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日落收藏家☀️2月前
人民日报：“最好的情绪价值往往是自己给的，与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。  心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声“没问题，我相信你”；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。 持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。”#治愈 #治愈系 #晚霞 #情感共鸣 #火烧云
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般若师兄3月前
莫名其妙心情不好，找不到情绪出口，试一试这样做。#正能量 #国学文化 #禅悟人生 #修行修心
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萌麒3月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
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小小赵爸爸2月前
心情不好的时候，千万不要为难自己，不要哭，更不要难过，轻轻地对自己说，生活就是这样的，没关系，只要太阳每天照常升起，就没有过不去的坎，人一定要让自己快乐，生活里面90%的疾病都是可以治愈的，你越快乐，你的免疫力就会越强，身体里的各个经脉就会很畅通，身体的健康问题，大多数来自于焦虑、烦躁，当你的情绪长期处于低落的时候，外邪之气就会趁虚而入，好的心情才是最好的良方，你就是你自己最好的医生。#情感共鸣 #生活感悟 #人生感悟
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归零萬一💐💗3月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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emo喵4天前
我是个连自己都讨厌的烂人#情感 #情感共鸣 #深夜emo #那些说不出口的话 #情绪树洞
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心理科李医生1年前
心情不好的时候多和自己说这五句话#焦虑 #心情 #抑郁 #生活 #工作 #社交
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #抑郁
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小小赵爸爸7月前
#只有经历过的人才会懂 心情不好的时候，千万不要为难自己，轻轻对自己说，生活就是这样的，没关系，只要太阳每天照常升起，就没有过不去的坎。人生都已经那么累了，你又何必想那么多，把自己搞得那么的疲惫？你要知道，路走的多，疼的是脚，人想的多累的是心，凡事想开点，看淡点，简单点，糊涂点，永远记住一句话，情绪不能解决任何问题，生气有毒，伤人伤己。#生活感悟 #触动心坎的那些话 #学会释然 #不要为了不值得的人消耗自己
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杨雪6692周前
最好的情绪价值往往是自己给的，与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。 心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声“没问题，我相信你”；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。 持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。
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精神科医生张埔2月前
当你焦虑不安的时候，试试对自己说这四个字 #焦虑 #焦虑不安 #安全感 #缓解焦虑 #医学科普
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陶白白Sensei3月前
困在情绪里走不出来该怎么办 #陶白白把我骂醒了 #情感
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小To的文案日记5月前
我做过最大的错事 就是在自己情绪不好的时候 会对自己特别喜欢的人发脾气 #情感共鸣 #感情 #谢谢你 #曼波配音
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心理科郑医生1月前
心情不好时对自己说这5句话#医学科普 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #心理学 #抑郁
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一颗柚柚子（倾诉版）2周前
#成长之路 ，拯救自己的小情绪，好好爱自己，明天好不好也没关系，过好今天就行，不要焦虑，加油过好今天
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奋斗.奔驰(陈氏.传字辈)4天前
“从现在开始，你的劫渡完了， 请你对自己说：“我会越来越好”
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大姚（10.27-29全域直播训练营）4月前
心情不好的时候就要穿漂亮的衣服，见想见的人，吃好吃的东西 一定要对自己说，我注定会越来越好的！！#美业大姚 #情绪 #爱自己 #爱自己的一百种方式 #520
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豆子3周前
“最好的情绪价值往往是自己给的，与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。 心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声“没问题，我相信你”；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。 持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。”
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拾光治愈站3天前
如果让你给破碎的自己写一封信，你会怎么写？#情感治愈 #情感共鸣 #深夜情感 #情感 #走出低谷
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彭凯平-智慧心理4天前
当负面情绪来临时 请学会和自己对话#情绪调整#抑郁#焦虑#心理问题
