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普通人减肥 俯齐2周前
1200大卡 河蟹 大闸蟹 #减肥#减脂#热量#河蟹 #俯齐减肥
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孙大月儿（初始191斤，已➖50斤）1月前
#上热门 吃蟹只吃二两母，哈哈哈，今天吃盘锦河蟹！#太好吃了 #减肥 #每日分享 #强烈推荐
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阿亮营养减重5年前
#减肥 #大闸蟹 #中秋 #瘦
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营养特攻张小倩1周前
减脂人眼中的螃蟹🦀，到底能不能吃？ #减脂期#减脂#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂科普
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瘦了么汁3周前
邪修减肥法之河蟹毛豆减肥法，看看吃一天能瘦多少？ #减肥vlog #减肥餐 #减肥打卡 #邪修减肥 #减肥饮食
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减肥中的李小胖3周前
又到了吃河蟹的季节，有两年不吃了。今年赶上减肥，用它打打牙祭吧……
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寻味古早3年前
你一次能吃几只大闸蟹？我的钱包只能让我吃一只#大闸蟹 #控糖 #减脂 #螃蟹吃法
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小粉茶1年前
#一天可以吃几个螃蟹 今天减肥，就吃三个河蟹。#白洋淀河蟹
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药小高1周前
1顿吃800只大闸蟹是什么体验？全是东北大闸蟹！抓不 完根本抓不完？#治愈系美食 #秋天的第一顿大闸蟹 #双11好美味 #好好吃饭大赛 #螃蟹
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陆老师带你瘦1年前
减肥控糖时能吃河蟹吗？ #减肥 #减脂 #控糖 #健康 #减脂餐
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大表哥爱美食6月前
流口水的香辣河蟹 减肥后的第一餐，第一口的香辣河蟹的含金量#海鲜美食诱惑你 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #大连的美食根本吃不完
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小慧日记📔（自律版）1月前
今日体重：114 早午餐：魔芋抱蛋煎饺➕绿豆沙 晚餐：粉丝虾滑煲 加餐：河蟹 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #美食教程 #自律
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普通人减肥 俯齐2周前
1000+1200大卡 冰淇淋月饼 公河蟹 祝大家中秋快乐！ #减肥#减脂#月饼 #河蟹#俯齐 从23年7月开始保持体重每天吃1800-3000大卡，别再问是不是一天吃一顿了[摊手]你爱咋吃咋吃，我爱咋吃咋吃。视频目的是让你了解日常食物1200大卡大概有多少量！并没有按你脑袋也让你这么吃。❗❗减肥怎么减热量差记录饮食基础知识去看 《减80斤经验》 合集，减肥焦虑啥都信闹心去看 《破除焦虑》 合集，吃少不瘦去看《不瘦破案》合集，很多东西热量不知道？去看《积累热量经验》合集，保持体重看《保持体重》合集。
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郭胖.3周前
吃的太尽兴了 剪视频的都减乱套了 把去年冬天体重都干上了#日常生活 #放纵餐 #我的减肥日记 #蜕变 #东北农村生活
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喜小乐（减脂中）1周前
谁能抵挡中秋的河蟹，减脂餐？放纵餐？放纵减脂餐😁#美食视频 #减肥逆袭 #减脂餐 #放纵餐怎么吃 #中秋节
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😉AA老王好好吃3周前
逐渐掌握河蟹吃法，不过一次性吃11只，嘴皮都给我吃薄了～#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #盘锦河蟹
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一只阳1周前
168/113|小基数生活化减脂一日两餐吃什么~#一天吃什么 #日常vlog #我的一天 #生活化减脂 #小基数减脂
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007（减肥版）3周前
#美食 #减脂期 #減肥 #减肥vlog
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东北大能恬恬妈2周前
#生活日常 #减肥饮食
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馒 头（减重版）1周前
#体重管理 #vlog日常 #减肥vlog 看到最后 你要是不馋 你再暴食我替你长肉！！！
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拿铁不加冰🧊3周前
#vlog日常 #减肥vlog
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招宝在自律4月前
减肥能不能吃粽子，能吃几个？ #体重管理 #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥逆袭
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花梦雪鲜花店5天前
河蟹就吃二两母#河蟹 #二两母蟹 #吃瘦不饿瘦 #花艺师日常 #花店
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锅包右的减肥日记2周前
🦀好吃真好吃😋#vlog日常 #减肥#记录生活
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张贤淑女士1周前
这时候螃蟹是肥啊 #螃蟹就吃二两母 #河蟹
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大黄减肥干货合集3月前
助我瘦了70斤的饮食方法！实操分享 #减肥 #减肥经验分享 #减肥食谱 #纯饮食减肥
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拿铁不加冰🧊3周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog
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方糕大王（已减40斤）3月前
减肥饮食分享#变瘦 #减肥 #减脂
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娄娄谈减肥4月前
把你的减脂问题留在评论区 #减肥#减脂#减肥失败#健身 #健身小白必看经验
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窦月7月前
瘦80斤｜平台期？很着急？跟着这个结构吃！ #减肥 #液断 #暴食 #窦月减肥法 #大基数减肥
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舒爱已瘦73斤1周前
#家常化减脂#吃瘦不饿瘦#一起打卡吧
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虾米的减脂日记7月前
瘦了51斤，吃的最多的减脂餐就是它了！！#减脂期吃什么 #美食教程#减肥餐 #减肥减脂吃这些#吃瘦不饿瘦
