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肾病科主任张恩-去激素治肾病不透析1年前
突然感到腰酸胀不适，可能是肾脏出了问题 #硬核健康科普行动
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肾病科中医蔡倩1月前
肾衰竭的第一个信号，不是看腰疼不疼，要看这4个症状，赶紧自查。#肾衰竭 #健康科普 #蔡倩医生 #早期肾病
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杨凯博士1月前
异地见面后腰疼？别慌是 “累着了”！ 异地见面同房太频繁，腰疼就慌着说自己肾虚？不少兄弟都搞错了！上周门诊来个 28 岁小伙，和异地女友隔了 3 个月见面，两周里几乎天天同房，分开后腰酸乏力，笃定自己是肾虚了。我给他辨证后发现，舌苔、脉象都没明显肾虚迹象，是突然频繁的同房让身体 “超负荷”—— 就像平时只走平路，突然连爬几座山，自然就腰酸腿软。《黄帝内经》说过 “不妄作劳”，中医讲究 “房劳有度”。突然猛增同房频率，会让肾中精气消耗得太快，就像水池本来慢慢放水够用，突然开大功率抽水，肯定会 “供不上”，但这和长期熬夜、透支导致的 “肾虚型腰疼” 不一样，前者歇一歇就能缓，后者得正经调理。想缓解也简单，最近先让身体歇一歇，下次和女友见面，别一上来就太频繁，隔天一次循序渐进，身体才扛得住。你们异地见面后，也遇到过这种 “腰疼后遗症” 吗？记住，偶尔频繁后腰疼别乱扣 “肾虚” 帽子，先停一停、养一养。要是休息一周还没好转，再及时来咨询。#健康科普 #男性健康 #中医养生 #健康小知识
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爱传统的肖同学3月前
当腰又酸又疼时“普通中Y”VS“资深中Y”#中医科普 #腰疼 #腰酸腰痛
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中医科赵冬医生2月前
男人最怕肾虚，有这些表现的要注意！ #肾虚 #肾阴阳两虚 #肾脏 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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泌尿外科郑鑫医生2月前
突然腰酸腰胀检查发现肾积水还找不到结石的梗阻，这个时候就要警惕是不是出现了输尿管狭窄#输尿管狭窄 #肾积水 #输尿管狭窄修复 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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王旭东 防治骨质疏松3月前
@上海六院福建骨科 蹲下去站不起来，可能是腰扭伤了！静养！#腰疼 #急性腰扭伤 #腰闪了 #腰椎疼痛 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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五馆阿woo1月前
腰酸乏力可能是因为缺“水” #涨知识 #健康养生 #养生就是养健康
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泌尿外科张建忠医生3年前
腰突然疼一下，又不疼了是什么回事？#腰部不适 #健康科普 #涨知识 #dou出新知
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脾胃教授袁立霞5月前
口干口苦 伴有异味 阳后腰酸乏力气不足 中医双补脾胃肝肾#中医双补脾胃 #口干口苦 #口臭异味 #脾胃虚弱 #新冠后遗症
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小程家饭店官方号2年前
傍晚边突然腰酸直到晚上痛到不能入睡.还伴随小腹不舒服恶心想吐…自己查了下说可能肾结石….#记录真实生活 #肾结石
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上海九院骨科医生马辉2月前
纤维环撕裂，日常生活要注意什么 #纤维环撕裂 #腰痛 #腰痛怎么办 #医学科普 #骨科
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中医霍亚平2月前
尿频尿痛还腰酸？霍医生带你认清膀胱炎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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ID MATCH成都佰客屋3周前
老骑友最近腰酸腿麻，原来是锁片的问题#fitting#idmatc成都 #百客屋成都#bikework成都 成都
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梦不从8月前
《绝望回溯》一口看完1-12蹲坑合集 #沙雕修仙动画 #原创动画 #一口气看完系列 #蹲坑合集 #修仙动画