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境4天前
11:15#不想颓废了 写给破碎的自己 很长的时间里，我的状态一直不好。 不是其他原因，是我没有管理和控制好自己的情绪， 彻底地压垮了自己。 我懒惰、悲观、消极、对什么都提不起兴趣，什么也不想做。 我看不清我自己，更不知道我未来的路到底该怎么走。现在的 自己好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所末有的内 耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到 底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的 放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请白来，想躲 都躲不掉。自己只有将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活 本来就是自己的与他人无关。 这一路走来，一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也 一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待。可失望和 伤害总是不断接踵而来。我被困在那些没有结果的人和事中间 不停地在清醒和麻木之间排徊，既没有破罐子破摔的勇气，也 没有逆风翻盘的魄力。我心疼我的过去，厌借我的现在，担心 我的未来，有那么一瞬间我什么都不想要了。
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You&I2周前
人生中有点不开心算什么，过得不好也要拍一拍肩膀对自己说:“其实还可以啦”。要相信一切都会越来越好。#原创视频 #情感 #成长 #女性智慧
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@Yan--ting🇨🇳1周前
“最好的情绪价值往往是自己给的，与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。 心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声“没问题，我相信你”；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。 持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。”
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蓝月装饰(陆继严)1周前
人民日报摘要:##懂的人自然能听懂 #每日分享 最好的情绪价值 往往是自己给的 与其等待别人接住自己的情绪,不如主动给自 己提供情绪价值。毕竟,真正的幸福不在别处,而 在我们自己手中。 心情不好时,就送自己一束花;遇到困难了, 对自己说一声"没问题,我相信你";成功解决问 题后,奖励自己一份礼物.....这些爱自己的温柔瞬 间,将在心里生出坚韧的根系,你会变得越来越有 底气。 持续给自己提供情绪价值,不仅是一种生活智 慧,更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己 的每一分努力,并且告诉自己值得一切美好,你就 能乐观地穿越生活的风雨,活成自己想要的样子
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王也说期4月前
如何从悲伤抑郁中走出来？不一定有用至少能缓解#环游中国 #旅游 #抑郁症患者 @王也说期直播号
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ℒℴѵℯ成🕊࿐3天前
与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。 心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声“没问题，我相信你”；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。 持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。
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@এ᭄浅笑不语꧔ꦿ᭄🎀: 🍒4天前
最好的情绪价值往往是自己给的，与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。 心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声“没问题，我相信你”；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。 持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。”
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大王在这里1周前
心情不好看下这段话
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我叫陳皮糖4天前
莫名情绪低落如何调整心态.. 写给破碎的自己 很长的一段时间里，我的状态一直不好。 我对什么都提不起兴趣，什么也不想做。我看不清我自己，更不知道我未来的路到底该怎么走。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。 一遍遍重复打倒我的事一件件去克服困难 说真的我心疼我的过去，厌倦我的现在。 #山高路远
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华姐文案~分享4天前
#生活是一种态度 ＃写封信给破碎的自己#唤醒真我 ＃情感文案共勉
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㞮ℒᎭℯ孞4天前
写给自己的一封信……很长的时间里，我的状态一直不好，不是其他原因，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底的压垮了自己。我懒惰，悲观，消极，对什么都提不起兴趣。什么也不想做，我看不清，我自己更不知道我未来的路到底该怎么走，现在的自己好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉，自己只有将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的，与他人无关。这一路走来我一直相信，只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待，可失望和伤害总是不断接踵而来，我被困在那些没有结果的人和事中间，不停的在清醒和麻木之间排徊，既没有破罐子破摔的勇气。也没有逆风翻盘的魄力，我心疼我的过去，厌倦我的现在，担心我的未来，有那么一瞬间我什么都不想要了。
