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花开（摇滚的Sunny）2周前
早餐可以吃俩鸡蛋凑合一下的，可还是想吃米粉呢，那就动手做吧。 绞肉机打碎肉末，酱炒，郫县豆瓣，黄豆酱，甜酱1:1:1比例加进去，葱姜调味，酱炒好了。郫县豆瓣有些咸，我少加了一丢丢。 煎鸡蛋，这鸡蛋还是刘小胖从山里买了送来的，我亲爱的刘小胖同学和她老公房哥，一百多公里跑过来，值得哈，看这鸡蛋成色多好，煎出来特别的好看，尽管被我煎碎了。 碗里加葱蒜末，老抽生抽，喜欢吃香油可以点一下，加温开水待用。 湖南米粉开水煮一分钟，闷四五分钟，注意不要煮太久，煮久了就容易过软甚至糊锅，就不好吃了。 闷好的米粉捞进碗里，几片包菜开水烫一下，摆盘，加鸡蛋，肉酱，完美。 再拌个虾皮海米香菜小葱辣椒咸菜吧，这是祖传的手艺，我娘家每个人都会拌这个咸菜。 想起来我经常赶大张集买她虾皮的那个嫂子，最近没来赶集，男人说乳腺癌，幸好早期，做了个小手术，已经基本康复了，真是阿弥陀佛，谢天谢地。每一个认真生活的人，都应该被上苍善待，祝福她人生走过了最弯的路，余下的都是坦途。 无论如何，认真吃饭，日子在一餐一饭间堆砌起来，等着你走最远的路，唱最好听的歌儿。
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橙子爱吃彩虹糖🍊2月前
早餐做了一碗营养美味的鸡蛋瘦肉面条，成长的路上教会我们，与其向外求一份理解，不如向内修一颗静心，安静地接纳自己，安静地治愈自己。#创作灵感 #在家做美食 #鸡蛋瘦肉面 #生活日常 #美食教程
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杨雄冀小北1月前
湖南人的美食 鸡蛋瘦肉粉的做法，分享给你。#湖南人的早餐#湖南人的早餐从嗦粉开始 #湖南米粉#美食分享@杨雄绿色食品店
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小琳在广西农村4月前
今天早餐做了一碗鸡蛋瘦肉面太好吃了，你们早餐嗦的是面还是嗦粉，#广西的农村生活 #你心中的广西是什么味道
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小布登叮3周前
小队友的减脂早餐&炒瘦肉🥩➕芹菜炒鸡蛋🥚➕菠菜拌豆腐➕紫薯燕麦蛋挞➕脱脂牛奶🥛#减脂打卡 #健康饮食搭配 #每日分享 #营养均衡 #美味早餐
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我是肖肖2周前
身材管理期也可以吃的低卡版蛋炒饭，关键在于控油盐和调味料，再搭配一杯豆浆就是一顿完美的減脂早餐！#记录周末生活#日常做饭#减脂早餐
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小新的便当和小白の饭3周前
打工人减脂天花板！10分钟搞定，有菜有肉有蛋白质！💪 大葱炒肉丝是永远吃不腻的家常味，金针菇鸡蛋饼则是隐藏的减脂高手！低卡又饱腹，一卷搞定所有营养。 收藏这篇，明天早餐/晚餐就吃它！保证让你元气满满！ --- #日常做饭 #大葱炒肉 #懒人食谱 #减脂餐 #二人食
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UU又饿了8月前
小学生早餐🥣今天吃肉丝鸡蛋炒米粉，哥哥吃了一大盘，还有香香甜甜的黑米粥，吃好早餐活力一整天！#小学生早餐 #一周早餐不重样 #吃饭香香身体棒棒 #儿童营养早餐 #普通的饭菜都是家的味道
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开公交的小白2周前
今天孩子他奶老妈做的溜肉段儿韭菜炒鸡蛋，跟大米饭一拌，嘎嘎香！#开公交的小白 #创作者扶持计划 #抖音美食创作者 #下饭菜
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笑笑更健康2周前
姐姐隔壁村配小表妹相亲等下结束就要回来了，今天在家里简单弄个三层肉炒土鸡蛋和腊肉一块搭配吃下，美味又下饭，喜欢的可以买些尝尝～#乡村味道 #我的乡村生活 #记忆中的味道 #家乡特色 #舌尖上的味道
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家味小厨娘2周前
一餐一饭认真吃，一花一叶仔细看，把细碎的时光过成诗，就是最好的日子。#创作者中心 #创作灵感 #美味的家常美食分享 #辣椒炒肉#花菜炒鸡蛋
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莉*丽的日常2周前
今日份早餐：煎蛋、午餐肉、盐豆炒鸡蛋加亖面饼，一口下去臭香臭香的真的超级好吃#美食 #在家做美食 #美食教程 #dou上热门
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金玲生活日记1月前
早餐花了15分钟，做了热气腾腾的瘦肉虾仁鸡蛋面，简单又好吃！ #早餐
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吃货小趴菜3周前
鸡蛋汆肉，无论是作为日常正餐、早餐加餐还是宵夜，都能快速制备并满足味蕾需求！！！#鸡蛋汆肉 #肥肠 #抖音美食国潮味儿 #汤汁小炒肉
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大名县代孟百货店（个体工商户）1月前
天热不想吃饭或者早餐，来一份炒河粉，有肉有蛋又有菜，简单又好吃#在家做美食 #河粉#炒粉#太好吃了
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谭姐湘味家常菜2周前
简简单单的蛋炒肉，又是超级下饭的神器#下饭菜 #家常小炒 #湘菜 #蛋炒肉
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羿霖美食2周前
