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三小王的然然妈3月前
#拒绝内耗 #高能量的人 别人说我不好那是别人的问题 跟我有什么关系
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月十三4月前
一个不内耗的技巧#内耗 #情绪
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老薛和小梦（努力涨粉版）5月前
在恋爱中一定不要去内耗自己，首先要看到彼此的核心需求，情侣内耗的根源是需求不被满足，比如你想要得到关心，他想要得到信任，这些需求得不到满足会转入潜意识，而这个潜意识会趋使我们通过各种方式指责对方，找茬和吵架！ 然后我们要去主动表达自己的需求，很多人的状态是我虽然不舒服，但我不说我希望他会改，很多失望都来自于我们的默默期待，与其独自生闷气，不如直接有效地向对方表达！ 最后不期待解决所有问题，接纳对方的不完美，一段好的恋情，能让人自在的面对自己也能坦然的接受对方是这个世上多了一个可以分享一切的人，而不是多了一份令人疲惫的关系，我们都不是完美的人，接受不完美的伴侣，就是接受不完美的自己！#拒绝内耗 #情侣 #恋爱技巧 #情感共鸣 #人间清醒
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王一1881年前
不要再内耗啦！尽情享受当下吧～#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原 #精神内耗
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知止有乐2月前
不要站在别人的立场内耗自己！
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未晚WW5月前
在各种关系中游刃有余的绝顶思维 #远离消耗你的人 #girlstalk #女性成长 #普通女孩变自信 #拒绝精神内耗
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海大绵特殊的生活技巧7月前
过度接收负面信息，会把勇气和心气消磨殆尽 #个人成长 #焦虑 #压力 #内耗 #海大绵特殊的生活技巧
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橙子萱要努力4月前
你的欲望是什么、你的世界就会有什么#拒绝内耗 #女性成长 #婚姻#爱自己
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大果疗愈IP赋能5月前
永远都不要觉得尴尬和丢脸 #心理学 #心理健康 #内耗 #焦虑 #自我成长
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陶矜女神商业咨询9月前
拒绝内耗，余生好好爱自己。 #陶矜 #认知 #提升自己 #女性智慧 #爱自己
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原小美4月前
不要太执着于人与人之间的关系。#dou上热门 #女生必看
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昆山千灯浩老板2月前
婚姻或者爱情里如果你的另一半三观不合，别内耗，记住以下5句话让你后半生活的轻松一些#婚姻 #情感 #内容过于真实 #夫妻 #人生感悟
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神奇李鲸鲸6月前
#日常唠嗑 #girlstalk #内耗
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鄢佑真2月前
拒绝内耗超绝心态～什么都可以绕过去！#情感心理 #独立思考 #内容太过真实 #女性力量 #日常唠嗑
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吨吨女儿红3月前
不知道是真不懂还是不想懂 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #孩子 #煮泡面
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绿毛怪怪何小姐2月前
是什么东西在左右你的的看法和思想？ 是什么让你内耗，是什么决定了你的行为？
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小韩学姐4月前
这段话好有深意啊，事实往往不复杂,行动也不难，难就难在将大脑内的剧情抽离去“如实看见”#情感共鸣 #女性成长#girlstalk #低能量 #内耗
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丁丁点灯1年前
内耗的人和不内耗的人区别在哪#心理学 #情感心理 #情绪管理
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姚先生和他的挚友4月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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姚先生和他的挚友3月前
不要焦虑，遇事别往心里搁，爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
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微风知我意3月前
不要内耗，不要纠结！
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顺德师妹爱吃双皮奶3月前
不要焦虑和内耗，允许一切的发生。#情感共鸣 #正能量 #女性智慧 #女性成长 #心灵疗愈
