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涌泉妈咪产后(佳木斯向阳店)2月前
为什么女人生没生过孩子 看胯就知道！ #胯宽腿粗 #胯宽女生 #产后胯宽 #胯宽臀大
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知识怪咖苏小妖8月前
所谓“少女胯”和“少妇胯”是时候终结了！
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姗姗很多我姓陈3月前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽然不能和年轻貌美的小姑娘比，毕竟生了两个孩子，身体上总会留下些痕迹的！#打造完美身材 #腰臀比
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涌泉妈咪产后(佳木斯向阳店)4月前
不生孩子就不会假胯宽？这对么？ #涨知识 #假胯宽 #屁股大胯宽 #大腿粗 #假胯宽腿粗
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小陈爱生活3月前
这条视频送给所有生过孩子的妈妈们！没胯、没屁股、还 臀部凹陷的烦恼谁懂呀？穿了3条丰胯提臀裤的我羞耻的告诉和我有一样烦恼的姐妹们：#臀部凹陷 有救了#穿搭 #好物推荐🔥 #提臀裤 #种草激励计划
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孕产陪伴马老师4月前
生完孩子胯收不回去？别急，一个动作帮你改善！#产后收胯#产后妈妈 #收胯
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甜哒！4月前
大家有我这种情况吗？生完孩子后双腿并不上了。 是因为骨盆变宽导致的吗？感觉我走路姿势也很奇怪。 #产后恢复 #宝妈 #生产后遗症 #生孩子的那些事儿 #宝妈分享
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💕l暖心💎7月前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做一个精致的辣妈#扭胯 ＃跟着节奏嗨起来#宝妈爱跳舞 #水蛇腰 #爱舞蹈爱生活
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一直打嗝的喵小姐ෆ3月前
不管生了多久的姐妹都进来练‼️别犹豫，先练，胯真的会变小！ 跟练：产后康复治疗师 #记录我的健身日常 #瑜伽 #胯宽 #胯宽腿粗
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柚子麻麻2月前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽然比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做一位精致的辣妈！#宝妈
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金沙娜娜（禹涵）3月前
我的腰是生过两个孩子的腰，胯也是生过孩子的胯，虽然不能和年轻貌美的小姑娘比，毕竟生了孩子，身体上总会留下些痕迹的😂#70后老阿姨 #自律遇见更好的自己
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汤怡然KineticDance3月前
25分钟“无痛”软开实录 ｜ 无剪辑 纯干货 #软开度训练 #后胯 #舞蹈科学训练 #舞蹈基本功 可能大家会质疑这么温柔的方式究竟有没有用？是不是噱头？我简单和大家讲一下： 首先这学生是中专毕业的，肌肉层面的软度已经解决了。甚至处于一种过度松弛，力量缺失的状态，但是胯跟还是下不去，技术动作完成不了。所以传统训练一定是有局限的。我们需要更细致地调整她的发力模式，引入功能性训练。 那这是不是意味着，肌肉层面没解决的孩子就只能生压硬拽了？肯定不是的，软度训练中的疼痛管理很重要！视频里的PNF拉伸，离心训练，神经松动，以及自我关节松动术都可以帮助控制疼痛感受。当然最重要的是，无论什么水平都需要控制静态拉伸时间，但可以增加静态拉伸的强度（比如骨盆后倾+屈膝）和叠加组数。 所谓无痛软开，对比其实是我们传统训练方法不注意疼痛控制的形式。而且这种训练方法练出来的一定不是“死肌肉”，和无法使用的软度。我们要的其实是有那个软度还能用出来，再加上别这么疼能坚持。这就是我们无痛软开和科学训练的本质。 关于效果：任何软开甚至能力训练都要自己和自己比，永远不要和他人比较训练进度。因为个体肌纤维和结缔组织的差异性，关节结合的先天条件都是不同的。老师们也要充分认识个体差异！
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长垣硕弟7月前
姐姐说，没生孩子之前胯可细了，现在生完孩子以后，之前的衣服穿上都不好看了。咱们的骨盆综合包括胯，小肚子，骨盆，腰，耻骨这些。不生小孩不怀孕不反弹#长垣 #宝妈 #胯 #记录真实生活 #工作花絮
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淮安小乔1周前
刚出月子就想变美 一秒都不想多等 多忍一天就多丑一天#vlog日常 #内容过于真实
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妇幼产康王艳4月前
女人千万不要因为生孩子留下任何后遗症哦！爱自己才是女人一生的幸福！
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富贵百货2周前
“腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻的小姐姐，但也要做一个精致辣妈.. #百搭短袖#夏季穿搭 #腰是生过孩子的腰胯是生过# 百搭短袖
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Maggie🦋1月前
舞蹈老师的孩子听到音乐就控制不住自己 请欣赏来自20个月小舞者的freestyle！#舞蹈老师 #舞蹈胎教 #骗你生女儿 #一定要看到最后 #跳舞
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般若初心🍀2周前
生孩子和没生过孩子体型和走路真的会有改变 #猛士M817智野新旗舰 #涨见识 #万万没想到 #说出你的故事 #谁能想到