清晨的厨房冒着热气，米粉裹着蛋香，瘦肉嫩软，再添一勺脆爽的榨菜。简单的早餐里，藏着我能给的、最踏实的温暖#简单又营养 #早餐吃什么 #懒人食谱 #健康又营养
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木木教做菜3周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定 #早餐#营养早餐#健康美食自己做#早餐做法#我的厨房日记
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木木教做菜3周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定 #早餐#营养早餐#健康美食自己做#早餐做法#我的厨房日记
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爱做饭的献姐2月前
今日份早餐，鸡蛋肉丝炒粉 姐妹们，吃早餐咯，今天吃鸡蛋肉丝炒粉，有肉有蛋有小菜，可香了#妈呀太香了 #美食教程
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雲鸽🕊️2周前
#我的厨房日记 之朴实无华的蛋炒饭#简单又美味 #蛋炒饭 #早餐 #在家做美食
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兰楠优选2周前
孩子的早餐餐午餐要食得好自己做干净又卫生#沙河粉@DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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下饭王子老阳1月前
这个鸡蛋肉末粉真的特别鲜，早餐来一碗，满满的能量释放一整天#渣江米粉 #鸡蛋肉末粉
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《阿琪小食记》🍳2月前
小县城九零后宝妈早晚餐 早上做一个番茄肉末米粉 踢了秃噜就进肚 晚上做一个韭菜炒鸡蛋 老式溜肉段 #家常菜 #90后 #小县城的慢节奏生活
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海南小月🏝️7月前
这是早餐比较受欢迎的炒粉 你们早上都喜欢吃点啥#新鲜出炉 #自己动手丰衣足食的家常菜 #海南 #太好吃了 #自己做美食
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🌬🍭 欣欣🍭3周前
我的厨房之我闺带饭日记 -午餐红烧鸡块，香辣肉丝/早餐面包夹鸡蛋，也给自己做一个#美味早餐 ´͈ ᵕ `͈
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蓉妈妈的日常2周前
DAY-21-|今日份上班带饭菜单| 叉烧肉🥩-手撕包菜🥬 大葱炒鸡蛋-凉拌黄瓜粉丝🥒 #家常菜 #小学生早餐 #好好吃饭 #带饭上班 #今天吃什么 @抖音小助手 @DOU+上热门
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轩妈的早餐日记5月前
再精致的早餐都不及一碗蛋炒饭！今日份早餐，是孩子喜欢的搭配#记录真实生活#早餐打卡 #初中生 #谁懂这一口的好吃程度 #简简单单又一餐
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@叫我彩蛋儿2周前
蒜黄炒鸡蛋，五花肉炒芹菜，小时候的芹菜叶子都喂了兔子了，那也是兔子美食#家常菜 #记录生活 #上热门话题🔥🔥热点小助手 #高中生
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锅气老李2周前
#美食教程 #做菜我是认真的 #抖音美食创作者 #美食 今天教大家做个小炒肉
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银河万里🎈🎈🎈1月前
今日早餐，鸡蛋瘦肉面
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一番暑雨2周前
酱油炒饭，让隔夜的米饭重焕鲜香。鸡蛋、香肠与胡萝卜的加入，不仅丰富了口感，更增添了营养。简单几步，便能端出一盘热气腾腾、香气四溢的美味佳肴。#抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #蛋炒饭 #简单早餐 #在家做美食
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pipa酱2周前
#鸡蛋瘦肉粉
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卫平小吃培训2周前
这样炒出的肉丝口感嫩滑不柴 #肉丝上浆 #包子馅料 #早餐培训
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养生菜谱分享2周前
妈妈一定要学会的，十道美味早餐做法，早起五分钟就能做好！#美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #做菜教程 #美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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椰椰汁🥥2周前
#vlog日常 今日份早餐 辣椒炒肉粉➕鸡蛋饼
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闻妍Lucky1月前
10分钟搞定！闺女直接舔碗👅木耳鸡蛋肉丝米粉#快手早餐 #亲子食光 #木耳肉丝米粉 #宝妈推荐 #美食教程
