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河马校长3月前
#焦虑#胡思乱想#精神内耗#爱自己#心理学
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脆皮打工人4月前
为什么你总是抑郁焦虑，每天消极的度过#情感共鸣 #精神内耗 #焦虑
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罗英奇4月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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是大头的灵魂5月前
心气垮了，怎么办？答：停止自我压迫 #内耗 #认知觉醒 #自我提升 #焦虑 #正能量
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不知明同学2月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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嗨嗨平常心5月前
停止内耗比你想象得更容易，几个很牛的方法！#拒绝内耗 #心理学 #心理健康
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小油条叨叨叨2月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
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心理治疗师梁医生3月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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橙长4月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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心理科李申医生5月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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法阳国学4月前
停止内耗。总因为别人让自己内耗焦虑，自己开心快乐很重要#道家文化思想 #正缘 #内耗 #正能量
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戴漂亮姐姐5月前
一个停止内耗、屡试不爽的方法！让我走我该如何才能走出情绪内耗的漩涡#情绪内耗反反复复 #抑郁症 #焦虑症自救 #专注自己停止内耗 #很累很困却睡不着怎么办
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dontbesilent 聊赚钱5月前
内耗 = 心理资本匮乏，停止内耗就会开始赚钱 #内耗 #心理资本 #内耗焦虑 #dontbesilent #创业
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青禾心理3周前
焦虑抑郁不是太脆弱，而是因为你太能扛了#焦虑抑郁 #停止内耗 #心理健康 #原生家庭
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守白先生5月前
停止内耗！#中医养生 #中医传承
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墨白.深度书旅1月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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方知友4月前
第44集丨停止内耗#拒绝内耗
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一碗小米粥er2月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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武志红心灵空间1月前
停止内耗：你不是“想太多”，而是缺少安全感 #心理学 #内耗 #想太多 #原生家庭 #人际关系
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杨不弃4天前
为什么会内耗，内耗如何自救#内耗 #高敏感 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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甲东聊焦虑4月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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青禾—说情绪6月前
停止内耗口诀，一定要记住这三句话#焦虑 #情绪管理 #认知
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漫游地球的坤觉（全网同名）5月前
自我内耗源于元气不足，内守精气，方能恢复身心的平衡与健康#自我内耗#焦虑#元气#干货#本质
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宣萱心伴-冥想花园3月前
如果你此刻有点烦，有点累，有些事情在脑子里转个不停，不受控地不断想、不停地问自己——那么，这段练习正是为你准备的。 #正念冥想 #停止内耗 #情绪疗愈 #当下力量
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关欣心理4天前
焦虑的人心里藏着三笔债，第二笔90%的人都中招！ #中老年 #走出焦虑 #告别内耗 #好睡眠 #停止胡思乱想
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云海读书3天前
💢停止自我消耗！3招告别精神内耗 为什么什么都没做却累得要死？因为你一直在和自己打架！#停止内耗 #精神内耗 #自我消耗 #情绪管理 #个人成长
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不二.心流精读3天前
《当下的力量》：停止内耗的终极答案 你是否总为过去后悔，为未来焦虑？《当下的力量》告诉我，我们唯一的生命就在此时此刻。读完它，我才真正学会了如何停止精神内耗。这本书不是知识，而是一种需要练习的“觉醒”状态。今天就来聊聊，如何从大脑的噪音中解脱出来。#读书 #精读好书 #当下的力量 #墨白深度书旅 #个人成长
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林汐书语3天前
幻想出来的烦恼，才是内耗的元凶！#内耗#情绪管理#心理知识#停止内耗#个人成长
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大涵涵3天前
停止欺负自己！很多内耗的根源是，对自己太苛刻了。#内耗#人间清醒 #正能量 #自我成长 #每日分享
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简氏书解局2周前
为什么越努力越焦虑？ 从“内耗焦虑”到“掌控当下”的觉醒指南《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！ #读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升
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好奇星🌟1周前
别再跟自己“打架”了！3招挖掉内耗根源！ #dou上热门 @抖音小助手 #停止内耗 #心理学小技巧 #自我成长
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有个问题3天前
为什么会内耗？#有个问题#个人成长#共鸣@DOU+小助手
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倪萍20203天前
内耗停止的真相不是解决它 而是允许它#女性智慧#女性成长#情绪#情感共鸣#内耗
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随意闹心3天前
过好当下，拒绝内耗拒绝焦虑
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拾光阅读室3天前
如果你正在内耗、焦虑和迷茫，请翻开这本书 我们焦虑，是因为找不到意义；我们内耗，是因为总在被动反应。这位从集中营活下来的心理学家说：停止问“生活能给我什么”，而是问“生活对我有什么期望”。一本教你如何在废墟上重建内心秩序的神作
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李老师人生感悟1周前
六个字，说透大多数人焦虑的根源，一个方法，让你停止内耗活通透 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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林汐书语3天前
你有没有感觉，明明没事做，身体却被掏空了？#精神内耗#自我成长#情绪管理#心理#停止内耗
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never老师讲心理5月前
为什么你总是很敏感#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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一休心脑3周前
你越想解决问题 焦虑就越严重 焦虑的根源：你越想解决问题，焦虑就越严重 #焦虑 #脑科学 #疗愈 #精神内耗 #科普
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知南聊焦虑1周前
焦虑是因为，你一直在预支痛苦！ #成长 #提升自己 #认知 #情感共鸣 #焦虑
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芳菲.2天前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪，停止精神内耗？这套底层逻辑和操作方法值得你了解一下#精神内耗 #负面情绪 #负面情绪远离我，#智慧人生 #觉醒开悟
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关欣心理3天前
经常心情低落和压抑，警惕习惯性悲观者！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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GzTalk3天前
人生分享 停止内耗，做行动的巨人：让成长之路更轻盈#停止内耗 #人生成长 #自我提升 #认知 #认知思维
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澄书时光3天前
你不是累，是“燃尽了” | 3个迹象，说明你正在被“假性疲劳 你的累，不是体力不支，是心力交瘁 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #能量提升
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柴多多3天前
停止“过度反思”：用行动代替颅内风暴 #自卑 #敏感 #焦虑 #内耗 #完美主义
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🧠 脑科 关东升博士2月前
焦虑自救指南：停止精神内耗 #医学科普 #内耗 #焦虑 #自我疗愈 #抖出健康知识宝藏
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成都心理程艺萍3月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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慧勤慧语4天前
#上热门➭ #你累吗？身未动，心中已过万重山…余华这段话，说透了精神内耗。别再自我消耗了，理解和接纳自己，然后用行动去打破它。共勉。🕊️ #精神内耗 #停止内耗#个人成长@DOU+小助手
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关欣心理3天前
总是胡思乱想，心里各种杂念和担心！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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高处不剩韩（破而后立）2天前
你正在“预支”你的焦虑，真正的成长高手，都掌握了一个心法：把想法“外包”出去，停止焦虑内耗#停止内耗 #个人成长 #焦虑 #效率 #涨知识
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科大心理-赵轶医生1周前
内耗的原因还是太把对方当人了 #停止内耗 #心理健康 #健康科普
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小满有时心理4周前
烦躁不安？可能是你的大脑在“空转”。停止空想！心理学小技巧：具体做事是抗焦虑最快的方法。#焦虑情绪 #内耗型人格 #学点心理学 #情绪管理 #自我成长
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