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🍬糖憨憨1月前
提高基础代谢 自然就瘦了#提高代谢 #健康减肥 #代谢管理 #提高代谢食物 #减脂
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美琪魔仙3周前
Vlog｜小基数体重管理一日三餐吃什么 早餐：双拼乳酪碱水面包+蓝莓香蕉奶昔（405大卡） 午餐：黑芝麻香蕉薄脆Taco+蓝莓香蕉奶昔（394大卡） 晚餐：蒸河蟹（248大卡） 全天摄入：1047大卡 运动消耗：515大卡 #好好吃饭稳定食欲 #一天吃什么 #小基数减肥 #Vlog我的自律生活 #饮食习惯养成
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营养师李俊峰4月前
夏天减肥掉秤最狠的主食，第一名你绝对想不到！ 夏天减肥掉秤最狠的主食，第一名你绝对想不到！#减脂小知识 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂主食
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小李不吃🐷5月前
天生食欲高，胃口大，最适合的减脂思路，以及稳定食欲方法 #减脂 #塑形 #健身 #热门 #减肥
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妖妖宁7月前
减肥喝酒 就是吃热量低的下酒菜 #下酒菜 #微醺时刻 #喝酒的女人 #酒蒙子的日常 #深夜放毒
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N季广野盘锦河蟹2周前
螃蟹就吃二两母、嘎嘎肥啦！ 只有不点，赶快来！马上开播​​#盘锦​ ​#盘锦河蟹​ ​#盘锦大米​ ​#音乐种草计划热点0929​ ​​​​
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石博士聊减脂4月前
#减肥 #减肥逆袭 #瘦身 #石博士减肥知识
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红莓婆婆3月前
从168-96斤｜一些加速掉秤小技巧 #夏日减脂大作战 #逆袭 #干货都在这 #变瘦 #减脂
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大乐来了1月前
#減肥 #减脂
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减重医生叶新华3月前
想要减肥成功，你必须要知道的5个真相！#医学科普 #减肥 #体重管理 #肥胖 #科学减肥
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小徐已瘦65斤2月前
瘦了50斤，怎么保持？一日三餐vlog。打卡第47天。#我的减肥日记 #我的日常vlog#盘锦河蟹#东北菜#韭菜盒子
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中医常旭主任3月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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医学减重章臻翊主任2月前
#三伏天 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦
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小石碎碎念3周前
掉了59个，我的饮食分享#减肥 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #励志减肥 #减脂餐 @抖音创作小助手
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八万融合小串1周前
稻田蟹二两母 屁股翘老高 大硬黄 黄肥肉满流油 一口超满足😍 #巅峰即尾声#螃蟹就吃二两母 #盘锦河蟹 #稻田蟹
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王好想减到120斤1周前
#dou上热门 #减脂餐 #我的减肥日记 #瘦身 #减脂 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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三阳3周前
减脂期很多人都忽略的事#減肥 #健身减肥 #减脂 #减脂餐
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蒋小胖变身日记2月前
减肥的时候不要太博爱，选出自己很爱吃的经常吃，控制好量。不要突然减少食量循序渐进。第一个月吃以前的一半 第二个月吃一半的一半。#我的减肥日记
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爱唠嗑的欢姐3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #越吃越瘦 #吃货日常
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王小七的减肥日记3周前
#减脂小白必看经验 #轻断食 #减肥逆袭分享 #减肥vlog #美胃趣计划
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王好想减到120斤1周前
#dou上热门 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #瘦身 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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谢代表（减脂版）4月前
吃播分享，看看里面有没有你喜欢的吃播#吃货 #减肥 #干货分享 #美食 #解馋
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珊珊Shan.Sloane（VLOG版）1周前
170 51.95kg 06女大减肥饮食记录📝 #vlog日常 #我的减肥日记 #减肥vlog #女大学生日常生活 #减肥饮食vlog
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小房2周前
减肥常见误区整理来啦～#女大学生 #减肥 #逆袭 #自律 #减肥知识
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大郑不胖了2月前
#减肥知识 减脂大实话
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陈光2周前
国庆期间，难免大吃大喝，此视频帮你更好地控制体重😀#减肥知识 #减脂 #健康管理
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斌斌说营养7月前
#健康饮食 #减脂 #小技巧
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汉中赵宁 健身冠军导师4周前
健身的误区和本质#减脂 #健身 #減肥 #健身干货 #减脂期
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爱皱眉的Jerry教练1月前
普通新手小白健身 一定会有的错误 #一定要看到最后 #健身 #减脂 #内容太过真实 #健身小白必看经验
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曦晓景明༊1周前
吃瘦而不饿瘦#减脂食谱 #vlog日常
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中医吴健瑜教授6天前
#汕尾 #中医 #减肥 #养生
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大权聊养生4天前
#减肥 #健康饮食 #生活小妙招 晚餐一定要吃的食物
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