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汤圆的麻辣生活2周前
初中生的早餐，来一碗热乎乎的鸡蛋肉片汤米粉，肉蛋菜都有了，汤好鲜好入味哟#汤粉#早餐
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穆姐生活减脂2周前
每周一次#轻断食#食谱分享#健康减肥健康饮食 👉 就是给身体器官做了一次保养，帮助身体回到最好的状态！记住适度少吃是身体健康的底层逻辑！
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娜椒姐的美食3周前
孩子的早餐这样做，有肉有蔬菜，营养丰富健康又美味，还可以让孩子多吃蔬菜，#菠菜厚蛋烧#营养早餐 #营养又健康的早餐 #美食视频
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悠然小院2周前
今日早餐#在家做美食 #高中 #高中生早餐
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溪溪姐姐 ◕‿◕2周前
#体重管理 #减脂美食 #好身材吃出来 #低卡低脂餐 #低卡早餐
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桃子汽水3周前
#创作灵感 #自制治愈系早餐 #早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 #恰巴塔 早上好呀！又是被恰巴塔治愈的一天 10分钟快手早餐 上班上学的都去试试 自己动手馅料满满 一口下去超满足！
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蔓左百货2周前
可惜你不是江西人，又怎么会知道江西炒粉有多好吃呢 #江西特色美食#家乡的味道#江西炒粉有多绝 #地方特色美食# 江西炒粉家乡的味道就是乡
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Miᰔᩚo º。🐠2周前
肉丝炒饭，调料只放胡椒粉和生抽，不用放盐。简单方便的早餐。#一日三餐人间烟火 #初中生早餐
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执念2周前
家有初中生，今日早餐蔬菜炒饭配韩式酱汤！#做早餐简单又好吃 #我的厨房日记打卡 #美食视频
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阿阿阿阿花3周前
小学生早餐#在家做美食 #vlog日常 #好吃到停不下来
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美厨娘家常菜馆3周前
#家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #健康营养早餐 #早餐有营养的食物 #美食教程
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荷乐不为2周前
#健康饮食健康生活 #吃的健康 今天的早餐:鸡蛋炒面+豆浆+水果;带饭午餐:肉末茄子。老家特产，要把家里的柚子消耗一下，不出意外的话这段时间都有柚子吃，吃到怕为止[捂脸]
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珍妮的小厨房2周前
“今天想吃炒河粉”，这个份量在外面起码得40大洋吧，还太油腻，我10块钱就能做出来，而且还干净卫生，好吃不油腻，立马安排上！#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 #炒河粉 #炒河粉真的很香
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小秋家有二宝2周前
今日份早餐，炒面➕牛奶#早餐 #早餐吃什么 #记录生活
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Miko的减脂日记3周前
姐妹们节后有掉秤了吗？节后减脂餐#低卡减脂餐 #今天吃什么 #节后甩肉大作战 #生活化减脂餐#话题热搜榜🔥
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糖糖妈妈2周前
#抖音美食创作者 #早餐 有荤有素的米粉，再加上爱吃的水果，今日份的快乐加倍！#抖音 #上热门🔥
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白糖是只猫2周前
#真实生活分享计划 早餐才吃完没多久，午餐接着来🙆🏻‍♀️#家常菜 #真材实料出好味道 #潮汕美食 #日常生活
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食客阿姨张玉英3周前
我们总要做点什么，热爱点什么，又或者执着点什么吧？和同频的人在一起，吃顿简单的米粉，靠近喜欢的一切，就是滋养自己#美食制作分享 #江西米粉#舌尖上的味道 #同城热点 #早餐
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今天呷么子2周前
天冷早餐来上一碗湖南攸县米粉🍜暖心又暖胃✨#攸县米粉 #早餐 #米粉 #湖南米粉
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阿玲小厨2周前
今天分享炒米粉闽南家常美食，好吃美味一吃就是三大碗！食材简单，做法也很简单，大人小孩都爱吃，快试试吧#炒米粉 #闽南炒米粉 #抖音美食推荐官 #美食教程 #地方特色美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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