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无敌姜饼7月前
不必要的复盘（内耗）只会影响心情健康 #girlstalk #亲密关系 #情感 #女性智慧 #内容过于真实
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雯潞悦读4月前
别内耗，别脆弱，心稳不怕人言.....#女性智慧 #不内耗 #过好自己的每一天
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小熊同学8月前
不想内耗就记住这些#人间清醒#恋爱脑#拒绝内耗#内容过于真实#破防了
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凡人哥（抖音收徒）3月前
婚姻里遇三观不合别内耗！这5句话让你活得清醒又自在#婚姻 #情感 #情感共鸣 #人生感悟 #夫妻
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12247773月前
不要因为外入式的主观臆断，产生自我的内耗，从而开始质疑和否认自己！#心理学 #认知觉醒 #拒绝内耗 #觉醒 #可怕可怕太可怕
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徐文兵1年前
如何做到不内耗 精神内守 处理好和你最亲密的， 和自己身心健康利益相关的不到10个人的关系就行了，不要根据别人的价值观要求自己。#内耗 #不 #健康 #徐文兵 #精神内守
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獾獾子2月前
这不是咱们自私，千万不要陷入内耗，不要自己PUA自己，支棱起来！#内容太过真实 #产后妈妈 #反PUA #带娃 #真实
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你我同行yolo4月前
10年经验告诉你:如何减少人际交往中的内耗！ #帝师 #杜绝精神内耗 #杜绝内耗
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曹礼花（故事版）3月前
不要在意别人的观点，反正那玩意客观不存在#内容过于真实 #事实 #观点 #吵架的正确方式
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超级妙妙龙7月前
维护自己的正当利益，拒绝内耗。#内耗自己不如内耗别人 #内容过于真实 #奇葩室友 #不要和小人去较真 #一人分饰多角
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大耳2周前
不要在立场中内耗，浪费时间#成长 #正能量 #提升自己#王阳明 #成长
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生哥与安迪3月前
如果你和你的另一半三观不合，千万别内耗。#婚姻 #情感 #提升自己 #女性智慧 #创作灵感
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公子瑜（原创）4月前
5岁小屁孩说内耗和自省的区别：总是内耗是因为你在回应恶意，内耗是自我否定后的焦虑，而又不肯改变，而自省是跳过情绪看见本质并做出改变，内耗是自我对抗，而自省是自我复盘#小人精日常#童言童语 #人类幼崽 #国学文化 #家长必读
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阿呆睡不着呀2月前
如果你和你的另一半三观不合，不要去内耗，记住这5句话，让你的下半生活的清醒自在 #情感 #婚姻 #正能量 #至所有女人
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墨白情感树洞8月前
不管你的婆婆对你好不好，都不要太内耗自己。#女性智慧 #婆媳矛盾 #家庭 #婚姻 #情感共鸣
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爱米粒2月前
事实和观点 #事实 #观点 #拒绝内耗 #认知 #爱米粒 不要活在别人的观点里！
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付老师聊个人成长3月前
INTJ内耗吗 INTJ内耗吗#心理学 #mbti #intj #内耗 #16型人格
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小小治愈漫话4月前
打工真相！别因同事领导内耗，工资才是王道 #拒绝内耗 #上班心态 #赚钱要紧 #情感共鸣 #漫剪
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乾哥（钱途得道）1周前
不要内耗和焦虑 其实大家都不完美 真相是你身边的人都在表演，你看到的不一定是真的... #焦虑 #内耗 #个人成长 #认知思维 #大F
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霖钏【氛围场 品质档】5天前
别内耗，做自己#内容过于真实 #内容太过真实 #每日分享 #婚礼 #主持人霖钏
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姚先生和他的挚友9月前
拒绝一切让你内耗的人和事 #内耗#内容启发搜索 #焦虑 #精神内耗 #内容过于真实
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耿直小哦姐1周前
分享不内耗、不情绪化的心态，不要太相信自己的感受，很多时候它不靠谱。 #成长 #认知 #情绪 #人生感悟 #干货分享
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My Best Self3月前
