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前海贝氏韵律动3年前
婴幼儿反射系列之六—ATNR. 非对称紧张性反射是三个颈反射的其中之一。如果不整合，会影响到将来出现左右不分、阅读和书写能力下降等….#布隆贝格韵律运动训练 #原始反射 #育儿 #感统训练 #父母必看系列
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前海贝氏韵律动1年前
如何进行非对称性紧张性颈反射的训练？ 1 非对称性紧张性颈反射（ATNR）对于孩子的阅读及书写能力发展非常重要。在整合ATNR之后，孩子在读写方面的表现会得到显著的提升！想赋能孩子的学习能力的家长/老师，一定要看看本期视频，了解更多！ #贝氏韵律动 #韵律运动 #原始反射 #育儿
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儿康郝宇豪2年前
#早产儿 #肌张力高 #儿童康复训练 #上海儿童康复 #新生儿 👩：家长都在说“拉弓射箭”，这个反射什么时候消失呢？ 👨‍🏫:查看，教会你如何整合！
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视觉教练温老师1年前
ATNR反射测一测是否被保留下？可能是你小孩注意力不集中的原因之一#注意力缺陷干预训练方法
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wzfcat3月前
自由泳提速终极指南：从2'30''到1'15'' 还在为自由泳速度停滞不前而苦恼吗？无论你是连游50米都费劲的新手，还是卡在平台期无法突破的游泳爱好者，这期视频都将是你的终极提速指南！ 我将精准剖析从百米2分30秒（入门）、2分钟（爱好者）、1分45秒（中级）、1分30秒（高手），直到**1分15秒（顶尖）**的完整进阶路径，深度揭示每个水平阶段最常见的瓶颈： 入门级 (2'30''外): 呼吸不畅、双腿下沉、游不远就累？我们将从最基础的呼吸控制和水中漂浮感入手，帮你克服对水的恐惧。 爱好者 (2'00''): 身体姿态僵硬、全靠蛮力游泳？重点精进头部位置、核心控制和身体转体，让你游得更流畅、更省力。 中级选手 (1'45''): 划水效率低、状态不稳定？我们将聚焦于“高肘抱水”和“前交叉”划水时机，这是你实现速度质变的关键。 高手与竞技者 (1'30'' - 1'15''): 如何打破极限？我们将用“放大镜”审视技术细节，优化训练策略，打磨让你致胜的微小优势。 视频中不仅有透彻的理论分析，更会分享“吐气下沉”、“6-1-6练习”、“单臂划水”、“长划狗刨”等极具操作性的训练动作和装备建议，助你精准定位问题，高效突破！ 这是一份人人都能看懂的自由泳进阶路线图。观看视频，找到属于你的解决方案。别忘了在评论区告诉我你现在的配速，以及哪个技巧让你最想马上试试！ #自由泳 #游泳教学 #游泳技巧 #自由泳提速 #突破瓶颈 #游泳入门 #高肘抱水 #铁人三项 #游泳训练 #运动健身
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视光师温凯2月前
原始反射②ATNR#视力 #原始反射 #视光师温凯
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邢台儿童视光师-陈老师3月前
对称性紧张性颈反射STNR， 这个反射和迷路反射类似， 他对宝宝进入爬行、坐立和站立起到一个促进作用 ， 他是在ATNR这个反射整合后出现 没有被整合，说明前庭 功能没有发育完全 所以会出现和前庭功能障碍类似的问题 比如体态运动能力，含胸驼背，骨盆前倾，肚子大大作等姿势， 视觉发育异常，眼睛的调节功能异常 ，眼位异常，比如说内斜视，内隐斜视，远近切换时，视线模糊等 #邢台 #邢台眼镜店 #邢台配眼镜 #视觉训练 #育儿经验分享
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定州市清亮视光中心（斜弱视训练）2天前
整合ATNR反射：僵尸行进。 目标：1保持肘部以及身体笔直不晃动。2双膝抬到相同的高度。 #定州清亮视光中心#定州感统训练#行为视觉训练#原始反射整合#定州
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大树专注力1年前
孩子小动作多注意力不集中原来是这个在作祟 家长们，您是否注意到孩子上课时小动作多，注意力不集中？这可能是因为ATNR（非对称性紧张性紧反射）未良好整合。👶✍️ 一个简单的测试方法，在家就能做：让孩子双手双膝着地，双掌相对，手肘微微弯曲，您双手扶着他的头部两侧，孩子闭上眼睛轻轻转动。👨‍👩‍👧‍👦 正常情况下，孩子的手肘不会有变化。如果ATR反射活跃，对侧手肘会有明显变化。🔄 快来测试一下，帮助孩子提高注意力，提升学习效果！💪📚 #孩子注意力 #专注力培养 #家长必读 #从娃娃抓起 #家长育儿
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单竹运动科学1年前
训练时要有“以终为始”的思维，你想提高爆发力，那你的训练强度和持续时间就要围绕ATP-CP系统展开；你想提高有氧能力，那你训练的运动强度不能太高，持续时间就不能太短。 #运动表现 #健身 #功能性训练 #体育生 #体能训练
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邢台儿童视光师-陈老师3月前
对称性紧张性颈反射测试#儿童发育 #眼睛调节力 #邢台 #邢台眼镜店 #视觉训练
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运动员王湿傅5月前
呼吸对了，体态自然就变好了#呼吸训练 #三腔对位 #体态
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BO小波🏀精準訓練1周前
