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严Sir运动说
7月前
跑步走路,5公里效果能一样吗#跑步 #运动 #严料坊
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沐森(328)
5月前
走路一万步和跑步五公里,有什么区别!#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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海哥的运动与健康
6月前
走一万步和跑五公里哪个好 每天万步和跑步5公里,效果差3倍!今天用运动科学家的数据,帮你找到最适合自己的运动方式!” #跑步 #五公里 #全民健身 #科学运动 #跑步
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殷老师的健康生活
2周前
超慢跑和走路哪个对身体好 #慢跑 #走路 #运动 #养生 #健康科普
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徐慧连医生抗衰
1周前
走5公里和跑5公里,哪个对身体益处更大?答案出乎意料#跑步#走路#锻炼#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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晓午爱运动
6月前
慢跑和走路有什么区别?#爱跑步爱生活 #坚持跑步一年身体的变化 #坚持跑步🏃 #无伤跑 #慢跑
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在东莞卖手表的表哥
8月前
#走路一万步和跑步五公里的区别
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爱跑步的凡
1年前
你知道超慢跑和走路哪个锻炼效果更好吗?#跑步 #坚持跑步🏃 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #跑者 @DOU+小助手
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稳叔快跑
2月前
跑步跟快走的区别,在于跑步有双脚腾空,所以同样5公里,跑比走燃脂更高效;而且跑步相比较快走,其实也更容易坚持,你怎么看?#跑步 #减肥 #马拉松 #自律 #健身
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石头先生
7月前
走路5公里和慢跑 5公里的区别 #跑步 #五公里 #户外跑
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Bingo嘭嘭跑步
9月前
走路一万步和慢跑五公里那个效果更好?今天我们好好聊聊这个话题!#跑步运动#慢跑#自律
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跑步一哥
8月前
走路一万步和跑步五公里那个效果好!#运动 #跑步 #传递奔跑的力量 #一万步 #走路 @DOU+小助手
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老雷不爱减
1月前
走五公里和跑五公里那个更减肥。#走路减肥 #减肥 #跑步减肥 #减肥知识科普
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听我说血糖
2月前
走路锻炼,最关键不是步数,这样走获益大 #走路锻炼身体 #走路锻炼 #快走 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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70后大妈跑步日常
5月前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好?#跑步#运动健康#中年少女#努力成为更好的自己
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新闻夜航
2天前
走5公里和跑5公里,哪个对身体更友好?答案让你想不到。#贺洋
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CC跑步
2月前
锻炼身体 走5公里和跑5公里 哪个对身体的益处更大呢…#运动穿搭 #跑步鞋 #跑步 #户外运动 #运动女孩
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赵小强🧸
6月前
6分配你以为很快,实际上在别人眼中你和走路速度差不多!#跑步 #我的运动日记 #晨跑打卡 #运动 #空腹有氧
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槎渊观天~佛系慢跑者
3周前
你走得再快也是在走!#跑步是我的快乐源泉 #大神支个招 #交换你的跑步记录 #跑步治愈一切 #跑步感悟
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时光派
2月前
走5公里和跑5公里,哪个对身体益处更大?研究结果出乎意料!8.8是#全民健身日 ,爱运动的你一定要看 #健康 #长寿 #抗衰老 #跑步
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爱跑步的苗妹陈小小
6月前
每天跑 3 公里和走 3 公里区别有多大?#自律遇见更好的自己 #在平凡的日子里热爱生活 #马拉松
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阿步健康跑
2周前
走和跑配速相近,为什么跑的心率更高? #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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Eva尹健康生活
2月前
#热门话题超慢跑和走路哪个对身体更好?听宋宁纲教授来解说。#超慢跑#我的健康我做主#科学跑步#中老年人跑步
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阿楚的胡思乱想
6月前
走路五公里和跑步五公里哪一个更消耗热量?#健身 #减脂 #我要变瘦变好看
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高小驰 🏃🏻♂️🏃🏻
1月前
走路一万步与跑步五公里那个对身体效果好!#户外运动 #跑步方法 #记录生活 #跑步运动
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王哥不自律
8月前
慢跑VS走步谁更助减脂一 慢跑VS走步谁更助减脂#大基数减肥 #跑步减肥 #走路可以消耗多少卡路里 #每天快走一万步能减肥吗
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张教授谈心
6天前
走还是跑对身体更健康#健康#走步#跑步#科普
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兔子嗨跑营卡哥
3月前
慢跑和走路之间的区别有多大 有人减肥是不断的绕圈走路,一天几万步。有人是有氧慢跑,您知道这二项运动的区别么?#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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建哥跑瘦了
6天前
每天1万步和跑5公里哪个更好?跑步和走路的效率哪个高?跑步需要做哪些准备?天冷穿什么跑鞋?#马拉松跑鞋 #跑步那些事 #跑鞋推荐 #科学锻炼 #跑步鞋
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刘东洋5453
8月前
#跑鞋 #运动装备 #跑步 #马拉松 从五个角度分析,跑5公里和走1万步的区别。
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开门见山
1月前
走5公里和跑5公里,哪种对身体更好呢?哪种运动更适合你呢?#健康预防#养生#跑步#走路
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一个人跑步
5月前
每天走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好?这次我就跟大家聊一聊,每天走路1万步和跑步5公里的区别。尽管有区别,但我们还是要明白,走路和跑步都能给身体带来显著的健康效益。#跑步 #运动 #科普#户外 #健身 #记录真实生活 。
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体育体考—四川东升体育
1周前
你是步频选手还是步幅选手 #体育生 #运动员 #田径
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明知山虎爸🐯
2天前
走路5公里和跑步5公里那个更健康呢?#跑步运动 #走路运动 #跑步和走路那个更健康
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风行天下
2周前
大讨论: 走完42.195公里,违背马拉松精神嘛?#跑步 #马拉松#走路和跑步哪个对身体好 #马拉松精神 #坚持锻炼给自己一个好身体
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跑男枫哥
8月前
#跑步 #努力成为更好的自己 走路1万步和跑步5公里哪个运动效果更好?
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运动康复-袁满
2月前
同样是五公里,走路和跑步哪个帮助更大?#运动#好处#科普
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杨永帝
4天前
走路vs跑步 走路vs跑步谁更养身?人民日报的答案太实用!#走路跑步 #人民日报每日文摘 #答案答案
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葵姐自在又美丽
2月前
跑10公里和走路10公里的运动效果到底有什么区别?你想不到吧!#跑步#跑后碎碎念#女性成长
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娱乐小龙女
3月前
跑步和走路究竟哪一种淋的雨要少一点 #跑步 #走路 #雨 #内容启发搜索
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简单跑不停
3月前
#走路1万步和跑步5公里的区别#跑步的好处 #五公里慢跑#走路1万步#我要上热门
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只穿拖鞋健身的黑哥
4月前
跑步VS走路 燃脂效果更好 #跑步 #有氧运动 #减脂 #健身干货 #健身
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勇心追梦
5月前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好? #跑步 #运动#坚持锻炼给自己一个好身体 #今天你跑了吗
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峰哥也跑步也投基
5天前
相同的运动量前提下,走路对某些健康指标的影响反而略优于跑步。#运动 #健康科普 #健康养生
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忽闻一掌
1月前
走5公里vs跑5公里,哪个锻炼效果更出众? #跑步 #走路 #运动损伤 #锻炼效果
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搏乐步
1周前
走5公里和跑5公里那个益处更大#跑步 #运动#坚持的意义#健康生活方式
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乐乐爱跑步
5月前
慢跑和快走哪个更好呢? #慢跑 #健康跑 #晨练
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编导哈德
3月前
没想到散步的作用竟然这么大,掌握原理及方法就能轻轻松松减脂啦,所以运动健身真的要把它当成一件小事就不会容易放弃了#散步 #减脂 #步数 #dou来运动吧
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听大雄说
1月前
天呐99%人都错了🔥运动 5 公里到底是走还是跑❓ #科学育儿知识科普 #家庭教育观点分享 #科学育儿我有妙招 #创作者中心 #创作灵感
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天元丹法-初一
2月前
走路和跑步不一样,区别可能难以想象#道家文化 #养生#天元丹法#宇升老师
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跑渣不渣(P.Z)
4月前
走路和慢跑有什么区别? 慢跑才能达到锻炼身体的效果!#慢跑 #超慢跑 #慢跑的好处 #配速 #跑步知识 @DOU+小助手
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新知新词汇
4月前
同样长距离,走路比慢跑更累?#健康 #自律改变生活 #快走 #慢跑
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跑者严选
5天前
步频 vs 步幅,跑得快还是跑得稳? 跑步新手必看!步频跑法和步幅跑法哪个更适合你?马上掌握秘诀 → 跑者严选带你拆解” #跑步技巧 #步频 #步幅 #跑步新手必看
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晓午爱运动
5月前
慢跑和跑步是完全不同的#跑步治愈一切 #运动无处不在 #健康跑 #无伤跑 #慢跑
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语菲
2月前
#健康 #知识科普 #健康生活 #强烈推荐 #科学运动
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川少爱跑步
2天前
走5公里不如跑5公里?它们的区别究竟在哪,要怎么选择?#跑步#爱跑步爱生活#跑步运动 #跑步那些事 #跑出健康
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热浪工坊
2天前
走5公里 vs 跑5公里,哪个更“香”?科学答案让人意外!#上热門🔥 #上热搜 #原创视频 #跑步 #散步
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王哥不自律
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慢跑VS走步谁更助减脂三 慢跑VS走步谁更助减脂#大基数减肥 #跑步减肥 #走路可以消耗多少卡路里 #每天快走一万步能减肥吗
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向往
2天前
走路和跑步#奔跑吧 #运动装备 #中华文化之美
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张祖明(明媚美容)
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跑步和走路哪个更健康?#科普 #科普一下 #跑步治愈一切 #跑步 #高血压
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能量高的人拍照不上相
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🔥人到中年,心肺和膝盖开始“打架”,到底该走路还是该跑步?本期视频为您科学分析:1️⃣同样时间,跑步和走路效果差异有多大?2️⃣跑步伤膝的真相是什么?如何科学保护膝盖?3️⃣如何从快走过渡到跑步?实现“跑走结合”的黄金方案。 别再让纠结耽误你的健康,看完视频,做出你的选择吧! #中年人锻炼 #跑步VS走路 #跑步伤膝盖吗 #跑步科普
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搞笑小鸡
2天前
体育锻炼#走步#跑步#适合就行#增强抵抗力
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#科学运动 #小知识 #科普
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老甘好物
2天前
跑步和走路哪个🌹能改善身体健康
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最新发布时间:2025-10-23 06:07
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