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中医李新成4月前
夏天吃苹果，记好3种宝藏搭配#中医 #苹果 #脾胃虚弱 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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躺家养生牙子2月前
千年名方四神汤！身体祛掉湿气真的很爽啊！而且加了苹果和陈皮真的很好吃～又喝又吃的美了！#四神汤 #四神汤的做法 #苹果四神汤 #健脾祛湿 #青年创作者成长计划
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河南药品监管1月前
脾胃虚湿气重？专家推荐苹果水的两种喝法！健脾祛湿又疏肝！#脾胃虚弱 #苹果 #祛湿
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中医祝鹏军4月前
#健康科普 #中医 #苹果
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中医小陈大夫3月前
苹果这样煮水喝，湿气会怕它！ #中医 #苹果水 #湿气 #健脾胃 #养颜
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艳子养生7月前
脾虚人bi看！苹果水 5 种喝法 ❶ 祛湿水：苹果 + 山药 + 茯苓 ✅ 适合你： 舌头有齿痕、拉屎黏马桶冲不净 办公室久坐水肿族、喝水都胖的 🔥 做法：苹果切块 + 山药干 15g + 茯苓 10g，煮 30 分钟（早餐后喝） ❷ 刮油水：苹果 + 山楂 + 陈皮 ✅ 适合你： 火锅烤肉后胀到扣不上裤子扣子 便mi 3 天蹲到腿麻的 🔥 急救喝法：苹果带皮 + 山楂 8g + 陈皮 5g，煮 20 分钟（大餐后灌 1 杯） ❸ 暖胃水：苹果 + 生姜 + 红枣 ✅ 适合你： 吃冰淇淋 10 分钟bi窜稀的 “直肠子星人” 姨妈痛到冷汗直流的 🔥 痛经救星：苹果去皮 + 生姜 3 片 + 红枣 6 颗，煮 25 分钟（上午喝） ❹ run燥水：苹果 + 银耳 + 百合 ✅ 适合你： 熬夜后脸干到卡粉、喉咙冒烟的 更年期潮热shi眠的 “暴躁妈见打” 🔥 美容喝法：苹果 + 银耳 10g + 百合 10g 煮 40 分钟（下午加蜂蜜） ❺ 解郁水：苹果 + 黄芪 + 玫瑰 ✅ 适合你： #喝出好气色 #养生 #食疗小妙招 #养生知识 上班憋气到ru腺增生的 “职场林黛玉” 气短乏力、爬楼梯喘成狗的 “虚弱阿宅” 🔥 摸鱼必/备：苹果 + 黄芪 5g 煮 30 分钟，加玫瑰花泡 5 分钟（全天可喝）
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❤️小V超会吃❤️5月前
健脾水 #养生就是养健康 #脾胃虚弱 #健脾养胃 #祛湿驱寒 #养生茶
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中医常旭主任2月前
生吃苹果太浪费，这3种煮水法，调理一堆小毛病#中医 #养生 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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Yumi大茗3月前
超级三伏天三杯水，喝对顺序效果翻倍！ #三伏天 #三伏天养生 #养生茶 #喝出好气色
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中医戴诗5月前
苹果煮水喝 调理一身小毛病 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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文姐爱生活3月前
老中医教的做法值得一试。消食健脾、养阴生津。 坚持喝一段时间，好处多多#喝出好气色 #养生茶 #食疗小妙招 #苹果山楂水 #爱自己
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中医孟瑜锋5天前
秋天苹果煮水喝，赛过人参汤 #苹果水 #养生 #涨知识 #中医
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中医陈红雨主任5月前
常喝一碗苹果水，调理全身小毛病 #医学科普 #脾虚湿盛 #脾胃虚弱 #消化差 #抖出健康知识宝藏
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一日一羹1年前
苹果冬瓜生姜茶！张宝旬老师的方子 #张宝旬 #冬瓜茶 #苹果水 #健脾祛湿 #健康养生
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六月食养日记6月前