雅#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室 #施罗德
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举铁博士4月前
这个要领让我深蹲突破400磅！#深蹲 #杠铃深蹲 #力量训练 #crossfit #健身日常
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BO小波🏀精準訓練3月前
回答我后腿发力的，自觉评论区罚站#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室 #哈利伯顿跟腱
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大猫🐯1月前
用独有的方式实战激励线上学生，Live 大猫充满氮泵的硬杆赤字硬拉极限一命速通246kg(ATPR)#力量举 #线上教学 #大猫连续SBD训练计划
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BO小波🏀精準訓練2周前
先做对才能重复做#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室
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BO小波🏀精準訓練3月前
记录一些日常的实验#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室
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许多鱼x（内格夫R8战神）1周前
⚡【CS2】适合全段位的系统化急停教学⚡ 让急停训练不再枯燥！#CS2 #CSGO #CS2急停 #ATKEDGE63
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SpikeStrength🏐运动表现6月前
被你忽视的起跳细节#排球 #扣球 #弹跳 #运动表现 #专项训练
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wzfcat3月前
自游泳提速秘诀告别无效划水专业教练教你3个动作抓住更多的水 本视频由两位专业游泳教练深度解析了三项旨在提升自由泳速度和划水效率的核心技术练习，并给出了科学的训练安排建议。其核心理念是，想游得更快，关键在于通过技术练习增强推进力，即“抓住更多的水”。 首先介绍的是基础且高效的**“握拳游”**。此练习要求游泳者紧握双拳划水，迫使发力点从手掌转移至前臂和整条手臂，从而学会用更大的身体面积来推水，显著提升水感。教练建议将其融入热身，并推荐了一个进阶模式：在连续的25米练习中，从全握拳开始，逐步伸开手指，最后恢复全掌游，将练习中体会到的感觉无缝衔接到完整动作中。 其次是教练个人钟爱的**“长狗式”**。该练习的核心是在双臂前伸的“11”字型和单臂前伸的“超人”式之间流畅切换，关键在于其手臂恢复动作全程在水下完成，而非空中移臂。这能让练习者极度专注于水下划水的高肘抱水和推水阶段。 压轴练习是**“单臂自由泳”**。入门者可保持一只手臂前伸引导，专注于另一只手臂的划水动作，这有助于独立强化单臂的划水效率，并感受划水与身体旋转的联动。 为了让练习更专注、更高效，教练们推荐使用辅助器械：呼吸管可以让你不必分心换气，脚蹼能为初学者提供额外动力，而手蹼则是在掌握基础后，用于增强力量和水感的进阶工具。 最后，教练们强调，技术练习必须安排在主训练内容之前。在身体尚未疲劳时进行技术打磨，才能建立正确的动作模式和肌肉记忆。一个典型的安排是在热身后，进行几组“25米技术练习 + 25米完整游泳”的组合，将练习中的体会立即应用于实践。忽略技术环节而直接进入高强度训练，是爱好者难以进步的根本原因。 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳提速 #划水技巧 #水感 #高肘抱水 #握拳游 #长狗式 #单臂自由泳 #游泳训练
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BO小波🏀精準訓練3月前
篮球不适合用来锻炼身体#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室
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BO小波🏀精準訓練2月前
跟亚洲之王中国男篮相比，日本队有着很大的差距。——井上雄彦#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室
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Harris英语听力口语训练营7月前
looked at it发音很难吗？ #英语口语 #英语发音
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赖老师4月前
前庭训练，提升专注力#专注力#注意力不集中#ADHD#前庭
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Little武1年前
#役前训练 #役前教育 #参军入伍 #参军知识 #内务 役前教育即将开始，在家看内务，出门听呼号，预祝各位预征青年一路绿灯，加油。
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Tonka T侯昱冉3月前
橄榄球锋线传冲脚步训练@出你觉得需要联系脚步的锋线大哥们！#橄榄球 #运动表现 #训练 #锋线 #黑皮
