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迦南美物5年前
西兰花这样做太香了，加一棵芹菜，鲜香脆嫩，出锅汤汁都不剩
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达达开饭1年前
厨房凉菜间的拿手菜素什锦，芹菜木耳西兰花#简单美味家常菜做法 #爱生活爱分享爱美食 ##素什锦 #我跟你讲我今天吃到好吃的
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小苹果8月前
孩子爱吃的西兰花 今天是西兰花🥦和芹菜肉丝 和我一起学起来啊朋友们#我的厨房日记 #记录真实生活 #芹菜炒肉 #小厨娘上线
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优远（梅梅爱美食）1月前
早上吃什么减肥，必选👉清炒西兰花炒芹菜，双重膳食纤维，大肠的清洁工！今日份美食清炒西兰花芹菜➕芒果➕南瓜小米稀饭！#早餐吃什么减肥#日常做饭 #清炒西兰花芹菜 #懒人快手菜 #家常菜的100种做法
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快乐的陈妈咪3月前
手残党也能做的西兰花芹菜泥，多吃蔬菜身体棒棒#双胞胎宝宝的日常 吃辅食#宝宝辅食 #辅食分享 #爱吃饭的乖宝宝
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自由骆驼的厨房4周前
娃顿顿光盘的秘密！宝妈亲测炒时蔬，加几片绿叶每周做3次 #炒时蔬#家常菜教程#炒什锦 #美食分亨#美食推存官
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中医万波4月前
#中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜 #健康科普
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今天没烧糊6月前
退休阿姨给女儿做饭/ 今日菜单：红椒西兰花🥦➕香干炒芹菜➕芹菜叶炒鸡蛋#家常菜 #记录生活 #我的厨房日记 #在家做美食 #爱生活爱美食
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🎀Dr.朱小猪🐷3月前
分享美食！ 今日晚餐：煎牛排配胡萝卜 芹菜 洋葱 番茄 彩椒，虾仁西兰花 秋葵 洋葱焖蛋，蒸南瓜，烟熏三文鱼配奶酪 牛油果 蓝莓～#在家做美食 #日常做饭 #健身饮食
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左小青2月前
来感受一下“中式沙拉”的魅力🥗 #五行凉拌菜 #三伏天减肥 #末伏养生
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微波炉美食研究所3月前
绿叶蔬菜也能用微波炉烹饪，快来看看蚝油生菜，油麦菜，欧芹碎，手撕包菜，清炒西兰花的做法吧，又快且营养#微波炉美食 #欧芹碎 #蚝油生菜 #懒人快手菜 #美食教程
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娇姐的日常6月前
用花菜豆角做蒸面，香的狠呀。#家常饭 #蒸面
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还没下班就饿了1月前
挑战给对象做1000顿饭｜第24顿 今日晚餐🥣 🦐虾仁西兰花 🥬芹菜香干 这是给对象做饭记录的第24天，每周不重样 西兰花与虾仁都是很好吃的，就是焯水稍微麻烦一点，芹菜香干原先真的很爱吃，只是做减脂餐以来很少想到这个菜，今天重新做起了湘菜，也算是中式减脂餐吧，热量不高，又是一顿美味的晚餐，小伙伴们可以跟我一起做起来哦 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #虾仁西兰花 #芹菜香干
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阿楠子3周前
一人食》辣辣的芹菜炒牛肉🔥和下饭的西兰花🥦 #好好吃饭大赛 吃美食每个瞬间，都值得全情投入～^_^#美食 #太好吃了 #家常菜 #晚饭吃什么
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徐同学6月前
治愈做饭 90后拒绝外卖自己做饭 今日菜单：芹菜炒肉➕番茄西兰花🥦 铁锅炒菜真的好香 又健康#今天吃什么 #爱生活爱美食 #好好吃饭 #健康美食自己做 #春日好食光
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梨子娇儿（94斤)6月前
梨型女孩的救星，菠菜 西兰花 芹菜 花菜等，多吃帮你排水肿促代谢。#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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古雨木3年前
今日菜单:芹菜炒鸡胸+西蓝花🥦 五彩缤纷的世界，能珍惜一天是一天 #家常菜
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婷宝（孕晚期）1周前
吃得饱还长不胖#孕期饮食
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古文琪（爱干饭）3周前
宝宝爱吃的，西兰花鸡蛋软饼，软嫩鲜香营养好，好消化好咀嚼，午餐搭配又软又嫩的芹菜牛肉粥，一口下去满满的铁和钙，宝宝秒变饭霸！#宝宝辅食 #宝宝美食 #宝妈分享 #不重样宝宝食谱 #宝宝爱吃
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夏面条er1月前
减脂人备餐一周不重样的减脂餐｜这周总花费109.19,做出一周不重样的午餐，没用完的食材还可以做出一周不重样的晚餐水油焖菜｜周末两小时接下来一个礼拜将会无比轻松~✌ #减脂餐 #备餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂期
