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咖啡汤1年前
最新研究，年轻人都爱吃的咖啡米饭！#咖啡
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G先森1年前
喝咖啡等于吃米饭#咖啡 #今天你喝咖啡了吗 #一天能喝几杯咖啡 #黑咖啡 #咖啡知识
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中医博士后李树明4月前
别再信“咖啡能狂瘦”！但学会这2个喝法，代谢能快11%！ #抖出健康知识宝藏 #中医博士后李树明
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快乐的我☀️3月前
早晨起床空腹喝一杯，饱腹感特别强！#防弹咖啡 #咖啡日记 #咖啡推荐 #好物推荐🔥
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NuageCoffee3月前
㊙️什么咖啡热量比得上一顿饭？㊙️#涨知识 #黑咖啡 #拿铁 #热量科普 #咖啡知识
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影子的智能家居3月前
咖啡焖饭？本以为是黑暗料理，结果居然超级大反转？？？#咖啡#海氏C5熊猫咖啡机#黑暗料理
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早餐好食光5月前
早餐米饭这样吃，我早餐别再喝咖啡可乐了，#早餐 #早餐吃什么 #米饭 #美食教程#美食分享
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辣辣是LaLa7月前
#美食测评 咖啡拌饭出乎意料的好吃！#今天吃啥 #灵魂宵夜
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七七呀（好好吃饭）4天前
163 | 106开始再下个几斤 早餐：一杯咖啡，可以加一个鸡蛋 午餐：280克米饭，160克肉菜 晚上：有运动可以加60克到100克的馒头不吃菜 #减肥vlog #主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭就能瘦
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庄庄睡不够5天前
有不少朋友说，吃了晚饭不太能喝咖啡，那么今天就给大家带来晚餐后也可以喝的轻咖:百花拼配冷萃。 这是一款轻咖，咖啡因含量比较低的同时又不失咖啡的香味，你能喝到菊花，葡萄柚和浓烈的红茶风味。 谁来和我一起品[旺柴] #冷萃咖啡#晚咖#咖啡店日常
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颖姐11月前
早餐抗馋的咖啡➕鸡蛋 中午米饭肉菜 午餐前可以加一包白绷带 晚上蔬菜🥬#一天吃什么 #今天你喝咖啡了吗
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米花町泡泡大王4天前
Vlog🍚｜独居幸福感 海苔拌饭+香蕉拿铁🍌˖⭒˚‧#理想生活#一人食#一人食Vlog #宅家美食日记#治愈系做饭
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今天少吃点（正在减肥中）1月前
减脂掉称小tips： 1.咖啡早上不要空腹喝，不然胃很容易受不了，热黑咖比冰美式效果好。 2.红薯、玉米、紫薯各都是碳水，只是升糖慢，吃了它就不要在吃米饭了。 3.糯玉米比甜玉米热量高，但是饱腹感更强。 4.不要囤全麦面包、贝果、这些不是吃了不胖，只是比普通面包热量低一点而已。 5.减肥一定要多吃蒸山药、蒸的小芋头很健康，尤其肠胃不好的。#对镜拍 #每日分享 #减肥 #我的减肥日记 #减脂
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阿古的轻食日记2月前
茄汁鸡胸肉拌上米饭真的太香了，饭后来杯G7黑咖，三伏天提神醒脑，0糖0脂减脂期也能快乐开炫～#妈呀太香了 #G7咖啡 #鸡胸肉做法 #一杯咖啡的快乐 #越式燃越要冲
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七七呀（好好吃饭）3月前
早上一杯小黄油拿铁，可以➕一个鸡蛋，中午一碗米饭，半碗肉半碗菜，晚上不饿不吃，饿了吃一些低卡的蔬菜#小黄油拿铁 #400次咖啡只有零次和无数次 #减脂早餐 #夏日饮品 #咖啡
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茉莉拿铁☕️你喜欢吗4天前
薯片和米饭🍚超绝搭配😋 咖啡拌饭我也试了，一点点清爽😇 #简单又美味 #好好吃饭 #怎样吃好一日三餐 #吃啥
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梦享7月前
普通人做不了什么同饮食，好好吃你的主食吧#女生必看 #减脂小白必看经验
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宋溪溪1周前
身高158.初始体重113.目标90斤 （饮食仅提供参考） 打卡第35天 初始体重113斤 今日体重97斤 已掉体重15.2斤 早餐:吐司➕小绿瓶➕女维➕咖啡 午餐:米饭330克➕青椒西葫芦130克 水量：1000 不掉称不可怕🥧主打一个坚持✊#一天吃什么 #合理饮食 #主食减肥法 #小基数减肥#生活化减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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洁 儿💋1周前
这是我自律管理期必备的咖啡，好好吃饭真不错#咔啡日记#咔啡日记防弹咖啡#喝咔啡日记打卡记录美好生活
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董美凤！疯人院院长4月前
狗饭食谱 听说你很有名？🥯纯个人经历分享仅供参考 #一天吃什么 #经验分享 #减脂 #内容太过真实
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六眼飞鱼🐟6天前
104➡️94减肥一天900卡吃什么 早：可可奥利奥碱水➕咖啡 中：米饭➕酸辣白菜➕牛肉 #vlog日常 #合理饮食 #减脂期 #減肥 #小基数减脂
