您是不是在找：

从心❤️3月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岩焱（五行，心理，职业规划师）5月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1875
同济心身瑶瑶医生4月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
是如•丹炁呼吸能量疗愈1月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
DilBayan心理7月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
痞悟4年前
经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降。更别提开悟获得智慧了。不信你就听我说 #静心 #修行
00:00 / 11:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
范水水（纯爱战士版）4月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6735
竖了个三2周前
思维反刍，可能就是内耗的罪魁祸首！ #思维反刍 #自我成长 #哲学 #自愈
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
希哥心理师3年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一休心理（招高阶剪辑）3天前
不要用过去惩罚自己，更不要用未来恐吓自己 #心理学 #原生家庭 #疗愈 #脑科学 #个人成长
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金铂医生2月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1525
一念觉见6月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
精神科医生蔡晓3月前
晚上总是控制不住的胡思乱想，纠结于无法改变的事情，不断懊悔过去，忧虑未来，晚上经常只能睡3、4个小时，脑子里就像放电影一样。 要知道，长期失眠和精神内耗对身体会造成很大伤害。请大家一定要引起重视！ #涨知识 #科普 #医疗健康创作训练营 #精神内耗 #胡思乱想
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
王凌雁医生1月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
廖博士讲强迫焦虑5月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
讷言聊强迫1周前
伤害型强迫 症状越严重，你心地越善良！脑子里控制不住地想伤人 #强迫症#伤害强迫#强迫症怎么治
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
廖博士讲强迫焦虑2周前
强迫焦虑真的不是什么大问题，你们千万不要被它吓到了，不管它怎样折磨你，你都要正常生活，一定要把自己过好。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞924
精神科李淑敏3月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6826
温阳名中医王凌2月前
控制不住的胡思乱想，紧张，害怕，失眠，原因就在这里#失眠 #中医
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王城（原生家庭）7月前
凡事总是往坏处想，经常胡思乱想，是童年创伤导致，没有活出自我。如果你也有原生家庭问题走不出来，可以找我聊聊#原生家庭的伤害 #心理咨询 #心理咨询师 #胡思乱想
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
是五五呀7月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
张小华2月前
不纠结过去，心情越来越好！#心理#焦虑#胡思乱想#提升自己
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青禾-心理疗愈2月前
经常胡思乱想 是可以治好的#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2854
11857467984年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
易伟4月前
经常出现以下四种行为，很有可能是精神疾病#医学科普 #医生 #精神疾病 #诊室日常
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
解忧大叔🔮1月前
经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你；侵入性思维是什么？如何应对？#心理学
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
叁言·心理自救3周前
今天我们讲讲 为什么你总是控制不住的去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理学 #爱情心理学 #情感 #心理自救 #思维反刍
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
凡程老师睡眠观3月前
拒绝精神内耗 #精神内耗 #胡思乱想 #睡不着 #失眠 #养生健康
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
梁羽心理3周前
为什么你总是控制不住去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理 #心理学 #思维反刍 #思维反刍怎么缓解 #乱想
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医神内李洋医生3月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
刘春艳3年前
总是控制不住的胡思乱想，是焦虑还是抑郁引起的？#心理 #抗抑 #焦虑 #医学科普 #涨知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞777
精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，脑海里闪过极端画面的人，可以试试这三点。#健康 #涨知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1816
愈见心理-小溪3周前
理学中的思维反刍 今天我们讲讲 为什么你总是控制不住去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理 #心理学 #爱情心理学 #情感 #情感共鸣
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
厌学陪伴吴老师2月前
如果你总是感到不开心，控制不住乱想，需警惕你正在被你的意识控制。#青少年厌学 #青少年休学 #家庭教育 #家长必读 #家长收藏孩子受益
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
冷小王1周前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
胡小白创业1月前