不怕任何事的顶级思维 #女性成长 #自我成长 #girlstalk #拒绝内耗#爱自己
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徐文兵1周前
不要内耗 内外要一致 #徐文兵 #认知 #内耗
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无敌尤李7月前
既得利益者都是一声不吭的， 谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。争取和远离都是行动，哪个不内耗，成本低就做哪个。 #日常唠嗑 #职场 #停止内耗 #原生家庭 #女性成长
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王闯【情感心理】1周前
纠结要不要做，都不要做！你的纠结，是你最好的避险系统！#纠结中 #内耗行为
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帆姐咨询中心【收徒】7月前
婚姻中，千万不要内耗自己！姐妹们！人生下半场我们拼的是什么？#情感 #婚姻家庭 #女性智慧
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李莎·3月前
婚姻里遇到三观不合别内耗！这五句话让你活得清醒又自在 #婚姻#情感#人生感悟#夫妻#李莎
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猫探长4月前
婚姻不幸的人一定要明白，内省和内耗的区别 #婚姻 #婚姻危机 #第三者
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仲闻不内耗1周前
好好做自己，不内耗。 #爱自己 #不内耗 #情感 #心理 #人生智慧
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妮妮Nicole.4月前
想对所有女孩子说：不要和别人一起欺负、指责自己。#情感 #人际关系 #拒绝内耗 #拒绝内耗 #女性智慧
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不止现在5月前
恋爱脑看过来！读懂不内耗#不要为了不值得的人消耗自己
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话唠小帅3月前
牢骚太盛防断肠，风物长宜放眼量 用一颗辽阔的心去面对生活吧！没生在好时候又怎么样？小米加步枪我也能打，还打赢了！这才是乐趣所在啊！！！#强者思维 #成长之路 #内耗会毁掉你的一生 #乐观和爱才是生活的解药 #与天斗与地斗与人斗其乐无穷
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郑哥哥聊心理3月前
不要在消耗你的人和事情上纠缠内耗，一点用都没有…#武汉愈见心理 #青少年心理#心理疏导#心理咨询#医者仁心
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徐有才1年前
别再焦虑内耗了，解决内耗最好的方式就是有翻篇的能力，不要把自己困在原地，奔赴下一个山海#不要为了不值得的人消耗自己 #翻篇 #远离内耗的人和圈子 #生活感悟 #情感共鸣
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叶暄和3月前
不要害怕失误#焦虑 #内耗 #个人成长 #自我提升 #心理
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辛小熊1周前
少为不值钱的人或事内耗#辛雨锡 #女性 #女性成长 #女性独立
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小娥和婆婆的日常4月前
千万别内耗自己，婆婆是我学习的榜样#婆媳 #婆媳关系 #婆媳相处 #婆媳关系正能量
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紫洋姐姐3月前
很多慢性疾病，都是从消耗你的关系和消耗你的人导致的，远离他们#内容太过真实 #万万没想到 #女性力量 #内耗会毁掉你的一生 #女性智慧
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冷漠1周前
#知识科普 #人性#情感共鸣
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拒绝内耗，从我做起6天前
拒绝内耗。从我做起 今天讲的是：道歉 真正的道歉从来不是嘴上说句“对不起”就完事儿了！ 如果只会光说不做的话，那踏马跟放屁没什么区别！ 如果对方真的想要道歉，那他就一定会拿实际行动来！ 而不是整那些个虚头巴脑的苦肉计，而后再用道德绑架你。 你也不需要因为什么七七八八的事情而感觉到愧疚或者是别的。 你要记住的是：没有实际行动或补偿的道歉，统统都是耍流氓！ 那种光靠一张嘴叨叨叨个没完，然后一点实际行动都没有，就想要得到原谅的，你可以直接让他滚远点了。 真正想要道歉的人，他是不会有那么多弯弯绕绕。 他心里只会想着：既然他错了，那他就一定要道歉。 不管你最后会不会原不原谅他，但他的诚意是一定要到位！ 记住：真正的道歉，得用行动证明！其他的，都是扯淡！ #拒绝内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #拒绝内耗拥抱自己 #道歉 #拒绝精神内耗
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桃子5月前
#情感共鸣 #08 #允许一切发生 #精神内耗 无论在什么时候，都不要美化当初没有选择的路
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