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泡芙冒泡日记10月前
大胆的和消耗你的人说再见！#girlstalk #共鸣 #远离内耗你的人和事
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胖十斤🌾3月前
少熙:内耗是无法避免的 任何不好的关系就让它再见吧#陈少熙#宝藏男孩 #内耗#个人成长
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清尘2月前
不要等到耗尽所有的期待，还不肯说再见。不要在冷风中站得瑟瑟发抖，还不肯回头。#创作灵感 #情感 #感悟人生 #内耗 #再见
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人羊3周前
停止内耗！从今天起，和自己的负面情绪说再见 #人羊#内耗#精神内耗 #心理健康 #创作者扶持计划
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朋克一点儿1月前
做饭，是我和内耗说再见的方式 在厨房里，我不和别人比较，也不和自己较劲。 切菜、翻炒、收汁，每一步都让我回到当下。 做饭，不只是填饱肚子，它让我停止了内耗。#内耗 #做饭 #哲学
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我是卷王2月前
终于要跟最近的所有内耗不安说再见，大家都要好好把握住疗愈期，让自己彻底放松#星座 #十二星座
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韦珊心理1年前
跟焦虑内耗的自己说再见 #焦虑 #内耗 #情感共鸣 #爱情心理学 #两性心理学
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每天一节心理课4天前
为什么你总被压力困住，学会这三件事，焦虑立马少一半 别把压力当成心里垃圾！分享三个零成本解压小技巧，刷到就能用，跟内耗说再见#压力大怎么办 #健康心理学 #放松技巧
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猫教授🐱10月前
与得失心说再见👋 太过计较得失而忘记了初心，太恐惧未来的无常而错过了当下的美好，是时候与得失心say bye了！#女性智慧 #认知 #拒绝内耗 #猫教授
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佳桦商贸行9月前
拒绝精神内耗，学会说再见#女性智慧 #人生是一场修行 #远离内耗你的人和事 #愿女孩都能自成光芒
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我是卷王2月前
该和内耗不安说再见了，一起好好避坑，向更好的新阶段拥抱#星座 #十二星座
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橙满满3月前
每天一遍，内耗再见 #女性智慧 #girlstalk #内耗
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演员马赛-赛百草·艾妍初的小店6天前
内核稳定的人有多爽❓ 彻底和精神内耗说再见 别再被焦虑牵着走❗ #马赛 #赛百草 #艾妍初 #药食同源 #内核稳定
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张陈荣5天前
跟过去说再见，好聚好散～ 往后余生跟内耗说再见！！！ #努力搞钱才是王道 #往后余生各自安好 #往后余生好好爱自己
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静雅6天前
和情绪内耗说再见，做自带高能量的人！多亏《能量的真相》让我有所领悟，每天仅需10分钟，焦虑和负能量全消失，整个人状态积极又高效。#能量的真相
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峰瑞的破局日志4天前
▪️ 告别：再也不想这样活 ▪️ 出发：保持热爱，从心开始 ▪️ 行动：改变在当下，涅槃是必然 ▪️ 目标：遇见更好的自己 按下生活的重启键，新的我，请多指教～ 和内耗的自己正式说再见，接下来的日子，专注成长，静待花开 #人生新篇章 #自我觉醒 #向热爱奔赴
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擒贼先擒王女士3月前
离职快乐 不当牛马了🎉 任何时候都要有说再见的勇气 是结束也是开始 期待新生活🥰 #离职快乐 #财务人 #福州生活 #人生是旷野 #拒绝内耗快乐第一
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偷一本书的时间2周前
跟内耗说再见 《情绪控制》#读书#励志#女性成长
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鱼洋洋3月前
第28集|我终于告别那个处在无尽内耗和谴责中的自己，做错了就要付出代价，才能更好跟那个狼狈不堪的自己说再见！##内容太过真实 #只有经历过的人才会懂 #情感 #情感共鸣 #情感故事
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西奥10月前
二十几岁如何解决内耗 迷茫不如行动，和精神内耗说再见👋#vlog #拒绝精神内耗 #提升自己
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落月星纱6天前
没有情绪，就是我跟你，说再见的开始#断崖式分手#放下执念#情绪零碎 #拒绝内耗
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翁启畅4月前
希望你有勇气结束一段严重内耗不健康的恋爱 不值得人就要说再见 #kzdall葡萄网球短袖#传奇商行裤子 #击上#情感#内容过于真实