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窦窦窦月3月前
减肥日｜咖啡☕️鸡蛋🥚牛肉蔬菜汤🍲糯玉米🌽 #生活化减肥 #液断 #小基数减肥#窦月跟练#窦月减肥食谱
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安安（已瘦70斤）1月前
减肥第196天 早餐：空腹菊粉、冻干香蕉巴西莓燕麦、黑咖啡 减脂午餐：牛肉、白菜、米饭 减肥晚餐：鲳鱼、莴笋叶、米饭#减肥逆袭 #减肥#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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六眼飞鱼🐟3周前
104➡️94 减肥一天900卡吃什么 早：抹茶冰面包➕咖啡 中：油爆醋炒蛋➕米饭 #vlog日常 #减脂餐 #小基数减脂 #生活vlog #健身饮食
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晚晚是我3周前
早餐2煎蛋搭配咖啡，午餐350克皮米饭，丝瓜牛肉加一起熟重150克，晚餐阿胶五红红豆沙粥#杜婉冬主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #日常分享
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美琪魔仙3周前
Vlog｜小基数不减肥一日四餐吃什么 咖啡：黑糖豆乳拿铁（196大卡） 午餐：米饭+烟熏鸡胸肉蒸时蔬+豆角炖排骨（463大卡） 晚餐：蛋炒饭+炖豆角+炒时蔬+麻辣香锅（663大卡） 晚加餐：椰子水+晴王葡萄（159大卡） 全天摄入：1480大卡 #胡吃海喝的一天 #不控制饮食 #随便吃点啥 #一天吃什么 #每天我在吃什么
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朱莉女士Julie4天前
热爱生活，热爱吃进身体里的美好食物。不要空腹喝咖啡#幸福感 #治愈美食 #强烈推荐 #咖啡#澳洲麦片
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七七呀（好好吃饭）2月前
早上一杯醪糟拿铁，中午正常吃饭八分饱，晚上醪糟牛奶，晚上这一杯可以不用加咖啡#酒酿拿铁 #醪糟牛奶 #掉秤神器 #减肥界有自己的邪修 #减肥食谱轻断食
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马老五5月前
还有三十八天#减脂 #健身#猎奇
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美琪魔仙5天前
Vlog｜小基数维持体重一日三餐饮食日常吃什么 早餐：两个水煮蛋+椰香拿铁（235大卡） 午餐：米饭+苦瓜炒蛋+炖鸡锁骨+炸鸡柳（306大卡） 午加餐：椰子水（43大卡） 晚餐：金枪鱼蟹柳黄瓜沙拉（187大卡） 全天摄入：771大卡 #一天吃什么 #今天三餐长这样 #一人食Vlog #晒晒我的一日三餐 #Vlog我的自律生活
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小邑同学2月前
#抖音美食创作人 #热门 #抖音
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王莹莹的99斤「咖啡食谱饮食法」1周前
回复 @九儿的评论
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咖啡小白养成记4天前
喝完咖啡别乱吃东西！这些搭配可能让身体不舒服，快记下来 #咖啡饮食禁忌#咖啡#冷知识
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艾文咖啡5天前
#咖啡#咖啡豆#咖啡日常#咖啡拉花#自制饮品
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断糖谷女孩1月前
抓紧时间吃个午饭 下午大场活动继续 #七夕 #咖啡 #黑咖啡
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陈勇敢2月前
减脂都吃了什么#减脂餐#减脂塑形#薄肌女孩#刷脂#瘦
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皓皓妈4月前
特别适合管理期爱犯猪瘾的姐妹爱吃米饭的姐妹！顶饱抗馋的同时能一碗变半碗#墨客咖啡 #咖啡 #早餐喝什么 #女生必备
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又馋又嚷减肥的酒子4天前
吃一周鸭腿饭能瘦多少？第3天 体重：上涨0.7斤 早餐：自制椰子水咖啡+茶叶蛋 午餐：烧鸭腿饭（米饭减半） 下午茶：椰子水泡青汁 （呜呜呜，不知道是因为吃了烧鸭还是因为饭后喝青汁会胖，晚上明明啥都没吃，哭死） #减肥 #减肥日常vlog #减肥vlog #减肥打卡 #打工人吃啥
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77要减肥！（求关注版）3月前
6天瘦了7.6斤，完整版来啦#减肥 #减肥餐 #vlog #流量小助手
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少吃点听到没~1周前
#发疯减肥#体重管理 #减肥#记录一日饮食 挑战过年95斤第三天
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笑笑家橱窗24小时营业5天前
#生酮咖啡 199到手的是一个月的量，每天早餐前空腹喝，喝完10～15分钟吃早餐，尽量吃菜饱，少吃米饭和高碳水
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CCTV生活圈1月前
【#早餐吃太素容易伤胆囊# 】 专家提醒：稀饭配馒头、光吃水果、只喝咖啡，这些 “太素” 早餐可能会让胆汁淤积，慢慢形成结石或息肉。建议早餐加点优质蛋白和脂肪，比如鸡蛋、牛奶，胆囊才健康～#早餐吃什么 #抖音创作者大会
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男科博士杜宝昕4月前
吃中药可以喝咖啡、喝茶、喝酒吗？多久后能喝？#忌口 #中药调理 #中药忌口
