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李园园注册营养师2年前
嗓子疼，吃些什么对嗓子友好，又能补充营养、促进恢复？结合自身体验，帮大家梳理了10种食物。#增强免疫力我们在行动 #新冠感染 #合理饮食营养均衡 #全民健康计划 #吃出健康好身体 @抖音小助手
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沐爸养娃8月前
实践中试出来的。都是水果煮的，吃了没坏处，可以一试 #科学育儿知识分享 #宝爸带娃
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大海➡️饮食养胃3月前
个人的一点经验希望能帮助到你们。#胃反流性食管炎 #养胃经验分享 #知识分享#反流反酸烧心#嗓子不舒服
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王健中医1月前
秋季咳嗽不要慌，记好一碗“润肺汤”#咳嗽 #秋季养生 #干咳 #百合 #抖出健康知识宝藏
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无处安放的小田9月前
流感必喝！嗓子舒服坏了 热梨橙子水 超级简单有手就会，前几天甲流刀片嗓喝这个舒服多了 只需要：雪梨1个 橙子1个 红枣5个 黄冰糖几块 水烧开即可，啧啧香甜好喝～#喝出好气色 #清热润肺 #食疗小妙招 #增强抵抗力提高免疫力 #甲流
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如果本草会说话4周前
梨：秋分后必喝的润喉方，梨+这2味药材煮水，3天缓解秋燥 梨是秋天润燥的食材之一，同样也是一味中药。主要为白梨、沙梨、秋子梨等栽培种的果实。不仅是水果，还是中医眼里的“天然润喉糖”。针对嗓子干痒，可以试试食疗“梨藕汁”，清热润燥，还能开胃。针对秋燥引起的咳嗽不止，可以试试“茯苓贝梨汤”，有助于缓解因秋燥引起的干咳不适。#梨的功效与作用 #秋分养生 #秋燥适合吃什么食物 #养生食疗 #抖出健康知识宝藏
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佛山华哥3年前
喉咙痛,想感冒，不妨试试这一道食疗#抖音美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #抖音美食创作者
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儿童康复曹医生4月前
90%的嗓子问题，记好一个便宜药就够了 #医学科普 #嗓子疼 #咽喉肿痛 #抖出健康知识宝藏
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段洪志医生3周前
喉咙干、皮肤紧？秋燥最怕这两种“平价润肺王”！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #秋季养生 #秋燥 #秋燥适合吃什么食物
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一只设计狮🦁️CoCo2月前
“今天来拯救一下我的破喉咙” #非遗守护人 #抖音非遗计划 #常州 #中式茶饮
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厨娘小小方4年前
秋冬季，喉咙不舒服，90岁奶奶分享梨的新吃法，没想到这么厉害
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包艾食疗1周前
平平无奇的一碗汤，好处竟然这么多！ 特别是嗓子疼，不舒服的时候喝上一碗老管用了！家常食材，做法简单，早餐不知道吃什么的时候可以安排起来#补气 #食疗小妙招 #营养早餐 #健脾养胃 #喝出好气色
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蜀乡蒋孃孃5月前
每到吃枇杷的季节，我们农村就有吃不完的枇杷，每年我都会熬一罐纯天然无添加的川贝枇杷膏，嗓子不舒服的时候就可以喝上一杯，像我这样熬的枇杷膏几年都不会坏#枇杷膏纯手工 #农村美食
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寻遇7月前
Volg46：90后拒绝外卖 从零开始学包馄饨 喉咙发炎，嗓子不舒服，想吃碗热乎乎的美食。馄饨，不仅美味，而且营养丰富，制作简单，一次性包一些，想吃就煮，不要太方便！#每天吃什么
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中医雪松1周前
我一般不开头孢，一把鱼腥草可以应对大部分的炎症 #中医 #医学科普 #科普 #养生 #养生知识
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王艳1月前
入秋后记得润秋燥 #王艳#秋燥 #秋燥适合吃什么食物
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执念1周前
