您是不是在找：

月月的心理课3月前
如何增强心理韧性？面对挑战不再轻易崩溃！ #热点 #心理学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
心理科普茄子1年前
你的韧性有多强？#心理韧性 #心理科普 #一分钟干货教学 #自我疗愈指南
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2175
心理关键词11月前
拥有心理韧性，会让你在成长路上更容易获得成功 #dou上热门 #心理科普 #心灵疗愈 #个人成长 #挫折教育
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
心理学问1年前
心理学上有个词叫“心理弹性”#心理学 #心理
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
丸子老师提分规划11月前
决定未来能走多远的关键就在于心理韧性，如何培养孩子的心理韧性？这三个方法要掌握。提前培养孩子的成长力和修复力，拥有“强心脏”，是每个家长都不容忽视的。#家长必读 #亲子沟通 #情绪管理 #家庭教育 #抗压
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
大果疗愈IP赋能6月前
判断一个人心理健康的关键指标。 #原生家庭 #心理学 #心理健康 #爱自己
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞673
彭凯平PKP2周前
提升心理免疫力，这三种心理韧性你要知道！ #积极心理学 #心理健康 #情绪调节 #心理
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
单祤桐2月前
让你保持开心的顶级思维#心理学#认知思维 #活在当下 #人生感悟 #自我提升
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
伊奈之甸9月前
清华彭教授的心理韧性询方法论#彭凯平 #心理韧性 #心态决定状态 #云顶对话
00:00 / 14:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阅思有我7月前
情绪：影响正确决策的变量 人类的韧性源于精神的灵活性，而精神的灵活性源自复杂的情绪。情绪作为人类决策过程中一个复杂变量，赋予思维高度的灵活性，我们需要重新正确认识情绪的存在意义，理解自身的情绪感受，以高度的韧性面对生活中的不确定性，以乐观、积极的心态来消解负面的感受。#读书 #干货分享 #社会百态 #认知 #思维
00:00 / 07:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
探索奇闻趣事1年前
新闻1+1 压力之下 、如何提高心理“韧性”？#青少年抑郁症 #情绪管理 #压力 #忧郁症 #缓解压力 @央视新闻 @央广网 @央视频 @小央视频 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 23:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
玛吉-个人成长加速2月前
一个人能走多远？要看心理韧性 #心理韧性 #心理 #成长 #转型
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
心理学问4月前
心理学上有个词叫“心理韧性”#心理学 #情绪
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
荟懂你品牌中心2月前
每天学个心理学：心理韧性 #心理学知识普及 #生活心理学效应 #今日分享 #西藏心理咨询师 #荟懂你心理咨询
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
如毅老师聊教育心理6月前
培养孩子的心理韧性 #家长课堂 #心理韧性 #正确的引导孩子陪伴孩子 #如毅老师 #怎么培养出情绪稳定的孩子
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
木木英语3周前
英语磨耳朵：培养心理韧性的重要性 #英语学习视频 #英语听力训练 #英语口语练习 #英文朗读
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
进击的老方5月前
发脾气是本能，不发脾气是本事。情绪稳定，是顶级修养。控制得了情绪，才能掌控得了人生。小事不纠缠，大事不冲动，闭嘴不发火，冷静做决策。学会做情绪主人，人生自然顺遂敞亮。 #情绪管理#心理韧性#成长智慧#人生掌控力
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
蛋仔派对猫猫5月前
心理学上的心理韧性是什么#蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔派对 #蛋仔地图推荐 #蛋仔派对地图推荐 #皮蛋节春日梦游
