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吴院说传统食養5月前
睡前最好的运动，居然那么神奇，躺下就能入睡 #睡眠 #智慧 #古法健身 #入睡困难
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铁岭体态引跑人白帆2月前
躺着也能瘦！睡觉也可以是有氧 #减肥 #邪修 #躺瘦
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老雷瘦1年前
睡觉才是这个世界最燃脂的事 睡觉的时候才是脂肪燃烧效率最高的时候。#高效燃脂 #减肥
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大牛的健康生活3月前
晚上睡前最好的运动 #减肥
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-野--雾灯7月前
我们Eason也是很会忘本的哈哈哈哈哈 #陈奕迅#陈奕迅fearanddreams #陈奕迅线上音乐电台 #陈奕迅 #-野--雾灯
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潘老师专注中老年运动3月前
睡前最好的运动，让你的精神状态更好 睡前最好的运动，让你的精神状态更好#运动#健身#锻炼
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疲惫不堪大頭東1月前
同等热量消耗下，什么“运动”减脂效果最好#減肥 #减重 #睡觉减肥
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头发很多的某三1年前
睡觉到底算不算有氧运动啊 #原创 #减肥 #男人的花期真的很短 #搞笑 #简笔画
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崔继昆运动康复4天前
晚上最好的运动是什么 #晚上 #锻炼 #运动 #居家锻炼
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潘敬辉-专注健身康复3月前
睡觉前最适合做的动作#捏脚 #运动康复 #中老年锻炼 #睡前运动
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院长说真事儿2月前
你想走运吗？ 不要懒！除睡觉运动也是一种休息！#关注我每天坚持分享知识 #运动 #走运 #休息
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怪味阿追（腰突暂停健身版）2月前
听说睡得多就能“躺瘦”？那我睡20小时再吃螺蛳粉体重又会如何 #睡眠减肥 #躺瘦 #螺蛳粉 #邪修 #邪修生活指南
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易公子养生录3周前
适合睡觉的运动 #养生 #睡前运动 #养生小妙招 #涨知识
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早点睡1周前
“睡觉吃饭和运动”#早睡 #播客推荐
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孙瑞芬-运动养生教练2周前
晚上很好的运动你想知道吗？ 晚上很好的运动你想知道吗？#运动 #锻炼 #居家 #睡前 #中老年
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深度睡眠师宋宋5年前
晚上睡前做运动会影响睡眠吗？#深度睡眠 #知识 #健康 #改善睡眠 #抖音小助手
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给你力量的小布1周前
带着饥饿感入睡是减肥成功的必经之路，你同意吗？
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孙教练—中老年运动康复3周前
#晚上最好的运动是什么 #中老锻炼
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阿超要减肥3周前
晚上睡前最好的运动#睡前运动 #减肥#赖人减肥法 #睡前燃脂 #轻松瘦#晚上最好的运动 #瘦肚子
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寥寥/6天前
“睡觉 吃饭 运动”#播客 #播客推荐 #自我提升#小宇宙
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老雷瘦1周前
能给拉好屎，睡好觉是个很重要的健康指标。让你可以更好的减肥。#健康 #每天跟我涨知识 #减肥 #睡觉困难户 #睡觉对减肥影响
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崔继昆-运动康复教练5天前
晚上睡前好的运动方式是什么，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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高教练带你练5天前
睡前锻炼，增肌降🍬练腿好方法#一起来锻炼 #降糖
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松哥有话直说！1周前
该抖音视频的标题为：适合睡觉的运动 #养生 #睡前运动 #养生小妙招 #涨知识
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周黑仔 百日筑基2月前
挑战戒色 百日筑基 减脂增肌塑型 凯格尔运动打卡第21天#戒色 #百日筑基#深蹲#凯格尔运动#强肾
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阿明爱跑步2月前
好好吃饭睡觉 比运动还重要 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #初跑者
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延诩师傅1月前
晚上睡觉前试试这个养生动作 #站桩 #站桩教学 #养生 #中老年锻炼
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中医减肥张蕊医生4天前
做好这一点，才是减肥"神助攻" #减肥 #睡好觉 #减肥小妙招 #中医减肥
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亚协体育3年前
#瑜伽教练培训 #瑜伽课堂 大家觉得睡觉像是什么瑜伽体式？以后可以跟别人说我睡觉都在练瑜伽了！
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国际健美健身孙瑞芬4天前
晚上睡觉前，这个动作多练#健康 #养生 #中老年锻炼 #睡前锻炼 #运动
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李木子5天前
吃饭，睡觉，运动这三件事组成的稳定三角结构，是一个人健康生活的地基。 在此之上，你才可以去完成其他事情，所以无论何时，都要在能力最小范围内自主的搭建好这个地基。好好吃饭，好好睡觉，多运动。#播客 #自我进化论 #健康生活 #自我成长与修炼 #girlstalk
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whb3天前
睡眠是最好的补药，运动是最好的流通药。#播客 #睡眠 #治愈系 在高中的时候，我的标签就是矮、胖，我就一直减肥，一天有时候只吃一顿饭。但高中每天五点起十一点多睡，身体很不好，高二的时候检查出多囊，还有一堆毛病。我一开始真的很担心，成绩也开始下滑。那个时候睡眠非常不充足，有时候为了多学一会不睡午觉，晚上凌晨睡，还失眠。后来一心只想着学习也没有想着去调理，到大学才开始注重身体，好好吃饭，好好睡觉。真心能感受到睡眠的重要性，剪完视频就睡觉，祝大家每天都能睡个好觉。
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乙竞老师3天前
睡觉也能涨功夫#道家养生#中式养生#乙竞老师#睡眠#小动作大作用
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山羊教练1周前
中老年人晚上睡前就做这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #一起来锻炼 #锻炼 #中老年人锻炼
