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运动康复韩博士8月前
小学体测加分必看：坐位体前屈狂涨秘籍 #运动康复 #体测 #坐位体前屈 #小学生
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北京体考指导蔡sir3月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
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体能刘老师9月前
体前屈满分练习，你确定你不练一练？#万州#三峡之星体育馆#少儿体适能 #坐位体前屈 #柔韧
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日照中考体育—明星教练4月前
你学会算我输！#中考体育 #坐位体前屈 #体能锻炼 #训练方法
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运动与健康蔡Sir3月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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济南橙子上门体育-主理人2月前
坐位体前屈主要针对一至六年级的同学，每天打卡 提升飞快！#专项训练 #坐位体前屈训练方法 #户外运动 #日常训练 #体育中考
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北体汤老师2月前
学会这几点，体前屈满分啦！ #体前屈 #坐位体前屈 #体前屈测试 #体前屈技巧 #沃兰迪熊猫跑鞋
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日照新锐-中考体育3月前
坐位体前屈学会这四个动作，用不了一周就让你成绩提升！ #中考体育 #日照中考 #坐位体前屈
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北京体考指导蔡sir3月前
坐位体前屈，掌握这三个环节立刻提升10cm #体育培训 #训练营 #青少年体育运动 #北京中小学体测 #坐位体前屈
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爱跑步的郭欢欢🔥4月前
让体前屈瞬间满分的方法💯 #坐位体前屈 #北京中考体育 #田径训练 #体测 #坐位体前屈考试小妙招
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北体大-岑教练【全年训练】2月前
体育中考【坐位体前屈】包含详细教学、注意事项、练习方法 #中考体育 #运动表现 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #北京
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北京体测训练黄教2月前
坐位体前屈满分动作教学，一定点赞收藏[加油]#北京体测#北京中考体育#坐位体前屈#体育中考 #种草激励计划
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体考体能阿sir6月前
快来教你的孩子体前屈满分小技巧#中考体育#坐位体前屈#体考#体测
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小纪老师（中考体测/特长）5月前
考场上的满分攻略：坐位体前屈按这样步骤准提分 #小纪老师 #中考体育 #体测 #坐位体前屈 #体测现场 @抖音小助手
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北京-优等生体考特训2月前
改掉这几点错误，+1大招，坐位体前屈不就轻松到20了吗？#坐位体前屈 #中考体育#体测 #体育中考#坐位体前屈技巧
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陈老师1年前
坐位体前屈的5个练习方法 #少儿体能#体测 #坐位体前屈
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北京体考指导蔡sir2月前
坐位体前屈考场满分动作，做好这4个流程比作弊都厉害 #体前屈 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育培训
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北京体考指导Emma老师2月前
坐位体前屈满分技巧#北京体测 #坐位体前屈训练方法 #北京体测培训
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上门体育 方教练🏃5月前
【3步解锁坐位体前屈！跟练超简单】 • 动作1：站姿体前屈拉伸 双脚与肩同宽微屈膝，直背弯腰手掌轻触地面，腰背延展别含胸！新手可先屈腿适应～ • 动作2：站姿抱膝压腿 站立抬单腿屈膝抱向胸口，对侧手轻按膝盖向下压，保持骨盆中正，左右各10秒～ • 动作3：攻栏步压腿 一条腿在前方伸直，另一条腿屈膝放在后方，用跨栏的姿势去压单腿～ 💡 练习要点：每组重复3次，动作幅度循序渐进，练完记得踢腿放松～ #运动小技巧 #柔韧提升 #坐位体前屈必练#桐城上门体育#合肥体育
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合肥初中体育-骆老师3月前
中考体育#中考 #中考体育 #坐位体前屈
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中国舞熙熙老师4月前
😎2招解决坐位体前屈 #古典舞 #软开度训练 #舞蹈基本功 #坐位体前屈训练方法 #零基础学舞蹈
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智慧Yoga5月前
惊到我了😱一个小秘诀前屈下去了，瑜伽必解锁体式，赶紧练起来#前屈 #拉伸 #线上瑜伽 #居家锻炼 #体测坐位体前屈
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日照中考体育—明星教练4月前
学会这套技巧让你轻松拿满分！#坐位体前屈 #中考体育 #亲子 #体能训练
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小纪老师（中考体测/特长）7月前
坐位体前屈热身动作：一个动作软化身体，满分技巧快码住！ #小纪老师 #体育中考 #体测 #坐位体前屈 #山西 @抖音小助手
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北京体考指导蔡sir2月前
体测坐位体前屈，学会屈髋和伸肩轻松满分 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体前屈 #体测
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超我体能|中考体测3月前
坐位体前屈的练习技巧来啦#日常训练 #体测 #运动
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运动康复王学海3月前
这可能是全网最容易、最轻松坐位体前屈教学‼️ #坐位体前屈 #软开度训练 #舞蹈基本功#体育考试 #舞蹈艺考
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晴天恋瑜伽4月前