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泌尿外科高文锋3月前
15岁小伙 腰酸背痛 没有精神究竟是怎么一回事？ 15岁小伙 腰酸背痛 没有精神究竟是怎么一回事？#健康 #中医 #科普
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长沙白灵草1月前
上厕所频繁，怕冷、腰酸。#尿频 #怕冷 #腰酸 #中医 #养生
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健康脊柱张医生1年前
突然腰酸背痛是什么原因？ #腰痛 #背痛
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脊柱外科主任邵将1周前
“劳损”≠体力劳动造成的损伤 #脊柱医生邵将 #腰肌劳损 #脊柱健康
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脊柱骨科张顺聪教授4月前
别把腰臂疼痛当劳累，小心这个常见病 #抖出健康知识宝藏 #腰痛#腰酸
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都江堰市人民医院（都江堰市医疗中心）1月前
一排尿就痛、腰还胀得慌？小心！这或许是输尿管结石的早期信号～#输尿管结石 #尿痛 #腰部酸胀 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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孙英杰马拉松世界冠军1周前
一跑步就腰酸、肩膀疼、膝盖疼是不是不适合跑步？应该怎么跑？ #跑步知识 #有氧运动 #马拉松 #关节疼痛怎么办 #中老年运动
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木鱼医生5年前
突如其来的腰痛，要去看骨科吗？#抗击疫情 @泌尿外科傅医生
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@@@7月前
娇莉芙万象天地店经典背部舒压护理 40分钟38.8 #西安娇莉芙 #精致女人精致生活 #皮肤护理 #spa #按摩放松 @DOU+小助手
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汤宜宏2周前
#中医养生 #普及知识
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King Diamond V1月前
#医学科普 #健康 #健康科普 #中医
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中医董长河3周前
腰酸腿软？怕冷还起夜？老中医教你3味药泡茶，温肾强腰不上火！ #健康 #养生 #传承中医文化 #中药炮制 #每天一个健康小知识
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心能使者知心2月前
#正能量 #心理咨询#心理疗愈#身体反应#解读
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钟经方2月前
年过三十力不从心？#养生 #肾气丸 #知识分享 #男人的补给站
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消化科王幼立主任5月前
#大便成型 #溃疡性结肠炎 #肾虚的表现 #王幼立 #医疗科普
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米2月前
7月28日一个动作教您改善腰肌劳损 #健康科普 #养生知识
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主持人雅楠（海南）2周前
肾虚肾亏吃黑豆就对了 腰酸腿软？气色不好？还耳鸣？那是身体在提醒你：肾虚了，要补肾了！直接煮一碗黑豆汤，坚持一段时间，每天喝一碗，肾好了，那些毛病自然就消失了。男女老少，#肾虚 #养生 #主持人雅楠 #健康科普 #中医食疗
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王旭东 防治骨质疏松1周前
@上海六院福建骨科 腰部活动困难站不稳，可能是脊柱关节滑膜嵌顿！#腰痛 #腰扭伤 #腰酸 #脊柱 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨科博士吴茂聪1周前
驼背、变矮、腰酸？那不是老了，是骨头塌了！ 骨质疏松的人提桶水、弯腰系鞋带，甚至打个喷嚏，都可能造成脊椎压缩性骨折！#10月20日世界骨质疏松日#驼背#骨头痛#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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汤宇3月前
失眠+腰疼#中医 #失眠 #腰疼最快缓解方法 #针灸推拿
