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教书人测糖3月前
糖人吃水果玉米，情况会怎样？ #控糖饮食 #控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖
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阿瑶测糖(糖前）2月前
胰岛素抵抗还敢吃甜玉米？实测数据惊呆了我#控糖减脂 #胰岛素抵抗#多囊减肥
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健康小能手_天狗1年前
这种甜味剂🍬要特别小心！ #减脂餐 #减肥 #减肥食谱 #减肥失败的原因 #减肥饮食
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0糖先锋1月前
吃一根甜玉米有多少热量，会升多少血糖？实测看一下，结论是甜玉米确实是减脂期非常好的主食来源，升糖低热量低。虽然我不太爱吃，我还是喜欢吃糯玉米。#减肥 #减脂 #控糖饮食 #减脂餐 #甜玉米
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梦龙说糖7月前
吃那种主食升糖低呢？玉米评测，吃水果玉米，甜玉米升糖怎么样 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖指数，高还是低，快还是慢，所以造成了很多朋友吃早餐，午餐，晚餐的困惑，怎么去搭配早餐，午餐，晚餐的主食呢？今天我来给大家评测吃玉米，吃水果玉米也叫甜玉米，看看吃完玉米一小时以后我们的糖值是高还是低了，快还是慢了，咱们实际测一下，很多主播不推荐大家吃糯玉米，推荐大家吃水果玉米或者甜玉米，那我们实际测一下，吃水果玉米甜玉米，看看升糖怎么样呢？测完了，数据很意外，毕竟也算主食吧，实测不易，大家觉得有用就多看看，思考一下，希望可以给您启发，希望可以帮到大家。
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小李不吃🐷1月前
减脂吃甜玉米比糯玉米更好，增重才适合多吃糯玉米 #健康 #減肥 #玉米 #强烈推荐 #减脂餐
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简爱2周前
升糖比米饭还快？别再把玉米当菜吃了#健康科普 #控糖 #玉米 #医生日常 #糖尿病饮食
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六哥控糖日记3周前
糖人吃玉米会升多少糖？ 糖人可以吃糯玉米吗？糯玉米升糖高吗？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常#糯玉米
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紫河杉博士1月前
警惕玉米⚠️🌽竟然是隐藏的升糖刺客！看起来健康但是对xue糖不友好#玉米 #低GI #升糖测试 #升糖快 #控糖
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阿毅谈消化5月前
血糖高的人，选甜玉米还是糯玉米？ #高血糖 #糖尿病 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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注册营养师Kevin6月前
吃错玉米等于喝糖水！不同品种区别很大！ 你知道吗？糯玉米的热量居然是甜玉米的2倍！升糖指数也直逼冰糖！#健康新星创作营 #控糖 #玉米 #血糖 #GI
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大V测糖1月前
听说糯玉米升糖特别猛……？真的嘛 #高血糖 #糖尿病#糖尿病饮食 #升糖指数
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梦老师讲糖1月前
吃哪种主食升糖低呢？玉米评测，吃玉米升糖怎么样？高还是低呢 玉米作为很普遍的主食受到很多朋友的喜爱，那玉米升糖高不高呢？玉米有好几个品种，今天吃的是糯玉米，还有水果玉米，很多朋友说能吃，很多朋友说不能吃，放在早餐吃还是放在午餐吃，还是放在晚餐吃呢，今天我就给大家来评测一下，吃玉米升糖高还是低，快还是慢，个人评测仅供参考，因为每个人的情况是不一样的，对吧。希望对大家有帮助#涨知识 #玉米
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控糖佬Peter陆4天前
小糖人吃一根糯玉米，升糖情况怎么样，看到最后，个人测试结果，仅供参考#糖尿病 #控糖饮食 #二型糖尿病 #控糖 #硬核健康科普行动
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养研凯丽Labyouth3月前
玉米是凝集素重灾区❓不能吃❓辟谣❗️ 今天一文给大家破除这些看似科学其实封jian迷xin的信息！ #凝集素 #凝集素食物 #健康乘风计划 #凝集素的危害 #玉米
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武汉同济减重张鹏医生1月前
小时候多吃的糖，长大了会损害认知功能 #科普健康知识 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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控糖慢跑人3月前
选好玉米，告别糖前期和糖尿病 #控糖饮食 #如何选玉米 #干货分享 #玉米当主食能减肥吗 #吃玉米减肥
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内分泌刘峰1月前
这三种粗粮越吃血糖越高 #糖尿病 #健康科普有真知 #医学科普 #教知识 #抖出健康知识宝藏
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梦龙说糖7月前
吃那种主食升糖低呢？玉米评测，吃糯玉米升糖怎么样呢？ 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖指数，高还是低，快还是慢，所以造成了很多朋友吃早餐的困惑，怎么去搭配早餐，午餐，晚餐的主食呢？今天我来给大家评测吃玉米，看看我们吃完玉米一小时以后我们的糖值是高还是低，快还是慢，咱们实际测一下，很多主播不推荐大家吃糯玉米，比较推荐吃水果玉米，那我们实际测一下看看我们的升糖高还是低，测完了，这个数据确实很让我意外，实测不易，大家觉得有用就多看看，思考一下，希望可以帮到大家。