春天的味道，滋阴健脾，润到炸。#全抖音都在晒减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #好好爱自已❤❤
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欢姐懂吃喝2月前
三伏天动一下就一身汗，这一杯苹果四神汤记得给家人安排起来#四神汤#健脾祛湿#好好爱自己 #喝出好气色 #中式养生
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小雅说药4月前
每天一杯苹果水，调理身体90%的小毛病 #健康科普 #中医养生 #苹果 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医关江锋6天前
秋天多喝苹果水，胜过人参汤#苹果煮水喝 #气血不足 #脾胃虚弱 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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爱煲汤的（小玲）💃3月前
听我的，这个夏天多给家里人安排上苹果四神汤，味道淡淡的清甜味，孩子们超爱喝#四神汤 #补脾 #祛湿 #三伏
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医路有倪5天前
秋吃苹果赛人参，记住3个养生搭配#苹果#人参#健脾#健康科普#抖出健康知识宝藏
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幸福满满吖7月前
春季祛湿必备，湿气重最怕它！ 中医著名祛湿名方！ 薏米（炒一下）茯苓、芡实、山药、莲子各15g，可加入红枣或者苹果调味，清热祛湿、健脾养胃，又可美容养颜！！！#中医养生 #健脾祛湿#养生日常 #潮汕话
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琪琪食养记3月前
养孩子就是养脾胃，夏天一定要喝的四神汤，健脾祛湿#健脾养胃 #健脾祛湿 #脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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吃好点7月前
老少皆宜，祛湿健脾汤苹果煲瘦肉#健脾养胃 #苹果同什么煲汤好 #煲靓汤 #煲汤日记
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岳三夫3月前
健脾祛湿，调和脾胃！脾胃虚弱就找它#脾胃虚弱 #健脾养胃 #育儿经验分享
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一本正经说食养1周前
立秋后，要多喝四神汤，好喝养人，大人小孩都适合！ #苹果四神汤#四神汤 #苹果水 #健脾祛湿 #养生
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跟着韩姐学养生1周前
秋天吃苹果，90％的人都吃错了！生吃寒凉，煮过的才养人，三种黄金搭配吃出人参效果！ #养生 #养生就是养健康 #掉发 #健脾祛湿 @DO+小助手
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杨米淇呀1周前
苹果四神汤！身体去掉💦气真的很爽啊#四神汤 #健脾祛湿 #养生茶 #喝出好气色
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奕丹良茶3周前
秋冬必喝｜苹果四神汤、30+冻龄全靠它🌟 央妈推荐的#苹果四神汤 脾胃虚弱、想要去💦的姐妹、一定要试试呀！#食疗 #养生日常 #健脾祛湿 #喝出好气色
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杉杉养生记3月前
虚胖湿气重的要试试倪海厦老师说的焦二仙茶#食疗小妙招 #养生茶 #食疗 #日常生活小妙招 #健脾养胃
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缘林滋补汤料1月前
苹果太子参四神汤 材料：茯苓、莲子、芡实、山药，苹果、太子参，瘦肉 适合脾胃虚弱、湿气重或体虚乏力者日常调理 #健脾祛湿#健脾养胃#四神汤#补气养胃
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姜姜会食养3周前
脾虚的女人老的快！超健脾苹果四神汤喝起来！ #食疗小妙招 #健康又营养 #健脾养胃 #养生之道 #养生食谱
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林天烨博士3月前
苹果煮水3 个搭配，调理全身多种小毛病 #医学科普 #中医 #养生
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糖爸早餐不重样2月前