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AT.祺5月前
高中体育生日常训练vlog！！！#高中生 #体育生 #vlog日常 #坚持 #AT.祺
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wzfcat3月前
四步划水法，掌握核心，轻松提升速度和耐力！ 自由泳总是累？高手都在用的“四步划水法” 一套名为“游泳四大原则”或“四次元理论”的自由泳训练心法，其核心理念是摒弃模仿顶尖选手的“由上至下”模式，转而采用一套更普适、更高效的“由下而上”体系。该体系旨在帮助所有水平的游泳者，特别是那些力量、柔韧性或时间有限的普通爱好者，找到持续进步的路径，让自由泳变得更省力、迅捷和持久。 理论的核心是简化记忆与能量的流畅释放。为实现这一目标，教学将复杂的划水动作浓缩为一套极简的**“四步划水法”**： 前伸：手臂向前伸展，保持高肘姿态（手肘内上髁朝上）。 屈肘：仅弯曲肘部，使指尖靠近下巴，保持高肘抓水姿态。 收腋：收紧腋窝，将手肘向身体中线靠拢，为后半程划水和轻松移臂做准备。 触大腿：将手划至大腿内侧完成划水。 这四个步骤必须清晰分解，避免跳步或合并，以纠正诸如直臂下压、划水过宽或终点猛推等导致能量浪费和身体姿态破坏的常见错误。 在掌握基础后，训练通过两个进阶练习进行深化。首先是单臂自由泳，将“四步法”应用于单侧，并结合上臂内旋来启动自然的身体滚动。其次是创新的**“赶超游”练习，其关键在于要求双手在身体侧方的“垂直面”上对齐**，而非传统练习中的水平面。这种垂直对齐能促进更大幅度的身体滚动和更具深度的划水轨迹，为利用重力和身体转动发力奠定基础。 最终，通过整合这些分解练习，游泳者能够将“四步划水法”与“垂直面对齐”的节奏融为一体，形成一种连贯、高效、充满动感的完整自由泳姿态。这套理论不仅适用于自由泳，其强调的精准身体控制和能量传导理念，是提升所有泳姿的通用基础。 #自由泳 #游泳教学 #省力自由泳 #游泳技巧 #划水动作 #高肘抱水 #游泳入门 #游泳训练 #四次元理论 #身体滚动 #成人游泳 #运动健身
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举铁博士7月前
深蹲时的正确动作和误区#深蹲 #深蹲训练 #深蹲训练 #crossfit #健身日常
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AT ONCE健身1年前
#努力训练热爱生活
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小喵在现场4月前
#WOL锁定大师赛前三 狼队锁定前三，好的教练，努力的选手缺一不可！狼队教练谈WOL晋级背后选手们的蜕变！supersatrs！#多伦多大师赛 #无畏契约电竞
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zxw（crossfit训练中）3月前
记录翻挺训练，分享动作讲解！#健身 #力量训练 #举重 #DOU上热门 #DOU小助手
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AT网球6月前
两个人提升球感的小练习#网球培训 #网球 #网球圈 #日常训练 #一起来运动吧
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蓉易居家练5月前
四分钟弹力带练胸跟练版 #健身干货 #胸部训练 #跟练 #健身知识
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精致小女人3天前
20分钟壶铃HIIT，暴汗燃脂还能改善圆肩，燃脂训练高2倍，谁练谁知道#运动训练 #壶铃
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AT ONCE健身1年前
#见人不如健身 #今天你锻炼了吗 #让健身成为一种习惯
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法尔肥克斯FatFox1年前
W2D2，又到了我最讨厌的高组数RDL日#硬拉会导致腰间盘突出吗 #实力推 #毫无训练痕迹 #新手健身 #力量提升
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汤婆的普拉提馆1年前
开空调都巨暴汗-燃脂全身训练💥 五个普拉提核心床动作锻炼全身，在空调房暴汗，一起动起来吧🔜#普拉提 #普拉提核心床 #跟练 #瘦全身 #塑形 @AT YOGA 瑜伽普拉提 @汤婆分享瑜伽
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BO小波🏀精準訓練3月前
日常记录#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室 @梦想之翼文柯非
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蹦Zumba的卤蛋妈3周前
这个循环做7轮应该效果不错 #tabata燃脂训练 #wod
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A＋体能联盟1年前
#田径 #体育生 #体考 提升速度爆发的针对性练习
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H_cat🍃6天前
橄榄球进攻锋线专项训练🏈 离心力、向心力、等长对抗 专项动作只适用于专职位置 适用于防冲传的PB对抗 #橄榄球进攻锋线#运动表现力训练 #运动表现力
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Tonka T侯昱冉1年前
美高橄榄球Oline上肢力量训练 #美式橄榄球 #ncaa #美式男孩 #美高日常 #日常训练