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断糖谷女孩1月前
吃饭前喝杯稳咖，这饭吃的真不香#咖啡 #mct油 #午饭吃什么
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郑了凡3周前
#实话实说 #健康科普 #中式养生 #郑了凡养生
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happy baby4天前
#减脂好物 #vlog日常 #懒人美食
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子宸妈妈（已掉55斤）4天前
中午有肉，有菜，有主食，吃饱吃好，别吃撑#午餐#星美咖#星美咖防弹咖啡#喝星美咖打卡记录美好生活#自律
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抖机灵（已瘦31斤、16斤）4周前
咖啡拍了就要坚持
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我要两个月瘦到80斤过生日5天前
减肥第二天，早上喝了一杯喝咖啡，中午吃了食堂西葫芦大概40卡（很清淡）蒸鸡蛋大概70卡（还剩了一点）肉吃了4小块100卡（只吃了瘦肉，肥肉没吃，还剩了两块）米饭吃了几口40卡，一共250卡，晚上没吃#減肥 #我的减肥日记
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月老板（四季风减脂）5天前
燃燃咖啡早上喝，喝完燃燃咖啡再吃鸡蛋，益生元果冻中餐前、如果餐前吃忘记了，餐后可以补吃
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如果爱笑是种天赋^_^4天前
#吃冷藏米饭是否能降血糖 #喝茶了能喝咖啡吗
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佳佳（好粗鲁）优选1月前
姐妹们。这生酮咖啡，你别吃米面，很快的哦。都是老粉复购～ #佳佳好粗鲁 #咖啡推荐 #生酮 #品质
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美美优品1周前
#我捡到宝了 丸妃8号生酮防弹咖啡 饱腹 代早晚正餐，很浓郁的咖啡香，比拿铁还要香浓，真的就很好喝，#MCT油速溶黑咖啡 冷热水都能泡#懒人必备 #日常分享#丸妃防弹系列
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🍒旭东⁸²⁶（好粗鲁）1周前
姐妹们，不用节食饿肚子，只要你不吃米面，吃饱吃好也能越来越精致，🈶一包试喝哦#佳佳好粗鲁#咖啡#咖啡推荐
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o小甜瓜e4天前
#吃冷藏米饭是否能降血糖 #喝茶了能喝咖啡吗 幸福尼马 要不是你一开始装深情 我把俩眼珠子抠了也看不上你
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常斌讲营养学Lin1周前
#身体能量低适合吃哪些食物 #增强免疫力的好方法 #髌骨护膝有作用吗 #蛋白质丰富的食物有哪些 #吃完饭能不能喝黑咖啡
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佳佳（好粗鲁）优选4天前
饿了喝点咖啡，既能饱腹，又可以解馋。真是很不错#佳佳好粗鲁 #咖啡推荐
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常斌讲营养学Lin4天前
#身体能量低适合吃哪些食物 #增强免疫力的好方法 #髌骨护膝有作用吗 #蛋白质丰富的食物有哪些 #吃完饭能不能喝黑咖啡
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爱咖人士4天前
咖啡爱好者必看：喝完这杯，这些食物先别吃，收藏备用 #咖啡饮食建议#咖啡#冷知识
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Treeya1周前
午饭🥣米饭🍚没有吃完 下午咖啡只喝下了一半☕️ 晚饭果茶🈚️糖且只喝了三分之一#vlog日常 #黑皮 #好好吃饭#干净饮食
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是奶油泡泡5天前
153-111.2｜控制饮食的一天～#vlog日常 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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11冲！4天前
分享瘦了40斤的饮食结构!Get减肥 * 我的早餐饮食结构: 一份水果+一份蛋白质+一杯咖啡 早餐不吃碳水 热量控制在300大卡内 血糖波动小 整天食欲非常稳定 不馋就不会长胖 你真的可以试一试 ☑️每天要喝够2000ml水 今天的2000毫升水是祛湿茶 控制饮食要计算基础代谢，控制整天的热量摄入，制造热量缺口，然后坚持，只要坚持一定会瘦! ✔️✔️✔️ * #减肥#减脂 #减脂早餐#减肥吃什么 #减肥吃什么
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夏夏爱馒头4天前
168/80斤 宝子们亲测有效，可以吃起来了，适合咱们日常话的低卡餐奥。#生活化减脂 #热量指南 #好好吃饭 #流量扶持计划 #一天吃什么vlog
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听人劝吃饱饭3周前
减肥不需要吃欧包也不需要喝咖啡，吃主食，吃好的有营养的主食，把饮食结构改变了慢慢就瘦了，减肥容易维持很难如果不注意饮食结构后期很大可能还会再胖回来了，改变饮食结构后不仅花不了多少钱还能省钱#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #合理饮食 #日常生活
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大K思密达1周前
#vlog日常 #记录生活 #一天吃什么 #小基数 #生活化饮食
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