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洋气杨1年前
月饼甜食吃多了如何快速排糖 中秋爆碳水了，跟着做把体内多余的糖和脏东西排出去吧！#合理饮食 #减肥 #科学减脂 #控糖饮食 #好身材吃出来
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聊城训练营-连长3年前
不小心吃了高油、高热量的东西，怎么补救？3个小方法轻松应对 #减肥 #体重管理 #热量指南
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馋音仙子7月前
大馋丫头管不住嘴！垃圾食品“后悔药”！来啦 1️⃣：大鱼大肉👉西红柿🍅 2️⃣：膨化食品👉燕麦 3️⃣：甜品蛋糕👉黑咖啡☕️ 4️⃣：炸鸡👉豆浆 5️⃣：辣条👉猕猴桃🥝 #大餐后吃什么#垃圾食物#生活小妙招#减肥减脂吃这些#垃圾食品就是香
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谢旭超8月前
过年吃了热量炸弹后，记得要撤回一下 #变瘦变美变好看#变美我熟#健康养生#垃圾食品#令人心动的OFFER
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孙靖涵11月前
没想到断糖10天，我的皮肤、体重围度以及情绪能改变这么多！ #干货分享 #营养师 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #中年女人
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红脸减肥怪2月前
大餐暴食后这样补救 3个邪修步骤快速恢复体重 宝子们记得大餐之后一定要这样做#暴食 #椰子水 #会吃才会瘦 #减肥 #减脂
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李汎的健身日志4年前
手把手教你控糖期间该怎么吃！还不懂的话，你和掉10斤之间可能就差了我喂你。
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明星营养师修贤4年前
大吃大喝高油高糖怎么办？看这条视频就行了#减脂 #涨知识
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星姐健康咨询8月前
过年暴食甜品之后，教你三招补救方法！！！ #营养师 #甜品 #过年 #新年快乐 #暴食甜品后怎么补救
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听我说血糖3月前
糖尿病真不是吃糖吃的！这3个习惯不改，胰岛早晚累垮 #预防糖尿病 #糖尿病听我说血糖 #久坐危害 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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胖超不胖1年前
高热量食物“补救清单”，偶尔放纵过头了也能救一下 #干货分享 #减脂期 #补救方法 #变瘦变美变好看
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有点甜.8月前
四个多月从124到88并且成功戒掉暴食的一些减脂纯干货经验分享和总结 不是很爱运动的姐妹也可以看过来 这期视频或许会对你有帮助#日常唠嗑 #减肥干货 #自律 #干货分享 #变瘦变美变好看
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暴躁野哥讲健身💪3年前
暴食之后第二天怎么补救？#大餐补救
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连海在控糖（二型）3月前
#控糖饮食硬核科普 #创作者中心 #创作灵感 #控糖 #糖尿病。糖人一定要远离的6种升糖主食。特别是新糖友一定要注意
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澳洲 维尼Ariel4月前
抓住这个时候让减脂速度加一倍！ #减脂 #减重 #减肥 #早餐 #七分靠吃三分靠练
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内分泌科孙医生5月前
升糖最快6种主食，越吃血糖越高#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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小冯爱健身3月前
你知道减脂期有哪些饮料可以喝吗？饮料红黑榜表在视频最后，可以截图！记得点赞关注加收藏噢！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #饮料 #变瘦变美变好看
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
减肥记住7句话，瘦身就像开了挂！ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #高热量食物 #山西
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
这些你不知道的热量炸弹，看你不小心吃了多少！ #抖出健康知识宝藏 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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老高与小茉&力气5月前
一日三餐真的对身体好吗？16小时断食法，禁食16小时后人体的清洁自噬系统将会启动#16小时断食 #知识科普 #老高与小茉
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帅soserious4月前
【脏增肌30天】我的身体发生了什么变化?! #夏日减脂大作战 #健身 #增肌 #送TA上精选
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重症方博士5月前
糖尿病什么都不怕，就怕你多吃这4种食物，越吃血糖越高 #糖尿病 #糖尿病饮食注意 #泛健康知识科普
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🍌Banana 健身分享4月前
连续30天只吃高热量的垃圾食品，但依然保持热量缺口，身体会怎么样？能否减脂？#健身 #健身科普 #健康减肥 #饮食
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余道长（战痘）2月前
真实测评水果 吃含热量高糖分高长不长痘 #内容太过真实 #痘痘 #看到最后
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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庄同学6月前
#健身 #减脂 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门
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胃肠外科秦医生4月前
别让"放纵餐"毁了你的免疫力 美食解压，人之常情；别着急，这样吃补救胃肠黏膜！#放纵餐后怎么补救#烧烤#免疫力#膳食纤维
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七日轻食3月前
挑战普拉提老师的 7道 暴力减脂餐 七天小一圈#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #减肥食谱 #减肥吃什么
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悦己姐姐4月前
无论补气皿还是稳糖，都离不开健皮胃，坚持下去就会有结果#脾胃 #糖友 #经验分享 #气血不足
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糖尿病逆转石全6天前
#硬核健康科普行动 #糖尿病并发症 #医学科普 #糖尿病
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小张爱运动呀4月前
恢复代谢重要的是保证营养均衡的提高摄入量，但一定吃干净的食材来获取，如果吃了高热量食物，就一定会长更多的脂肪#减肥#恢复代谢#节食减肥
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LittleKK小金金3月前
已瘦20斤｜我如何克服情绪化进食 一些克服情绪化进食的人，经验分享。 #减肥小知识 #减肥 #减脂 #自我成长
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贝拉姐姐2月前
瘦子增重教程，三个月增肥20斤，简直比整容还要牛！#身材管理 #逆袭 #增肥#增肥计划
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瑶瑶不加糖🍬2月前
放纵餐后体重飙升如何恢复体重？结果放在了视频的最后。#放纵餐后怎么补救 #放纵餐第二天怎么吃 #放纵餐后该怎么吃 #减肥
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Yin茵子1月前
过过眼瘾吧宝宝们别学我这么吃！#雪糕#零食 #高热量的快乐 #抖音美食推荐官 #太好吃了
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消化内科郑培奋3月前
吃甜食后可以靠喝黑咖啡补救吗？黑咖啡有用但不多， 并不能针对甜食补救。#减肥 #大餐补救 #甜食 #减肥小知识 #抖出健康知识宝藏
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伊依妈（减肥成功版）3月前
只要长期坚持做好这2点，那你的体重百分百不会再涨上去！ #控制体重的方法 #减脂小知识 #减脂期
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石博士聊减脂3月前
#减肥 #减肥逆袭 #瘦身 #减脂
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小赛要逆袭（减肥号）3月前
减肥你还敢吃#减肥#减脂期#健康饮食
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药师泉峰2月前
长期吃抗抑郁药物又怕变胖，教你3招应对 #双通道抗抑郁 #肥胖 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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一块夹心🍪（减脂版）2月前
一个月↓了12斤亲测有效的防暴食小技巧 #減肥 #保持身材 #变瘦变美变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #当体重管理成为一种生活方式
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吴洪伟医生5月前
#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #中医
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儿科主任袁小平5月前
孕期控糖，水果怎么吃？医生这么说 #水果 #孕期水果怎么吃 #怀孕 #衡阳儿科 #抖出健康知识宝藏
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宣云luna3月前
168cm 46kg一周吃什么？ 最近天热了，很多姐妹问我怎么身材管理 我就拍了个一周饮食给大家参考 （我一直都有在好好吃饭，碳水 高热量的也有在吃，大家千万不能断碳水哦，碳水吃得对，掉秤也会很快，毕竟是人就会有嘴馋的时候，尊重自己的感受~） 当然除了吃，日常还是需要一些轻运动辅助，提高代谢。 希望对你们有用哦 #vlog#一天吃什么#我的日常#小基数#干净饮食
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中医调理熊暑霖主任2月前
减肥期间饿的受不了怎么办 #减肥 #减肥餐 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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营养师夕姐2月前
5种营养师推荐的高热量食物 #知识分享 #营养 #热量 #减肥 #减肥减脂吃这些
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
别踩坑！180斤瘦到110斤，这6个减肥误区让我白减20斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥误区 #减肥经验分享
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愛（艾）行天下（终南山格格）2月前
想要脾胃尽快恢复，记住我说的这几个方法 #终南山#道医#养生#艾灸
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宇哥血糖保卫记2月前
血糖高快速下降的几个小技巧！#糖友 #控糖 #血糖 #vlog日常
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减重代谢李荣振6月前
戒掉高糖食物 高糖食物容易使我们产生愉悦感，但对减肥不是很有利#在抖音pick你的健康搭子 #春季身材管理 #解锁春日健康清单
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神经外科医生王斌2月前
不花一分钱 就能降血糖的方法#降血糖 #不花钱 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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内分泌科刘丹医生5月前
空腹血糖过高？这几个日常习惯帮您降下来#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #空腹血糖
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广州精神心理科王德民3月前
广州精神心理科王德民：吃了精神类药物长胖了 这3招缓解#医学科普 #广州精神心理科 #精神科医生 #精神心理疾病 #广州精神科
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yoyo吃吃吃4月前
莫名其妙关注我的奖励一个丸子#减肥 #美食教程
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伊依妈（减肥成功版）3月前
当减肥 减脂期 怎么避免我们暴饮暴食和抑制住食欲#内容太过真实 #减肥减脂小知识
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Yin茵子2月前
来晚了宝宝们久等了#暴食症女孩 #高食欲减肥 #一吃一个不吱声 #高热量炸弹 #吃货日常
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胖子阿豪的逆袭路2月前
烧烤一时爽，上称泪两行，高热量连吃几顿，体重变化太大了。#减肥 #减肥日常vlog #减肥小知识 #欺骗餐 #减肥日常vlog
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精神心理科胡茂荣博士4月前
吃抗焦虑药物发胖怎么办？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #副作用 #焦虑 #抗焦虑
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勇哥健康课堂3月前
血糖降不下来？问题可能在餐桌！这2类食物正在悄悄毁掉你的胰岛 不想胰岛提前“退休”？这2种食物少碰，尤其是糖尿病患者#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏#控糖
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东泽酮学（瘦叔）5月前
我糖尿病了 #饮食 #健康饮食 #控糖饮食 太固执了，很多人因为固执最终血糖出了问题，而且呢，随后可能他们会继续固执的，觉得一定要吃大量碳水。今天我一个哥哥，就去住院了，我这两天一定要想办法去跟他好好聊聊。祝我成功吧！
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琳听药学2月前
你们知道了吗 #控糖 #减肥 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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糖尿病医学博士徐艺7月前
血糖高怎么调理吃什么降最快 #开工去班味健康指南 #糖尿病 #徐艺医生控糖减重 #抖出健康知识宝藏 #守护血糖健康指南
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注册营养师琳君4月前
✅抓住孩子身高黄金期，这3种饮食习惯别忽视！#育儿经验分享 #健康 #减盐酱油 #减盐生抽 #六月鲜
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心内科王艳丽医生5月前
想减肥又想改善脂肪肝？这种碳水食物别错过#减肥 #脂肪肝 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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