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健仔懂化学7月前
做家务算不算运动？ #知识分享 #科普
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伏大楼的伏2周前
#情感 #人生感悟 #智慧人生 我跟你讲，和一个喜欢的人睡觉叫大补@抖音小助手
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纤纤a4天前
其实睡觉是这个世界上最浪费时间的东西，#大汗淋漓的感觉 #自律的顶端就是享受孤独 #运动女孩 #暴汗燃脂 #助手抖音
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赤心·道典3天前
#道家文化 #传统智慧
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灵行师傅1月前
#养生 #道家养生 #道家文化 #养生操
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高教练带你练5天前
睡前锻炼，增肌降🍬练腿好方法#一起来锻炼 #降糖
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小赵三顿3周前
对减肥最有利的方法就是睡觉，睡好了睡饱了，不管是食欲还是身体激素，什么都是稳定的。所以减脂的家人们，有空就多休息。#减脂
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宏越师傅2周前
站一站，打通经络，睡得香气色好 #站桩养生#道家文化传承#锻炼身体增强体质#养生局#站桩
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宁宁居家运动1月前
#养生#中老年运动 #健康 #正能量
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小米糕早教儿歌5月前
儿歌多多100首0到3岁宝宝早教儿歌100首联播《小兔子乖乖》《拔萝卜》《小兔蹦蹦跳》《宝贝宝贝》《数鸭子》《小毛驴》《宝宝睡觉》《小鸭子嘎嘎嘎》《小手拍拍》《小猫怎么叫》《小羊怎么叫》《宝宝学说话》《小狗汪汪叫》《冰糖葫芦》《蜗牛与黄鹂鸟》《小动物叫声》《山上有老虎》 《小鸭子嘎嘎嘎》《世上只有妈妈好》#0到3岁早教儿歌 #儿歌 #启蒙早教 #儿歌100首最火 #宝宝儿歌 宝宝早教儿歌 1-3岁儿歌100首最火 幼儿儿歌舞蹈 1-3岁宝宝儿歌100首最火 0-3岁儿歌100
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小王要努力🏋️‍♀️2月前
我也不想动啊 可是慢慢的发现只有健身的时候脑子里什么烦心事都没有#居家锻炼 #见人不如健身 #空腹有氧 #vlog日常#有氧和无氧哪个更减脂
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运动养身创始人—孙瑞芬3周前
晚上睡觉前黄金时期超好的运动是什么 #运动 #锻炼 #运动锻炼
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慢跑姑娘4天前
顿数越少，胖得越狠！医生提醒：要科学认识“睡够八小时”。如果睡得晚起得晚，一起床就是中午饭，反而会进一步蓄积脂肪。#减肥#肥胖#减脂#睡觉#运动
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睡眠心理专家洪霞5月前
晚上睡觉前可以剧烈运动吗 #健康科普
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初源心养生1月前
养生搞那么累干嘛？！记住这三点，超级简单！ 1️⃣ 睡觉：别给自己压力！ 不是躺床上就算睡，心里别琢磨“我必须睡着”，越琢磨越睡不着！😵‍💫 2️⃣ 运动：舒服就行！ 不是练到爬不起来才叫运动，出门溜达一圈，身体热乎了，舒服了，就够了！🚶‍♀️ 3️⃣ 吃饭：少吃点“科技与狠活”！ 奶茶冰棍儿少来点，寒凉水果少吃点，你的脾胃真的会谢谢你！🙏 就这么简单！点赞收藏照做就行！ #健康 #健康知识 #运动 #睡眠 #饮食
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碗碗爱吃就不胖5天前
“都说减肥要动起来，可我这带娃的宝妈哪有时间？今天开始挑战‘睡觉减重’，每天坚持10点前入睡，每天记录体重，看看一个月后能不能瘦下来！#抖音美食创作者 #创作者扶持计划 #美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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山羊教练4天前
中老年人晚上睡前就做这个动作 #阻力带更多训练方法点头像进直播间 #一起来锻炼 #锻炼 #中老年人锻炼
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老滕聊教育10月前
#dou上热门 睡觉和运动也是学习的一部分，不懂的还傻傻的逼孩子多学#家庭教育@DOU+小助手
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崔继昆专注运动康复1周前
每天晚上，好的运动是什么？ #指压板#指压板挑战#指压板超慢跑#居家运动 #睡前锻炼
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Becky聊孕产2月前
临产前，多睡觉还是多运动？#怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #顺产 #人类高质量暑假
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美达网络3天前
经常熬夜的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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你们的姐夫2月前
真养生不需要花钱！真正的养生是管好嘴、迈开腿、睡好觉、平衡饮食、坚持运动、睡足觉、再加上保持好心情、多做好事，用平常心过好平凡日子，就是最好的养生。#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉 #健康
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郭幺妹4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #健康减肥运动 洗衣服，洗碗睡觉
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开心每一天噢3天前
经常熬夜的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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🌈非凡✨4天前
每天都只想睡觉#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #运动锻炼 #居家锻炼 #练出马甲线 @达瑞永吉(孕中期)
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今天听什么3天前
人生就这三件事：吃饭、睡觉和运动 #播客 #自我提升 #自我进化论 #自我进化论播客 #人生感悟
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周博士聊减重2周前
别跟激素硬扛！大基数熬夜难减重，早睡觉才是关键。#熬夜减肥 #科学减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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梦缘5天前
让运动成为习惯，像吃饭睡觉一样#强身健体正能量
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南方日报·南方+3周前
睡不够、总犯困，可能是#秋乏！三个运动让你快速“充电”
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潘敬辉_专注中老年人运动养生3月前
#腿部按摩器 #锻炼 #睡前运动
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