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华姐说2月前
#明日杂志之星
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小贞吖1周前
生没生孩子走路可以看的出来吗#路人视角 #万万没想到#内容过于真实#腾势N8L大六座安全豪华SUV @腾势汽车
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贾斯汀（好身材研究员）1周前
评论区有同款胯吗？ #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #身材评估 #腰臀比
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新林娘家嫂子2月前
腰是生过两个孩子的腰，胯是生过两个孩子的胯，虽然比不上年轻漂亮的小姑娘，但也要做一个快乐精致的辣妈。
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🌵何必讨好！5天前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，不能和美貌年轻的小姑娘比，毕竟是生了一个孩子20+的阿姨，身体上总会留下痕迹的.#对镜拍 #今日份ootd穿搭 #宝妈 #生娃后的身材 @抖音小助手
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妇科董哥2月前
产后胯宽，肚子大，怎么减肥都减不下去，咱们记住一个小方子，自己在家煮水喝#医学科普 #中医 #关爱女性健康 #产后 #产后恢复
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达不刘3月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #假胯宽 #假胯宽改善 #臀凹陷假胯宽 姐妹们👭 假胯宽臀凹陷简易版的来啦 对新手友好简单好上手～
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夏小沫探店5月前
不管是生过宝宝多久都可以做，真的很管用！#宝妈推荐 #宝妈分享 #产后 #胯 #源爱妈咪
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小章鱼要逆袭4月前
产后姐妹来练这组动作，改善盆底肌松弛。收胯收骨盆收肚子#盆底肌修复 #产后恢复 #收胯
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悦莱悦美产后训练9月前
产后骨盆修复要做吗？你们都做了没#骨盆修复 #产后避坑 #产后修复 #骨盆前倾
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一琳Elin4月前
#产后修复 #滑县壹佳产后#宝妈不管生过孩子多少年，一次还原少女胯，赶快下单囤起来吧
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道口好姑娘2月前
全网呼叫生过孩子的宝妈不管你生过几个孩子生过孩子多少年 只需98帮你回归少女胯@在滑县 @滑县壹佳产后 #道口好姑娘 #宝妈 #孕妇 #壹佳产后 #身材
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明润阳光小店铺3月前
西装领收腰显瘦气质裙2025夏季新款黑色A字法式女装连衣裙7732#西装裙#连衣裙#a字裙 #不挑年龄不挑身材 #气场全开 @小店随心推 @DOU+上热门 @巨量千川
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丹丹严选服饰2号1月前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做个精致的辣妈#早秋穿搭 #早秋外套 #百搭裤子 #小个子穿搭 #减龄显瘦
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瓜瓜-ART ME2月前
#高级感穿搭 #女人自信就是美 ##跟电子闺蜜晒红人秋日穿搭 #瓜瓜
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瓜瓜artme【私服穿搭】💗1月前
#舒适感穿搭 #气质优雅穿搭 #牛仔裤穿搭 #显高显瘦穿搭 #百搭裤子
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璎珞霓裳阁1月前
超舒服孕妇阔腿裤2025年春秋新款糯米裤小个子高个外穿显瘦裤子#高级穿搭 #梨形身材穿搭 #条纹控 #牛仔裤穿搭 #牛仔裤
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小丑里舞台5天前
#孕妇血糖高会影响胎儿智力吗 #生孩子后胯宽还能恢复吗 #口服降糖药 #近视检查项目 #怎么回奶
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李老板的三宝贝（护肤推荐官）7月前
人没到胯先到................哈哈哈哈哈 #补铁 #吃出好气色 #精致女人必备 #种草 #推荐
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泥美人湘湘（总部）6天前
腰是生过孩子的腰，胯也是生过孩子的胯，虽然不能和年轻貌美的小姑娘比，但我也要做最精致的辣妈#日常分享 #我的日常
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小徐三胎宝妈6天前
我的腰是生过三个孩子的腰，胯也是生过三个孩子的胯，虽然不能和年轻貌美的小姑娘比，毕竟生了三个孩子，身体上总会留下些痕迹的#宝妈#三胎宝妈
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希希🌟1月前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做一个精致的辣妈！#穿搭#苏公堤舞蹈
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苗苗（梨形身材）6天前
腰是生过孩子的腰，胯也是生过孩子的胯，虽然不能和年轻貌美的小姑娘比，但是我现在搭配神器的宝贝#今日穿搭 #梨形身材穿搭
