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饭饱饱2月前
你是不是晚上睡不着，早上起不来？心理学告诉你这种睡眠拖延的真相！#心理学 #自我提升 #个人成长 #情感 #心理健康
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CC~养了个生3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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孙利东6月前
晚上没睡好，白天可以补觉吗 #补觉补觉补觉 #医生门诊 #好医生 #dou是知识 #诊室日常 @DOU+小助手 @健康中国 @抖音健康 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作工具研发团队 @抖音创作者大会
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名中医郭小平4周前
很困却睡不着，可以试着这样做，让你睡个安稳觉#脾胃科郭小平 #失眠
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中医金梅医生3周前
晚上失眠睡不着，一条视频教会你#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
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小头爸爸聊失眠1月前
艾司唑仑你真的吃对了吗 #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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皓轩语录8月前
我从过年到现在，没有睡过一个好觉，也没有一天是开心的，太多心事压在心里， 想睡却睡不着，白天还能强撑，一到晚上就彻底崩溃，我感觉好累，我没办法调整我的负面情绪。我也在努力劝自己想开点。可是那种感觉一直卡在那里不上不下，真的太压抑了，我不知道到底是什么导致了现在的我。那些鸡毛蒜皮的事堆在一起，压得我很难受，很无力。#情感 #语录 #无力感
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方方医生5月前
晚上睡不着觉、白天哈欠连天，记住这2点#健康科普 #失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #抗焦虑科普
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小李超能💤1月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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小李超能💤2月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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不晚阿宁4周前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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沐沐姐—苔联卿面3周前
74岁妈妈用这招，一觉睡到自然醒！ #睡眠 #改善睡眠 #中老年 #胶原蛋白 #入睡难怎么办
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失眠创新治疗专家孔明健1月前
三条睡眠黄金法则，失眠的朋友快来试试吧 #医学科普 #睡眠 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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哈哈3周前
#睡不着怎么办 #睡不着
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小李超能💤2月前
晚上睡不着到底该咋办 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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鲁漫漫（收徒）6月前
我从过年到现在，没有睡过一个好觉，也没有一天是开心的，太多心事压在里，想睡却睡不着，白天还能强撑，一到晚上就彻底崩溃，我感觉好累，我没办法调整我的负面情绪，我也在努力劝自己想开点，可是那种感觉一直卡在那里不上不下，真的太压抑了。我不知道到底是什么导致了现在的我，那些鸡毛蒜皮的事堆在一起，压得我很难受，很无力。#情感共鸣 #动漫视频 #触动心坎的那些话 #内容启发搜索 #情感动画
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蜜小露(收徒）8月前
我从过年到现在，没有睡过一个好觉，也没有一天是开心的，太多心事压在里，想睡却睡不着，白天还能强撑，一到晚上就彻底崩溃，我感觉好累，我没办法调整我的负面情绪，我也在努力劝自己想开点，可是那种感觉一直卡在那里不上不下，真的太压抑了。我不知道到底是什么导致了现在的我，那些鸡毛蒜皮的事堆在一起，压得我很难受，很无力。#情感共鸣 #原创动画 #动漫视频 #触动心坎的那些话 #内容启发搜索
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花落.8月前
太多心事压在心里， 想睡却睡不着，白天还能强撑，一到晚上就彻底崩溃，我感觉好累…#治愈动漫 #漫画 #不想说话只想沉默 #治愈系漫画
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小李超能💤2月前
晚上睡不着到底该咋办 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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中医秦博士4月前
夏天没精神 没力气 #黄芪 #没力气没精神 #累 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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绒沫沫mo1月前
白天装高能量 晚上睡更香💤 #vlog日常
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袁袁医生与脑健康3月前
红糖加上它，睡前来一杯，缓解顽固性失眠 #中医 #涨知识 #健康#2025抖音夏日农友节 #健康科普 #失眠
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佳哥健康生活3周前
白天上班犯困，晚上一躺床上就翻来覆去睡不着 #创作灵感 #睡眠质量 #提高睡眠质量 #告别失眠 #睡个好觉
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丽的咕噜噜vlog3月前
vlog｜居家办公熬整夜的一天 早上7点才睡，白天补一天觉都还是睡不醒～#vlog日常 #居家办公 #独居日记 #多猫家庭
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大圆子困了（视频同款在橱窗）1月前
睡不好#睡不着##怎么半？
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顾惠伶(沐沐姐)3周前
晚上总是睡不好怎么办? 74岁妈妈一招让你睡到自然醒#睡眠 #中老年 #女性保养 #女性健康 #冻龄
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砺星咨询（海北老师）3周前
孩子熬夜不睡觉 这怎么治？ #孩子熬夜的危害 #不睡觉的娃 #小学生 #智慧育儿
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LF_FF3周前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗？要怎么一步一步调整？ 我断断续续调整了两年，现在更严重了， 我还想用白天不睡，熬到晚上再睡的方法， 但是熬不住白天太困太累了就睡了，也是两小时醒一次，做很多的梦。 革命还未成功，同志仍需努力。