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
乐嘉2年前
提升你抗压力和情绪韧劲的9句绝密口诀#情绪管理 #悟人生之道 #乐嘉性格色彩
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
熠心一题4月前
#情绪敏感者 #高敏感孩子 #高敏感 #家庭教育 高敏感儿童的发展的一个拦路虎“情绪敏感” 所谓情绪敏感不是因为情绪不好 是因为面对情绪的自然调节能力 被打断、压抑、抹去 孩子其实天生自带很多情绪调节能力 幽默感是其中一个 孩子通常比大人更会找乐子 成长过程中很多时候被大人忽视甚至是抑制了 如果家庭氛围里是允许 这种看似无意义的插科打诨 顽梗、犯傻、尬舞 那么高敏感儿童的情绪张力就会得到 潜移默化的韧性调节 从而达到抗压 才能把高敏感儿童优势潜质放大发展 但是不得不说， 幽默这个能力很难教授 这是一个次级人格特质表现出来的外显行为 一个紧绷不松弛的人去学这个样子是很难做到的 随着人格成长、紧绷的精神放松 有一些原有孩童一样的 松弛、幽默特质才可能会逐渐显现 所以养育孩子，不如自己做人格成长 总是事半功倍的事情
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1298
安特拉北鼻4月前
与人相处，要看最低处。 #粤语 #鸡汤 #够钟上课 #心理学 #情感
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不略2年前
3分钟读完《心理韧性》 #个人成长 #读书 #深度思考
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Sam Hu3月前
成功的关键在于心理韧性 生活中的压力和挑战是否让你感到崩溃？在这段3分钟的视频中，我们将揭示心理韧性的秘诀，帮助你从逆境中逆风而上。成功人士的背后，往往藏着一个关键能力：心理韧性。通过六大策略，包括情绪管理、自信提升和习惯养成，我们将一步步探索如何增强心智抗压能力。让我们一起学习如何在困难时刻保持冷静，坚定不移，找到属于自己的强大内心。观看后，欢迎在评论区分享你的想法与感受！如果你喜欢本视频，请点赞并分享，让更多人受益吧！#心理韧性 #自我提升 #抗压能力
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
虚舟1周前
压力与情绪韧性——内在的抗压系统#创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #上热门 #原创 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
赵伦练心理1周前
一个实用的练习，增强心理韧性。 这个练习非常适合以下人群：日常生活的新习惯，客厅安全资源。 容易感到焦虑、压力大的人：它能帮助你从无休止的思虑中抽身，将注意力锚定在具体、安全的当下。 希望提升情绪韧性的人：通过主动寻找积极体验，你能塑造大脑回路，培养更乐观的思维习惯。 正念初学者：这是一个非常具体、易于上手的方法，能让你立刻体验到正念如何应用于日常生活。 这是一个实用的方法：一个在客厅里寻找安全感的正念练习，来提高心理韧性。科学支持，源自自脑科学家丹尼尔·西格尔的前沿研究。 【如果你觉得这个视频有些帮助，请转发帮助更多的人吧，】#心理韧性 #心理学 #焦虑 #抑郁 #安全锚点
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
刘松霖1周前
如何提高心理韧性 #松霖 @央视频 @松霖星座播播 @松霖小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
一觉 闲聊1月前
老子：胜人者有力，自胜者强 #自胜者强 #自律 #认知觉醒 #情绪韧性 #战胜自己
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
人生杂谈4月前
是什么塑造了超强的心理韧性？答案在这里！ #热点小助手 #心理学知识
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
书吟《焦虑失眠》3月前
#焦虑抑郁强迫就是一种心理习惯，需要校正#心理韧性#冯二旦#情绪#认知行为 #情绪
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
心理咨询师沐涵1周前
在情绪风暴中站稳脚跟#心理韧性 #情绪管理 #每日分享 #心理咨询师
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
柚子带娃有妙招6月前
孩子发脾气真不是无理取闹不尊重你！ 允许Ta发脾气，才能增强孩子的心理韧性！ #育儿干货 #光合作用半小时 #春日养娃操心事 #亲子教育
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
花生共和本花4月前
千万不要夸孩子“一学就会”？ 半途而废的心理 #心理 #育儿 #家长必读 #教育 #心理韧性