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颐生科普堂2周前
千万别掉以轻心！这些看似不起眼的“小不适”，可能是身体在给你提“妇科健康预J”#健康养生 #妇科 #月经 #腰酸 #坠胀
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中医肾病科医生常峥2周前
#肾病 #肌酐 #蛋白尿 #中医
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福寿街益寿康健康馆1周前
#虚❓为啥❓ 💥最近总被追问："为什么我头发油到能炒菜？""蹲下站起眼前发黑是咋了？" 中医眼里，身体每个信号都是脏腑在「打报告」！ ▪️熬夜后腰酸到直不起来？ → 每天嚼3颗生核桃+枸杞，办公室当零食吃 ▪️蹲坑久了腿麻头晕？ → 睡前花1分钟搓脚底涌泉穴，暖到冒热气 ▪️同事说你发量比领导还少？ → 洗发水换生姜款，洗头时顺便揉头皮5分钟 🌟养生不是玄学，是每天的坚持！现在就行动吧～ ⚫️内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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冯名雨2周前
腰酸耳鸣失眠？
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6号健身4月前
单侧腰痛救星！3招在家拆解金刚臀！ 你是不是也这样： ⚠️ 久坐站起来腰一侧“扯着痛” ⚠️ 睡觉翻身突然“闪到腰” ⚠️ 走路久了屁股“又酸又沉” 别硬扛！这招 “三角攻腰法” 我教了500+学员 只需毛巾+一面墙+一扇门 睡前5分钟搞定 👇 动作1️⃣：毛巾滑臀术 → 松解“铁板臀” ▫️ 膝盖跪毛巾，一脚蹬墙 ▫️ 前后蹭屁股10次（像擦地板！） 💥 效果：屁股侧面那根“筋”哗啦松开 专治久坐导致的“半边屁股焊死” 动作2️⃣：抵墙毽子踢 → 激活“休眠臀” ▫️ 抬膝顶墙，想象脚底粘毽子 ▫️ 向上猛踢10次（屁股发力！） 💥 效果：臀侧突突跳着发热就对了 拯救走路一瘸一拐的“臀中肌罢工” 动作3️⃣：门框拉弓箭 → 拆解“钢筋背” ▫️ 抓门框拇指朝下，身体后倒 ▫️ 向痛侧转身5秒（腋下到腰大筋拉爆！） 💥 效果：腰背“嘎嘣”一响瞬间通气 终结单侧腰痛的“背阔肌死结” ✅ 关键提醒： 动作要慢！感受肌肉拉扯感 每天2轮，坚持3天腰痛断崖式减轻 做完立刻试试弯腰—— 你会回来谢我！ 跟练视频已备好👉 🌟 还有哪里不舒服，发出来 ，一起看一下有没有解决办法呀！ #因为热爱所以坚持 #单侧腰痛 #腰痛 #腰痛缓解 #腰酸
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湘雅二院易路3年前
粉丝提问：尿隐血20多年，最近腰痛，疑似肾占位，问题严重吗？#健康 #抖医医生
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运动医学专家陈世益4年前
突然开始#腰疼？别太紧张，先看看有没有这个症状。#医学科普 #健康小知识 #涨知识 #常见运动损伤
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疼痛科大夫谢卫东3年前
#医学科普 #科普健康知识 #医学知识科普 #健康科普 #医者仁心 #科普一下 #科普 #你健康我快乐 #随手
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瑞金普外任医生5月前
甲亢的这5个信号，你看看自己中招没#甲亢 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏
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潇湘晨报·晨视频1年前
孕晚期妻子突然腰酸，男子被吓得急忙起身抱起160斤的妻子#湘湘的晚安系列
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上海曙光医院骨科俞仲翔4月前
上海曙光医院诊室故事 脚麻、腿麻，你的腰可能出问题了#骨科 #医生日常 #诊室日常 #医者仁心 #医学科普
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咖啡大拿你安哥1月前
尿酸降了却腰胀腿酸？泡沫尿=肾病？别慌！这2个真相先搞懂 #尿酸高必看 #溶晶现象别慌 #泡沫尿不是肾病 #碱化尿液小知识 #降尿酸避坑
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方👉向2周前
腰疼到想躺平，可生活哪有那么多“能躺”的机会？ #腰疼 #腰间盘突出#止痛经验
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北京妇产宫腹腔镜成九梅主任3周前
出现这种症状，要引起注意了#医学科普 #健康 #女性 #抖出健康知识 #成九梅
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美国席梦思|宝纳瑞北京玉泉营店1月前
