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小豆豆（孕晚期）2月前
短暂的趴一会儿感觉真的好舒服，姐妹们注意安全#孕晚期 #记录真实生活 #孕晚期姿势
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产科滕主任1年前
孕妇趴着睡能不能挤压胎儿呀？ 告诉大家哈，一般情况下是没有什么问题的#孕期 #孕妇什么姿势睡觉比较好 #硬核健康科普行动
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苏在在（月子中）6月前
姐妹们 我又青蛙趴上了希望肚子里的崽能转过来愿所有宝宝都能找准“正确姿势”，平安赴约～❤️ #怀孕 #孕期记录 #小排畸重要性 #臀位纠正日记#孕期迷惑行为
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昕孕瑜伽6年前
#孕产知识 趴球猫式不仅可以调整胎位，还能够调整宝宝枕后位的现象，有这两种现象的孕妈妈注意啦@抖音小助手
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铁牛别熬夜（孕中期）1月前
孕期胃胀气打不出嗝，放不出屁，还有便秘，真的很难受，就做这个猫式俯趴，真的会很快排气#孕期 #孕妇 #怀孕 #孕期不适 #孕期胃胀气
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穗穗妈妈8月前
短暂的趴一会儿感觉真的好舒服 我老公不知道我要干嘛，他说看我这样子上床趴下去吓了他一跳，让你们千万不要学习，姐妹们注意安全#孕晚期 #记录真实生活
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产科刘伟靓主任1月前
教孕妈膝胸卧位~记得收藏 #臀位宝宝 #胎儿 #产科 #孕妈 #孕妇
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胖胖桃4年前
第8趴 | 最后一趴啦，孕期从3个月开始，每天1-8趴来一遍😜身体还算灵活，毕竟还要养七斤多的“球”😅😅#求发动 #孕期运动
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璇子（备孕中）2月前
备孕轻松小运动#上热门 #备孕#备孕运动
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多米日记📔（月子中）1月前
#上热门🔥 #孕期 #怀孕那些事儿 #便秘 #干货分享 孕期如何顺利噗噗💩@DOU+小助手 @抖音小助手
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贝贝粒6年前
帮助孕晚期缓解疲劳，一起做个放松背部的瑜伽吧！
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上海九院康复科 徐丽丽3月前
🦵膝盖痛必练！趴床抬腿激活臀肌 👇九院康复科医生亲测趴姿臀肌训练！ ✅正确姿势：骨盆贴地→腿后抬30°→悬停10秒慢落（全程控速） ⚠️避坑：别撅屁股！骨盆翘起＝无效代偿！ 🔥每天3组：强化臀肌→分担膝盖压力→附弹力带进阶技巧#医学科普 #臀肌训练 #练臀 #膝关节 #康复
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芮辛孕期运动（郑州招孕妈）1周前
别急着剖！胎位不正，孕晚期自救跟练版来啦！ 很多妈妈问我：老师，臀位/横位还有机会顺产吗？ 当然有！抓住孕晚期最后机会，跟着我这样练！ ✨ 一招「膝胸卧位」精准讲解：手把手教你对姿势、时间、频率 ✨ 一个「骨盆调整」秘诀：利用重力，巧妙引导宝宝转身 ✨ 一份「心态放松」指南：妈妈放松，宝宝才更愿意动起来！ 我教过的妈妈都说：练完感觉宝宝真的在动！臀位转头位，接顺产！ #胎位不正 #孕晚期 #臀位 #顺产 #孕期运动
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是若言呀9月前
言妈带娃之孕妇枕妙用！ 孕妇枕宝宝也可以二次利用哦！言宝肠胀气的时间有点早，我们每天让她趴一趴，增加她的腹压，可以预防肠胀气和肠绞痛。不用花钱买大白鹅了！另外喂奶的时候垫在胳膊下面，就不会那么累了。如果宝妈们和我一样买的这种孕妇枕千万不要丢，二次利用太香了！#人类幼崽 #孕妇枕 #新生儿趴睡 #肠胀气 #二月闹
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妇产科王贵芳医生1月前
妇产科医生教你解锁“孕期黄金睡姿”，避开3大危险姿势！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孕期正确睡姿 #孕期知识 #孕期睡姿你睡对了吗