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阿甜爱做梦3月前
面对喜欢的人，选择努力选择追求，被拒绝了那就再见，绝不内耗 #情感 #情感共鸣 #谈恋爱#渣男渣女 #停止内耗 害怕对方 是渣男渣女，理智和感性自我矛盾，停！咱们主动出击，用现实确定理智打败感性！
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kiki4天前
失我者永失，勇敢说再见 ，他明知你会难过却仍伤害你，这已是答案，不回头、不沉沦，大大方方告别烂关系，不怕失去，才是你最好的底牌#答应我不要回头 #不回头 #情感 #情绪零碎
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橙小闹1周前
内耗严重怎么办？试试看我这个办法，一切只能从自己的心态出发，调整好自己的心态，反复提醒自己，算了，算了，算了#口播 #自我成长 #内耗
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跳出舒适圈1月前
#银行离职#裸辞 是的，我离职了 在一个普通的6月 在一个就业环境艰 我辞掉了毕业以来的第一份工作 勇敢说再见才会被奖励 新的开始 恭喜自己终于 摆脱这份内耗很久的工作 既是结束也是新的开始 我才24岁 我的人生有无限可能 #银行离职留学 #向前看
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旧痕老男人5天前
真正成熟的分手是明明白白说再见，别用冷暴力消耗曾经的爱，聚好散才是对感情最后的尊重和体面。#情感#男女情感 #治愈系 #人生感悟 #创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小胡的家🏠1月前
纠结了很久，终究还是提离职了，在这个就业环境艰难的9月辞掉了工作，不管怎样，心情总算是放松下来了 ，忽然就想通了，我的身心健康比什么都重要比钱重要、比他人的看法重要，终于不用再精神内耗、每天煎熬的想着如何去做好自己的工作了，人生还有无限可能，除了生死都是小事，只有勇敢的说再见才会被奖励一个新的开始！停下来也好，去看看自己想去看的风景，和没有去过的地方！#辞职 #裸辞 #失业 #人生感悟 #内容过于真实
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林成落汤鸡11月前
大大方方和内耗自己的任何一段关系说再见 #十二星座#情感#内容过于真实#RIO强爽 #分手喝强爽
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壹壹5天前
人一定要学会和内耗说再见#个人成长 #女性力量 #女性力量
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煎妮4月前
老天会奖励勇敢说再见的小孩一个新的开始 #情感 #创作者中心 #拒绝内耗 #友情
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小江聊情感3周前
生活从来不是用来妥协的，守住自己的底线，跟不爱自己的人说再见#婚姻#背叛#感情#拒绝内耗
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常君山海那边2月前
四个关键，让我们跟内耗说再见，经营简单清澈的美好人生 #女性成长 #中年女性 #人生 #山西 #读书
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一只椰2月前
恭喜这位女士！勇敢说再见才会被奖励新的开始#离职 #裸辞 #打工人 #杭漂 #拒绝内耗
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叁月3月前
只有勇敢的说再见 才会被奖励新的开始 #裸辞 #内耗 #职场 #辞职 #就业
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露遥心理2周前
三招让你告别精神内耗 停止内耗，学会与自己和解，让生活回归活力和热忱的方法，你一定要试试#停止内耗 #爱自己 #自渡自愈 #女性成长 #治愈
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铁牛（一生要强）3月前
和内耗说再见！#大女主
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㞮孞……4天前
人生海海，无非就是你好 再见#减少内耗
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煎妮2月前
我们都要有勇气跟不对等的友谊说再见！ #内容太过真实 #情感 #友谊 #挚友
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风吟物语4天前
成熟分手：明说再见，不冷暴力耗爱，好聚好散是对感情的尊重与体面。#上热门话题🔥🔥🔥热点榜 #男女情感#治愈系#正能量#创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音流量王 @抖音Dou+上热门
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是清蒸吗3月前
再见这个词到底是约定还是告别 #运动打卡 #今天你运动了吗 #自律 #专注自己停止内耗 #晚上好家人们
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孙小文6天前
别熬了！今晚过后，你的日子会一天比一天顺， 今晚是低谷最后一晚！接下来美好会奔你而来，你已走在变好的路上，一天比一天有力量～#低谷再见 #万事顺遂 #拒绝内耗 #人生感悟 #情感共鸣
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市花1周前
和过去说再见了，是结束也是开始，告别过去的一切，重新开始，往事不回头，余生不将就，未来加油 也许在过去的时间里你曾被风浪拍的颓废失意，但往后的时光里，愿自己乘风破浪，归零，更新，重启，向上，释怀才是自己最终认识自己和理解别人的方式，收拾好心情，重新开始 #情感共鸣 #告别过去一切重新开始 #没有谁离不开谁