三个方法走出精神内耗 #精神内耗 #自我成长
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
张海敏博士-讲焦虑2月前
焦虑时脑子停不下来，你可能第一步就错了 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #女性智慧
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
刘佳导师解焦虑4月前
记住这三句话，停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #心理
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
周雯3周前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
安夏说心理5月前
总爱胡思乱想，或许是因为这个原因 #心理学 #人性 #微信读书 #人际关系 #心理学效应
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
TED 视频精选3周前
这八个特征，说明你智商超高！ 你是不是经常控制不住地胡思乱想，或者总爱自言自语像个“神经病”？别担心，这可能是你智商超高的表现！这个视频盘点了八个高智商人才会有的“小毛病”：比如过度思考、不自觉的神游、忘记小事却擅长解决大问题、天生自带讽刺技能、对无聊对话不耐烦等等。这些看似奇怪的习惯，其实背后都是你的大脑在高速运转的证据。看完你会发现，原来自己不是“想太多”，而是“想得比别人快”！快来对照一下，你中了几条？记得分享给你那个总爱“灵魂出窍”的朋友！#英语口语 #生活英语
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
凡程老师睡眠观5月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
拾光心理1月前
反刍思维是最大的精神内耗。 走出反刍思维❗️5步帮你停止“颅内自我攻击”🔥 总控制不住回想糟心事？ 反复自责，觉得自己“本可以做得更好”？ 你已经陷入精神内耗的漩涡—— 这叫“反刍思维”🌀 别担心，这很正常，但必须打破！ 分享5个亲测有效的方法，帮你挣脱反复回想→痛苦→自责的恶性循环： 1️⃣【喊停训练：给自己一个暂停键⏸️】 一旦开始陷入回忆，立刻在心里大声说“停！” 或者设置手机提醒“别想了”，强行打断负面思绪。 2️⃣【写下来，别放在脑子里📝】 把困扰你的事详细写下来（越细越好）， 然后问自己：“这件事真的定义了我吗？” 接着把纸撕掉——象征把它们清出大脑。 3️⃣【转换视角：如果是朋友经历，你会怎么劝？👭】 想象你的好朋友经历了同样的事， 你会责怪TA吗？ 不会，你一定会安慰TA。 那就用同样的方式对待自己。 4️⃣【行动打断：用身体带动情绪🚶♀️】 立刻起身动起来： 下楼快走10分钟、做个拉伸、甚至只是整理桌面… 身体动起来，思维就不会持续沉溺。 5️⃣【信念重塑：否定负面自我标签🚫】 每当你想到“我就是不够好”、“我不配”， 立刻否定它，大声补充：“但这不代表我不好！” 反复练习，打破自动化的负面自我认同。 —————— 💡记住： 不是事情过不去，而是你想得太多。 你值得解脱，而不是持续自我惩罚。 #停止内耗 #自我成长 #反刍思维 #精神内耗 #焦虑
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
春妃睡眠3月前
人一旦开悟阿，焦虑说不定就好了#男女情感 #知识分享 #情绪 #心理
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
黎明•心理师2年前
揭秘，你脑子里经常想的一些奇奇怪怪的事情#侵入思维#心理咨询#心理学知识#强迫思维
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
拾柒心理课3周前
今天我门讲讲 为什么你总是控制不住去乱想 这可能就是"思维反刍"惹的祸#心理 #心理学 #爱情心理学 #情感 #情感共鸣
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
终极力量4天前
干货分享#科普知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
失眠专家赵国平3月前
#失眠 #正能量 #上热门🔥 #健康科普 #入睡困难
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
抱抱甲木君3周前
高敏感人群 想得太多不是错#高敏感人群 #高敏感原来是一种天赋
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
白医生说健康3月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
王大军讲情志3周前
胡思乱想，越想睡越睡不着的你，视频要看到最后#健康 #中医养生 #情志调理 #传统文化 #职场@抖音创作小助手
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
催眠师端木2月前
强迫症自愈167 劝强迫的人“你想的那些万一都是假的”有用吗？#强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
精神科李淑敏2月前
失恋之后走不出来 出现睡眠障碍 #焦虑和抑郁需要做哪些检查 #抑郁症的躯体化症状和表现 #情绪低落会导致恶心呕吐吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #大脑不受控制的胡思乱想
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
营养师宇倩2月前
控制不住想吃？食欲不稳可能真的不是你的错 #涨知识 #减脂小白必看经验 #科普一下 #体重管理 #每天跟我涨知识
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
听见自己1周前
强迫症：控制不住的想法和行为 #强迫症 #强迫症患者 #心理学
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
草本养生阁2月前
莫名其妙的焦虑、脾气暴躁、喜欢骂人可不是脑子有问题，可能是身体不舒服#中医养生 #焦虑症 #中医科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
主角光环X （肖葛）2周前
散发性思维的好处就在于联想能力 因为控制不住脑子胡思乱想，所以偶然发现一些点与点之间的链接。这正是爱因斯坦提出相对论至关重要的散发性思维。#散发性思维 #ADHD #联想能力 #想象力 #专注力
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
喵的心理课5月前
今天我们讲讲 为什么你总是控制不住去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理 #心理学 #爱情心理学 #情感 #情感共鸣
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冬青心理1月前
总是控制不住胡思乱想？其实这是一种天赋，只是你用错地方了。#创作者中心 #创作灵感 #焦虑#心理 #情感
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“脑子整天控制不住的想事情好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 06:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: