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现在睡觉怎么睡的着
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15度的水喝起来什么感觉
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海船果食用禁忌
自律的崔灿
2月前
怎么减脂瘦脸,三个方法看你用哪个#減肥 #变帅 #减脂
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我是小晶子
2月前
你们要的118-98斤居家减脂塑型经验纯分享#塑型 #減肥 #减脂干货
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小方哥爱健身
6月前
居家核心燃脂训练跟练版教程来啦,大胖子小胖子都可以一起练#好身材练起来 #好身材就要不断的雕刻 #居家锻炼
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徐徐自律版
2月前
急性子暑假15天急救!!睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版!每天2-3遍 左最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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小鱼减肥逆袭(已减60)
4月前
30天怒减40斤🔥每位胖子都是高颜潜力股‼️#健康减脂 #瘦下来做最美的自己 #減肥 #吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱
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喜儿来了
2月前
快10岁的小学生,不再做小胖子,体重目前是历史最高94斤,坐下肚子上四层肉。今天开始减肥!#减肥#减脂#减脂餐#儿童减肥 #低卡低脂餐
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饭阿团(180斤重塑版)
2月前
180斤→110斤!运动减肥血泪史:我试了所有方法! 只有这几种真的有效!#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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徐来减肥日记
4月前
200斤胖子进健身房跟我练,今天练胸瘦肚子 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身房日常
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小李不吃🐷
6月前
大体重人群如果想打造精瘦体型,这是唯一思路,其他会让你变更壮 #减脂 #健身 #塑形 #早餐 #热门
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徐来减肥日记
5月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练,第一期练胸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房
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麦穗自律语录
5天前
减肥成功的人坚持5个好习惯#减肥 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #逆袭#体重管理
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徐来减肥日记
3月前
200斤胖子跟我练,今天去健身房爬楼梯 #减肥vlog #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身房日常
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麦乐Fit
3月前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路,瘦胖子小基数必看,视频有点长,但是干货满满,看完肯定少走不少弯路。#新手健身#减脂#腹肌#夏日减脂大作战 #健身干货
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刘变英
3天前
减肥别老硬饿,每次我控制体重总会用这一招,现在教给你,三天掉五斤,你可以试试#减肥 #减脂 #减肥餐 #减肥吃什么 #减肥小知识
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小李不吃🐷
5月前
肚子大的苹果型,按这个思路,腰围两个月掉10~15厘米没问题 #减脂 #塑形 #健身 #减肥 #热门
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小李不吃🐷
1月前
减脂降体脂率最快最有效方法,没有之一,也是减脂和减重最大差距 #健康 #減肥 #瘦身 #健身 #健身
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粽姐刷肉肉
3月前
苹果型身材应该如何减肥? #减肥 #苹果型身材 #减脂 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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小懒吃不胖
2月前
最难减的120斤,我试过最有效的减肥绝招#vlog十亿流量扶持计划 #小基数#120斤#平台期
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超哥偶尔也吃点儿甜的
2月前
万字减脂教程(第一集)饮食(4+1碳循环) 这可能是东半球最详细的减脂经验分享视频。一个成功减去30公斤体重,16公斤纯脂肪,最终体脂率12%的“前胖子”将从训练,饮食,心态三个角度分享减脂方法和心得,其中包含一些具有颠覆性的基于人生感受的经验。系列共有三条视频,文案总计破万字,制作过程过程配有思维导图和大量笔记。耐心学习,这可能是你离减脂成功最近的一次。 #健身 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减脂餐
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麦乐Fit
5天前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路,瘦胖子小基数必看,视频有点长但干货满满,看完肯定少走不少弯路。#新手健身 #减脂#薄肌#腹肌 #夏日减脂大作战
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离谱收藏夹
5月前
二次元健身教学 胖子篇(下) 减肥减十几斤就减不动了?不仅折磨还容易反弹?教你突破瓶颈期,马上告别大肚腩。 #减肥 #二次元 #曼波 #健身教学
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labubu
5天前
这是270斤胖子用过减脂最棒的办法,你也可以试一试#减脂#减肥 #健身 #减脂塑形
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Wendy大胖温
2月前
最简单的变瘦方法!不再反弹! #减肥 #变瘦
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发哥爱健身
2月前
小基数女生快速降低体脂率瘦肚子的核心方法#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #小基数
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阿馳
4月前
也许没有比这更高效的燃脂或减肥方法了 #减肥 #小基数减脂 #原创视频 #体重管理 #科学断食
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细狗小丁
5月前
普通人减脂饮食首选低碳高蛋白#减肥经验分享 #大基数减肥#减肥逆袭#减脂 #减脂期
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徐来减肥日记
2月前
200斤胖子跟我练,运动前热身和运动后拉伸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #拉伸动作 #减肥vlog #减肥日常vlog
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小李不吃🐷
6月前
肚子大的人,最有效减肥方法,只有这一条路,听不听真话是你的事 #健身 #减肥 #减脂 #热门 #减重
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徐来减肥日记
4月前
200斤胖子减肥跟我练,今天练背能瘦脸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #vlog日常
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普通人减肥健身 冬泉🧑🚒
1周前
这个方法100%有效。坚持做就能帮你减下去不反弹#减脂 #热量计算 #减肥 #热门
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徐来减肥日记
5月前
200斤胖子健身房30-60天怎么练第二期,练背能瘦脸! #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房 #一起减肥打卡
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徐来减肥日记
4月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练,第二期椭圆机 #大基数减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房日常
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徐来减肥日记
3月前
今天骑动感单车,200斤胖子进健身房跟我练 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房日常 #减肥vlog
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小李不吃🐷
3月前
降低体脂率的核心思路,最快最有效方法,全网最正确的思路 #体重管理 #减肥知识 #瘦身 #减脂 #塑形
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💫小柯练不大(减脂研究员)
4月前
减脂期让腹部脂肪降低更快更有效的方法,让你减掉更多的腹部脂肪 ,让腹肌能够更快出来!#减脂 #塑型 #健身 #瘦肚子 #热门
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双眼清澈的小天使(瘦胖子健身版)
3天前
“瘦胖子” 集合!50 天亲测有效,我用自己的变化教你怎么练 #瘦胖子 #健身 #新手健身 #饮食计划 #健身计划 作为一个‘瘦胖子’,我太懂那种‘想练但不知道怎么开始’的纠结了 —— 怕练错、怕坚持不下来、怕吃不对。 所以我用 50 天亲自试错,把所有有用的东西都整理成了这条视频。没有复杂的动作,没有苛刻的饮食,没有蛋白粉等补剂,就是普通人能坚持的节奏。 如果你也是‘瘦胖子’,想让身材更紧致、更有力量,别再犹豫了。跟着我的经验走,少走弯路,50 天你也能看到变化~”
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爱吃面包的9
5月前
作者在这期视频分享了很多干货🤣#我的减肥日记 #记录饮食 #基础代谢 #汉堡减肥法 #小基数减脂
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小淘食养记(养廋版)
5月前
餓廋45伒/只需这八步,做到不廋都难!#减肥经验分享 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #体重管理
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胖子阿豪的逆袭路
3月前
没人会告诉你的减肥真相!真正能瘦下来的的逻辑我放在视频最后了一定要看完。#减肥 #减肥小知识 #减肥真相 #吃什么可以瘦 #怎样才能瘦二十斤
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大实话讲减肥
5月前
最有效的减肥?#减肥 #减重 #吃瘦不饿瘦
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杨威医生
1周前
5个简单方法,教你科学降体脂!#自信尔美 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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体重管理小徐
3月前
揭秘一周瘦 10 斤的 2 个狠招!瘦是真的能瘦 特别说明:一本正经胡说八道,别信!#一周瘦十斤 #快速减肥 #快速瘦身 #减肥经验分享 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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💫小柯练不大(减脂研究员)