就是这个小技巧，前屈终于下去了🔥#前屈 #坐位体前屈 #创作者中心 #创作灵感 #零基础瑜伽 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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中考体育陈老师（捷冠体育）6月前
坐位体前屈在家就可以自己练满分！#坐位体前屈 #中考体育 #体前屈 #体育中考 #体能训练
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动客体育6月前
#体测 #座位体前屈 #柔韧性
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日照新锐-中考体育7月前
坐位体前屈💯小技巧，抓紧学起来！ #中考体育#日照中考#坐位体前屈
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北京体测上门指导蔡sir2月前
北京小学生体前屈爆改训练！掌握“满分动作”瞬间提升10cm #北京上门训练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体测
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东胜区中考体育（王教练）3月前
内蒙古中考体育即将到来，同学们赶快练起来#座位体前屈 #中考体育 #东胜中考体育 #专业的事情交给专业人去做
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体育老师Allen6月前
【体育老师必看】坐位体前屈训练音频 完整版4分钟@Allen的小助手:tyls30 #体育老师 #体育课音频 #坐位体前屈 #体测 #小学体育
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北京体测训练营窦教练2月前
体测坐位体前屈别练了！四招开挂速成满分💯 #体育中考 #体能训练运动 #北京体测 #坐位体前屈 #体测训练营
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康柏健运动中心-阿迪3月前
太好啦，是实用小妙招 坐位体前屈能及格啦#热点 #坐位体前屈 #运动康复 #拉伸
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极限中育体育5月前
坐位体前屈冲分秘籍来啦！分阶段计划拆解到位，每天跟着练，让孩子循序渐进突破瓶颈，轻松拿高分～#体育中考训练 #家长必读 #六安中考 #坐位体前屈 @极限中育-谢教练 @极限中育体育｜大金💫
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ook3月前
#学生体质健康测试#坐位体前屈 #体质
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合肥初中体育-骆老师4月前
坐位体前屈 #坐位体前屈 #中考体育 #运动训练
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米斯李6月前
别慌别慌 考场上这样做就对啦✌🏻 #坐位体前屈考试方法
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悦动国际运动康复中心6月前
坐位体前屈快速提高成绩 #中考 #体育中考 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法
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日照中考体育-张教练8月前
每天坚持拉伸会有非常快的提升呦#中考体育 #专项训练 #坐位体前屈 #日常训练
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北京体测训练黄教2月前
坐位体前屈满分动作教程#中考体育 #体测 #坐位体前屈 #坐位体前屈技巧#种草激励计划
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合肥初中体育-骆老师3月前
中考体育#坐位体前屈 #中考 #中考体育
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北京体测训练黄教3月前
坐位体前屈测试前一定做这三个动作，不要傻站在原地等候#中考体育 #体测 #坐位体前屈#坐位体前屈测试#种草激励计划
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淮北乐威体育训练中心（优极体育）2月前
今日训练内容 坐位体前屈训练技巧#体育中考 #运动训练 #淮北中考体育 #淮北体育场 #淮北淮北
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日照上门体育教练-滕教练4月前
体育中考项目其实很简单，坐位体前屈更简单，快抓紧让孩子练起来吧#坐位体前屈 #体育中考 #中考体育 #网红教练 #户外体能训练
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中考体育-陈老师7月前
“体前屈”光有拉伸是不够的 还要有技巧#体育 #中考体育 #坐位体前屈
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北京体测训练黄教7月前
想提升坐位体前屈成绩，睡前必做这两个动作 #运动 #坐位体前屈 #中考体育 #体测
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日照中考体育—明星教练3月前
四个技巧你都学会了吗？#中考体育#坐位体前屈
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日照中考体育-赵教练🏆4月前
学会这两个动作，在家也可以让你的座位提前屈提高10厘米#中考体育#坐位体前屈
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中考体育文清4月前
体前屈满分练习，你确定你不练练？ #坐位体前屈#捷冠体育#中考体育#上门体育训练#合肥中考
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烟台中考体育-崔教练2月前
准备体测的初中生注意！坐位体前屈提分秘籍来了#居家锻炼 #坐位体前屈 #体前屈辅助练习 #中考体育
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中考体育陈老师5月前
在家如何练满分 发我“体前屈” 我来告诉你#坐位体前屈#中考
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日照中考体育-赵教练🏆3月前
今天4个动作带你提高你的座位提前屈，跟我一起练起来吧#体育中考 #坐位体前屈 #体能训练 #少儿体能训练
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合肥初中体育-骆老师4月前
坐位体前屈借助工具主动拉伸进步更快。 #中考体育 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法
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助梦体育2月前
坐位体前屈训练方法#体育训练
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