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小李妹妹7月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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田径齐导1月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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小庞老师（哈尔滨中考体育）5月前
#中考体育 #1000m #800m#跑步训练#日常训练
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季嘉赢·上门体能特训6月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
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教体育的季老师3月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）9月前
给零基础跑者提升800米1000米成绩 #创作灵感 #跑步 #1000米跑步技巧 #跑步知识技巧教学 #科学运动
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田径齐导4月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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Aventyr6月前
普通人800米4分钟第一人称纯享版 #运动 #大疆 #校园生活 #跑步 #深圳中学
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胡万斤4天前
第一视角女生800米体测全程教学#800米 #第一视角 #体测 #女生必看
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陈林明8月前
1分钟，带你掌握800米体测热身全流程。 动态拉伸、渐加速有氧跑、跑动技术练习、加速跑#体育生 #跑步 #抖音体育 #长跑训练方法和技巧
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沈阳中考体育 王教练7月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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田径齐导3月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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响尾蛇爱跑步6月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候，这场比赛，兼项了400米，全力才跑了53秒，真希望有一天速度练好后，能重拾信心，回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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北京（会飞的王教练） 公安体测6天前
体测1000米 800米稳过，原来就靠这3招？ 体测1000米 800米过不去的同学们，评论区扣上岸，我带你练！#公安体测1000米#1000米训练技巧#跑步 #公安体测800米 #800米
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教体育的季老师2月前
体测800米耐力差太累⁉️4招速成耐力暴涨🔥 #体测 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #跑步
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小师弟的读研日记1月前
800/1000米四步训练法，迅速满分💯#体育中考 #800米 #1000米 #体测 #田径训练 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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教体育的季老师3周前
体测800米腿软抬不动⁉️6招速成跑巨快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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家晖6月前
为什么一定要跑800米间歇？ 你跑过800米间歇吗？觉得间歇难跑吗？一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
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教体育的季老师6月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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田径齐导3月前
变速跑训课教程来了#400米 #800米 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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满一博.3周前
体考体测800米有什么技巧？ 马上体测的你，收藏起来！#满一博#体育生#田径 #骆驼跑者之王 #骆驼跑鞋
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北体汤老师2周前
800米到底怎么跑？！ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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爱运动的晴公主6月前
#跑步打卡 跑步成绩如何提高？双脚要“呼吸”！#跑步 #田径 #跑鞋 #运动女孩
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田径齐导1月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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叭个冷知识11月前
这个800/1000米长跑技巧真的太实用，希望能帮到你。#跑步 #长跑 #有趣的知识又增长了 #跑步知识技巧教学
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逐星者体育 豪哥5月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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爱跑步的李老师2年前
找到跑步弱项，针对性训练，事半功倍#跑步 @唐涛 腿叔 #800米
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我是万唯中考小号6天前
是的！体考也有邪修！5个技巧无痛跑800！ #万唯中考 #初中生 #干货分享 #体考 #技巧
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乐动悅运动1周前
再也不发愁跑800米了！ 4分30秒系列-04：跟着这个步频和步幅，实现【4分半】跑完800米，加油！#跑步 #运动 #健身 #校园跑 #音乐
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非帆Jeff1年前
开悟瞬间3—800米① 缺啥补啥，直面恐惧。#非帆jeff #开悟瞬间 #巴黎奥运会 #800米 #体考
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北体黑皮6月前
上半马之前恢复训练课15个800米顺顺腿#中长跑 #体育生 #马拉松 #间歇训练