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甘甘好瑜伽（孕期）2周前
玩着手机变解决孕期胀气问题 其实这个方法就是瑜伽的一个相似体式 ◔.̮◔✧🧘🏻‍♀️大猫趴呀～ 因为这个动作可以有效拉伸我们的肠胃 改善消化不良的问题 #瑜伽 #瑜伽日常 #怀孕 #怀孕那些事 #孕期记录
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小7今天锻炼了吗（产后变美中）6月前
孕33周+4 孕中晚期就练普拉提！ 让我们一起稳定核心，无侧切无撕裂！#孕期运动 #普拉提 #凯格尔运动 #超快顺产 #孕妇操
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晴姐来了4月前
二胎了才搞明白胀气宝宝要多趴睡，没事趴一趴，告别落地醒，轻松度过二月闹！#二胎#肠胀气的缓解方法 #趴睡 #养娃日常
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琴琴宝1周前
孕妇私教之臀 # 孕期训练 # 孕妇 # 怀孕 # 胎儿
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条条妈1周前
胀气的宝宝这样趴睡真香，亲测有效，新手爸爸妈妈赶快学起来哦#二月闹#肠胀气#肠胀气的缓解方法 #好物种草#孕妇枕
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穆小韩7号歌拉丝歌洗护5月前
99年二胎小孕妇日常~ 原本一直横位，趴了两天变成头位了，欧耶✌🏻，好好珍惜宝宝在肚子里的时光。 #孕晚期倒计时 #分享日常生活 #生活有所期待
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Ago二宝1周前
100个孕妇照风格 第2集 #最美孕照 #拍照姿势 #一个身体两个心跳 #准妈准爸 #拍照技巧
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夏天的婧婧练瑜伽1月前
金刚趴➡逆龄杀，快来趴一趴！#瑜伽日常 #女性瑜伽 #健康 #瑜伽路上一直在坚持 ＃意珈合线上瑜伽
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三🐮吖（带娃中）1月前
收腹带趴睡详细教程，快艾特你老公学起来#育婴知识 #坐月子 #新手妈妈 #收腹带推荐 #收腹带一定记得准备
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产科医生李巍巍4月前
孩子趴着出来 仰头出来 哪种胎位更安全？#孕妇 #分娩 #胎位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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广禾瑞佳月子会所1周前
又迎来一位女宝的满月趴#满月趴 #月子中心 #温州 #孕妇装
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凯伦维密普拉提（燃脂塑形）3月前
动态青蛙趴，改善体态 骨盆不正，下肢不循环，x型腿，o型腿，xo 型腿，长短腿，塌臀，臀凹陷练起来#居家锻炼 #妈妈臀 #臀部两侧凹陷 #青蛙趴 #变美变瘦变好看
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万家小集1周前
一个垫子，多种用途！趴睡、靠腰、抬臀…太实用了吧！#办公室午睡#床上休息#孕妇趴睡#垫底辣妹 #床上休息
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章丘月嫂派单老师程姐2月前
月嫂的“胸前万能趴”技能，宝宝：这姿势，我给满分！👶💤 #安美月嫂 #带娃神器#章丘安美月子会所#月子中心#程姐育儿
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唐臻甜1周前
零基础也可以每天做的瑜伽动作-金刚趴 金刚趴，逆龄杀，睡眠不好就练它，每天十分钟，有助于舒缓腰背酸痛，促进肠胃蠕动和下肢血液循环 动作步骤 1. 准备姿势：半跪姿跪坐，膝盖宽度比肩膀稍宽，脚背贴地，深吸一口气。 2. 进入姿势：身体慢慢向前倾，手臂向前伸直，尽量让胸口贴近地面，额头轻触地面，保持腰部自然放松，不要塌腰或拱背。 3. 保持姿势：刚开始练习时，可先坚持3分钟，之后逐渐增加到5-10分钟。结束时，先活动胳膊腿，再慢慢坐回跪姿，缓几十秒后再站起来。#零基础学瑜伽 #坚持的意义
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圣瑞恩母婴护理服务中心官方号3周前
