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CCTV生活圈1周前
早晨起床牢记这3步，保护你的颈椎腰椎 【#早晨起床牢记这3步保护你的颈椎腰椎#】 早晨起床太猛小心伤了颈椎和腰椎！起床牢记这3步：①睡醒后先动手指、手臂，转动脚踝，激活全身；②屈膝屈髋让脚后跟贴近臀部，翻身成侧卧位；③双腿放床边，手臂撑床坐起，每步停留3秒～5秒。坐在床边休息片刻再下地，可以避免颈椎和腰椎受伤。#金秋养生好时节#
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小鱼儿儿1月前
Vlog🩰｜早起运动·是女孩子才懂的生活状态 今日吃练习小记💌 运动20min：沉浸式瑜伽拉伸 早餐：五谷丰登馒头·豆腐干·燕窝牛奶·桃子🍑 早起运动 干净饮食 认真生活 把体态管理揉进生活细节里， 好体态30%靠运动 70%靠日常习惯✨ #运动vlog日常 #日常分享 #行动力 #女性成长 #在拍一种很新的vlog
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是静静吖3月前
起床后这6件事，做对了能多活10年！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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运动医哥沈炜亮3月前
早上运动好还是晚上运动好呢？#运动 #锻炼
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一棵自律的竹子1月前
睡醒先练这套床上八段锦！气血充盈气色好 #居家锻炼 #早起运动 #床上八段锦 #养生就是养健康 #气血不足
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钱钱运动健康（养腰）5月前
早上醒来腰做的事情#腰 #腹部呼吸#正确的打开方式
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采宝baby3月前
腰酸背痛？换它！睡醒超幸福 #杨洋喜临门品牌代言人 #AI陪伴新时代 #喜临门AI净眠E系列 #喜临门AI净眠智能新品发布会 #AI陪伴您喜运自然来
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Wenbo职场手记6天前
把最重要的事放在一天的开始去做 #拖延 #决策疲劳#要事第一 #职场进阶
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郑州中医骨伤陈喜凤2月前
睡醒后猛地起床，这个小动作会伤股骨头？#股骨头坏死 #起床 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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新华网健康3周前
睡醒头昏脑胀 就练这个动作 #健身操做起来
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古米2月前
#上热门 #正能量 #热点 #知识分享 #感谢抖音
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野人加措.壮迹JOURNEY.繁星入尘2月前
#繁星入尘朝圣之路 每个人都在演生活.关键是能不能演下去.目前所处的阶段绝对不是生命的全部也不是人生最重要的但是必不可少的.就看你能不能重视珍惜每个不重要而且必不可少的阶段.贯穿到人生的终点时.每个不重要的阶段都是无与伦比的精彩🫡
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肖先生探店3周前
人生最好的生活方式就是每天睡醒了就运动 运动是保持健康和快乐最重要的方式 运动是最好的护肤品 #运动才是最好的护肤品 #大家一定要多喝水 #网球 #网球王子 #网球训练
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胸外科姜师傅2月前
要想你的心脏健康，早晨起来这三做三不做，你一定要记住#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #心脏健康 #医学科普 #涨知识
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邹邹医生1周前
早上起床记住3做3不做，心脏问题远离你 #心脏病 #抖出健康知识宝藏藏 #健康科普有真知知 #降血压压 #三通道降血压
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天坛意识障碍杨艺医生2月前
#医学科普 #昏迷促醒 #天坛杨艺 #硬核健康科普行动
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小鱼来了5月前
#劲舞团激励计划 #劲舞团 #劲舞团穿搭 #bgm一响我的青春回来了 #劲舞团烟霏雨散 下午睡💤觉觉去了，睡醒了抓紧做了第二期穿搭。希望大家喜欢哟～不喜欢也没关系每个人都是独立的个体，自己才是最重要的。🥳
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教主有话说3月前
当女生主动说早安，该怎么回呢？ #恋爱 #追女生 #情感 #聊天技巧 #脱单
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木土Doing3天前
今日强度课，跑步-坚持就能进步，相信坚持的力量。 睡醒后HRV略高，身体有疲惫感，赛前的强度课采取了略保守的策略，没有完全的硬顶，防止受伤。#跑步打卡
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小花遇上猫3天前
谁懂啊！穿睡衣练七经八脉操才是真·松弛感！不用化妆不用换衣服，睡醒伸伸胳膊就能打通气血，今天是第3天，目标100天！跟着练的姐妹评论区扣‘一起打卡’，看看坚持到最后我们谁的气色先发光～ #100天睡衣养生挑战 #七经八脉操打卡 #在家就能练的养生操
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帮女郎在行动5月前
武汉93岁爷爷的长寿秘籍：早上睡醒不起床，躺着活动半小时#寿星 #百岁老人 #躺着运动
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脑陈训练薄1月前
中老年7～9点适合什么运动？ 早上7～9点是锻炼的黄金时间，年轻人适合减脂，中老年人又适合什么运动呢？#坚持运动带来的改变 #健身知识科普#老年人运动 #人到中年身体健康最重要 #健身小白
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洁尔阴身体护理旗舰店4月前
一天之计在于晨，这四件事很重要！#女性私护 #知识科普 #养生技巧
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疼痛科谢伟5天前
#医学科普 #医生 #健康 #爱护自己的身体 #涨知识
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宋小虎爱养生1周前
早上醒来，请牢记“三不要”原则#健康#养生 #养生就是养健康
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心胸外科岳军医生5月前
早上起床后怎么做可以保护心脏#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #心脏健康 #保护心脏
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西红柿(吴治岗11月3日全民ido派对)2周前
各行各业，都不容易，最重要的是心态不能崩。 老大加油，543加油，很期待活动❤️（后面迷迷糊糊睡着了，还好有录屏）#吴治岗直播间
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心内科陈安勇1月前