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5836
观心学院-文婷心理5月前
情绪韧性不足的七大表现你占了几个 #心理学 #情感心理 #心理咨询师
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
冬寂-认知跃迁1周前
当你觉得撑不住时，这才是真正的成长契机 #心理学 #情绪管理 #心理韧性 #自我成长 #冬寂认知训练营
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Vivian煮意3月前
深读《心理韧性》📚 学会在困境中破局。 越挫越勇的秘密武器！ #读书 #读书分享 #读书推荐 #自我提升 #逆境重生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿呜的大象4月前
复学的关键，走出情绪隧道，建立心理韧性
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
暴躁阿静1周前
#成长中的女性往往把“坚强”误解为“压抑”。通过辨识自己的情绪，找到真正的韧性。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
绮梦书屋3月前
被人嘲讽还能笑对，这就是钝感力的强大！ #钝感力 #渡边淳一 #心理韧性 #情绪管理 #自我成长
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
美少女加湿器1周前
真爱，从来不是没有脾气，而是压住脾气依然选择爱你#两性情感 #情感共鸣
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
央视健康4月前
高考、中考、应聘考… … 如果人生是一个巨大的考场，心理韧性会是一个万能的答案。#阿果谈心 #人生考场 #心理韧性#每日分享 #上热门🔥
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
自驱力四重门2周前
情绪稳定不是没有波澜，而是学会在风暴中掌舵——用觉察与韧性，将波动转化为成长的能量。#情绪调节力 #心理弹性培养 #自我觉察训练 #健康情绪表达 #内在力量建设
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
多巴胺突击队3月前
三分钟读懂《身体从未忘记》 每个人都有内在的韧性
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
倾陈心理3月前
用心理暗示提升心理韧性 #自我成长 #生活心理学 #心理学知识 #个人成长 #心理暗示
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小虫2周前
我们应该培养孩子的“心理韧性”#儿童成长#成长教育 #家庭教育
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
何丽娟5月前
对一切事物提不起兴趣是什么原因#情感 #心理 #性格 #认知 #女性成长
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2894
我悦研学2月前
#人生感悟 #人生感悟语录 #情绪 #回忆 #韧性
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Avril Lavigne4周前
淬火效应：心理韧性的锻造术 #心理学 #淬火效应 #心理韧性的锻造术 #心理学知识 #抖音创作者大会
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
山岚寄远3月前
#压力应对#情绪管理#心理#心理疏导
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
𝑽𝒕𝒕.5月前
感谢你出乎意料的韧性陪我至今 让我从无比悲观的视角也终于相信爱
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理廖灿5月前
【廖灿心理】 人生长跑的核心动力：心理韧性#心理咨询#心理健康#心理科普#关系#边界
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
方圆方1周前
#情感 #心理学 #情绪管理#教育 #个人成长提升
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
火星Mars1周前
