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扬帆老师讲运动康复8月前
古法健身操别盲目跟风的去做#运动康复 #知识科普 #功能训练 #古法健身
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文文运动版4月前
家人们，60分钟完整跟练版古法健身操来了，无重复都是核心动作，不需要到处去拼凑去找了，我已经给大家合集好，小基数想塑形，大基数想减重，想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
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武当希武3月前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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阿丽在自律4月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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小婷的运动日记5月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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巧巧居家运动5月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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韫宁爱养生5月前
古法健身你是有两把刷子的👍🏻谁练谁知道😉不得不佩服咱老祖宗的智慧❗️寻找互联网养生搭子一起变美变好🌸#古法健身 #小动作大作用 #中式美学
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大狮子2月前
【投屏版】20分钟适合中国宝宝的健身操！ 古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞动作简单，三伏天每天跟练！新手、老少皆宜！#居家锻炼 #八段锦 #运动 #古法健身 #抖音小助手
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中式养生局5月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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小艾有氧塑形（直播带练）3月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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后山人6月前
AI多人古法健身操教程 #即梦ai #ai教程 #古法健身 #养生操 #干货分享
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沈沈剪辑6月前
古人养身操AI制作教程，一看就会系列，今天想 #养生操 #古法健身#消气操 #古人健身AI教程 #即梦AI
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@爱运动的悦悦4月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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陈皮酱啊6月前
古法瘦身太牛了，每天30分钟，真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
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运动营养师鹿鹿6月前
中医传承人推荐的古法健身操来了！看着简单其实也简单！马上夏天了赶紧练起来！#健康 #变美 #逆袭 #养生 #运动的人先享受春天
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥已瘦25斤‼️巨暴汗💦 #古法 #八段锦有什么好处 #古法健身 #古法健身操 #古法健身运动
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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大牙的分享6月前
古法健身操30分钟完整版 古法健身第二弹来啦～ 没有跳跃也能暴汗的燃脂操！#古法健身 #古法健身操跟练版 #古法健身开始流行 #居家锻炼
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琴儿运动记4月前
古法健身操太牛了👍暴汗太舒服了 夏天排湿排寒最佳时期，冬病夏治 亲自做了才体会#居家健身 #古法健身 #小动作大作用 #初夏的味道 #燃脂爆汗
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巧巧居家运动2月前
古法健身太牛了👍 古法健身跟练视频来啦，姐妹们赶紧练起来，跟着巧巧一个月拿下10个#古法健身 #瘦全身#运动#居家锻炼 #减肥
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杨发发🦁️4月前
老祖宗的健身法太牛了！跟练了一下，全身暴汗！太舒服了 #古法健身 #三伏养生 #杨发发 #老祖宗的健身操
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苗苗古法健身操2月前
古法健身是老祖宗的智慧！今天分享5个动作，随时随地我们都可以练起来，简单又有针对性！#居家锻炼 #古法健身
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操‼️瘦全身太牛了‼️已瘦25斤‼️ #养生操 #古法 #古法健身 #古法健身操 #古法养生操
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王娟护肤7月前
古法健身太牛了！跟着练7天看变化 #变美变瘦变好看#古法健身 #居家锻炼 #创作灵感
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦！中焦通了，瘦了25斤！ 不愧是古法健身，跟练版太牛了！直接来练！ 跟练：小飞龙～古法健身！ 坚持打卡，瘦腿瘦腰瘦肚子！薄背瘦全身！一起加油！ #古法健身 #夏日减脂大作战 #瘦肚子 #减肥 #汗水不会辜负你
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孙大头古法运动3月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次，小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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止戈3月前
#燕云十六声 古法健身操，男士练习有奇效
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@爱运动的悦悦5月前
老祖宗真的牛‼️你们要的跟练版来了，这个夏天就靠它了，裙子吊带穿起来#瘦腰瘦腹部 #瘦身操 #古法健身操
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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吴哥轻创业6月前
古人健身操视频，详细制作方法！ #古人健身操 #养生
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
古法健身操太牛了！你月瘦“10斤”了嘛？ 每天早上起来后练古法健身操10-30分钟，晒着太阳，真的舒服！#夏日减脂大作战 #抖音官方大大 #健身打卡 #古法健身 #瘦全身
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自律一只猫4月前
古法健身太牛了‼️早起来1遍，两周掉5斤🔥身体由内而外改变 我又来古法健身了，不会表情管理，大家主要看动作哈。试试你能做到第几个？ #古法健身操 #小动作大作用 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯 #初夏的味道
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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120斤的王达达6月前
10分钟古法跟练，效果超乎我的想象，太可怕了 跟跳14天瘦了9.2斤。10分钟古法健身操太厉害了，看到后面我的表情就知道了，完全是室内高强度无氧，每天跟着练三个来回，太酸爽了，昨天又瘦了1.2斤，今天跳了一个多小时，期待明天，大家试一试吧#减肥 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #万万想不到 跟练来源：可为爱养生
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@爱运动的悦悦5月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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不是胖胖（是瘦瘦）3月前
古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦 古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦#古法健身 #古法健身操 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法养生
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武当飛鹤3月前
古法健身 跟我练这五个动作！活力满满一整天！#道家养生 #养生操 #居家锻炼 #健身操 #武当飛鹤
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涨涨（备孕中）3月前
古法健身操35分钟跟练版，看看你的老公能跳到第几个动作吧！#古法健身操3 #备孕 #备孕那些事 #古法健身 #运动
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无忧古法健身操【早6点晚6点半直播】2月前
#创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 告别健身房！古人留下的“身体疏通术”来了！7个经典动作，从头到脚，疏通经络，活化气血。动作超简单，在家就能练，练完浑身轻！ 特别适合： ✅ 久坐腰酸背痛 ✅ 总觉得身体发僵 ✅ 想动又怕太累太复杂 点❤️收藏，今天就开练！感受千年智慧的魅力！
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程成6月前
#挑战春季减脂 老祖宗的智慧太牛了！适合中国人的古法健身操，天暖和了就是要一起打卡锻炼！春季不运动，夏日徒伤悲#古法健身#光合作用半小时挑战#锻炼方法#居家锻炼
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陈皮酱啊4月前
古法健身太猛了，跟着练能瘦❗️腰围已减9cm 请所有姐妹都来试试中式健身操！练过才知道有多棒👍#古法健身 #自律#居家锻炼 #瘦全身#夏日减脂大作战
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
古法养生操30分钟完整版跟练，一遍暴汗，升阳祛湿，无重复动作，快来一起打卡吧！ #居家健身 #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生
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@爱运动的悦悦5月前
古法健身真的太牛了‼️晨练版来啦‼️每天早起10分钟练一遍，打通经络，神清气爽的，让这个夏天又美有瘦又健康#古法养生操 #古法健身操
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不是胖胖（是瘦瘦）3月前
古法瘦身太牛了‼️三伏天瘦太快❗️一遍就暴汗💦 古法瘦身太牛了‼️三伏天瘦太快❗️一遍就暴汗💦#古法健身 #三伏天减肥 #古法健身操 #古法养生操 #古法健身跟练版
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120斤的王达达5月前
一直被催的金曲古法健身操，真的又有用又有趣 一直被催的金曲古法健身操，真的又有用又有趣，这次跳了一首，下次世间长一点，循序渐进，大家快试试#减肥 #减脂 #瘦 #运动 #居家锻炼 跟跳 :玉米跟跳员
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操‼️瘦全身太牛了‼️坚持一周掉5斤‼️ 古法健身太牛了，瘦全身太厉害了#古法 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法养生操
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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小婷的运动日记4月前
古法健身操70分钟跟练版 古法健身太牛了，老祖宗的瘦身法，每天一遍，全身通透，亲自练了才知道，由内而外的改变，心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家健身训练 #古法健身 #健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
古法健身太牛了，3个月成功掉了25个，古法健身操30分钟跟练版来了，一起打卡吧#古法健身#养生#瘦全身#古法健身操#道长
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身‼️中式帕梅拉太牛了🔥已瘦25斤💦 古法健身‼️中式帕梅拉太牛了🔥已瘦25斤💦 #古法健身#古法健身操 #瘦腰腹 #古法健身跟练版 #古法健身操跟练
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程晓5月前
古法健身操～老祖宗的智慧绝了！每天30分钟，解锁千年养生密码！
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时小时1年前
质疑大爷大妈 成为大爷大妈｜凤凰传奇版古法健身操，瘦全身太猛了！#居家锻炼 #古法健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
跟着道长每天古法健身操，还得是老祖宗的养生操，减肥又养生，这个三伏天，要做元气少女#古法健身#养生操#居家锻炼#小动作大作用#万物皆可种草
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第28天｜中式帕梅拉跟练版！跟着练真的巨有用！#古法健身 #变瘦 #逆袭 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
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备孕营养师小太阳麻麻（高龄🧪已生）3月前
古法健身操真的太牛了，完整跟练版来了！ 中式帕梅拉真不是吹的，古法健身操太牛了，每天跟练10分钟，真的太暴汗了#备孕 #备孕那些事 #备孕运动 #试管
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操太牛了‼️跟着做就有用🔥巨暴汗💦 古法健身操太牛了‼️跟着做就有用🔥巨暴汗💦 #古法健身操 #古法健身运动 #古法健身 #健康操 #跟我一起做运动
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张闯王4月前
古法健身绝了，抻筋拨骨、舒筋活络，每个动作100下，暴汗燃脂 全网1000多万人看过的古法健身操完整版来喽，办公室久坐党的福音！不挑场地、不挑服装，随时都能练，全程平均心率在140-145的最佳燃脂区间。大家反馈，练完睡眠气色好了，肩颈腰椎舒服了，还有姐妹一月瘦了6斤！#养生操 #小动作大作用 #变瘦变美变好看 #健康减脂 #古法健身
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洛一运动日记中心3月前
老祖宗的智慧健身 古法健身，每天早晨5个动作，满满活力一整天 简单不累，早起一遍，减肥养生两不误#古法健身 #道家养生 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #自律遇见更好的自己
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洋葱头（在自律）3月前
老祖宗留下的健身文化，更适合国人体质，给健康美丽加分！#居家锻炼 #古法健身 #古法养生 #健身
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瑜伽大叔5月前
古法健身让你瘦到尖叫 快点和我一起练习起来吧#古法健身 #因为热爱所以坚持 #古法健身操 #运动的人先享受春天
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元气小师妹4月前
古法健身太牛了❗️跟着做就能瘦✅ 老祖宗的健身操瘦全身～道友们做起来#养生之道 #一起来锻炼 #古法健身 #脾胃健康
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橙子要自律3月前
古法健身操太牛了👍小基数一个月12个，每天坚持跟练就能瘦‼️#生命在于运动一起锻炼吧 #健康减脂 #居家健身 #古法健身 #养生
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥瘦全身太牛了❗️巨暴汗💦。中式帕梅拉太牛了‼️真的巨暴汗！动作简单，新手友好，居家就可以练，每天坚持10分钟，身体会告诉你答案，真的巨有效#健身操 #有氧运动瘦全身 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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