- 天气干燥、熬夜或吃了辛辣食物后嗓子干痒、喉咙痛 - 声音嘶哑、轻微咳嗽 - 口干舌燥、口腔有异味 做法步骤 1. 准备几个新鲜橙子一个（越甜越好，我选的是赣南脐橙纯甜橙子） 2. 用刀从中间切成两半 3. 在橙肉表面均匀撒点食盐（自己能接受的咸度就好） 4. 静置3-5分钟，让盐慢慢融化并渗透到果肉里 5. 用勺子或直接剥皮吃，尽量连同果肉里的汁水一起吃 6. 最佳时间：睡前半小时吃，吃完少喝水，让润喉效果更持久 小技巧升级 - 如果嫌橙子凉，可以把切开的橙子连皮放入温水中浸泡1-2分钟再撒盐 - 嗓子特别干时，可以挤一些橙汁加温水和少许盐含漱后再咽下 - 搭配温水和清淡饮食，效果更佳 注意事项 - 这个方法是辅助缓解，不是药物替代 - 若嗓子疼痛超过3天、发高烧或吞咽困难，应及时就医 - 胃酸过多、容易反酸的人，晚上吃橙子要适量（把问我是怎么知道的）#上火#喉咙痛 #润喉#生活小妙招#赣南脐橙
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铁柱娘娘（迷你号）1周前
简单一杯水，嗓子舒服了！ #铁柱娘娘 #日常分享
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素问姑娘3周前
秋季喉咙干痒，适合来碗张老师的杏仁梨粥滋润滋润。#杏仁梨粥 #张玄化 #早餐吃什么 #健康 #美食
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安岚里养生日记2月前
#解酒的食物 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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小郭爱美食~3周前
秋天换季嗓子干燥，还容易KKK的，都去喝这个，秋月梨蒸醪糟。温补不上火，让你体内的小火苗降下去，身体自然就舒服多了#秋月梨蒸着吃有什么功效 #酒酿的神仙喝法 #强烈推荐 #换季必备 #食疗小妙招
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林深时见鹿💍1周前
秋冬干燥救星！把苹果和这些宝贝一起煮，喝完嗓子润了，心情也美了！#vlog日常 #食疗小妙招 #水果神仙吃法 #强烈推荐 #秋季养生
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糖妈爱馒头4月前
小时候只要上火嗓子疼，妈妈都让我连着喝几天柴火水鸡蛋茶，嗓子很快就好！现在我住楼房，烧炭火水冲鸡蛋茶，哈哈，又是小时候的味道啦！#炭火 #补阳气 #朱雀汤 #心火旺 #养生
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曾不会做饭2周前
谁懂啊！寒露一到嗓子也干皮肤也燥，喝一杯莲藕雪梨山药羹，清甜又润燥，太适合啦！#今日寒露 #寒露吃什么 #自制饮品 #喝出好气色
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野馒教主5月前
入夏喉咙火火，痰多神器。夏枯草煮鸡蛋，谁吃谁舒服#内容过于真实 #养生 #夏枯草煮鸡蛋 #野馒教主 #offertoday
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阿叉叉吃不饱（孕期）1周前
特别是#寒露 以后早晚温差特别大，我喉咙总是很难受，真的要多喝银耳润肺。这种泡一会就能喝的银耳真的好方便，#孕期早餐 我都拿它代替牛奶了#孕妇日常 #秋燥适合吃什么食物 #孕期饮食
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乐乐妈做辅食1周前
立秋后多给宝宝煮苹果雪梨水，清热润肺，清甜好喝，宝宝嗓子干燥不爱喝水，你就给他煮这个汤，入口回甘，宝宝很爱喝#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #苹果雪梨汤 #饭霸宝宝养成记
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营养师麦吉4月前
坚持扛焱！37被说27#仙女都在喝什么 #抗炎饮食 #果蔬汁搭配 #夏日特饮 #营养早餐
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诞诞养生记1周前
当你不小心把秋月梨给蒸了 #养生科普 #养生 #梨子 #嗓子不舒服
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小泡芙吖🥰3周前
雪梨🍐红枣软饼and胚芽米粥，嗓子不好，就吃点清淡得吧🥰#vlog日常 #宝宝吃饭 #宝宝辅食
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奕盏宜补的食养日记1周前
武汉秋天太干了！喉咙痒到半夜咳，5分钟煮杯陈皮梨水救命！ #秋梨陈皮水 #食疗小妙招 #秋燥适合吃什么食物 #武汉秋天喝什么
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龙江阿宣1周前
我这几天咳嗽的就想吃点汤汤水水的，包了虾滑猪肉的馄饨吃了一碗，嗓子舒服多啦，味道还挺挺鲜的呢#家常饭菜 #记录生活
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餐见姜丞相5月前
嗓子破了，吃糠咽菜好几天！伤愈归来~
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暴躁少女好物分享1周前
来自山东莱阳秋月梨，特别适合老人小孩吃，每一个都是这样好的品质！#莱阳梨 #秋月梨 #雪梨银耳羹 #润嗓子润肺 #好物推荐🔥
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莎莎爱食养3周前
秋天空气干燥，早晚温差大，很适合煮一锅小吊梨汤。 全家一起喝，酸酸甜甜的带着果香，嗓子润到心窝去。#梨汤 #梨汤润肺 #小吊梨汤 #秋燥适合吃什么食物 #食养
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张扬有话说4月前
咳嗽老不好 鱼腥草泡水喝 #鱼腥草 #咳嗽 #调理身体 #中医 #教你一招
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晨玉是小太阳🌞1周前
张玄化这个藕粉方，早上吃好处多多！400毫升冷水+7克小黄姜粉+50红糖+21克藕粉【用水化开最放】 我每次嗓子不舒服有点疼的或者就是上火了这个红糖姜汤藕粉连喝3天就OK！ 注意事项:一定要在早上9点之前喝，9点之后不要喝！#张玄化 #美食 #藕粉方 #红糖姜汤
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东南亚风味集1周前
秋天总咳嗽，雯雯教你做蜂蜜萝卜水 #养生知识 #咳嗽小妙招 #秋日必备 #适老 #健康美食自己做
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韩明辰1周前
#韩明辰 秋冬季节气候干燥，容易咔咔嗓子不舒服，我们可以给孩子冲点莱阳秋梨膏当茶水喝，对孩子特别好，大人也可以喝，秋冬必备#秋梨膏 #莱阳梨膏 #秋冬必备 #健康饮
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🌼 周小小🌼1月前
亲戚给了一大袋梨，扔了心疼，吃又吃不完，刚好换季做个冰糖雪梨汤，消耗梨+护嗓子两不误！#冰糖雪梨 #换季喝什么 #在家做美食 #口感特别好 #抖音美食推荐官
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刘大美2周前
秋冬季来了，嗓子干不舒服，一定要多吃这个 #甘草金桔 圆润饱满，汁水充足 #好吃到停不下来
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韩明辰（直播重点片段）1周前
#韩明辰 秋冬季节气候多变，忽冷忽热，容易咳咳，嗓子不舒服。我们可以喝点润燥去燥的七白饮，提前做一些准备，避免一些不好的问题发生#七白饮 #秋天 #秋冬必备 #秋燥
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Ashugepan661周前
裙带菜疙瘩汤 好吃简单又营养没负担#裙带菜 #疙瘩汤做法 #晚饭吃什么
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韩明辰（直播优品）1周前
#韩明辰 秋冬季节容易出现咳咳，嗓子不舒服的现象。我们可以喝点润燥去燥的七白饮，提前做一些准备，避免一些不好的问题发生。#七白饮 #秋冬必备 #秋燥 #健康饮品
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韩明辰（直播优品）1周前
#韩明辰 秋冬季节气候多变，忽冷忽热，容易咳咳，嗓子不舒服。我们可以喝点润燥去燥的七白饮，提前做一些准备，避免一些不好的问题发生#七白饮 #秋天 #秋冬必备 #秋燥
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0零七小铺1周前
嗓子不舒服，要不试试它#冰糖甘草金桔 #大人小孩都爰吃 #休闲零食 #好吃到停不下来 #健康零食推荐
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韩明辰（直播优品）1周前
#韩明辰 秋冬季节气候多变，容易咳咳，嗓子不舒服，我们可以喝点润燥去燥的七白饮，避免一些不好的问题发生#七白饮 #秋燥 #秋冬必备 #养生
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嘟嘟爱养生1周前
秋季养生吃什么？多食秋梨膏，秋燥烦恼全抛！ #中医养生 #秋燥 #嗓子干痒 #咳嗽 #秋梨膏 #润喉
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尝千味🐾1周前
这款维C梨膏润喉糖，清甜不腻，嗓子不舒服时来一颗，瞬间舒缓！梨香四溢，健康又美味。#健康零食 #润喉必备
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漫悠游✨信宜妹4月前
声音沙哑了，嗓子保卫战开启。自己熬了锅雪梨糖水，自带疗效，清热润喉。生活中的小确幸就是这些不起眼的糖水时刻。大家有什么润喉小妙招也分享一下呗#声音沙哑 #雪梨糖水 #清热解毒 #润喉护嗓 #自制饮品
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六分堂生物好货店1周前
秋冬嗓子干痒？这款纯梨膏来帮你！ 秋冬嗓子不舒服？这款养生膏酸甜爽口、滋润喉嗓！#秋梨膏#纯梨膏#仙女都在喝什么#自制饮品#国庆的好好吃饭清单
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韩明辰优选1周前
#韩明辰 秋冬季节气候干燥，容易咔咔嗓子不舒服，我们可以给孩子冲点莱阳秋梨膏当茶水喝，对孩子特别好，大人也可以喝，秋冬必备#秋梨膏 #莱阳梨膏 #秋冬必备 #健康饮
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温柔小姐（优选）1周前
这款枇杷秋梨饮，清爽润喉，天然无添加，健康又好喝！🥤🍃 #健康饮品 #纯天然无添加#枇杷秋梨饮 #强烈推荐 #每日分享 #健康食品
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温柔小姐（优选）1周前
秋季润喉神器！枇杷秋梨饮，纯天然无添加，喝一口嗓子超舒服～🍐✨ #养生之道 #健康生活#纯天然无添加 #枇杷秋梨饮 #强烈推荐
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钱多多吖1周前
如果你的嗓子时不时嗯嗯几下，这个方子请收下#胖大海罗汉果雪梨茶 #罗汉果茶
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不二养生1周前
老人声带白斑哑疼？吃咽炎片无效？别瞎调咽炎！ #声带白斑 #哑疼 #咽炎 #咽炎吃什么消炎效果好 #咽炎怎么办
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心理•密码3周前
总感觉口干舌燥，嗓子不舒服，就试试这个八宝润润茶吧。#嗓子疼 #保健养生 #健康养生 #保护嗓子 #润喉
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小蜜蜂食养1周前
秋冬季来了，嗓子干不舒服，一定要多吃这个甘草金桔！金桔是天然的碱性食物，都是精选大颗粒金桔，搭配优质的红皮老甘草。保留了金桔的原香原味，味道更加独特，每颗金桔都很大。圆润饱满，汁水充足，皮薄肉厚，口感酸甜适中，嚼劲十足。 早上吃一颗效果更好。软糯清甜，满满的都是金桔清香和甘草的清凉。同时也更加温和不刺激，直接吃或者泡水喝都行。 它富含丰富的vc和纤维素，老人小孩都可以放心吃。这是今年新做好的甘草金桔，价格特别划算，趁活动还在，还没吃过的一定要尝尝。#好吃到停不下来#酸甜可口#甘草金桔 ＃吃甘草金桔的好处#纯天然无添加
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鱻䲜1周前
吃马蹄的季节，如果你非常喜欢吃马蹄。 下面推荐一些马蹄的食谱，保你一物吃出不同的味道。 1、马蹄雪梨糖水 冬天天气比较干燥，早上睡醒时候感觉喉咙嗓子非常干，正好饭后可以炖上一锅马蹄雪梨糖水利利咽润润肺，清除满身的燥热。 做法非常简单，马蹄、雪梨洗净去皮，切成块，跟几块冰糖上煮锅烧开煮20分钟就可以了。 2、马蹄肉丸 无论是晚饭还是午饭，肉丸子都是不错的菜品，炸上一盘子外酥里脆的马蹄肉丸，再享受不过了。 做法：三分肥七分熟猪肉馅半斤，马蹄4、5个剁碎剁绒，加上一个鸡蛋，盐，生抽，一点点胡椒粉、五香粉，姜葱碎，玉米淀粉和面粉搅拌手挤出丸子，勺子一抠，下油锅榨至金黄即可捞出。炸好的丸子可直接吃也可红烧。 3、马蹄排骨汤 很家常的一个菜。做法也简单。 排骨半斤，马蹄300克去皮切成4瓣，姜3片，排骨焯水放进炖锅加水放姜片炖20分钟后加入马蹄，炖至马蹄9分熟放入红枣枸杞炖至马 蹄熟透后用胡椒粉，盐调味即可。 4、马蹄猪肉包子 猪肉碎（肥瘦随你选择）250克，马蹄（随你放多少）切碎。调馅：猪肉碎，马蹄碎，姜末，葱段，盐，胡椒粉，五香粉一起用筷子搅匀即可。包子皮或自己做或买都行，然后，包成你喜欢的形状上锅蒸20分钟美味的包子就出锅了。#荸荠 #马蹄
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苟一3月前
嗨嗨嗨我来啦 7月11号早上好啊，外头33度闷热阴天啦，好久没有阳光明媚了，希望能赶上你们饭点，休息我想去山里转转有推荐吗，状态不对，没电啦🪫#日常vlog #苟一日常碎碎念 #随拍 #vlog日常 #日常唠嗑
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Bebop号补给站6天前
换季了，嗓子经常不舒服的可以试一试这个百合鹿家的罗汉果金银花仙草吸吸冻，一口下去嗓子冰冰凉凉！非常的舒服！#强烈推荐 #罗汉果 #金银花 #日常分享 #超便宜超划算
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蒸德全·健康食坊官方号1周前
空调房待久了嗓子干？挖一勺昆布桔红膏冲温水！纯手工现熬的温润感，比奶茶还舒服～#养生 #咳嗽 #健康
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乔乔说养生1周前
吃萝卜护呼吸道#萝卜 #健康饮食 #萝卜汤
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