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李小萌的分享4天前
这种容易长胖、升糖巨快的粗粮，很多人天天都在吃#糯玉米 #科普一下
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娟子管糖5天前
二型糖友吃400克口感脆甜的水果玉米会不会炸糖，到底能升多高 #糖尿病 #高血糖 #测血糖 #测评
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叔太5月前
吃粗粮更健康？这三种粗粮越吃血糖越高#医学知识 #粗粮 #血糖 #叔太
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测糖老王（控糖日记）2周前
糯玉米 糖人一定要少吃，升糖指数嘎嘎飙升。#控糖饮食 #控糖食谱 #测糖度 #控糖日记
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小太阳思路（甲亢备孕中）4天前
玉米居然会引起血糖波动#甲亢 #胰岛素抵抗 #血糖监测 #血糖波动 #甜玉米
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扭葫芦·甄胖1年前
控糖期的你，玉米吃对了吗？#胰岛素抵抗 #控糖 #记录饮食 #好好吃饭好好生活 #控糖饮食
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平江李教瘦玩转减肥界6天前
它甜但糖少，它不甜却是热量炸弹！这几种“骗人”的水果和玉米，你常吃吗？#健康饮食 #避坑指南#平江 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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真实测糖4周前
糖人吃玉米能不能炸糖？#控糖 #糖尿病 #糖尿病科普 #高血糖 #高血糖饮食
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小桃医生3月前
粗粮不一定都好，警惕三种升糖米#血糖 #饮食健康 #小米 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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美丽浙江3周前
玉米是特别会骗人的粗粮！除此以外隐藏的“升糖炸弹” 还有这几种主食。#美丽主播说新闻
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六哥控糖日记3周前
糯玉米和水果玉米哪个升糖更高？ 糖人吃水果玉米会升多少糖？糯玉米和水果玉米哪个升糖更高？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常#糯玉米 @DOU+小助手
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药师方健2月前
越吃血糖越高的四种粗粮#血糖高 #粗粮 #高血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李李讲痘肌1月前
夏天的长痘五件套小零食#护肤 #痘痘 #长痘 #祛痘 #知识分享
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梦老师讲糖1月前
吃哪种主食升糖低？水果玉米甜玉米评测，吃水果玉米升糖怎么样 现在能吃的主食太多啦，那很多朋友不知道吃哪种主食升糖更低，玉米呢是很多朋友特别喜爱的一种食物，不过玉米的品种很多，糯玉米，水果玉米，甜玉米，那么哪种玉米升糖更低呢之前我评测了糯玉米一小时升了5个点，今天我来给大家评测一下吃水果玉米看看能升几个点，为啥呢，水果玉米是脆脆的，碳水含量只有16%呢，咱们拭目以待，个人评测，仅供参考，每个人的情况不#知识分享 #玉米
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余雪松医生3周前
要想不得癌，8个字要避开#癌症 #远离癌症 #医疗健康创作训练营
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骁哥说糖1月前
别瞎吃粗粮了 #高血糖 #糖尿病 #控糖 #管糖 #糖人
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内分泌科陈医生1月前
并不是所有粗粮都是低升糖的，这8种粗粮升糖很快，真心不建议吃。 #糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小丸子团购4月前
这些食物的含糖量太颠覆认知！玉米、大米、面粉含糖量高达70%，这些「隐形糖弹」你吃了多少？速看避坑！#饮食健康 #控糖干货#养生#涨知识#上热门
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急诊陈晓斌医生1周前
这3种粗杂粮糖友们可别乱吃，越吃血糖越高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #血糖
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轻舟那罗6月前
#控糖饮食 #科普 #合理饮食营养均衡
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蕾蕾专注糖尿病3月前
越吃血糖越高的3种粗粮 #糖尿病 #糖友 #控糖 #粗粮 #抖出健康知识
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B站李老师6月前
#糖的危害 #玉米糖浆 #可乐 #汉堡 #炸鸡 热量炸弹，必须远离。
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交口抖一抖1周前
甜玉米那么甜，升糖能力高，不适合控血糖的人吃？
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战糖阿伟3月前
甜玉米 #控糖饮食 #高血糖 #糖尿病#糖友 甜玉米适合糖友
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创面修复张伟主任4月前