4月前
20%体脂率,减到腹肌清晰的体脂率,这就是最快最有效的方法。 真正手把手把方法交给你 #小基数减脂 #减脂小白必看经验 #瘦肚子 #塑型 #热门
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💫小师弟BG(了凡四训)
2月前
降低体脂率的核心思路 最快最有效的方法,全网最正确的核心思路#体重管理 #减肥知识 #瘦身 #减脂 #塑形
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胖子阿豪的逆袭路
3月前
20天掉了16斤,方法狠但真的快!分享我的真实经历。#减肥 #减脂 #减肥小知识 #减脂小知识 #突破平台期
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徐来减肥日记
2月前
200斤胖子进健身房怎么做力量训练,今天练胸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #健身小白必看经验 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记
3月前
200斤胖子跟我练,今天我们练椭圆机对膝盖压力小 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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💫小柯练不大(减脂研究员)
5月前
20%体脂率降低到12%,最快最有效的的核心方法,这个方法, 值得你反复去用!#小基数减脂 #减脂小白必看经验 #瘦肚子 #热门
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胖宝凡凡妈
4月前
家里有胖子的一定要早点重视,因为孩子的成长只有一次,有些事情错过了不能再重来,,那些我们曾经认为走不出的淤泥,如今也就这般风轻云淡#……#儿童减肥的正确方法 #当妈的都懂 #儿童减脂餐 #儿童减肥追高
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徐来减肥日记
4月前
200斤胖子进健身房怎么热身和运动后怎么拉伸 #一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #今天你运动了吗
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徐徐自律版
2月前
急性子暑假15天急救!!睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版!每天2-3遍 最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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严导也是营养师
3月前
减肥的唯一方法是挨饿 #减肥 #减肥小知识 #干货分享 #健康科普 #减肥逆袭
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泽来怪瘦
3月前
最快最有效的减肥方法是什么?#减肥技巧教学 #减肥知识 #快速减肥方法 #快速燃脂瘦全身 #今天你体重管理了吗
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魏女士自律吖
6月前
生菜鸡蛋土豆泥打卡结束,已瘦 2.4 斤,亲测有效!腰围小一圈,当之无愧的脂肪杀手之一!#土豆泥减脂餐做法 #我的减肥日记 #吃土豆泥会掉秤吗 #减肥
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亮哥疯狂减肥
4月前
用了这个方法,我三十天瘦了27斤#220斤胖子如何减肥 #减肥能减成薄肌吗 #我要逆袭
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深蓝哇咔咔
6天前
结束小长假,你是不是又胖了不少😭一个动作帮你减肥成功,最快最有效的减肥方法亲测有效!#减肥逆袭 #健康守护计划 #减肥小知识 #瘦瘦瘦 #减肥 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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LZ-范特西(减脂怪)🥇
4月前
大胖子大基数人群想要减出腹肌马甲线,突破平台期的全套思路#胖子都是潜力股 #减脂 #大基数减肥 #减脂小白必看经验 #腹肌马甲线
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徐来减肥日记
4月前
适合200斤胖子健身房的运动,椭圆机对膝盖压力小 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减脂塑形 #健身房
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杰西带你瘦
2周前
饿瘦32斤|从130到100,教你3招破平台期 #减肥 #减肥经验分享 #小基数减肥 #减脂 #平台期突破
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yuanyuan
1月前
小基数减肥突破平台期最有效方法,两个月减14斤全靠它!身边姐妹用过也都成功#减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥方法 #平台期
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小胖子变形记~
2月前
#vlog日常十亿流量扶持计划 运动+饮食加油小学生~😃#我的减肥日记 #生活化减脂
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小张爱运动呀
1月前
小基数身材紧致的条件是标准的体脂率,之所以体重轻,肚子肥也是体脂率高,只有减少脂肪,不过多掉体重,才是降低体脂率最有效的方式#减脂#小基数减脂#降低体脂率
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洛一带你瘦
1周前
节食减肥必反弹?我靠13个提高代谢方法,从136瘦到108,一年没反弹!#体重管理 #減肥 #减脂 #提高代谢 #健康减脂
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最新发布时间:2025-10-17 05:25
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