INFP情绪平稳方法与心理韧性构建路径 基于荣格八维理论，INFP可通过调动不同心理功能、采取具体策略实现情绪平稳，并逐步构建心理韧性，且其发展呈现明显的阶段性特征。 在情绪调节机制上，INFP需充分发挥各功能优势。主导功能Fi是核心，通过价值观确认、自我对话、情感日记等方式，帮助INFP厘清情绪本质，区分自身情绪与外部影响；辅助功能Ne能拓宽思维，探索情绪的多种解释与解决方案，在情绪低落时注入乐观与希望；第三功能Si可整合过往经验，识别情绪模式、增强信心，为当下情绪处理提供借鉴；劣势功能Te虽需谨慎使用，但适度制定计划、设定界限，能提升情绪调节的实用性与效率，避免过度依赖导致压力。 具体实践中，INFP可采取多种策略。创造“情绪隔离舱”，通过设定独处时间、打造舒适环境、借助冥想等方式，为情绪处理提供安全空间；参与艺术表达活动，写作、绘画、音乐创作等能将内在情绪外化为具体形式，连接意识与无意识，助力情绪整合；沉浸自然环境，散步、园艺、聆听自然声音等，既能远离社会压力，又能满足其对美感与意义的追求；开展选择性社交，与信任的人进行深度对话，在获得情感支持的同时，保持自我空间。 心理韧性构建是INFP个体化进程的关键，需围绕四大要素展开。功能整合是基础，要突破单一依赖Fi的局限，平衡内外倾态度，发展Ne、Si与Te，提升适应能力；个体化过程是核心，需接纳真实自我、探索潜能，在整合意识与无意识中，建立稳定的价值观与人生意义；阴影整合不可忽视，承认并探索ENFJ阴影功能的积极潜力，减少内在冲突；超越性功能的发展则能帮助INFP在矛盾中寻找统一，以创造性思维解决挑战。 从发展阶段看，低阶INFP情绪调节能力弱、韧性不足，易受外界影响；中阶INFP开始探索情绪策略，寻求理想与现实的平衡，功能整合逐步推进；高阶INFP则实现情绪稳定，各功能平衡发展，能将情绪挑战转化为成长动力，达成内在和谐与外在适应的统一。而促进INFP从低阶向高阶发展，需深化自我认知、明确价值观、有意识发展心理功能、坚持创造性表达，并依托支持性环境与人际关系，为成长提供助力。 对INFP而言，心理韧性发展是终身的个体化旅程，需平衡理想与现实、整合阴影与光明，在发展内在智慧的同时提升实用技能，最终形成符合自身特质的“INFP式”韧性，在流动的生活中保持自我形状，实现个人价值与成长。
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
成都麓湖麓坊中心T.P.C滑板公园6月前
滑板少年的崩溃瞬间有多么可怕！“心理韧性”的培养是我们在孩子还小的时候应该去完成的，卷学习也要卷体育，孩子在发展到这个阶段时，体育运动习惯的养成尤为重要，那些日后不会抑郁的少年们，一定是在小时候就有运动习惯的人，现在社会发展太快，如果心是玻璃做的，那就太容易碎了，还是在小时候帮他培养一颗钻石心❤️#碗池#成长#滑板教学 #儿童发展 #心理韧性 为什么有钱人的孩子要卷体育
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
郑州二哥6月前
做多情绪依旧坚挺！ 今天上午的盘面依旧韧性十足，做多情绪依旧坚挺。情绪和资金形成了分化，注意手里的方向。下午应对策略分享给大家！#股民日常 #股民交流 #干货分享 #股票
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞923
台湾奶爸在上海6月前
为什么现在的孩子越来越“玻璃心”？ 现代孩子非常容易玻璃心，说话说重了都委屈的不行，到底是为什么呢？家长应该怎么和孩子沟通？ #育儿情绪管理 #孩子心理韧性 #现代育儿难题 #情绪出口 #亲子教育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
野生读者6月前
心理韧性#读书 #全民dou阅读
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
❤️冯老师7月前
这三句魔法公式，藏着心智成长的黄金三角： 🧠独立思维×💔情绪韧性×✨自我完整=真正强大的内核 #创作灵感上热门 #教育有方 #怎样做一名更好的家长 #教育的意义在于唤醒 @DOU+小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
川哥看盘6月前
A股情绪稳定关键时刻凸显中国韧性，加油！#内容过于真实 #正能量 #财经 #干货 #大盘
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
【小王子】🧮4月前
@董宇辉 #董宇辉回顾走红三周年 #中国互联网文明大会 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1960
教育工作者1周前
#创作灵感 #原创视频 #科学育儿
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
青衫悦读3月前
“人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。学会摆脱情绪枷锁的根源是停止自我厌恶，提升心理韧性，做自己的解放者。”#读书 #每日书摘 #情感共鸣 #文字的力量
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
Gair解忧心理站1周前
“安静的震撼”：在克制的表达中寻找内在力量#安静的力量 #内在成长 #情绪管理 #心理韧性 #自我觉察
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“情绪韧性是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: