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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
9月前
踢毽子入门基本功讲解,首次讲解视频 第一次录教程视频,如果多人看有需要的,可以考虑录其他的教程哦,视频讲解纯属个人心得领悟,如有更好的方法也可以分享一下哦!希望能帮助到大家,谢谢!#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
7月前
后打教程! 今天讲一下后打教程,纯属个人心得,供大家参考一下,希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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刘祉成_毽球Birdy
4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 基本功必须练!因为很多人都不合格!
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健康龙泉驿
3年前
踢毽子也能养心血 不过运动要适量 微微出汗即可#养心血#踢毽子#健康科普
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
2月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法,简单易学,用对方法技巧上手更快! #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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钰马踢毽子
8月前
踢毽子必知忌讳,让你健康踢起来#推广踢毽子运动 #强身健体增强免疫力 #
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脚尖魔力
3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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NaN
一“毽”倾心
6月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了!张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法!他是这个动作典型的代表人物,天花板级别的,最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟!😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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喜欢踢毽子的面皮哥
1年前
⚠️注意视频最后文字提醒#适合初学者 参考,本教学视频仅代表个人观点
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单飞燕毽子鞋厂家店
1年前
应广大粉丝要求,做一期大白毽动作名称集锦#踢毽子 #踢毽子新高度 #全民健身踢毽子 #大白毽动作名称 #推广踢毽子运动
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森眸原旅
1年前
踢毽子规则大揭秘,视频里寻找答案 #毽子 #踢毽子 #户外活动
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张三疯
6年前
踢毽子的礼仪和注意事项⚠️
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天使
6月前
尧神在成都东湖公园讲解后打要领(一)#推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子 #全民健身你我同行 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #踢毽子新高度
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后打小王子
1周前
踢毽子之前脚掌的话题。我们踢毽子动作里面,有很多需要用鞋底击打毽子的动作,比如侧打后打,那么用鞋底的哪个位置呢,答案是前脚掌,只有打在前脚掌力量才是最大的,所以我们毽友们就可以自己来判断一下自己的侧打或者后打对不对,如果你大多数都能打在前脚掌,最起码说明你的点位是对的,如果经常打在脚心或者脚后跟,那说明你的动作就是有问题都。那么如何才能打在前脚掌的,有一下几点需要注意,第一的,脚腕要绷直压死,否则会打到脚心或者脚后跟。第二点,毽子不要离身体太近,也就是卡点卡的太近,容易打脚心发不上力。第三点,抬腿太高,也就是击打点太高造成打不到前脚掌。具体问题具体分析,看看自己的问题出在哪。好了,今天就说这么多。谢谢大家的支持。 #后打小王子 #踢毽子教学 #大白毽#踢毽子#踢毽子新高度 #大白毽欣赏
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好汉爱踢毽
5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 “脚步”配合眼,眼盯“毽拖”,“拐头”后盯住,看不见了,啪一下
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好汉爱踢毽
2月前
基础还是控毽,控的好绕的就轻松,要『毽随脚起,脚随毽走』!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子花姐(手机摄影原创)
3月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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刘祉成_毽球Birdy
3年前
#热门 #毽球 #毽球进攻 基本功尤为重要,想踢好球就必须练基本功
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冰王子💎冰之飞毽
1周前
#健身 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #冰王子踢毽子 @热门 踢毽子教学视频,踏雪寻梅
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李南花毽
3年前
#全民健身踢毽子 #一起来锻炼 正后打教程,注意事项🍭 秋冬款高帮鞋现在预定送鞋包袜子,3个颜色,标准码 10号前发货
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王艳秋
3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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爱家运动
3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 平踢和盘踢,你在用哪种方法踢毽子?
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72岁闻达运动达人
1年前
71岁踢毽子的最高境界是~随意,不生搬硬套,不机械不做作,不画蛇添足。
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一毽倾心
3年前
踢毽子不能急功近利,首先要练好基本功,身法,步法以及身体的整体协调性,不然就会事倍功半啊😂#踢毽子 #运动 #基本功
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好汉爱踢毽
4月前
踢健康毽,力“有发有收”,腿不疲劳不酸痛,不伤膝!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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老安
1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#小时候追着毽子跑的快乐,长大也能变成健身动力。这篇入门教程,从磕踢这类基本动作教起,帮你找回熟悉感。别小看踢毽子,它可是运动健身的好选择——全身动起来,增肌减脂悄悄进行,熟练后还能解锁花样踢毽。简单有趣,在家就能练,让童年游戏成为你的健身新方式,动起来吧!
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大白爱踢毽子
2月前
踢毽子技巧你们会哪些招式?#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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河北廊坊铁蛋
3周前
练习用标准杆,看住脚型不要超过桩功腿,练盘踢,里接,长脚上腿上的功力…
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好汉爱踢毽
4月前
多练这些组合基本功,再玩花样,简单流畅!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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钰马踢毽子
1年前
踢毽子基础要点打造流畅技艺#踢毽子也是一种健身运动 #运动健身#全民健身踢毽子 #因为热爱所以坚持
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好汉爱踢毽
1月前
简单动作重复练就能『生巧』,触毽瞬间“脚腕”柔和发力,左右交替,『锻炼腹部』核心力和『脚踝』灵活性!#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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钰马踢毽子
10月前
踢毽子比赛中盘踢动作规范评判标准#踢毽子基本动作 #推广踢毽子运动 #每天学习一点点 #毽子的基础踢法
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张三疯(功夫毽教学)
3月前
直播教学,踢毽子运动底层逻辑。#运动 #踢毽子 #踢毽子教学
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大白爱踢毽子
3月前
踢毽子 想要学习踢毽子的朋友快学起来!#踢毽子#大白毽#户外运动#推广踢毽子运动
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毽行者—磊磊
6月前
学会了嘛#踢毽子#大白毽#我运动我健康我快乐
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养生大国医
3年前
刘畊宏毽子操,做“踢毽子”动作时需要注意什么?#运动女孩 #运动损伤防护 #刘畊宏女孩 #科普一下 #涨知识
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好汉爱踢毽
5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 “前剪刀腿小跳”,主要是协调性,腿腰腹的弹性,要“踮脚小跳”减轻支撑腿的压力。
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好汉爱踢毽
2月前
基础还是要控好毽,脚腕要放松灵活,控高度,控力度,控位置!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽
5月前
一盘一拐,增强腿内、外侧肌群力量,平衡、收腹激活腰腹核心肌群!#全民健身踢毽子#简单易学 #健身运动
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爱踢毽子花姐(手机摄影原创)
3周前
踢毽子动作:腰门学习 单手叉腰毽子从腰间洞进去用脚将进去的毽子踢出洞、这就叫腰门#户外运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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好汉爱踢毽
3月前
踢毽子学绕花还是要多练控毽和协调性,控力度,控高度,控位置!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽
5月前
#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 一个基础动作既好玩又健身,还能演绎出更多的招式
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开心兔子
1周前
侧打如何分毽,初学者练习方法#运动 #运动穿搭 #踢毽子
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钰马踢毽子
4周前
别再弯腰捡毽啦!踢毽必学捡毽技巧#推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会 #踢毽子技巧#踢毽子动作
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢,锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多,也是剪刀脚的基础,练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
1周前
这样踢后打更自然好看,你觉得呢? #踢毽子 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #推广踢毽子运动 #真实生活分享计划
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立伟毽球运动用品店
6年前
应毽友要求发后打视频,想学踢毽的加关注,视频会继续发#大白毽动作讲解@天马行空
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黎文涛BruceLi
6月前
化龙第二小学花毽队小队员花毽基本功外落训练,基础扎实是往后练习技术动作的首要条件#踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #这才是踢毽子 #儿童体育锻炼 #非遗抖起来
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昇鸿雁
5年前
南派花毽规则,懂的规则才能更好踢毽子!#我运动我健康我快乐
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UME影城
9月前
哪吒一家人整整齐齐踢毽子~ 哪吒要求大家陪他踢毽子,李靖自告奋勇,殷夫人极力劝阻,唤起第一部的“魔童噩梦”#哪吒之魔童闹海
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好汉爱踢毽
4月前
反复训练肌肉对“空间”轨迹,速度,力道的记忆!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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黎文涛BruceLi
3月前
1.3🇻🇳的毽子?!!!那就替大家试试毽吧,确实弹,而且声音清脆#腿不是一般的腿 #强烈推荐 #高温天气 #踢毽子新高度 #技术流自带bgm
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大白爱踢毽子
1周前
对踢才能进步!#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#青年创作者成长计划#真实生活分享计划 @京东家电家居采销团 #跟着邓超独家dua起来
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好汉爱踢毽
1月前
掌握控毽要点,触毽瞬间『抖脚腕』发力,左右交替,重复练既练脚感又练腰腹核心!#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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好汉爱踢毽
1月前
简单动作重复练就是功夫,脚面绷直『腿高抬』,左右交替练习,锻炼『腰腹』力量和『脚腕』灵活性,提高身体协调平衡性!#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽 #全民健身踢毽子
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后打小王子
3月前
踢毽子如何避免受伤呢。我们踢毽子的初衷是为了健康和快乐,所以踢毽子要避免受伤,那么如何避免受伤呢,第一,正确的动作可以避免受伤,动作不正确会增加受伤的风险,容易扭伤膝盖或者腰酸腿疼。第二,少用或者不学容易受伤的动作,比如拐踢,单飞燕,剪刀脚。第三,少踢大圈或者自己驾驭不了的圈。第四,就如同视频里我和冰王子的一样,少抢毽子,抢毽子对撞容易受伤,这次巴彦淖尔比赛期间就是这样的情况,因为抢毽子受伤,被抬下去的。健康的踢开心的玩。祝大家踢到九十九。 #踢毽子 #后打小王子 #大白毽 #踢毽子教学
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DomiAi跳绳
1周前
踢毽子脚花保姆级教学,结合蝴蝶步,非常帅气。大家一起开练吧!热身拉抻跟练版剪辑当中,近期更新。#跳绳打卡 #花式跳绳 #踢毽子 #跳绳
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好汉爱踢毽
4周前
多练些基本功,练好协调性,平衡性,下肢力量,再学具体动作就容易多了!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
3周前
应粉丝要求,一镜到底来喽~~ 大白大咖送毽辛苦啦!#踢毽子#因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #踢毽子新高度 #真实生活分享计划
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唐山小腰
4月前
非遗毽子文化,用功夫踢毽子#踢毽子 #中国文化 #中国功夫 #文化传承
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最新发布时间:2025-10-16 07:13
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