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早安771月前
刷到就练！ #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根
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一斤果果酱🥑4月前
孕期耻骨痛，睡前试试这几个动作！！ 睡前躺着练这几个动作，稳定骨盆，增加内收肌力量，缓解耻骨痛！ #孕期 #孕妈 #耻骨疼 #孕期运动 #孕妇
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郭振宇讲体态3周前
腿型不正，来做夹球训练~ #腿型矫正 #腿型改善 #腿型调整 #直腿训练
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一只慧子1月前
生完孩子的姐妹一定要去夹起来#夹腿器 #好身材练起来 #夹腿训练器 #居家锻炼
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小哪吒的美腿日记1周前
你们要的改善小腿外翻教程来了#henricen升级版足弓垫#小腿外翻 #直腿 #小腿粗 #腿部放松
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夏子安爱运动1月前
巨瘦腿🔥懒人躺练大长腿❗腿围-5cm❗ ✨懒人瘦腿福音！不跑不跳，睡前躺着就能和大腿根赘肉说拜拜～ #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿内侧赘肉 #跟练瘦腿
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合肥体态塑型·庆庆2周前
躺着也可以练的矫正妈妈臀的训练，双腿中间可以夹一个抱枕或者瑜伽砖，屁股下面可以不加瑜伽小球也可。#体态矫正 #妈妈臀 #骨盆上口打开 #妈妈臀如何改善 #居家锻炼
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堡堡秘方xx6月前
夹腿器正确使用教程⚠️ 亲测分享啊！夹腿器真的不是智商税！ 不信你就试试吧 #亲测分享 #自律 #居家锻炼 #好身材练起来 #夹腿器
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果小果1周前
想拥有舞蹈生同款细长直的腿型吗？别放收藏夹里落灰了，快跟着果果一起练起来吧💪#瘦腿 #直腿 #舞蹈生 #跟练 #腿型
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152的久久在美腿1月前
美腿夹的正确用法get✅ 买回去用了没看到效果的，看看你自己练的对不对 #居家锻炼 #大腿粗 #大腿根粗 #纠正腿型 #美腿夹
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景腾睡眠08151周前
坚持练这个动作，你的腿想不直都难 #腿型 #练腿 #景腾筋膜 #居家锻炼
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虎牙日记1周前
每天睡前夹100下，坚持一周，你会感谢自己的！！！#夹腿器 #居家锻炼 #假胯宽改善 #妈妈臀 #夹腿器推荐
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成翔妈妈（股骨颈骨折）1月前
股骨颈骨折术后翻身一定要夹枕头、对骨折部位和伤口处都比较好#股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路
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爱运动的阿荣（瘦腿版）3月前
夹书练腿解决小腿外翻巨有效，居家、办公室练都很方便#居家锻炼#直腿#纠正腿型#小腿外翻#自律
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半嬵学姐1周前
到底是哪个骗子说夹腿器没用的！我真后悔没早点发现这个万能夹腿器！简直是大象腿的天敌啊！你就每天晚上夹上它200下，一个月后收获满满！#夹腿器#漫画腿#身材管理#收腹瘦腰 #体态矫正
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Adwin运动健身旗舰店1周前
如果你能用这个假腿器连续夹100次，你就知道他对你的帮助有多大！#好身材练起来 #居家锻炼 #运动女孩
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雅雅臻选1周前
漫画腿的尽头是夹腿！每天夹半小时，只需要半小时，大象腿不见了腿更细了，坚持一定会给你满满惊喜#直腿 #漫画腿 #拉伸 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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爆汁葡挞1月前
漫画腿的尽头是夹腿！每天夹半小时，只需要半小时，大象腿不见了腿更细了，坚持一定会给你满满惊喜#直腿 #漫画腿 #拉伸 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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Adwin运动健身旗舰店6天前
我的新宠来啦！美腿器盆底肌训练神器！紧致训练锻炼凯格尔，产后多功能训练器！每天坚持打卡#美腿夹#好身材练起来
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Adwin运动健身旗舰店1周前
这玩意是真好使！刷到就练起来！别又在床上扑腾两下!#美腿夹
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Adwin运动健身旗舰店1周前
我的新宠来啦！美腿器盆底肌训练神器！紧致训练锻炼凯格尔，产后多功能训练器！每天坚持打卡#美腿夹#好身材练起来
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考拉是名空姐（爱健身）1周前
居家锻炼 谁再说它是智商税我就跟谁急!这个夹腿器已经帮助过很多人了，如果你大腿松松垮垮走路磨大腿或者你对自己的腿型不满意，值得试一试! #健身 #自律#居家锻炼
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婷宝爱生活1周前
生完孩子姐妹一定要去夹起来。#居家锻炼 #好身材练起来 #夹腿训练器 #产后恢复 #改善假胯宽
