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央视新闻
3年前
午睡有啥好处?为什么有人午睡后头昏脑涨?医生建议:午睡20-30分钟最适宜。#医问到底
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北体黑皮
3月前
午睡真的很重要!你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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肝胆赵新阳
3月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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CCTV生活圈
3年前
午睡过久死亡风险增加30%!最佳午睡时间在这里#健康 #午睡 #科普 #健康科普 #午休 #上班族
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中华养生道
6月前
午睡的最佳时间! #打工人 #张仲景 #中医养生 #午睡 #学生党
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人民网广东频道
1年前
专家提示午睡时长最好控制在一小时内 中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师母义明表示,如果午睡超过了1小时,人会进入到深度睡眠阶段。一旦进入到深度睡眠阶段,脏器没“醒”,脑子也没“醒”,你却醒了,这样下午就会没精神。(央视网)#午睡 #睡眠 #午睡时间 #午睡时间多久合适
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大鹅冷知识
4年前
#知识合伙人 午睡多久最好?适合自己才是最好!@抖音青少年 #冷知识
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神经内科牛朋朋
2月前
午睡对身体有好处吗,睡多久合适?#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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心内科王艳丽医生
1年前
都说午睡好,睡多久最好呢?一定不要超过这个时间! #午睡 #健康 #涨知识
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医路向前巍子
2年前
到底午睡多久才好?#午睡 #午睡时间 #午睡时间多久合适 #心脏 #房颤
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中式养生道
8月前
午睡时间的正确时长 午睡时间的正确时长#养生 #国学文化 #午睡 #老祖宗的智慧 #中医养生
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国医少年志
3月前
#午睡最多应不超过30分钟 中医大师提示,午睡最佳时长是15到30分钟哦!#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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康复科刘洪亮医生
2年前
各个年龄午睡多长时间合适 #健康 #科普 #康复 #涨知识
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纵览新闻
7月前
3月21日,据北京时间,午睡太久增加痴呆风险?专家建议:10-20分钟为宜,如果实在太困,可以睡“一个睡眠周期”90分钟。
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儿科医生吴光声
3年前
#孩子 #午睡 多久合适?#医学科普 #健康 #儿童健康 #睡眠 #生活 #vlog日常
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急诊科魏兵
4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”,不是11点,也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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潘华龙说财经
7月前
午睡,多长时间最好? #午睡 #睡眠 #豆包ai
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大老郭医生
3月前
午睡一般多长时间合适? #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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杨阳羊医生
1年前
午睡太久醒来更累? #硬核健康科普行动 #午觉睡多久才好 #羊医生答疑 #睡眠周期 #睡午觉
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丁香医生
6年前
午睡建议睡多久,午睡怎么睡,这里统统告诉你呀~ #再也不熬夜了
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CCTV生活圈
1年前
【午睡时长最好在20至30分钟 】 #中午不睡下午崩溃 午睡到底睡多久?有研究表示,午睡时间超过1小时,全因死亡风险可增加30%!专家表示,午睡6~40分钟都能够获得收益:①午睡6分钟就可能增加记忆力;②午睡20~30分钟是最佳时长,对心脏起到保护作用。你通常午睡多久?#午睡最佳时间 #午睡时长最好在20至30分钟
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一米阳光
8月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普, 中午20分钟,相当于晚上2小时,可见午睡有多重要!