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tu3天前
写给破碎的自己： 一年半这段时间以来 我的状态一直不好 不是身体的原因 是我没有管理和控制好自己的情绪 彻底地压垮了自己 我懒惰 悲观 消极 对什么都提不起兴趣 什么也不想做 我看不清我自己 更不知道我的路该怎么走 以前的自己有趣也无趣 悲观又乐观 现在好像只剩下了颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来让自己走出去 但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻 我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望 才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己 只知道那些让我失望的人和事总会不请自来 想躲都躲不掉 身边的人都在自顾不暇地忙碌着 没有人有多余的时间问过我过得好不好 我也没有多余的精力向别人描述我的不开心 在这个忙忙碌碌的世界里 没有人不辛苦 没有不带伤 只是有人选择了隐忍 将所有的委屈和疼痛悄悄咽下 总会突然想哭 这一路走来太累了
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缘舍银饰4天前
如果让你给破碎的自己写一封信，你会怎么写？很长的时间里，我的状态一直不好，不是其他原因，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底的压垮了自己。我懒惰，悲观，消极，对什么都提不起兴趣。什么也不想做，我看不清，我自己更不知道我未来的路到底该怎么走，现在的自己好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉，自己只有将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的，与他人无关。这一路走来我一直相信，只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待，可失望和伤害总是不断接踵而来，我被困在那些没有结果的人和事中间，不停的在清醒和麻木之间排徊，既没有破罐子破摔的勇气。也没有逆风翻盘的魄力，我心疼我的过去，厌倦我的现在，担心我的未来，有那么一瞬间我什么都不想要了。
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张丰强3月前
中医：该哭哭，该骂骂 #养生 #中医 #发泄情绪 #抑郁 #情绪
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麻子漫剪4天前
像我这种脾气，能陪着我的一定是世界上最最最好的人。#创作者扶持计划 #情感共鸣 #人生感悟 #经典语录 @DOU+小助手
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独宠你吖3天前
我做过最大的错事，就是会在自己情绪不好的时候，会对自己特别特别喜欢的人，发脾气，闹情绪，甚至不说话。可我就是这样，不开心了，我就会像哑巴一样。如果有天，我们吵的不可开交，希望你也不要离开我，要记住，我们只是吵架了，又不是不爱了。像我这种脾气，能陪着我的，一定是世界上最最最好的人。#情感语录
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千里草情感语录5天前
我做过最大的错事就是在自己情绪不好的时候，会对自己特别喜欢的人发脾气，闹情绪，甚至不说话。#情感语录#情感共鸣#伤感文案@抖音小助手 @董姐HY @风儿情感漫剪
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刘君～心亿装饰1周前
人民日报："最好的情绪价值往往是自己给 的，与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。 心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声"没问题，我相信你"；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。#活着就是一种心态
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自贡鲜肉烤肠【营业中】5天前
给自己打打气，加油#张霸霸鲜肉烤肠
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小越千载难逢3天前
哎。。#文案#素材#雨天素材#非原创#给点流量吧@抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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红梅4天前
最好的情绪价值往往是自己给的，与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。 心情不好时，就送自己一束花，遇到困难了，对自己说一声“没问题”我相信你，成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。 持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。#愿所有美好缓缓而来
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番茄不炒🥚2周前
情绪来了，不用急着否定#小宇宙播客 #播客推荐 #自我和解 #原创 #播客
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信仰ღ4天前
“最好的情绪价值往往是自己给的，与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。 心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声“没问题，我相信你”；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。 持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。”#跑步#秋天落叶🍂
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小双子哦5天前
全职宝妈练表达的第十三天⛽⛽ 🌼全职宝妈们，别再等别人来治愈你的情绪啦！ 试试把情绪价值握在自己手里～ 心情不好就给自己买束花💐； 遇到难题对自己说“我相信你，可以的！”✨； 搞定麻烦后奖励自己一份小礼物🎁…… 这些爱自己的瞬间，会让我们心里长出坚韧的根，越来越有底气！ 当我们看见自己的每一分努力，告诉自己“值得所有美好”，就能乐观穿越生活风雨，活成自己想要的样子呀～ #全职宝妈 #情绪价值 #自我滋养 #爱自己 #女性成长