孩子开胃四神汤，脾胃好了，写作业自然不走神，一碗搞定专注力+小肚腩。#四神汤 #健脾养胃 #早餐
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桃宝的日常6月前
湿气退散！被闺蜜追着要的祛湿食谱，好喝到上瘾 被湿气纠缠的姐妹快看过来！最近挖到一款喝不腻的「健脾祛湿神仙汁」，用莲子、山药、茨实、薏米、赤小豆、扁豆、茯苓搭配清甜苹果，破壁机一键搞定，喝完感觉身体里的水汽都在蒸发，整个人轻盈到能起飞#破壁机食谱 #豆浆 #营养早餐 #早上榨什么喝比较营养 #健脾养胃的早餐
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萄妈依遨Yao（养生减脂版）4月前
今天喝什么？苹果薏仁赤小豆水，打卡第74天#苹果 #薏仁赤小豆祛湿茶 #健脾祛湿
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吱吱食养记。1周前
#四神汤 晨起煮上一壶，全家人都可以喝，你家安排了吗？一起来学做这道汤吧。#苹果四神汤 #每日一汤 #健脾祛湿
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粗胳膊爸爸4月前
7M+丨健胃消食水，宝宝吃饭磨磨蹭蹭、舌苔厚腻、小肚子鼓鼓，赶紧做起来#食疗养生 #金牌育言家 #抖音精选 #健脾祛湿 #宝宝辅食
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朴素的食光3月前
好久没给孩子做四神汤了，加入了苹果，酸酸甜甜，很好喝，全家一人一碗，健脾养胃祛湿##四神汤#苹果水#养生
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萄妈依遨Yao（养生减脂版）3周前
来看打工人的养生煮水日常，今天煮苹果乌梅薏仁水，打卡第139天，#健脾祛湿
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中医聂邯洛医生2月前
苹果煮水的 3 个搭配，能调理全身不少小毛病 #医学科普 #中医 #养生
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TT今天吃什么4月前
脾胃不好的姐妹看过来！ 今天的养生茶「苹果四神水」 四神汤是千年健脾祛湿的经典配方，搭配苹果煮出清甜不腻的养生水！喝完肚子暖暖的，气色都变好了～简单零失败，快码住！ #四神汤 #养生 #仙女都在喝什么 #养生茶 #自制饮品
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最爱吃薯片2月前
广东日常煲汤，红萝卜苹果薏米骨头汤！健脾祛湿！#煲汤 #养生汤 #健脾养胃 #广东靓汤怎么做 #健康美食 @DOU+上热门
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乔昌录4周前
苹果煮水好处多多，中医分享：苹果搭配乌梅 薏米煮水，有助于生津止渴 健脾胃祛湿。"苹果 "祛湿 "健脾养胃 "中医养生 #养生之道
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达达中式居家养生4周前
苹果黄芪水 补气、健脾、祛湿 一网打尽 上班 长期在空调下久坐的人试试！将所有材料放入保温杯，用沸水冲泡后饮用，可反复冲泡至味淡 #秋季养生 #天热养生 #苹果水 #黄芪 #黄芪泡水
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7eve3月前
学中医的奶奶告诉我三伏天一定要多喝这10道滋补营养汤，健脾祛湿，清热降火，最后一道价值千万#家常菜#美食分享#美食教程#夏天吃什么#美食
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面包加点菜1周前
减脂期嘴馋别乱喝！苹果红豆红枣煮水，低卡又顶饱，下午饿了喝一杯，甜丝丝还不罪恶 三者结合：健脾祛湿 + 补血养颜 + 润肠通便 + 消水肿，热量低，饱腹感强，高纤维高钾#喝出好气色 #自制治愈系早餐 #热饮 #强烈推荐 #减脂期
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艳姐养生记4月前
：儿童版四神汤：调理脾胃，吃饭香，少积食！** **正文：** 适合1岁以上宝宝！天然食材：茯苓+山药+莲子+芡实。温和健脾，助消化，祛湿浊。改善：不爱吃饭、吃了不长肉、容易积食、口臭、睡觉不安稳。口感清甜易接受（可加苹果/瘦肉）。每周2-3次，呵护宝宝娇嫩脾胃，为健康打基础！#养生 #养脾胃 #食养 #营养早餐
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晴宝（贵州远嫁河南）5月前
📢 夏天必喝！黑豆鲜怀山苹果水，祛湿健脾又解暑！🍎🌿#农村生活 #夏天该有的样子 #热榜
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萄妈依遨Yao（养生减脂版）5月前