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淮南冠军教练 王晶晶3周前
女生如何在中考体育800米拿高分？ #冠军 #冠军教练 #中考 #中考体育 #淮南
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乐动悅运动1周前
再也不用发愁跑800米了！ 4分钟系列-8：跟着这个步频和步幅，即实现4分钟跑完800米的目标，相信自己是最棒的！#跑步 #800米 #800米体测 #音乐 #校园跑
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赵嘉宁5月前
沉浸式第一视角体考体测800米满分教学 #耐克跑鞋 #Streafly2 #体考体测 #跑鞋推荐 #运动的人先享受春天
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田径齐导2月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办？#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
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训练狮庄导3月前
体测800/1000米如何越跑越快？每天都要练什么？#体测#体考#跑步#800米#1000米
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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kiki跑不停2周前
跑800m技巧分享，跑前10分钟邪修速成 看完直接快30s！！！ 马上要比赛/体测的宝宝进！ #800米 #体测 #体育中考 #运动会 #中长跑
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日照新锐中考体育-郭教练2月前
1000米800米跑前必备的八个热身动作，今天跟着教练一起学起来吧#体育中考 #体育训练 #体育锻炼 #日照中考体育
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风中跑🏃2周前
快@ 你那个中考体育没满分的兄弟来学习一下 #国家二级运动员 #中长跑
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田径齐导3月前
想跑好名次就是跟随跑，跟随的过程中尽可能节省体力，最后几十米全力冲刺#中长跑 #安径体育#田径齐导#沃兰迪
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卓越体育人-黄鑫1月前
最能出效果的800米专项训练，节奏控速是前提 #体育生 #800米 #体考 #卓越体育人
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凌动体育运动中心2周前
800/1000米还不会跑，拿不了满分，一分钟教会你#体能训练 #长跑 #中考体育
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田径齐导2月前
800米跑步技巧##800米 #体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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堂少侠孟教练2月前
#体育中考 中考跑步训练方法#少儿体适能
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野生学姐116天前
无痛体测教程 最后一个战胜800m #大学生 #体测 #内容过于真实 #小技巧 #校园生活
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田径齐导3月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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梦想永不设限3周前
800米训练技巧，收藏好！！#体育生 #800 #梦想永不设限
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田径齐导2周前
800米运动会比赛技巧#运动会 #体育生 #800米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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淮北乐威体育-李教练1周前
临考前如何快速提高800米和1000米速度，这个方法简单有效，大家可以去试试#800米训练方法 #1000米训练 #800米体测技巧 #真实生活分享计划 #淮北辅警体测
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画跑-画小仙3月前
突破跑步成绩 跑者必看的4个黄金训练法，让你跑的更快，更轻松，更无伤！#跑步技巧 #马拉松 跑步训练#无伤跑步
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星动体育—一博教练4月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
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九江上门体育-张教（体教团队）4月前
中考体育800、1000赛前的5个黄金热身动作，赶紧收藏下次练起来！#中考800米跑步技巧 #中考体育#九江市 #运动
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乐动悅运动1周前
再也不用发愁跑800米了！ 3分30秒系列-6：跟着这个步频和步幅，实现3分半跑完800米的目标，相信自己是最棒的！#跑步 #800米体测 #运动健身 #音乐 #校园跑
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严小萌是我6月前
🏃体测跑步跑不快？2招秒变猎豹 分享两个我跑步越跑越快的小妙招 #小学生 #10后 #运动鞋 #青少年运动鞋 #童鞋
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羽博教练冲体考6月前
跑步呼吸技巧，告别气喘，轻松跑过800米和1000米 #跑步 #1000米 #800米 #跑步知识 #跑步呼吸 跑步呼吸的正确方法
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万胜搏击馆--廖教练1周前
体育中考800米辅助性练习，赶紧行动起来吧
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教体育的季老师2年前
担心体测800米成绩退步？1周恢复跑得更快❗️#体测 #800米 #体考 #跑步 #中考体育
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爱跑步的小龙教练6天前
体考体侧800、1000米满分技巧，你得这么练！#威量 #威量炽速SP #体考体侧跑鞋领导者 #开学季@威量体育
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济南上门体育（征驰体育）振教练5天前
如何快速提升800米和1000米成绩，学会视频中的训练，用简单训练获明显成效#800米 #1000米 #中考体育 #中考 #大学体测
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湘桥速耐亡（800冲三级）5月前
11年初中生的训练#长跑 #大迫杰 #力量训练
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教体育的季老师1周前
体测800米耐力跟不上⁉️4招暴涨跑巨快✅ #体测 #跑步 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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