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极光新闻东北网4月前
睡觉还在翻来覆去？不妨试试这个，凉感丝滑，超舒服的！#夹腿枕 #枕头 #靠枕 #床枕
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Adwin运动健身旗舰店1周前
如果你能用这个假腿器连续夹100次，你就知道他对你的帮助有多大！#好身材练起来 #居家锻炼 #运动女孩
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（花楹）好物分享6天前
这玩意是真好使！刷到就练起来！别又在床上扑腾两下! #美腿夹 #运动女孩 #居家训练
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贞贞好物推荐1周前
生完孩子姐妹一定要去夹起来。#居家锻炼 #好身材练起来 #夹腿训练器 #产后恢复 #改善假胯宽
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杨姐爱生活1周前
漫画腿的尽头是夹腿！每天夹半小时，只需要半小时，大象腿不见了腿更细了，坚持一定会给你满满惊喜 #直腿 #漫画腿 #拉伸 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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Adwin运动健身旗舰店2周前
谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼
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甜橙如意屋1周前
原来美腿夹训练器真的不是智商税！！这下夏天的漫画腿又多了我一个#漫画腿 #美腿夹#改善腿型
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茵茵瑜伽Yoga1周前
谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼
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久久好物ྀ1周前
双鱼环形夹腿部按摩器小腿肌肉放松美腿神器双排32轮瑜伽环保#好身材练起来 #按摩放松
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张老师专攻腰腿问题10年1周前
想要腿有劲，跟我练起来！！#全福康#腿部训练
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彩云好物1周前
这个东西真的太绝了，我每天躺在床上刷手机的时候都会用它夹一下，真的能感觉到下面很紧很用力。如果你是那种盆底肌松弛的，一定要试试这个绑带款的夹腿器，它可以很好地锻炼你的盆底肌和腿部力量，而且还是防滑的设计，不管你是坐着还是躺着都能练，赶紧去试试吧！#腿部训练器 #夹腿器 #宝妈推荐 #凯格尔训练 #在抖音入手的好东西
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好时1周前
最基础的动作才能一直有坚持的动力。想象一下，一个简单的夹腿动作，既能同时激活你的大腿内收肌、pc肌以及多达二十几块盆底肌群，进而锻炼你的肌肉耐受力。这样的动作你真的不想做吗？特别是我们中年人群。应该尝试一下这个凯格尔运动。当你手拿这款pc机训练器时，你会发现原来凯格尔运动竟然如此简单。日常的训练中，只需将训练器置于两腿之间，脚后跟并拢，通过大腿内侧肌肉的发力，而非膝盖，还有更多不同动作可以引导全身肌肉协同锻炼。#pc肌训练器 #腿部训练器 #凯格尔运动紧致盆底肌 #脱敏训练法
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厦门市湖里区言之简电子商务工作室（个体工商户）1周前
如果你产后盆底肌松弛，那一定要试试这个夹腿器，它可以帮你快速恢复盆底肌，而且还是充电款的，更方便快捷！不管你是站着练、坐着练，还是躺着练，都能轻松完成每天两百下的训练量，再也不用担心盆底肌松垮了。#夹腿器 #腿 #盆底肌 #夏天的味道
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好物优选8881周前
如果你产后盆底肌松弛，那一定要试试这个夹腿器，它可以帮你快速恢复盆底肌，而且还是充电款的，更方便快捷！不管你是站着练、坐着练，还是躺着练，都能轻松完成每天两百下的训练量，再也不用担心盆底肌松垮了。#夹腿器 #腿 #盆底肌 #夏天的味道
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茵茵瑜伽Yoga3周前
谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼
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甜橙如意屋1周前
#变美逆袭 #好身材 #变美小技巧 #美腿夹 #漫画腿
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甜橙如意屋1周前
#瘦身 #瘦腿提臀 #好身材 #美腿夹 #美腿修炼手册
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甜甜❤️爱分享1周前
生完孩子姐妹一定要去夹起来。#居家锻炼 #好身材练起来 #夹腿训练器 #产后恢复 #改善假胯宽
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海浪花1周前
趣雅姿绑带款盆底肌腿部训练产后夹腿器防滑瑜伽凯格尔漏尿美腿 产后凯格尔运动，每天5分钟夹100个，坚持一个月，谁练谁知道，趣雅姿盆底肌训练器，美腿塑形💪 #盆底肌训练 #美腿神器 #居家健身 #智能健身器材 #女生必练
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悠悠瑜伽1周前
谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼
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Adwin运动健身旗舰店6天前
四月不练腿 六月徒伤悲！谁再说这玩意是智商税，我和谁急#美腿夹
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我去瑜伽用品店捡漏啦1周前
夹腿器真的不是智商税，如果你能连续夹200个，你就知道对你的帮助有多大了#盆底肌训练器 #瘦腿 #瘦肚子 #梨形身材腿粗 #居家瘦腿动作推荐