高血压起床别瞎动，4件事稳定血压 #医学科普 #高血压 #降压药 #心梗 #医疗健康创作训练营
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黄益贺3天前
这个大师级Prompt，你一定要用起来 AI不只是效率工具，还可以成为我们的人生操作系统。Dan Koe这套提示词能让AI分析、诊断我们的人生发展状况，并且给出具体的改进建议。亲测有效，强烈推荐！ #AI在抖音 #自我发展 #dankoe
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Whiteifxue5天前
大家认为大学最重要的是什么，一起来分享吧 #vlog日常 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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内分泌李医生2周前
保护心脏健康，记好晨起三做三不做 保护心脏健康，记好晨起三做三不做#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #养生
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电影刺杀小说家23天前
观众的快乐最重重重要！#电影刺杀小说家2
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胸膜炎科王洋医生2月前
想要肺部健康，早上起床记住"3做3不做"！ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #结核专家王洋
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牛晓龙医生2月前
早起三做三不做，守护心脏健康！ #心脏 #医学科普 #心血管 #健康科普有真知
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罗峥Cocky1周前
祝大家中秋快乐，团团圆圆，记得吃月饼！ #vlog日常 #中秋快乐
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平顺卫体3天前
老年人运动的黄金时间 两要两不要 #体育科普#老年人运动
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爱洗脚的果哥1周前
知道为什么不开心了吧 #足疗 #spa #涨知识 #知识分享 #足道养生
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启蒙园长妈妈3天前
一日活动中非常重要的一个环节开始了，小可爱的晨间坐圈游戏……宝贝们最好的状态呈现给爸爸妈妈啰🤗🤗 #幼儿园家园共育，携手并肩助力孩子健康快乐成长！✌✌
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智慧思辨郭春林1周前
心力人最重要的能力#心力 #认知 #人生智慧 #自我提升 #个人成长
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电台主持小颐妈2周前
女主持人日常 #女主持 电视台女主持人工作都有哪些？做哪些准备？忙到起飞来看我的一天……#vlog #新闻主播 #点赞吖
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祯1周前
这故事越听越有味 #阿祯 #阿祯直播回放 @阿祯
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杭州易新特速猫-梁姐3天前
汽修厂采访片#杭州特斯拉专修#杭州新能源汽车维修#特速猫特斯拉专修#特速猫新能源专修
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花花的小世界1周前
养生其实很简单，#养生就是养健康 #健康科普 #养生知识 #健康养生小知识天天分享 #养生健康
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点点.1周前
#努力成更好的自己 #vlog日常 一直在路上 在成长
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眠眠1周前
早起三不要#命理与人生 #身体智慧赛道 #养生馆成交技巧 #
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旺旺31311周前
早起三不要#忠实的狗狗 #人生哲学正能量
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丁香花香1月前
难得这么早睡醒，起来活动活动，开心快乐每一天！
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央视一套4天前
【#蚕吃睡吃睡1月体重1万倍 】#蚕宝宝能吃能睡能长个 蚕生命中最重要的两件事，一是昼夜不停地进食，二是“蚕眠”。每次蜕皮前，蚕宝宝会有一段时间不动不食，就像睡着了一样。吃→睡→蜕皮→吃……约一个月的时间，它们的体重，能长到刚孵化时的10000倍。#农耕探文明
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牛的1周前
#龙的#假富二代的择偶标准
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我的平凡人生5天前
有约的吗？找好饭店等着吧！等我睡醒了再说#强基计划的好处与坏处 #穿搭穿搭 #记录我的生活
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石头爱喝奶盖1月前
出一个应援活动教程有什么不懂的都可以问哦～（内容比较长）#应援活动 #线下应援 #教程 #十个勤天 #明星线下活动
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资本论道5天前
社会百态 #中国 #台湾
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谷饶璇姐切片❗️乳腺液中秋活动中4天前
10.14 希望我们都是快乐真实的人，喜欢就喜欢 讨厌就讨厌 ，最重要的是不沉溺于压抑又纠结的心思，应该踏实努力过着自己的日子。@谷饶璇姐❗️乳腺液中秋活动中 @谷饶璇姐日常号，9.4号祛斑霜【1点半】 @谷饶璇姐(日常拍摄花絮) #潮汕 #潮汕女孩 #潮汕方言 #潮汕话
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注塑机械手可为精密3天前
#真实生活分享计划 你试过把晨练坚持 187 期吗？早六点的风里藏着惊喜 —— 抬头竟撞见未落的月亮，游戏场的笑声绕着圈跑。分享时突然懂了：“用善意看生活，日子自会发光”。#企业文化活动 #户外拓展活动 #注塑自动化设备厂家 #注塑机械手厂家
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电子钦天监4天前
10月15日 电子黄历 #老黄历 #万年历 #提升自己
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一个萝卜一个坑3天前
如此重要的日子，必须举办个活动#一定要看到最后 #万万没想到 #搞笑😂 #结果出乎意料 #看到最后
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钦天监4天前
10月15日黄历解读，逢凶化吉，年轻人的电子黄历 对于那些懂得分享、感恩、并将团队荣誉置于个人利益之上的“对的人”来说，这一天是收获与格局双丰收的“超级庆功日”。但对于那些居功自傲、斤斤计较、认为一切都是自己功劳的“错的人”来说，这一天则是一个风险极高的“功亏一篑日”。#日历 #黄历 #十二生肖 #钦天监 #提升自己 无不良引导，仅供娱乐。
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