今天喝什么？苹果黑豆淮山水，打卡第69天#苹果 #黑豆 #淮山 #健脾祛湿
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酸蓝莓2月前
初伏养胃，分享个适合初伏喝的养生茶。材料包括茯苓、山药、莲子、芡实，再加个苹果、陈皮。三伏天是养好自己黄金时间，错过就要再等一年。#三伏天#养生#健脾养胃 #食疗
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快乐养生小屋6天前
养孩子就是养脾胃！“健脾助长汤”#与辉同行苹果#小茵姑娘芡实#小茵姑娘茯苓#铁棍山药 #芡实
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浙江名医馆2月前
晨起一杯陈皮水胜过万两金，中医教你3个陈皮的食用搭配，按方搭配 喝出健康#中医 #健康 #茶饮
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脾胃科唐永祥教授3月前
脾胃虚弱的患者，试下这个代茶饮 #中医 #唐永祥教授 #生活#诊室日常
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安安妈咪3月前
不到8岁，138cm｜夏季养P胃追高水这样喝！ 都说"养娃先养P" 安安不到8岁身高138cm 每年跟着季节调整食谱 今年夏季爱这个健脾水💦 【夏季健脾小甜水配方】 ▫茯苓10g（温和祛湿） ▫莲子10g（安神养心） ▫怀山药10g（健p首选） ▫芡实10g（固shen健p） ▫苹果100g（生jin润燥） 🍎做法超简单： 所有食材洗净 放入养生壶加1200ml水 果茶模式40分钟即可 放温后当水喝超方便~ ☀夏季养护小贴士： 1⃣ 早上煮一壶全家共享 2⃣ 食材可以反复煮2-3次 3⃣ 当日煮当日喝，不隔夜 4⃣ 每周喝3-4次更佳 ⚠温馨提示： 每个宝宝体质不同 初次尝试建议少量开始 我们坚持喝了2年多 p胃好了 自然长高高~ #脾胃调理 #夏季追高 #三伏天 #健脾养胃 #科普一下
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玖爱臻选冰冰1周前
秋冬暖饮！宝宝也爱喝的养生茶！祛湿又开胃！#苹果山楂茯苓茶 #健脾祛湿 #解腻刮油 #秋冬热饮 #助消化瘦全身
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养生张张5天前
#徐璐 #养生 #养生就是养健康 #食疗小妙招 跟着徐璐养生喝苹果薏米水
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中医妇科兰叶平5天前
秋吃苹果赛人参，记好3种黄金搭配。 #脾虚 #肝郁 #气血不足 #医学科普
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萄妈依遨Yao（养生减脂版）1周前
打工人的养生日记|苹果黑豆怀山水，#健脾祛湿 #苹果 #黑豆 #怀山 打卡第143天
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中医妇科李楠主任5月前
苹果生吃太浪费，每天煮水喝一喝，调理多种小毛病##苹果 #中医养生 #五一去哪儿#五一假期 @抖音小助手
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航宝3周前
陈皮红枣苹果煮水，喝出好气色#喝出好气色 #健脾养胃 #祛湿 #肝气郁结 #强烈推荐
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中医治未病唐医生1年前
湿气太重，三味药煮水喝，健脾祛湿#中医 #湿气重 #硬核健康科普行动 #健脾养胃
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花花草草润人心2月前
三伏养生饮#三伏喝什么 #三伏天养生 #养生就是养健康 #养生 #养生小知识
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花花饮品颜究社3月前
可以隔三差五给小朋友煮这个苹果🍎山药黑豆水，这个组合真的很好#养生食谱 #健脾祛湿 #健脾养胃
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程爸爱食养2月前
三伏天你逃不过的一道茶！四神汤#四神汤 #养生 #养生茶 #养生就是养健康 #健脾祛湿
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拾味食光1周前
助减小肚腩，刮油解腻，饭后煮壶苹果山楂水，酸甜刮油还qu湿，小肚不鼓超轻快～#小肚子#健康#养生#苹果水#刮油
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