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喜之糯好物1周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿#夹腿器 #腿部训练 #腿部力量训练 #健身器材 #居家锻炼
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鑫多多1周前
谁说瘦大腿和修复盆底肌不能同时搞定?被普拉提教练安利的夹腿器坐着、躺着都能练发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧坚持一个月不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#盆底肌修复#盆底肌训练 #产后修复#改善漏尿
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黑龙江卫视1月前
大腿内侧多松，臀凹陷姐妹！！每天睡前夹100下，不用跑不用跳，真的很方便！！！#夹腿器 #居家锻炼 #假胯宽改善 #臀凹陷 #妈妈臀
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茵茵瑜伽Yoga1周前
谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼
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优物海选5天前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#女性健身 #盆底肌训练 #产后修复 #美腿神器 #家用健身器材
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茵茵瑜伽Yoga1周前
谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼
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奶芙小铺1周前
如果你产后盆底肌松弛，那一定要试试这个夹腿器，它可以帮你快速恢复盆底肌，而且还是充电款的，更方便快捷！不管你是站着练、坐着练，还是躺着练，都能轻松完成每天两百下的训练量，再也不用担心盆底肌松垮了。#夹腿器 #腿 #盆底肌 #夏天的味道
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甘薇4周前
答应我！今晚睡前练它！躺着瘦出漫画腿 #减肥 #瘦身 #瘦腿 #抖抖好生活 #秋日星游记
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木铄好物分享1周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹 #德国pc肌训练器 #凯格尔男士 #收盆底肌 #家用锻炼 #腿部居家练腿夹
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鑫多多1周前
谁说瘦大腿和修复盆底肌不能同时搞定? 被普拉提教练安利的夹腿器 坐着、躺着都能练 发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧 坚持一个月 不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#盆底肌修复 #盆底肌训练 #产后修复 #盆底肌正确收缩方法
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鑫多多1周前
谁说瘦大腿和修复盆底肌不能同时搞定?被普拉提教练安利的夹腿器坐着、躺着都能练发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧坚持一个月不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#盆底肌修复#盆底肌训练 #产后修复#改善漏尿
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杵纹百货6天前
产后凯格尔运动，每天5分钟夹100个，坚持一个月，谁练谁知道
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茵茵瑜伽Yoga6天前
谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼
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俊韵好物6天前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#瑜伽夹腿器 #盆底肌训练器 #产后修复 #美腿夹 #家用健身器材
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爆汁葡挞3周前
姐妹们，漫画腿的尽头是夹腿！每天夹半小时，只需要半小时，大象腿不见了腿更细了，坚持一定会给你满满惊喜#直腿 #漫画腿 #拉伸 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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甜品好物1周前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#瑜伽夹腿器 #盆底肌训练 #产后修复 #美腿神器 #家用健身器材
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东愉～好物甄选～6天前
如果你能用这个假腿器连续夹100次，你就知道他对你的帮助有多大！#好身材练起来 #居家锻炼 #运动女孩
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喜亭福利超市1周前
#夹腿器# 居家健身有新招 #假胯宽改善# 妈妈臀 #夹腿器推荐
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悠悠瑜伽1周前
谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，夏天的漫画腿不就走了吗#漫画腿 #美腿夹 #居家锻炼
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黑龙江卫视3周前
大腿内侧多松，盆底肌假胯宽，臀凹陷姐妹！！每天睡前夹100下，不用跑不用跳，真的很方便！！！#夹腿器 #居家锻炼 #假胯宽改善 #臀凹陷 #妈妈臀
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