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酮伴1月前
MCT低碳餐 芹菜牛肉+西兰花炒肉+紫菜蛋花汤 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #抖音美食创作者
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洋洋的饭饭2周前
挑战30天瘦10斤！快来交换你的减脂餐：芹菜炒香干➕水油西蓝花➕糙米饭#低卡低脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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叨客魏生命沙龙243705342373月前
富含镁的各种食物#镁#饮食#营养#睡眠#血压
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西兰花瘦了没3月前
20250620日记 #西兰花日记 芹菜叶怕浪费烤了恰巴塔还不错，第一次考虑比赛的问题。因为这段减脂都是乱七八糟啥都吃着减多吃了就多练。（吃的录的不太全
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抓你没理由6月前
最没有食欲的一集。到底是谁想看蔬菜大测评？！ #精神状态belike #美食 #干饭 #御姐音 #吃货日常
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二丫零食6天前
五蔬面！五种蔬菜直接揉进面哩，西兰花🥦+芹菜+胡萝卜🥕+羽衣甘蓝+菠菜+优质小麦粉无添加，煮出来Q弹爽滑，满口的蔬菜清香。#五蔬面 #零食推荐#低脂低卡
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梅子老师教你吃1周前
#养生 #运动健康#涨知识
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小李日记3月前
简单又香！油呛西兰花&芹菜炒肉&捧瓜尖，普普通通的菜，吃的是踏实和满足，生活的滋味，藏在这些烟火里啦～ #乡村的生活 #家常菜 #让夜色看见你的光 @抖音创作者中心
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燕子说便秘4周前
#dou上热门 #肠道健康#养生食材#便秘#生活小妙招
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橙子的蒸菜日记2月前
蒸着吃，饱腹少负担！轻松控量瘦下来～ 今日份菜谱： 豉香蒸鸡腿肉｜芹菜蒸鸡胸肉｜蒜蓉西兰花｜红薯饭 #今天吃什么 #一锅出 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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养生有道7月前
掉秤最快的食物是什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #养生健康
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🍒是蓉蓉呀🍒3月前
高血压可以吃的蔬菜，您知道有那些？#高血压吃什么蔬菜好 #生活常识 #健康
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忽晚💛1周前
其实肾炎患者的饮食也可以很丰富，只要咱们多花点心思在食材选择和烹饪方式上，一样能吃得美味又健康。希望我的分享能给你们带来一点参考，咱们一起好好吃饭，好好护肾，把生活过得有滋有味！记得点赞收藏，咱们下期再见～”#肾炎 #肾病 #慢性胃炎 #慢性肾病
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薇薇轻食零食1周前
吃了等于没吃的七道低卡低脂餐搭配，好吃还掉秤！#低卡低脂餐 #减脂餐 #邪修减肥 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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星子落怀1月前
#高血压@抖音小助手 @DOU+小助手
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嘉毅妈妈👩🏻7月前
高血压可以吃的这些蔬菜，你知道多少呢？#高血压饮食 #会吃才会瘦#高血压的人多吃哪些食物#对高血压患者有益的食物
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西部柚子1周前
平淡的一天，也值得被认真对待。#家常菜 #我的日常vlog #记录真实生活 #情侣日常 #好好吃饭
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棉花糖1周前
家常小炒光盘了，做饭的人成就感满满哦！#家常菜 #美食 #日常分享
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七七ABC1月前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #今日晚餐 #在家做美食 今日份的晚餐是这样的～
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张家小厨6天前
不要餐餐大鱼大肉了、试试这道菜#美食制作分享 #每天分享做菜 #海鲜菇炒西兰花
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味纤家庭美食1周前
一周不重样低卡晚餐， 椒麻鲜香， 符合国人口味的中式拌菜，好吃无负担好坚持。 #凉拌菜#凉拌汁#太好吃了 #低卡低脂餐
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老纪谈养生3周前
3种蔬菜让你肝更好 保护肝脏你吃对了吗#保健 #养生 #蔬菜 #肝
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洋洋的饭饭1周前
挑战30天瘦10斤！快来交换你的减脂餐！芹菜肉丝➕干锅花菜➕糙米饭#低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
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卢杨辉3年前
给👰🏻‍♀️做轻食的第28天。今天鸡胸肉+西芹胡萝卜西兰花🉐🉐#减脂餐食谱
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爱生活，爱运动的曼骅姐1周前
#大健康抗炎早餐 坚持喝抗炎早餐，消除身体炎症，提升免疫力。
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心血管内科罗鹏飞医师4周前
血脂高的人看过来！这三类食物不添加负担，反而帮你稳住指标 #医学科普 #健康科普 #高血脂 #健康饮食
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小雨美食日记4周前
一日三餐吃什么？ #美食 #家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #强烈推荐
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一只南瓜子1月前
一岁➕宝宝一周辅食不重样 简单美味 营养满满 周一 三文鱼时蔬饭团 周二 芹菜鸡蛋饼 周三 牛肉西葫芦炒饭 周四 土豆排骨焖饭 周五 虾仁咖喱面 周六 鸡肉炒西兰花 周日 肉末豆腐抱蛋 #宝宝辅食 #一周辅食不重样 #宝宝食谱 #辅食教程 #宝宝爱吃
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甜甜零食吧1周前
家里有老人小孩的一定要试试这个五蔬面，它是由西兰花、胡萝卜，芹菜、羽衣甘蓝、菠菜这五种蔬菜及优质小麦粉精心制作而成的，非油炸零脂肪，吃起来更健康！而且它的做法很多，可以煮着吃、炒着吃或者凉拌着吃，都非常好吃，面条劲道爽滑，口感丰富。现在下单整整二十包，这么划算的价格就能买到这个营养又美味的五蔬面。姐妹们给不爱吃蔬菜的宝宝们，快点入手囤点哟！#方便面 #每日分享 #强烈推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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情怀6天前
今天做了凉拌素什锦，莲藕、胡萝卜、芹菜、花菜和花生米搭配在一起，清爽又好吃，简单的食材也能带来满满的幸福感～
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飞燕健康管理师咨询工作室作者3周前
“就是这么简单快捷！冰箱里的边角料，也能变成调理你身心的美味。清爽、快捷、极致鲜味，你也赶紧试试吧！记得关注我，每天一道美味小秘诀！”#早餐
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宋西浩1月前
早上巨掉称，一杯瘦2斤！#减肥 #减脂瘦身 #蔬菜汁 #果蔬汁 #减肥日记
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注册营养师山丘1月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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消化内科何清医生1周前
想要快速排便？这些食物别错过！#医生科普 #无痛胃肠镜 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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饭张力丰哥11月前
这几天天气晴朗，中午芹菜炒肉，清炒西兰花，米豆腐汤，舒服
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憨憨四喜2周前
放假就要吃巨好吃的麻辣香锅呀！香辣过瘾！超下饭 #国庆假期第一天 #麻辣香锅 #夜宵吃什么 #一起吃饭吧 #在家做美食
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旭东医生1周前
有高血压的病人，要多吃一种东西 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压 #高血压饮食 #涨知识
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暖暖的风1周前
记录吃素的第四天。活在当下就是不悔昨天，不忧明天，只活在今天。#生活 #素食 #低卡低脂餐 #美食 #佛系
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陈医生聊健康1月前
脑梗什么都不怕，就怕你吃这四类食物 #脑梗 #预防脑梗 #心脑血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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晴晴姐姐1周前
宝宝大口嗦面，妈妈看着超安心！每一口都是天然营养，宝宝吃得香，成长更给力～#好吃到爆 #太好吃了 #快来一起尝个鲜 #好物推荐分享
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科一科四谢老师6天前
#健康#方便#快餐
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岩之有李1周前
高血压的人，要多吃这几种东西 #医学科普 #高血压 #抖出健康好身体
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