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宝宝剖腹产是怎么出来的
脸上长疙瘩为什么
摄影师LuLu的视界
5年前
#靠墙静蹲 从#前叉康复 阶段做到#健身 阶段,现在又到了#孕期健身,人生的每一步都不白走啊~#孕期
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颐选孕产
3年前
靠墙做三组孕妇瑜伽动作,轻松打开骨盆?#孕期运动 #孕期瑜伽 #孕产瑜伽 #盆底肌训练
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桐城市七宝南瓜披萨店
5年前
如何缓解静脉曲张和孕期腿部水肿带来的不适?
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肥子101
7年前
缓解孕期酸困3(背和腿的舒展)注意扶墙站立,孕妇尽量避免平衡性动作,安全第一#健身
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妇产科陈媛教授
3月前
四维宝宝不配合,可以试试抬腿运动 #怀孕 #孕妈 #孕期 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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婷子
6月前
【34周孕妈臀腿私教课|耻骨痛救星来啦!】🤰 今天带34周的孕妈妈练臀腿,重点缓解耻骨联合痛~针对孕晚期骨盆压力,设计了蚌式开合、靠墙静蹲等温和动作,全程避开深蹲跳跃,搭配呼吸引导稳定核心。课后妈妈说耻骨区紧绷感明显减轻,走路抬腿没那么疼了!孕期训练不是“不能动”,而是用科学方案帮身体减负~你的每一次坚持,都是给宝宝和自己最好的礼物呀❤️ #孕期私教 #耻骨痛缓解 #34周孕妈 #温柔分娩准备#同城好店推荐
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是邱邱啊(养生版)
1月前
#真实生活分享计划 #备孕 #备孕知识 #居家锻炼
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大脸娇(孕早期)
2月前
想快速怀孕,3条小妙招给到你#备孕 #备孕日常 #如何快速怀孕 #怀孕小妙招 #怀孕
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张米奥Mio
5月前
朋友都在问我是不是请了摄影师 #拍照 #孕妇照 #拍照技巧 #构图技巧
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梵鑫女子运动美学—Abby老师
3年前
#孕妇瑜伽 这组动作可以有效预防孕期腿部浮肿的情况。建议靠墙练习。
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玥溪养生记
1周前
孕期水月中五个方法 孕期水月中五个方法#青年创作者成长计划
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远清瑜伽&普拉提娟子
2年前
【瑜伽每日教学】998 2022.11.2 孕产瑜伽|孕晚期🤰🏻 🤷🏻♀️出现水肿可以这样缓解 💁🏻♀️砖辅助腿靠墙 🧘🏻♀️注意事项 ·头部垫高,保持一个颈椎舒适的状态; ·双腿舒适放在镜子上,不压迫,不锁死关节; ·居家练习,可以用枕头代替转; ·胎动、宫缩退出; ·呼吸顺畅,量力而行; ·少食多餐式练习。 ·3组/天,5min/组; #孕期瑜伽#产后修复#长胎不长肉 #孕期控糖 #瑜伽 @DOU+小助手 @
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开心夫妇(孕中期版)
1月前
孕期胀气真的太难受了😣!试试这4个动作,轻松排气~#一个身体两个心跳#孕期记录#孕期胀气#孕期#怀孕
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草莓熊奶爸
3月前
终于有办法缓解孕期小腿酸胀了,这三个动作快来试试#孕期 #孕期记录 #怀孕日记
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彧麻(月子中)
2月前
孕期胀气真的太难受了,胃胀,试试这4个动作,轻松排气~#一个身体两个心跳 #孕期胀气 #孕期记录 #孕期 #怀孕
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🐻熊小玖
2月前
5⃣️个动作帮助宝宝入盆,超快顺产🤰 ✅孕37周后,每日5分钟,帮助宝宝入盆,缓解耻骨疼,腰疼,屁股疼。🌈 ⬇️⬇️⬇️ ‼️选择一个靠墙的位置保证安全,坐在瑜伽球中间偏前一点,以防重心不稳,全程保持身体直立,两个腿分开使骨盆充分打开‼️ 1️⃣:左右摇摆(1min),增加骨盆灵活性,还能充分拉伸骨盆周围的韧带。 2️⃣:前后摇摆(1min),向前时耻骨往前顶,向后时骶尾骨往后翘,帮助生产时更好的找发力点。 3️⃣:顺时针旋转骨盆(1min),帮助宝宝以更好的姿势入盆。 4️⃣:逆时针旋转骨盆(1min),灵活髋关节,利于顺产。 5️⃣:上下颠球(1min),可以快速促进入盆,注意是🦵发力,而不是利用惯性。 🌟为了超快顺产,快“颠”起来吧~ #怀孕 #孕期 #孕期运动 #孕妈 #入盆
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田野的小幸孕
3月前
经历过耻骨痛才懂孕妈多不容易,发现了几个超实用的缓解动作,终于能睡个安稳觉了,希望可以帮到同样受耻骨痛困扰的姐妹们~#孕期记录 #孕期 #怀孕 #耻骨疼 #一个身体两个心跳
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介入血管外科郭友医生
4月前
怀孕后小腿爱'凸起',是怎么回事? 怀孕期间出现静脉曲张,主要是因为激素变化和子宫压迫双重作用。#医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏
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LISA美杜莎(哺乳期)
3月前
孕34周 | 亲测有效的动作分享! 4个动作,利用每天碎片时间,不挑场地简单易坚持的孕期运动。越到孕晚期越不能懒,姐妹们一起打卡起来吧!#孕期运动 #怀孕 #孕妇操 #五环足弓鞋 #五环足弓鞋垫
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廖女士
3天前
怀孕了冬天出门你就这么穿! #孕妇裤 #怀孕穿搭
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妇产科陈媛教授
5月前
四维因宝宝体位没过,可以试试抬腿运动 #怀孕 #孕期知识 #四维彩超 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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灵活小孕仔(舞蹈老师)
2周前
孕32w | 对抗水肿大作战!我的5分钟“瘦腿”秘籍 #孕期水肿#孕晚期 #孕期运动#舞蹈老师怀孕 #孕妈
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知道宏观
6年前
孕期常做这3个动作,不仅对胎宝发育有好处,顺产也会很轻松
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小鹿麻麻成长记
4年前
孕晚期的水肿,一定要练起来鸭! #孕期瑜伽 #怀孕 @DOU+小助手
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小小赵(哺乳期)
6月前
怀孕后这几件事可要注意了,否则会影响到宝宝 #孕期知识 #怀孕那些事 #怀孕
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Jessica_卡卡
2周前
93年二胎宝妈|这个抬腿我用了10个月 30+零基础开始练习瑜伽 练了10个月的直挂云帆 老师的方法加坚持 我终于做到了! 我可以相信你们一样也可以的! #dou上热门 #遇见更美的自己 #零基础学瑜伽 #居家健身有新招 #核心力量 @DOU+上热门
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遇见小柚子(孕中期)
3周前
孕妈腰痛救急!①用三点支撑托腹带;②躺垫腰枕、侧卧夹腿枕,老公可托腹;③每天3分钟拉伸(举高侧弯/靠墙收骨盆,别做燕儿飞)。评论区聊聊你的抗痛招!#孕妈 #腰痛 #缓解 #怀孕 #怀孕那些事
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杨泡泡(备孕版)
1周前
子宫前后位姿势 2个动作轻松成功着床! #备孕 #备孕运动 #备孕那些事 #备孕知识 #备孕中
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一斤果果酱🥑
4月前
22周小孕妇参观家庭化产房坚持运动vlog #孕期运动 #孕期vlog #孕期记录 #怀孕 #孕妇
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小苹果妈妈(孕晚期)
1月前
缓解孕期耻骨痛的3个动作,巨有用❗️#孕期运动 #居家锻炼 #怀孕日记
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余瑛孕产
3天前
挑战3天,让肿腿消下去!最后一个方法90%孕妈不知道🔥 如果你也:脚踝消失、鞋子穿不进、走路酸胀…这期是你的救命视频! 分享几个产科医生都夸的居家缓解动作,不花一分钱,安全又有效! 明天起床就能感觉不一样~#孕期水肿 #孕晚期 #孕期科普 #孕期干货 #余瑛孕产
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心心要用心
1月前
居家线上孕产瑜伽教培体式示范和指导 | 第四天 老师指出的问题❤️ 1️⃣《半月式》:支撑腿脚尖指向瑜伽砖的方向,同侧腹股沟展开。上方腿不用抬太高,与骨盆同高 2️⃣《女神式》:双肩同高。身体不要向前探,保持身体在中立位,尽量屈膝沉髋更多 #居家锻炼 #孕产瑜伽 #孕产知识 #瑜伽
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小漫漫妈妈
3周前
孕期睡觉的最佳姿势 #怀孕 #孕期记录 #孕期知识
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羿刻互动·古一禅瑜伽普拉提(东原长岛店)
6年前
孕期分享:缓解腿脚浮肿很简单的一个方法哦。(注:每个人身体情况不同,孕期练习特殊,需咨询针对练习哦))
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Doc to r小老虎
4月前
做好这两招坐骨神经痛真的会好#孕期屁股疼 #孕期疼痛 #坐骨神经痛 #孕期知识 #瑜伽
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Seosim花花
3月前
#孕期 #长胎不长肉 #饮食健康 #马甲线 过来人聊聊孕期长胎不长肉
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2023
梓洋妈
5天前
怀孕第6个月,胎儿已经很稳定了 #怀孕 #孕期知识 #胎儿发育
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昕孕瑜伽上门私教(长楹门店)
1月前
孕期一定要做这几个动作! #孕期瑜伽 #昕孕瑜伽 #孕期注意 @北京昕孕瑜伽上门私教
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西严(孕晚期)
3周前
孕晚期腿🦵抽筋怎么办?#孕期 #孕期抽筋#怀孕 #怀孕日记#孕晚期
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小谷(孕中期)
4天前
孕期胀气真的太难受了,试试这4个动作,轻松排气~#一个身体两个心跳 #孕期胀气 #孕期胀气的缓解方法 #孕期胀气排气操 #怀孕
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山雨天崽(孕中期)
3天前
孕24+6。在家自己照顾自己的一天#怀孕日记 #一个身体两个心跳 #vlog日常 #十亿流量扶持计划
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贝儿✨(月子中)
1月前
四个适合孕妇躺着玩手机的运动,姐妹们一定要动起来,尤其是到了孕中晚期,四个动作玩着手机就能做了#怀孕 #怀孕日记 #孕期 #孕期记录 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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今晚不睡觉(孕中期)
5天前
胎教真的有用!爸爸,胎教会让宝宝更聪明 准爸爸们快学起来吧~#胎教 #一个身体两个心跳 #产检一路绿灯#怀孕
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星星籽💫(月子中)
4月前
是妈妈更是自己,孕期在家躺着就能练,早晚都能可以,姐妹们争取实现无侧切超快顺!#孕期 #怀孕 #女性力量 #孕期变美 #孕期运动
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贝儿✨(月子中)
1月前
孕期屁股痛⁉️3⃣️招快速缓解✅一起练起来吧~#怀孕 #孕期记录 #孕期运动 #居家锻练 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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苏小文(孕中期)
1周前
孕期营养不会选?好多姐妹在问的心得,总结看这条!#怀孕#孕期#科学备孕#建档#一个身体两个心跳
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梓洋妈
2周前
孕期第6个月,胎宝宝已经稳定了 #怀孕 #孕期知识 #胎儿发育 #十月怀胎
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想静静(孕晚期🐍)
3天前
孕晚期的姐妹,你们还好吗?#怀孕日记 #怀孕 #上热门 #孕期记录
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桥桥二胎了(孕晚期)
1月前
#孕期 三个小动作帮你缓解孕期胀气 每天3分钟加速肠胃蠕动#孕期胀气 #居家健身
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圆脸小孙
1周前
#孕期记录 #怀孕日记 #孕晚期倒计时 孕晚期多走几步肚子就会“反抗”但是至今没有水肿 耻骨也没有很疼 也是很庆幸啦!
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舟舟孕产陪伴
1月前
孕妈们都要学会的踝蹦运动!每天5分钟 #怀孕 #孕妈 #孕期 #孕晚期 #新手爸妈必看
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妇产科罗丹教授
1周前
孕期锻炼有多重要? #妇产科罗丹 #孕期 #怀孕 #孕妇 #四川
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伊沐妈妈
1周前
#生活服务热点中心 #怀孕 #孕期 #孕期知识 #孕妈 怀孕五了5个月还需要注意的六件事情@DOU+上热门
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是鹿鹿呀(产后恢复中)
5月前
一句最好的产后修复就是孕期运动,我坚持了一天又一天!✊#孕期运动 #长胎不长肉 #孕期控糖 #古法健身 #怀孕也能美美的
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就叫周末(孕晚期)
3周前
35 岁高龄产妇足月了还在坚持运动💪,你们呢? #怀孕日记 #孕期运动 #孕晚期倒计时 #怀孕日记 @DOU+小助手
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北京试管婴儿专家·王蔼明教授
5天前
办公室备孕族,如何避免“久坐”伤孕? #医学科普 #备孕那些事 #女性科普 #怀孕日记
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广府滋补十三妹(孕晚期)
2周前
孕期胀气怎么办? 自从怀孕了,整个人那那都觉得不舒服,肚子总是觉得涨涨的,想去拉大,又拉不出,那么我们不妨可以试试这个孕期防胀气操#孕期#孕期记录 #怀孕
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哆咪妈妈健身记(月子中)
2月前
孕中晚期的姐妹们,躺床上就能打卡的动作来了,评论区打卡吧,赞过就算练过#孕期运动 #怀孕 #记录孕期生活 #一个身体两个心跳 #孕晚期
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虫虫妈妈(产后变美)
2月前
待产倒计时49天了 主产动作可以抓紧练起来哦 #怀孕 #孕妇 #孕期 #孕期运动 #孕晚期
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梦梦幸福啦
3天前
我们当爸爸妈妈了🤰 约了一位小朋友 在明年春天🍃见面 和爱的人有了小宝宝👼是一件超幸福的事#婚后生活 #嫁给自己老板 #一个身体两个心跳
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NaN
雪沁的孕动时光
2月前
孕期耻骨痛到睡不了整觉,直接我解锁了这个方法...#孕期运动 #孕期知识 #怀孕
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今天蹲腿了么
1周前
孕期Vlog|日子是重复的 生活是新鲜的 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #孕期vlog #小孕妇日常 #婚后生活
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怀孕了可以腿靠墙吗
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最新发布时间:2025-10-17 06:23
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