想要血糖平稳少吃这3类食物！ #糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #创面修复张伟主任
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逆糖营养师小何3周前
这3种粗粮注意别乱吃，越吃血糖越高！#高血糖 #糖尿病 #控糖运动 #糖尿病逆转中心
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营养减重聊俊婷医生3周前
易长胖 巨升糖！减肥期不适合吃玉米，尤其是糯玉米 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #沈阳二四二医院 #聊俊婷医生 #热量指南
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浙大邵逸夫医院神外张骞2月前
夏天三高饮食 #三高 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科陈医生4月前
糖尿病患者注意！千万别吃错了！#糖尿病 #糖友 #控糖 #粗粮 #抖出健康知识宝藏
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蜂菇娘1周前
糖蜜吃多了会给你身体带来多大的影响#强烈推荐 #蜂蜜 #养生#抖音助农 #纯天然无添加
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中医褚天东医生1月前
肝不好少吃这3种食物 #中医 #健康 #养生 #护肝
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静谧悠远3月前
#涨知识 #生活常识 #养成好习惯 #小常识
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）3天前
这5种粗粮糖尿病要少吃，升糖快还遭罪。 #健康科普破圈计划 #抖出健康和知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 这5种粗粮糖尿病要少吃，升糖快还遭罪，正在控糖的糖友们注意了，很多医生都建议大家多吃粗粮，但下面这5种“伪粗粮”，堪称血糖刺客，不知道的话，您的控糖努力可能就白费了！ 第一，黏玉米。很多糖友觉得它不甜，就放心吃。错了！它的淀粉主要是支链淀粉，特别好吸收，吃下去血糖“蹭”地一下就上去了，是个隐形的升糖高手。 第二，煮得烂烂的小米粥。小米本身是好东西，但熬得时间太长，淀粉就“糊化”了，喝下去跟喝糖水差别不大。对咱们糖友来说，这可不是养胃，是“养”血糖。 第三，糯米。不管是粽子、汤圆还是糯米饭，都是咱们要警惕的“血糖炸弹”。它的升糖指数非常高，吸收快，血糖波动大，过节解馋吃一小口可以，千万不能当饭吃。 第四，速食麦片。不是所有麦片都降糖！那种开水一泡就熟的，加工太精细了，营养损失多，升糖速度也快。要选就选那种需要煮的、能看到完整颗粒的燕麦米。 第五，土豆泥。土豆当主食是好事，但做成土豆泥，就完全变了。土豆泥好消化，升糖指数跟着飙升。咱们糖友吃土豆，最好是蒸着或煮着吃，记得要相应减少米饭的量。 以上这5种升糖快的“假粗粮”，您记住了吗？
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悦己姐姐3月前
补气皿，调脾胃，让我收获太多了，真的是赚翻了#分享日常生活 #糖友 #养生就是养健康 #脾胃
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跟着卢卡学养生4天前
血糖高不能吃的四种粗粮 #血糖高 #血压高 #粗粮 #健康科普 #健康
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BRTV纪实科教1周前
“衰老元凶”找到了！它正在你的餐桌上，很多人天天吃，专家揭秘“劣质碳水毁容真相”。东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖表示蔗糖、果葡糖浆、玉米糖浆等添加糖几乎只提供热量缺乏膳食纤维，属于“劣质碳水”，直接或间接让机体“显老”。精制碳水，引发血糖“地震”。精米白面，尤其是甜点、蛋糕等精制碳水让血糖在短时间内达到峰值，为了降糖，机体会反复分泌大量胰岛素干扰正常代谢，加速各类细胞老化。（素材来源：@央视新闻）#劣质碳水食物有哪些
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华大张海峰5天前
脾气差？可能是糖吃太多了！ #控糖 #知识科普 #华大营养
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梅姐讲健康养生3月前
内容仅供参考如有不适请线下就医
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中南大学湘雅三医院男科阳建福4天前
果糖吃多了危害有多大#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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姜影医生4天前
#糖尿病 #糖友饮食 #高升糖食物 #健康科普
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内分泌科杨媚医生1周前
越吃血糖越高的三种“伪杂粮”#健康 #医学科普 #糖尿病#杂粮#糖尿病饮食@抖音小助手
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姜影医生1月前
#糖友饮食 #粗粮主食 #硬核健康科普行动 #糖尿病
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萍子好物‍3天前
家人们，少吃点大米饭了，大米饭含糖量高，吃了容易长胖。如果怕胖怕糖的朋友们，看看我家这款苞谷玉米饭，安逸得很。#包谷面饭 #地方特色美食 #好吃#创作灵感上热门
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静静慧呼吸工作室3周前
这种”健康粗粮“竟是升糖王？比吃白糖还猛#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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