耳笋丝，品种多，口味绝！#百草味 #素卤味 #追剧小零食 #强烈推荐
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家成5天前
天热吃的菜都容易上火，多煲点莲藕海带绿豆果皮肉汤，清热润肺，化湿益气。秋风起食腊味饭，腐乳煮番薯藤，头菜蒸五花肉。香菇云耳洋葱菜椒炒肉，蒜香柚子皮，蒸软拧干水份，放盐去除苦涩味，饭蒸河鲜，煎荷包蛋的正确方式，冷锅热油防粘锅，砧板竖着放烫碗筷干净卫生。简简单单又一餐，饭后吃鸡心果青枣红柚，酸甜的感觉像极了爱情🤪
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厨师小吕1周前
拼不完根本拼不完！河南“素拼”就这小菜配点小酒简直绝了👍🏻#素拼 #河南素拼 #河南美食 #凉拌菜 #好好吃饭
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吃不胖的小佳3周前
待业厨房日记第七十二天 煮汤永远是加加加 嫌料少 最后发现 哦豁 #汤鲜味美 #两人一餐 #晚餐吃什么
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带大宝迎小宝的园园妈5天前
90后宝妈，在家自己做的卤菜，天天都是新鲜食材，大家吃的放心，今天又是完美的一天，完美收官，谢谢大家的支持，感谢大家关顾😊#我的摆摊日记 #好食材 @#新鲜出炉
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王者归来1周前
#凉拌海带丝，红烧排骨，莲藕山药排骨汤，海带香菇烩土豆
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家人们爱吃的家长菜2月前
2025年最美味3道菜#凉拌莲藕#凉拌海带丝#黄金薯条 像我这样做简单好学，学会了大人小孩都爱吃#一起学做菜
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宋女士的远嫁生活1月前
上周还给我讲学校饭菜好好吃，这周又说不好吃了😂才几天就吃腻了#在家做美食 #每日分享
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李（🐯）1月前
#家常菜 #多在家做少吃外卖今日午餐： 清淡的～健康菜 排骨37元。青菜🥬云豆，红萝卜，黄瓜🥒，莲藕，海带丝合计18元。 今日两人一天两顿伙食费合计55元。自己做干净又卫生。也挺合算的，哈哈哈 昨天楼下在搞天燃气管道安装工挖掘，燥音烦人，就又去“长者餐厅”吃饭了。想着又便宜又省事还能减脂减肥。也顺便体验一下年轻人不做饭天天吃外卖生活。主要是我也想偷懒了，能免去买菜，洗菜，做饭，洗碗，刷盘子的活，就想着到外面随便凑合吃一顿减肥餐。跑去一看，全部都是60岁以上的老人。我是最年轻的一个[捂脸]随便瞄一眼，个个叔叔阿姨都在朝我扔来奇怪的眼光。搞的我挺尴尬的。感觉是在跟老人抢食堂吃😊 再也不去了。还是自己在家做的吃大方，舒适😄
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宝哥宝姐1月前
一个莲藕三种吃法，清蒸肉丸、肉丸海带汤、素炒藕丝，简简单单三道菜就出来了。秋天吃藕，来年不丑～#莲藕 #素炒藕丝 #秋天吃藕
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半眠种草好物5天前
#每天跟我涨知识 #内容过于真实 #知识科普 #浙江中医药大学考研 #脑洞大开
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西宁市城东区巧妈食品店2周前
卤味素菜解腻又解馋，聚餐，追剧来份不一样的土豆片，莲藕片，兰花干，海带片，简直不要太好吃了
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胜利优选1周前
标题：清脆爽口，营养丰富 话题：美食分享
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尚尚爱零食5天前
挑吃兔素食大礼包藕片海带金针菇杏鲍菇土豆解馋小零食 #挑吃兔素食礼包 #挑吃兔 #麻辣鲜香 #追剧必备零食 #下饭神器
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欣玥母婴工作室6天前
家常月子餐排骨莲藕，田园四宝，便秘的宝妈一定要多吃#家常月子餐 #田园四宝 #催乳师上门通乳
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席惯的早餐2月前
秋季怎么少的了海带排骨汤呢 做法简单 营养好吃😋 #海带 #秋季美食 #海带汤 #莲藕汤 #美食分享
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泰虾一号靓货直供1年前
香辣海带莲藕做法：先将海带和莲藕过水，然后锅中油热放入过水后的海带和莲藕翻炒，翻炒完加入葱花、蒜末、香菜、辣椒面、少许生抽、盐、味精调味，大火翻炒均匀即可出锅，一道美味又简单的香辣海带莲藕就完成了#一起学做菜 #创作灵感 #我要上热门🔥 #真材实料才能做出好味道 #美食分享
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开心一家人5天前
#凉拌菜 #健康蔬菜
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石台万源餐厅2周前
麻辣酸甜 低成本高利润，非常下酒#强烈推荐 #抖音美食教程 #出行新主场优选梦想家 #一起学做菜
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是阿齐阿🍿2月前
我宣布，卤味藕片在我这里彻底失宠了，甜辣藕片正式上位#一口冷吃唤醒夏天胃
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嘿嘿嘿嘿嘿嘿…6天前
#绝味鸭脖太好吃了 #谁懂啊真的很好吃#谁懂这一口的含金量 #绝味一直陪你鸭
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广东特色汤水2年前
莲藕海带汤#抖音美食推荐官 #喝出好气色 #煲汤
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