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严Sir运动说7月前
跑步走路，5公里效果能一样吗#跑步 #运动 #严料坊
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沐森（328）5月前
走路一万步和跑步五公里，有什么区别！#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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海哥的运动与健康6月前
走一万步和跑五公里哪个好 每天万步和跑步5公里，效果差3倍！今天用运动科学家的数据，帮你找到最适合自己的运动方式！” #跑步 #五公里 #全民健身 #科学运动 #跑步
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殷老师的健康生活2周前
超慢跑和走路哪个对身体好 #慢跑 #走路 #运动 #养生 #健康科普
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徐慧连医生抗衰1周前
走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？答案出乎意料#跑步#走路#锻炼#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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晓午爱运动6月前
慢跑和走路有什么区别？#爱跑步爱生活 #坚持跑步一年身体的变化 #坚持跑步🏃 #无伤跑 #慢跑
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在东莞卖手表的表哥8月前
#走路一万步和跑步五公里的区别
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爱跑步的凡1年前
你知道超慢跑和走路哪个锻炼效果更好吗？#跑步 #坚持跑步🏃 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #跑者 @DOU+小助手
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稳叔快跑2月前
跑步跟快走的区别，在于跑步有双脚腾空，所以同样5公里，跑比走燃脂更高效；而且跑步相比较快走，其实也更容易坚持，你怎么看？#跑步 #减肥 #马拉松 #自律 #健身
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石头先生7月前
走路5公里和慢跑 5公里的区别 #跑步 #五公里 #户外跑
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Bingo嘭嘭跑步9月前
走路一万步和慢跑五公里那个效果更好？今天我们好好聊聊这个话题！#跑步运动#慢跑#自律
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跑步一哥8月前
走路一万步和跑步五公里那个效果好！#运动 #跑步 #传递奔跑的力量 #一万步 #走路 @DOU+小助手
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老雷不爱减1月前
走五公里和跑五公里那个更减肥。#走路减肥 #减肥 #跑步减肥 #减肥知识科普
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听我说血糖2月前
走路锻炼，最关键不是步数，这样走获益大 #走路锻炼身体 #走路锻炼 #快走 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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70后大妈跑步日常5月前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？#跑步#运动健康#中年少女#努力成为更好的自己
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新闻夜航2天前
走5公里和跑5公里，哪个对身体更友好？答案让你想不到。#贺洋
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CC跑步2月前
锻炼身体 走5公里和跑5公里 哪个对身体的益处更大呢…#运动穿搭 #跑步鞋 #跑步 #户外运动 #运动女孩
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赵小强🧸6月前
6分配你以为很快，实际上在别人眼中你和走路速度差不多！#跑步 #我的运动日记 #晨跑打卡 #运动 #空腹有氧
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槎渊观天～佛系慢跑者3周前
你走得再快也是在走！#跑步是我的快乐源泉 #大神支个招 #交换你的跑步记录 #跑步治愈一切 #跑步感悟
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时光派2月前
走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？研究结果出乎意料！8.8是#全民健身日 ，爱运动的你一定要看 #健康 #长寿 #抗衰老 #跑步
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爱跑步的苗妹陈小小6月前
每天跑 3 公里和走 3 公里区别有多大？#自律遇见更好的自己 #在平凡的日子里热爱生活 #马拉松
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阿步健康跑2周前
走和跑配速相近，为什么跑的心率更高？ #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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Eva尹健康生活2月前
#热门话题超慢跑和走路哪个对身体更好？听宋宁纲教授来解说。#超慢跑#我的健康我做主#科学跑步#中老年人跑步
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阿楚的胡思乱想6月前
走路五公里和跑步五公里哪一个更消耗热量？#健身 #减脂 #我要变瘦变好看
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高小驰 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍1月前
走路一万步与跑步五公里那个对身体效果好！#户外运动 #跑步方法 #记录生活 #跑步运动
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王哥不自律8月前
慢跑VS走步谁更助减脂一 慢跑VS走步谁更助减脂#大基数减肥 #跑步减肥 #走路可以消耗多少卡路里 #每天快走一万步能减肥吗
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张教授谈心6天前
走还是跑对身体更健康#健康#走步#跑步#科普
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兔子嗨跑营卡哥3月前
慢跑和走路之间的区别有多大 有人减肥是不断的绕圈走路，一天几万步。有人是有氧慢跑，您知道这二项运动的区别么？#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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建哥跑瘦了6天前
每天1万步和跑5公里哪个更好？跑步和走路的效率哪个高？跑步需要做哪些准备？天冷穿什么跑鞋？#马拉松跑鞋 #跑步那些事 #跑鞋推荐 #科学锻炼 #跑步鞋
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刘东洋54538月前
#跑鞋 #运动装备 #跑步 #马拉松 从五个角度分析，跑5公里和走1万步的区别。
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开门见山1月前
走5公里和跑5公里，哪种对身体更好呢？哪种运动更适合你呢？#健康预防#养生#跑步#走路