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🍒亦星💫4周前
#撕夜#热点 心情不好的时候，轻轻对自己说，生活就是这样，休息一下，别忘了明天还会有阳光。脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。 现实生活中,没有贺涵送伞,没有多尔衮送江山,没有祁树李送命,要么自己带伞,要么等雨停,要么雨中前行。 #情绪共鸣#清醒文案
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亚麻姐姐4天前
人生是一场历练，一场懂得，一场赌博！#每日分享 #人生感悟 #正能量 #提升自己 #女性智慧
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心理戏研究所2月前
很多人觉得压抑情绪对自己不好，对自己残忍 所以当情绪来了，放任自己不控制 可是想想你说的话 做的事 对方是什么样的反馈？ 接下来的几天是否会自责？ … 那怎么样控制情绪呢？#女性力量 #情绪控制 #情绪管理方法与技巧 #心理健康 #家庭关系正能量
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cc-4天前
#文案 #送给自己的话
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inseok3天前
缺爱的人往往更需要的是对自己的包容和承载 在与自己或者他人的亲密关系里，一旦有任何情绪不好的时候，我们也许会在无意识状态把自己所有的情绪都给对方，甚至会想要控制对方去掩盖自己的恐惧，内心的恐惧让我无法感受到爱，对自己极度苛刻，在亲密关系里也会不停的挑剔对方。 但是，充分感受自己的感受，和它站在一起，没什么是对的，也没什么是错的，现在是如何那就是如何，自己本身就充满着无限可能，或许自己一直坚定的观念本就需要打个问号呢，不必为了一些道德价值观或要保持住自己内心秩序而去评判它，稳稳接住它。 在感知爱的能力逐渐提升的过程中，我懂的我的每一次落泪都是在接纳和包容自己.#播客 #自我成长 #自我进化论 #情绪 #女性成长
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899462481392年前
每当你心情不好的时候，对自己说这几句话，最好收藏起来多读几遍#情绪 #心理 #涨知识 #女性成长
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会飞的鱼4天前
心情不好的时候，别为难自己，人生除了生死，都是小事，只要太阳每天照常升起，就没有过不去的坎，生活都那么累了，你又何必想那么多把自己搞得的那么疲惫。路走的太多，疼的是脚，人想的太多，累的是心，凡事想开些，看谈点，简单点，糊涂点，。情绪不能解决任何问题，何必庸人自扰，何必自寻烦恼呢！你说对不对……#人生感悟 #助手抖音
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钇萱5天前
最好的情绪价值，往往是自己给的 #爱自己 #读书#情感共鸣 #文案#共勉
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向阳而生3天前
今天分享的是《情绪控制方法》无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己，你要知道百病气中生，心情不好的时候别为难自己，人生，除了生死，都是小事。什么谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。凡事想开、看淡，控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。#今日分享#每日分享 #书单热门作品100w爆款文案 #读书分享 #读书
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永修龙妹3周前
以后啊，我不指望谁心疼我，别来伤害我就行，我谁都没有对不起，只亏待我自己，在我最孤独无力的时候，身后总是空无一人，一样，以后自己是个铁人，没有悲伤，没有情绪，没有眼泪，只有快乐！
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上善若水1周前
一定要好好爱自己 难熬的日子里，什么都没说， 所以以后，也不必说… 既然看透了，那么就请用绝对清醒的理智， 去压制不该有的情绪.#错把陈醋当成墨写尽半生纸上酸 #其实很多事不必非得追求一个答案 #无奈
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小乘法（内部直播报名进粉丝群2月前
未来三年三大忠告，保护好身体，稳定住情绪，尽全力讨好自己 #未来三年的三大忠告
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梦雪妈妈6天前
人民日报说：最好的情绪价值，往往是自己给的。与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值，持续给自己提供情绪价值//不仅是生活的智慧，更是自我滋养的方式#口播短视频 #口播短视频上热门 #人生感悟 #情绪 #上热门🔥
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幸运之星🍎🍎4天前
可能是年龄大了，对虚伪和不诚实的东西感到厌恶，沉默不是没有情绪，而是觉得再说也没有什么意义，总有一些事情，说多了反而无益。
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爱笑的芳芳4天前
可以帮我们走出困境的几句话分享给大家#工作的路上 #实话实说 #࿆࿆开࿆心࿆就࿆好࿆🌷࿆🌹࿆ #抖音纪录美好生活 #在上班的路上拍个抖音
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李知道同学4天前
怎样才能让自己精神不崩溃，让自己能撑住呢？啥才是真正善待自己 为啥不要把自己用崩溃了呢？ #智慧人生 #精神崩溃的状态 #情绪 #善待自己 #对自己好点
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佳嘉妈3天前
说不清这段时间是什么状态 只觉得方方面面都很疲惫 睡不着的时候越来越多 说不出口的话也越来越少 很累 很疲惫 只想一个人 就想这么坐着 自己也不知道在想什么 就那么一瞬间就觉得什么都没意思 情绪这东西 真不好控制 开心的时候 空气都是甜的 心烦的时候连呼吸都是困难的 只有自己体会疲惫的时候 心里有多难受#难受的一天 #难受啊
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简介:

您在查找“情绪不好的时候对自己说什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 05:46

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