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甲东聊焦虑2月前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈 #疗愈
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新疆丫头子严选好物4天前
停止内耗，与自己和解 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #记录自己真实生活 内耗，是心里的“小剧场”不停上演：纠结未发生的事，懊悔已过去的错，困在他人的眼光里反复自我质疑。它像一只无形的手，拽着你在原地打转，耗尽精力却寸步未进。 停止内耗，要学会“课题分离”——别人的评价是别人的课题，你的人生才是自己的主场，不必拿他人的标准丈量自己的生活。也请给过去的遗憾“设个限”，错误是用来修正的，不是用来反复鞭打的，与其沉溺懊悔，不如把目光挪到当下，做一件能让自己变好的小事。 更要接纳“不完美”：允许自己犯错，允许计划落空，允许偶尔的力不从心。内心的平静从不是来自“事事如意”，而是来自“接纳不如意”后的从容。 把消耗自己的思绪换成具体的行动：纠结要不要做，就先迈出第一步；焦虑未来，就专注眼前的半小时。当你把注意力从内耗的漩涡中抽离，投向真实的生活，就会发现，日子会慢慢变得清晰而有力量。
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路远（情长）4天前
决定与一段感情告别的关键节点 #情感 #内耗 #女性智慧 #女生必看
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黄执中线下课8月前
教你用这个心态，打破尴尬带来的表达内耗 #沟通 #自我提升 #人际关系 #黄执中 #再见爱人
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番茄不会导（离职创业版）4月前
32岁，我亲手砸了铁饭碗...... 体制内7年，终于鼓起勇气递交了辞职信！没有下家，只有一腔孤勇和对自由的渴望！#体制内辞职 #裸辞 #职场内耗 #精神离职 #人生选择
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俊叶不加班3月前
睡前听汽水音乐，和焦虑内耗说拜拜 #听抖音 #汽水音乐 #睡前 #内耗
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铭叔早点睡11月前
放下一段内耗关系的最好办法 #恋爱 #分手 #失恋 #人间清醒 #女性成长
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诗迪FM5天前
别再内耗了，专注提升自己就好！心若不动，风又奈你何😀#口播自媒体 #心理 #女性成长正能量 #女性成长 #女生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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亿狂礼2月前
勇敢说再见 才能被奖励新的开始 #情感共鸣 #女性成长 #放下执念
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柚子 FM6天前
无休止于内耗#内耗 #电台
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小璐有话说5天前
允许一切发生你将无所畏惧#成长感悟 #精神内耗#正能量 #情感心理 #心灵感悟
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有米食养3月前
允许一切发生，不在内耗 #成长 #女性智慧 #分享
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怡昕心理1月前
#心理咨询#精神内耗#分手 #情感 #原创视频
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乔乔阅读5天前
#正能量 #口播 #每日分享 #学习 #阅读 太累了，道别并没有错。” 感情这回事，无论友情爱情，断了就别回头，幻想只会困住自己。记住，失去是相互的，你可以真诚，但不能没有结束内耗的勇气——不怕失去，才是我们的底牌。 有个道理越早懂越好：站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己。保护自己，就别高估自己在别人心里的位置，别太把自己当回事，在别人的世界里，你可能本就轻如鸿毛。 不再害怕失去关系，专注提升自己，自然会在更高处遇到同行者。愿我们不负相遇，也坦然离别，在得与失之间，稳稳接住自己。
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末念1周前
走出内耗最快的方式：算了#🔥热门 #热点
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吐司大王.5天前
某天我不再需要答案 我决定重新做回自己 不如从今天睡个好觉开始#大学如何度过#拒绝内耗#突破自己
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小美和她的小庄仔2月前
CCB北分辞职全流程！拿走不谢！老娘今儿终于可以光明正大的发视频了！没人能让我下架视频了吧嘿嘿！#vlog日常 #银行 #裸辞 #拒绝内耗 #我要上热门🔥
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月亮Luna🌙3周前
3个反内耗，小妙招🌞😍#正能量 #反内耗#宇宙传讯#正信正念正觉#潜意识重编
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