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林奕涛1月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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牧·言5月前
掌控睡眠，掌控人生 问题 - 原因 - 对策，一张图，构建睡眠认知体系 #睡眠 #失眠 #早醒 #睡眠质量 #三魂七魄
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飞天大蟑螂4周前
整上土方子了 #别胡闹了 #土方子 #叫叫 #白天睡不醒晚上睡不着
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💞ℒᎭℯ⃝强哥💕⁵²º࿐3周前
晚上不睡觉，白天一直睡，想办法帮她纠正过来😂😃#快点好起来 #早日康复早日回家 #住院的日子真难熬
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焦跃明3周前
对付失眠，我有办法！快来跟我做起来！一觉到天明！ #失眠 #睡眠 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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首席饲养员2月前
别睡了起来high #猫的迷惑行为 #宽福萌宠奇妙夜 #宽福要你开心
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阿曼妙3周前
晚上总是睡不好，白天没精神？那你一定要试试这个老北京艾草足贴！它采用的是传统的艾草配方，经过现代科技的改良，更加方便实用，只需睡前贴上一贴，就能让你一夜好眠到天亮。不管是工作压力大，还是经常熬夜，都可以用它来帮助你快速入睡，赶紧点击下方链接购买吧！
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佳哥爱分享3周前
白天上班犯困，晚上一躺床上就翻来覆去睡不着 #创作灵感 #睡眠质量 #睡眠质量不好怎么办 #提高睡眠质量 #睡个好觉
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雷佳佳儿3周前
离职？裸辞？ 按下暂停键 先休息下啰#vlog日常 #日常分享 #离职
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吃货老外铁蛋儿1月前
这顿夜宵，我看谁又没躲掉 #王小卤豉汁虎皮凤爪 #王小卤红油虎皮凤爪 #美好捕捉计划 #夜宵 #炸鸡
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董黎明三部正骨法3周前
白天没精神晚上睡不着？ #中医 #科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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辣斌4周前
适合健身爱好者的睡眠神器！练太猛睡不好白天没状态了可以试一试～大品牌背书没问题哈#好健康镁梦宝 #好健康 #新西兰 #健身 #睡眠
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）5月前
#提高睡眠质量 #希望能帮到您
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呼吸科专家孙玉德4周前
晚上喘得睡不着，教您两个睡姿，缓得快！ #肺病 #胸闷气短 #医者仁心 #健康科普
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风芒新闻3月前
长沙“四大名校”学生高考之后为何被父母逐出家门？①#长沙 #高考 #媒体精选计划
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）3周前
#改善睡眠 #快速入睡
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琳琳古法康养1月前
气血不足 晚上睡不香 白天没力气 白天多做这六个动作#古法养生 #小动作大作用 #疏通经络 #气血不足怎么办
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小李超能💤2月前
好好睡觉 白天没精神，晚上睡不着，到底该咋整 #失眠 #好好睡觉
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)3周前
两种食物安稳入眠#睡眠#失眠#改善睡眠
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）1月前
睡不着觉最怕两样东西#呼呼大睡 #失眠小妙招 #睡觉
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Li云3周前
大半夜不睡觉没睡啦！一天气我一百遍！晚上不睡白天不起来！你家有这样的孩子吗
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小丸子（养成系）4周前
最近真的是晚上睡不着白天上课困得很#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #记录我的生活 #生活日常
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顾惠伶(沐沐姐)2月前
74岁妈妈，一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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永昌县中医院3周前
晚上睡不着？白天睡不醒！别慌，我来告诉你怎么办！ #永昌县中医院 #穴位 #穴位小窍门 #穴位贴
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）4月前
#睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #个人经验分享 #睡个好觉
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不凡出品1月前
总熬夜停不下来？3招助力，帮你养成早睡早起的习惯！ #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #熬夜党 #熬夜熬夜
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董黎明三部正骨法4周前
白天没精神晚上睡不着？ #中医 #科普 #睡眠 #节后综合症 #抖出健康知识宝藏
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开悟的来叔1月前
白天没精神，晚上睡不着，你已经是低精力人群了！ #失眠 #没精神没状态 #黄帝内经 #低精力人群 #睡不着
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中医董长河3周前
血不养心易失眠，气不固神半夜醒！一盒中成药，气血双补 ，一觉到天亮 #中医 #健康
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顾惠伶(沐沐姐)1月前
74岁妈妈一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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黄油小面包3周前
安抚奶嘴➕防惊跳睡袋 yyds 之前一直没敢用安抚奶嘴，总担心宝宝会依赖，也怕影响他长牙。但白天带娃实在累，晚上还要哄睡半个多小时，真的有点撑不住。 后来试了试安抚奶嘴，搭配防惊跳睡袋，没想到效果挺好的。之前宝宝睡觉总喜欢抬手抓脸，动不动就惊醒。现在他睡得踏实多了，醒的次数也少了。我也能稍微轻松一点，感觉带娃没那么累了。
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