#床垫 睡不醒还腰酸❓｜说明你家床垫该“退休”了 睡不醒还腰酸？别怪自己！3个信号说明你家床垫该“退休”了 家人们！是不是最近总觉得睡了跟没睡一样？醒来腰酸背痛，爬起来跟扛了十斤砖似的，还以为是自己压力大、年纪大？错！大概率是你家床垫在“偷偷坑你”！ 我在床垫行业干了10多年，今天教你3个“床垫报废自测法”，1分钟就能查出问题，记得点赞收藏，免得下次找不到！ 1. 看凹陷：手指一测就知道！ 坐床垫边缘或中间，起身时看凹陷处：10秒内没回弹，或者用手摸能明显感觉到“一边软一边硬”，别犹豫，这床垫已经“局部摆烂”了，继续睡只会让腰越陷越深，酸到直不起身！ 2. 查污渍：别用床笠遮丑！ 床垫上有洗不掉的黄渍、汗渍，别想着盖层床笠就完事！里面早就是细菌、螨虫的“游乐场”了，睡久了不仅皮肤痒，还可能闷出小毛病，健康比省那点钱重要多了！ 3. 感身体：排除睡姿就是床垫的锅！ 要是换了平躺、侧睡各种姿势，醒来还是腰酸背痛，越睡越累，那百分百是床垫的问题！好床垫是“助眠神器”，烂床垫是“睡眠刺客”，别再让它耽误你休息了！ 记住！床垫的“最佳服役期”就6-8年，哪怕它看起来没坏，内部弹簧早没了支撑力。换张好床垫不是花钱，是给睡眠“买保险”，睡好了白天干活都有劲！ 现在就去对照这3个信号查床垫，中了的评论区扣“该换了”，我教你怎么选新床垫不踩坑！关注我，交个懂床垫的朋友，以后睡觉不遭罪！ #睡眠 #弹簧床垫 #北京床垫 #床垫保护罩
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江伊森2月前
肾结石早期的5个信号要注意！ #肾结石 #肾结石疼痛 #医学科普 #结石发作有多痛
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中医张西振1周前
脉诊知病症 疾病全洞察 #中医张西振 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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玩闹游戏屋1月前
腰酸背痛怎么办18 #ai抖音app #涨知识 #这个抖音会思考 #ai搜索 #ai抖音
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骨科龚志贤医生5年前
#十万个怎么做 六七十岁的人，突然腰特别疼，连打个喷嚏都难受，你一定要注意这些情况 #健康 #科普 #腰椎
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健康财商启蒙师1周前
产后腰像 “断了” 一样疼？不是累的！一碗杜仲猪腰汤补腰、 生完娃的姐妹有没有过这种崩溃？ 刚喂完奶想起来走走，腰突然酸到不敢动； 弯腰给娃换尿布，直起身要缓好半天； 甚至半夜翻个身，腰都疼得醒过来… 别以为是 “抱娃累的”，其实是产后腰肾亏虚，没补回来！ 我之前也是腰酸到哭，直到月嫂给我煮了 “杜仲核桃猪腰汤”，再配上热敷，不到 1 周就明显好转！ 中医说 “腰为肾之府”，产后气血耗损，肾亏了腰就没力气； 杜仲补肝肾、强筋骨，核桃养肾，猪腰能补腰力，三者一起煮，喝下去就是给腰 “充电”； 喝完再用热水袋敷腰 15 分钟，暖流渗进腰里，酸痛感一下就散了！ 汤的做法超简单：猪腰处理干净切花刀，和杜仲、核桃、姜片一起煮 40 分钟，加盐调味就行，不腥还好喝！ 每天喝 1 碗，再坚持热敷，抱娃、做家务都不用再咬牙忍腰酸了～ 产后腰酸的姐妹，快试试这个方法！#产后护理 #煲汤日记 #养颜养生 #煲汤爱好者 #抖音创作小助手
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腰椎微创专家杨晋才主任3周前
为什么腰椎间盘突出越躺腰越疼 原因在这里 #科普 #脊柱健康 #椎间盘突出 #椎管狭窄
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马老师轻运动1月前
缓解腰酸，腰肌劳损，腰背僵硬的小方法
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金庚养生手札2月前
盐炒黑豆做法来啦 最近腰酸肾虚，听“中医爷爷”宋兆普的话，我开始注重身体了，自做盐炒黑豆！大家看看我做的怎么样~#盐炒黑豆 #药食同源 #五谷养生
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妇产科专家鲁俊主任1月前
妈妈过了45岁，这条视频千万别让她看！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#更年期 #小粉条液体钙
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爱好养生七七3周前
#养生就是养健康 #腰疼
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御康霖养生馆1周前
腰酸背痛，来试试中式古法按摩 #按摩养生#调理身体#美容养颜#玉林御康霖养生馆
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