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时间发布
7月前
午睡太久增加痴呆风险?专家建议:10-20分钟为宜! 晚上睡不够午睡来凑?那午睡到底睡多久比较好?研究表明,长时间的午睡可能是大脑活动减少的表现,而大脑活动的减少又可能加速认知功能的衰退。这种衰退在不引起注意的情况下逐渐累积,最终可能导致老年痴呆。北京中医药大学东直门医院副主任医师魏明清建议:最佳午睡时间是10-20分钟,如果实在太困则可以睡“一个睡眠周期”90分钟。(记者|任千惠)#午睡太久增加痴呆风险 #专家建议午睡10到20分钟为宜
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林国乐医生
6月前
午睡多长时间更合适 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #午睡
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轩辕养身堂
11月前
一定要坚持午睡,半个小时为宜 #道家养生 #道家智慧 #传统文化 #苏华仁 #道家文化
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许多年
1月前
第6集 | 午睡多长时间合适? #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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编导老徐爱出主意
4月前
午觉到底应该睡多久下午才不犯困?#生活小妙招 #午觉 #干货分享 #睡眠不足
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中医袁主任
3月前
午睡别超过30分钟,小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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复旦儿科章淼滢医生
1年前
孩子午睡多久合适?#午睡 #医学科普 #带娃 #暑假嗨玩计划 #父母
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小宁医生
4月前
午觉时间不宜过长 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 @小宁医生
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养生半夏
3年前
午睡到底睡多久才合适呢?#午睡 #健康
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王健主任说睡眠
5年前
春困秋乏夏打盹 #午睡 多久才合适?科学小睡记住三个不⚠️ @抖音小助手 #健康
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忘年忧
5月前
午睡多久时间合适,为什么午觉醒来还困的飞起?#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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心血管崔松主任
4年前
午睡睡多久比较合适?#健康科普 #午睡 @DOU+小助手
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慧姐家庭教育
2年前
午睡多久最好#午睡 #健康
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🧠 脑科 关东升博士
3周前
午睡多长时间合适 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑病关东升 #午睡
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美丽浙江
1年前
你也不知道吧,午睡要睡多长时间比较好?老中医来告诉你......(供稿:中国蓝新闻)
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针灸科封一平教授
4年前
午睡最好不要超过一小时,容易开启睡眠惰性。#失眠 #午休
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颜军聊风险
3周前
午睡多久最合适#午睡#睡眠#养生神器
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脑血管医生姬令山
4月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
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胃肠外科谢毅医生
2年前
你有午睡的习惯吗?午睡多久对身体最健康?谢医生在线为你科普!#午睡时间 #健康养生 #医学科普 #涨知识 @抖音小助手
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养生老宝贝
4月前
午睡多久最好?#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
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北方健康
1年前
午睡应睡多久 该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉,不追求数量而追求质量,适用于包括健康的诸多方面#午睡#硬核健康科普行动
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儿科内分泌项蓉主任
2年前
孩子#午觉睡多久才好?#长高方法 #宝妈 #长高
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湖南省财贸医院
1月前
午睡时间不对,可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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阿波罗壹生
6月前
午睡多久最合适? 最佳午睡时长来了!经常午睡的人,别超过这个时间→#医学科普 #健康科普 #科普健康知识
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复星健康
4年前
你睡对了吗?你午睡会睡多久?#健康#午睡#改善睡眠
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亚健康科高傲
2年前
中医说午睡养阳,睡多久最好?
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蔡老师讲健康
1月前
午睡应该怎么睡,看看你做对了吗? #养生 #营养搭配 #健康科普 #午睡
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医学界
3周前
快来看看你睡对了吗 #健康科普有真知 #医学界健康科普 #三甲医生聊科普 #午睡 #午睡时长
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儿科张均喜大夫
2年前
孩子午觉睡的时间太长,要不要把孩子叫醒?#育儿 #儿童睡太多好不好 #3岁宝宝睡觉太晚怎么办 #儿童午睡对身体有哪些好处
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神经外科顾主任
4周前
#午睡时间过长反而伤代谢,顾主任医学科普#
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中医于正
4月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的,还越睡越困?那可能是你睡太久啦!一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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中医耳鼻喉科李洵
4周前
午觉不是睡得越久越好#午觉 #睡觉 #中医养生 #养生健康
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儿科张均喜大夫
3月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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鼾症无创诊疗医生张洁
1月前
我们到底需不需要午睡?午睡是越久越好吗?多久的午睡最好呢?#医学科普 #睡眠 #科普健康知识 #午睡 #健康养生
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韦博说康复
4月前
午休时间多长时间才合适? #午休 #睡眠质量
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微胖界老友闵颖
1月前
7小时睡眠竟是健康黄金时长 午睡最好在30分钟左右#睡眠质量 #睡眠不好
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浙江名医馆
3月前
午觉睡多久合适,不要深睡眠,15-30分钟已足够,睡眠时间过长 醒来人会疲劳#健康 #午睡 #睡眠 #深度睡眠 #疲劳
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红十字儿科医生林隆
10月前
孩子午睡多少时间合适呢? #医学科普 #医疗小常识 #科普医生 #孩子午睡
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蒋川医生
8月前
午觉睡多长时间合适? 俗话说中午不睡,下午崩溃,午觉可以帮助我们恢复精力,提高下午的工作效率,但睡多久才合适呢?研究表明,午觉的最佳时长是20-30分钟。如果午觉时间过长,反而会影响下午的工作状态。#医疗健康创作训练营 #睡眠不好 #午觉
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潘敬辉动养创始人
6月前
睡午觉大有讲究 你真的睡对了吗 #睡觉 #养生 #健康
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最新发布时间:2025-10-16 07:16
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