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丹丹严选服饰2号5天前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做个精致的辣妈#秋冬新款 #百搭裤子 #小个子穿搭 #减龄显瘦
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舒四姐24号下午2点半火锅底料活动2周前
你们生完孩子以后还能穿下之前的裤子吗？是不是生完孩子胯都会变宽 #姑姐弟媳 #婆媳
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丹丹严选服饰2号5天前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做个精致的辣妈#秋冬新款 #百搭裤子 #小个子穿搭 #减龄显瘦
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晴晓6天前
腰是生过孩子的腰 胯是生过孩子的胯 虽比不上年轻漂亮的小姐姐 但也要做一个精致的辣妈 #小姐姐很皮 #梦想还是要有的 #无处安放的魅力 #࿆永远相信美好的事情即将发生❥ #可仙可萌可御姐
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慧慧活力健身2周前
#趁我们还年轻 腰是生过孩子的腰 胯是生过孩子的胯 虽比不上年轻漂亮的小姐姐 但也要做一个精致的有活力的辣妈
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唠唠好2月前
轻松拥有少女胯#按摩 #产康 #变瘦 #生孩子前后
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小小101❤（服装号）3周前
#小小101 #小小101直播间 #阔腿裤 #阔腿裤女 #裤子
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航航很馋2周前
#智界一点直接一点 @智界汽车生育后的女性走路明显脚步沉重了、仔细观察身体没有紧凑感了#女性 #生育 #生孩子前后 #走路姿势
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夏宝妈妈studio3周前
腰是生过两个孩子的腰，胯是生过两孩子的胯，虽然比不上年轻漂亮的小姑娘，但也要做一个快乐精致的辣妈。#二胎宝妈 #小个子穿搭 #微胖 #辣妈
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秋子带你变辣妈（二胎）1周前
骨盆恢复的好，才能避免#梨形身材 #假胯宽 #骨盆 #辣妈教练秋子 #居家锻炼
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晴天6天前
💭当了妈妈也要精致漂亮 没有人喜欢你不修边幅 蓬头垢面的样子 腰是生过孩子后的腰，胯是生过孩子后的胯 比不上年轻漂亮的小姐姐， 但也要做一个精致的辣妈，好好爱自己
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丹丹严选服饰2号6天前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做个精致的辣妈#早秋穿搭 #百搭裤子 #小个子穿搭 #减龄显瘦
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丹丹严选服饰2号1月前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做个精致的辣妈#早秋穿搭 #百搭打底衫 #百搭裤子 #小个子穿搭 #减龄显瘦
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杜杜の日记10月前
#dou上热门 #情感共鸣 #生孩子 #内容过于真实
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悠悠妈在自律1周前
三年顺产两个孩子的妈妈，对于产后改善假胯宽妈妈臀有话说，看完这期教学，在家躺着就能练#塑型#减肥#居家锻炼
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容嬷嬷探店记1周前
生完孩子胯宽的宝妈们大好事来了，不管生完孩子多少年一次就可以让咱们变回少女胯#怡美国际产后恢复 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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雪儿姐姐5天前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽然比不上年轻的小姐姐，但也要做个精致的辣妈！！
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青儿好物5天前
健将塑型高腰收腹裤秋冬10A抑菌桑蚕丝底档#无痕大包臀#塑身#内裤#女士内裤#收腹提臀
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汤 晞文1周前
姐妹，说好的蜜桃臀呢？怎么就成“妈妈臀”了？ 生娃前是蜜桃，生娃后就松垮变形。这不是你的错，是身体在为你和孩子付出！#妈妈臀 #假胯宽 #练臀 #臀凹陷 #健身房
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丹丹精选服饰3周前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做个精致的辣妈#早秋穿搭#百搭裤子 #小个子穿搭 #减龄显瘦
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小暖很暖（产后恢复中）1周前
生完孩子胯宽，妈妈臀，腿粗，腿不直，穿裤子真的太难看啦！一定要练髋才能治本！亲测有效的练髋动作，每天10分钟，每个动作每天重复做两遍，所有下肢问题都迎刃而解，姐妹们快来一起打卡变美呀！#髋部训练#改善臀凹陷#居家锻炼#体态调整#产后宝妈
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丹丹严选服饰2号1周前
腰是生过孩子的腰，胯是生过孩子的胯，虽比不上年轻漂亮的小姐姐，但也要做个精致的辣妈#百搭上衣 #百搭裤子 #小个子穿搭 #休闲减龄穿搭
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