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一个人跑步5月前
每天走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？这次我就跟大家聊一聊，每天走路1万步和跑步5公里的区别。尽管有区别，但我们还是要明白，走路和跑步都能给身体带来显著的健康效益。#跑步 #运动 #科普#户外 #健身 #记录真实生活 。
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体育体考—四川东升体育1周前
你是步频选手还是步幅选手 #体育生 #运动员 #田径
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明知山虎爸🐯2天前
走路5公里和跑步5公里那个更健康呢？#跑步运动 #走路运动 #跑步和走路那个更健康
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风行天下2周前
大讨论： 走完42.195公里，违背马拉松精神嘛？#跑步 #马拉松#走路和跑步哪个对身体好 #马拉松精神 #坚持锻炼给自己一个好身体
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跑男枫哥8月前
#跑步 #努力成为更好的自己 走路1万步和跑步5公里哪个运动效果更好？
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运动康复-袁满2月前
同样是五公里，走路和跑步哪个帮助更大？#运动#好处#科普
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杨永帝4天前
走路vs跑步 走路vs跑步谁更养身？人民日报的答案太实用！#走路跑步 #人民日报每日文摘 #答案答案
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葵姐自在又美丽2月前
跑10公里和走路10公里的运动效果到底有什么区别？你想不到吧！#跑步#跑后碎碎念#女性成长
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娱乐小龙女3月前
跑步和走路究竟哪一种淋的雨要少一点 #跑步 #走路 #雨 #内容启发搜索
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简单跑不停3月前
#走路1万步和跑步5公里的区别#跑步的好处 #五公里慢跑#走路1万步#我要上热门
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只穿拖鞋健身的黑哥4月前
跑步VS走路 燃脂效果更好 #跑步 #有氧运动 #减脂 #健身干货 #健身
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勇心追梦5月前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？ #跑步 #运动#坚持锻炼给自己一个好身体 #今天你跑了吗
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峰哥也跑步也投基5天前
相同的运动量前提下，走路对某些健康指标的影响反而略优于跑步。#运动 #健康科普 #健康养生
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忽闻一掌1月前
走5公里vs跑5公里，哪个锻炼效果更出众？ #跑步 #走路 #运动损伤 #锻炼效果
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搏乐步1周前
走5公里和跑5公里那个益处更大#跑步 #运动#坚持的意义#健康生活方式
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乐乐爱跑步5月前
慢跑和快走哪个更好呢？ #慢跑 #健康跑 #晨练
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编导哈德3月前
没想到散步的作用竟然这么大，掌握原理及方法就能轻轻松松减脂啦，所以运动健身真的要把它当成一件小事就不会容易放弃了#散步 #减脂 #步数 #dou来运动吧
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听大雄说1月前
天呐99%人都错了🔥运动 5 公里到底是走还是跑❓ #科学育儿知识科普 #家庭教育观点分享 #科学育儿我有妙招 #创作者中心 #创作灵感
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天元丹法-初一2月前
走路和跑步不一样，区别可能难以想象#道家文化 #养生#天元丹法#宇升老师
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跑渣不渣（P.Z）4月前
走路和慢跑有什么区别？ 慢跑才能达到锻炼身体的效果！#慢跑 #超慢跑 #慢跑的好处 #配速 #跑步知识 @DOU+小助手
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新知新词汇4月前
同样长距离，走路比慢跑更累？#健康 #自律改变生活 #快走 #慢跑
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跑者严选5天前
步频 vs 步幅，跑得快还是跑得稳？ 跑步新手必看！步频跑法和步幅跑法哪个更适合你？马上掌握秘诀 → 跑者严选带你拆解” #跑步技巧 #步频 #步幅 #跑步新手必看
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晓午爱运动5月前
慢跑和跑步是完全不同的#跑步治愈一切 #运动无处不在 #健康跑 #无伤跑 #慢跑
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语菲2月前
#健康 #知识科普 #健康生活 #强烈推荐 #科学运动
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川少爱跑步2天前
走5公里不如跑5公里？它们的区别究竟在哪，要怎么选择？#跑步#爱跑步爱生活#跑步运动 #跑步那些事 #跑出健康
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热浪工坊2天前
走5公里 vs 跑5公里，哪个更“香”？科学答案让人意外！#上热門🔥 #上热搜 #原创视频 #跑步 #散步
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王哥不自律8月前
慢跑VS走步谁更助减脂三 慢跑VS走步谁更助减脂#大基数减肥 #跑步减肥 #走路可以消耗多少卡路里 #每天快走一万步能减肥吗
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向往2天前
走路和跑步#奔跑吧 #运动装备 #中华文化之美
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张祖明（明媚美容）2天前
跑步和走路哪个更健康？#科普 #科普一下 #跑步治愈一切 #跑步 #高血压
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能量高的人拍照不上相6天前
🔥人到中年，心肺和膝盖开始“打架”，到底该走路还是该跑步？本期视频为您科学分析：1️⃣同样时间，跑步和走路效果差异有多大？2️⃣跑步伤膝的真相是什么？如何科学保护膝盖？3️⃣如何从快走过渡到跑步？实现“跑走结合”的黄金方案。 别再让纠结耽误你的健康，看完视频，做出你的选择吧！ #中年人锻炼 #跑步VS走路 #跑步伤膝盖吗 #跑步科普
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搞笑小鸡2天前
体育锻炼#走步#跑步#适合就行#增强抵抗力
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分享好物2天前
#科学运动 #小知识 #科普
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老甘好物2天前
跑步和走路哪个🌹能改善身体健康
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