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姜无维AI3天前
Karpathy教你4个小时复刻ChatGPT #karpathy #nanochat #大模型应用 #大模型训练 #人工智能
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皮蛋不怕黑💪🏽3月前
#帕梅拉 12分钟HIIT训练 #燃脂爆汗 #居家锻练
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安东Nio1年前
你at的人，会陪你很久很久#投篮训练 #解压视频 #情侣日常
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AT健身俱乐部大鹏5月前
新手小白来我这儿练手臂不会练的看过来#铁馆 #健身房
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BO小波🏀精準訓練2月前
狠招#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室 #文柯非
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米倪 Minnie5月前
觉得训练太无聊了？很久没泵感？可以试试它… 超级组的特点是：上不了大重量，更加适合小肌群配合使用，并且对心肺的要求比较高。一个月1次就够啦～ 如果是两个人一起练、或者是赶时间的训练，用超级组也是不二的选择哦！ #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #超级组 #因为热爱所以坚持
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AT网球6月前
截击小练习#网球培训 #网球圈 #教练我想打球 #日常训练 #网球
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身体升级3天前
你只需要做的2个臀部训练动作（真的，沒开玩笑！） #健身 #自重训练 #增肌 #肌肉 #臂部训练
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ATW搏击俱乐部4天前
#搏击 #格斗 #防身 名扬老师的学员，每周坚持打拳训练
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At柏煜宇4月前
不会就多练呗 #成人爵士 #heels基本功练习 #高跟鞋基本功 #高跟鞋舞蹈 #腿部训练
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汤婆的普拉提馆1年前
居家深度练臀-保加利亚深蹲💫 跟Amber老师一起臀部练习-保加利亚深蹲，20个/组，3-4组，重点膝关节和踝关节对齐，不要超过脚趾尖。炸裂臀部💥#普拉提 #健身跟我练 #臀部训练 @AT YOGA 瑜伽普拉提 @汤婆分享瑜伽
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AT网球5月前
新手需要练习的手眼协调#网球 #网球训练 #网球训练器 #网球教学
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体能师刘健5月前
你的膝盖需要养护吗？ 养护膝盖的轻器械体能训练方式，看到最后有组数。#体能训练#膝盖保养 #运动表现 #功能性训练 #盲盒
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范马刃杨3月前
休息了 4 天，完成了软套的 ATPR ，但核心无力，生活强度皮质醇爆炸#力量训练 #深蹲 #力量举入门
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AT健身俱乐部大鹏3月前
抱歉占用网络资源#AT健身俱乐部
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Tommy3月前
评论区说出本届抖瓦杯你个人心中的三强#无畏契约 #抖瓦杯 #瓦学弟 @UwUFPS电竞
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MuRaDil9293月前
分享一下最安全的减肥方法是这样，内容仅参考 #热点宝 #运动康复 #体重管理 #上热搜
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maizilee2天前
内少训练进行时，最新训练视频来喽！热气腾腾的！#内马尔 #内马尔neymarjr #dou来足球季 #披荆斩棘的内马尔 #唯有足球不可辜负 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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top组！(road to750)2天前
深蹲260KG-6个！AT-PR ! ! #健身房日常 #深蹲 #腿部训练 #日常训练 #橡树力训馆
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MUSCLE大爆炸3年前
15分钟全身燃脂塑形tabata有氧训练
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精致小女人6天前
居家壶铃力量课：每天20分钟，练出紧致腰腹与爆发力，练出”薄背细腰”，一起动起来#运动 #壶铃训练 #壶铃
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