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小学生心理健康:别管他人看法,请勇敢做自己! ?🏻孩子动不动就爱发脾气,凡事不合心意就大吼大叫😤? 遭遇一点点小挫折就变得沮丧😟颓废,很难从消极情绪里走出来😫? 和同学闹掰了也不知道如何化解矛盾,更别说自我调节🙄了? 不知道你们在养育孩子的过程中有没有遇到过这些问题?如果有,那么推荐你陪娃读一读《和孩子聊聊学校里最重要的事》(4册)。这是心理学家乌舒拉·姆沃德尼茨卡根据真实故事创作的,既有真实的故事场景,也有很多实用好玩的心理学小技巧,能够更好地帮助孩子认识自己的独特性,并提升自我价值感。 比如,孩子嫌弃自己太胖了,讨厌自己怎么办? 告诉他🔑 身体是你的朋友,因为有它,你才能好好生活,才能做自己想做的事! 你本来的样子就是最好的。你不需要强迫自己去改变,试试去喜欢它! 比如,孩子总是觉得自己做不好所有的事情?容易颓废、沮丧、缺乏自信? 告诉他🔑 世界上没有任何人或者生物是完美的。每个人都有自己的优点和缺点,长处和短处,做得好的事和做不好的事。正是这样优点和缺点,让我们成了独一无二但不完美的人。 比如,孩子和好朋友出现交际问题,不知所措,非常难受😣? 告诉他🔑 最好及时沟通,越快越好,不要把这件事闷在自己心里。 另外,原谅别人能让自己从不良情绪中解脱出来,就像卸下装满书或者石头的沉重背包一样。 可以试着这样做: 1)询问是否可以谈谈。 2)描述事实,不要指责,只需简单说清事情即可。 3)描述你对这件事的感受。不要责备。 当孩子考试考砸了,很生气,很郁闷! 告诉他🔑 只有冷静才能让脑袋重新转起来。这很难,但可以通过练习来获得冷静的心态。当你感到紧张、有压力时,你都可以运用你的呼吸去战胜它。 《你很重要》、《结交真朋友》、《你很勇敢》、《做你自己》,从认识自己到人际交往,从树立自信到捍卫边界……这套书告诉孩子们,我们不需要非常完美,就可以喜欢自己,同时要学会沟通和倾听。遇到不喜欢做的事和不喜欢的人,可以勇敢说“不”! 你需要听从自己的内心,而不是听从别人。 无论别人的看法如何,你都有权利做自己! 很棒的一套儿童心理学📚书籍,有机会一定要陪孩子读一读哦!学好积极心理学,学会情绪管理和人际交往技巧,孩子能够受益终身呢!#每天跟我涨知识 #童书推荐 #儿童心理 #儿童心理健康
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