在杭州圣瑞恩中心住满28天了，我满月了，所有小姐姐都来帮我做满月趴。#孕妇 #母婴 #坐月子 #月子中心 #孕妈妈
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妙妙甄选💥゛1周前
跨境充气孕妇垫环保PVC孕妇床垫趴垫凹型植绒加厚室内户外通用垫
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冰菡零食推荐1年前
BORSU垫腿枕减压靠垫孕妇抬腿放脚神器床上趴睡枕打游戏神器靠枕爱在床上玩手机的别错过这个#趴床神器 #趴趴枕 #腰靠垫
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荷铃百货2月前
思莱宜趴趴枕床头靠背趴睡枕侧睡女士专用抱枕孕妇枕睡觉男士抱枕 #思莱宜趴趴枕 #靠背趴睡枕侧 #男士抱枕 #趴趴枕 #女士专用抱枕
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至一·瑜伽 普拉提Lily3年前
胎位调整#孕期瑜伽 膝胸趴~利用重力原则把胎位从臀位 调整到头位。禁忌：羊水过多过少 脐带绕颈不做
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五月和美景 （带娃ing）1年前
孕晚期怎么能实现趴着睡？办法这不就来了嘛🤭🤭#孕晚期 #怀孕 #孕妇日常 #孕妇趴睡神器 #卸货倒计时
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茜茜药师1月前
大猫趴 #锻炼 #内容启发搜索#大数据推荐给有需要的人#医学科普#茜茜药师
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阿迪娜日记✨（宝妈）8月前
短暂的趴一会儿真的好舒服#孕妇迷惑行为 #舒服 #孕妈们可以试试 #睡前仪式 #孕期正确睡姿 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门（点赞获取-官方流量扶）
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好堂偃师爱玛家月子会所1周前
感谢毛姐和飞哥的高度评价，小如意的满月趴非常温馨热闹，希望小如意健健康康的成长#@偃师毛姐 #月子中心 #孕妇
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泽泽麻麻5月前
孕妈妈们赶快来看你的睡觉姿势对了吗？孕期睡觉正确✅姿势#孕妇什么姿势睡觉比较好 #孕期知识 #记录孕期生活 #卸货倒计时
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小张爸爸（孕中期）1周前
孕17周做中期小排畸，宝宝一直趴着，直到医院下班，我服了👍 #涨知识 #怀孕 #宝爸宝妈 #孕妇 #内容太过真实
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好物推荐官3周前
三层纱趴狗长条抱枕女生睡觉夹腿床上孕妇靠枕侧睡床头靠垫大枕头 #三层纱趴狗抱枕 #女生夹腿长抱枕 #孕妇侧睡靠枕 #床上床头靠垫 #家用抱枕
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会金1周前
姊妹们，孕妇枕别闲置，给娃趴睡，缓解肠胀气嘎嘎香#人类幼崽#宝妈分享#肠胀气#loveloc孕妇枕#趴睡
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歌歌妈6月前
孕妈妈们🤰赶快来看你的睡觉姿势对了吗？ #孕妇什么姿势睡觉比较好 #孕期知识 #孕妇的正确睡姿 #孕期
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助产士李娟娟3月前
36周宝宝还没入盆，这个动作做起来！#我与芜湖广济家化产房 #产检一路绿灯 #顺产妈妈 #孕妇运动 #期待你的到来
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欢瑜伽靖贻ૐ4月前
✅正确get青蛙趴姿势，改善假胯宽O型腿‼️ 姨妈期也可以练的青蛙趴，不仅可以开髋，还能拉 伸大腿内侧的肌肉，增加柔韧性 尤其是腿缝不明显的姐妹一定要做这个动作 掌握青蛙趴的3个正确要点 1⃣️不能塌腰，腹部核心收紧（❌塌腰撅臀做青蛙趴没有意义，而且伤腰） 2⃣️大小腿90度，臀部不要向前后（✅手向前方臀部向后回正） 3⃣️小腿和墙90度（❌双脚不翘起来） 🔥髋部太紧下不去是很正常的，在你能接受的地方耗着，上下移动，随着呼吸胯部向下沉，循序渐进就好 #矫正腿型瘦腿#腿部塑形 #高效瘦腿攻略 #O型腿矫正 #开髋
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Altungul 二胎孕妈日常3周前
#怀孕 #孕期睡觉姿势 #孕期知识 #乌鲁木齐市#孕妈妈们 你们的宝宝几周了？
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何可欣7月前
🤰🏻孕晚期趴着睡简直不要太香❗️ 谁懂啊！！姐妹们这一趴是真不想躺回去了#孕期记录 #孕晚期 #卸货倒计时 #孕期 #神奇的睡觉姿势
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西乡东方爱堡国际母婴月子会所1周前
光抱着睡的宝妈们看看这条视频，手把手教你青蛙趴让宝宝睡的更踏实#西乡月子会所推荐 #东方爱堡月子会所 #青蛙趴正确的姿势 #宝宝日常记录
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兴兴向荣吖🦋（孕初期）2周前
#排气姿势 #屁多肚子有气 #排气 #孕期屁多 #孕早期肚子胀怎么缓解 一切根据自己的舒适为标准 如果不舒服 尽快调整姿势 这是我个人的一些小经验 分享一下！
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小cc（哺乳期）5月前
孕晚期每天3分钟防止侧切撕裂#孕晚期 #凯格尔运动 #孕期 #一个身体两个心跳 #孕妇
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小媛日常（孕晚期）1月前
孕期运动🧘🏻‍♀️｜如何缓解孕期腰痛、耻骨痛⚠️进入孕中晚期的宝妈们，大多数会有腰痛、耻骨痛的经历💪今天把我亲测有效的几个动作经验分享给大家，在家就可以练起来哦！#耻骨痛 #耻骨联合分离 #缓解耻骨疼痛 #孕期腰痛怎么缓解 #loveloc孕妇枕
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多乐麻麻（孕晚期）1周前
我们懒人自有我们的办法！！！ 最适合的起床姿势#孕晚期 #小孕妇的生活 #内容过于真实 #一个身体两个心跳#孕期
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李老师快乐孕育4月前
孕妇不能做的7个动作 #孕妇 #孕妈 #孕期 #怀孕 #孕妇不能做的事
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多多奶爸养成记（24号靓婴纸尿裤活动）5月前
31周产检日和吃吃喝喝的一天vlog ，宝宝臀位啊，以后每天都要母猪趴#孕期饮食#孕妇每天都吃什么#孕期vlog
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昊睿精选2周前
躺着也能护颈椎！孕妇专用趴睡枕，包邮退货无忧 孕期必备好物！这个小东西真的太舒服了～包邮到家，还有运费险哦~
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贝贝粒孕说7年前
这个简单瑜伽动作帮助准宝妈锻炼腰腿力量，使分娩更顺利！#瑜伽 #孕日常 #孕了 @抖音小助手
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爱运动的萍（孕中期）5月前
孕晚期凯格尔运动，助顺产，防侧切，防撕裂，每天三分钟就可以啦#孕晚期倒计时 #凯格尔运动 #防侧切防撕裂 #助顺产孕妇操 #凯格尔运动跟练版
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妇产医生王晓清1年前
臀位转头位，要趴一趴。大家都知道怎么趴吗？ #胎位不正 #怀孕 #顺产 #硬核健康科普dou来说
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小漫漫妈妈1月前
孕期睡觉的最佳姿势 #怀孕 #孕期记录 #孕期知识
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睿智麻麻5月前
孕妇枕的8大功能: 1.趴卧枕 2.斜坡枕 3.定型枕 4.床中床 5.防惊跳枕 6.喂奶枕 7.学坐枕 8.早教玩具 宝妈们还有其他功能的可以打在评论区哦！ #孕期好物分享 #孕妇枕用法 #宝宝
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安溪县凤城顺坡电器店（个体工商户）3周前
记忆棉多功能趴睡枕！孕妇垫腿放脚，玩手机看书护颈椎靠垫 #趴睡枕 #护颈靠垫
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东方臻月月子会所官方号3周前
孕妈必看！这5个日常动作很伤胎，第一个你就常做！#孕妈#孕期#孕期日记#孕晚期#怀孕 #孕期
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