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北体黑皮7月前
体考体测提分指南 #安踏马赫5 #一家人不掉队 #晒出我的人生跑鞋 #800米体测必备跑鞋你有了吗
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小破驹（备赛）2月前
1000米如何跑进3分钟？！慈父式教学2.0版本#1000米跑步技巧 #1000米测试 #中长跑慈父 #传递跑步的力量 #跑步治愈一切
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田径🏅️侯中原2月前
一镜到底讲清楚——站立式起跑和蹲踞式起跑#体育生 #田径训练 #百米起跑#田径侯中原 #大寸体育
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公考体测王教练线上指导10月前
体测1000米800米，5分30～4分20 把我两点一周达标#体测1000米 #800米 #公务员体测 #警察体测 #公安体测
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领越体育（公安体测）7月前
如何起跑，如何呼吸？ 公安体测800/1000m讲解（1）#公安体测 #公安体测1000米 #公安体测培训 #1000米跑步技巧 #湖南
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深圳光明教育6月前
掌握好这些技巧，800/1000米并不难！#深圳 #光明 #深圳体育中考 #800米 #1000米
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童健英成少儿运动馆—刘颖店长2周前
800/1000米训练技巧#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体育运动 #体考
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1路向北3月前
1000m2分30教程来了，快@中考体育1000m没满分的朋友学起来#1000m #中考体育
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追风少年4月前
1000米PB了 这个数字不是终点，而是重新丈量潜能的起点#田径 #中长跑 #训练 #1000米测试 #体育生
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海口体考白教练1周前
中考体育800、1000米，跟本不用练，跑跑操就满分❗️#体育中考 #中考体育#体考#体测#中考
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济南上门体育（征驰体育）振教练1周前
如何快速提升800米和1000米成绩，学会视频中的训练，用简单训练获明显成效#800米 #1000米 #中考体育 #中考 #大学体测
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体育教师面试培训（专注面试）5月前
田径、接力跑——上挑式传接棒 #田径 #体育教资面试 #体育面试 #接力跑 #上挑式传接棒
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福州中招助手6月前
考前必看！体育中考具体流程及示范视频！ 预祝大家取得好成绩！#中考体育 #福州中考 #福州升学 #体育 #示范视频
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还没有想好用什么名字1月前
#体育老师 #蹲踞式起跑动作教学 差点把我送走
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苏神🇨🇳3月前
人们常说赢在起跑线上，本期小课堂给大家示范两种起跑方式。#苏炳添 #短跑 #体育生 #苏神🇨🇳 #会火 @DOU+小助手 @会火 @抖音体育
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武威中考体育王老师（长年招生）6月前
#中考体育#武威中考体育#1000米 武威市中考体育800 /1000米跑项目演示
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哈尔滨中考体育🈵分训练营6月前
中考体育必考项目1000米/800米考试注意事项，视频有点长认真看完#日常训练 #强身健体增强免疫力 #中考体育 #哈尔滨家长#1000米跑步技巧
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bick田径分析（接线上指导）4年前
#田径 #体育生 站立式起跑容易二维绞剪还是蹲踞式起跑容易呢
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济南英语张德昌老师11月前
济南中考体育 满分演示视频 #济南中考
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善强体育-李老师2月前
暑假一起练起来吧，坚持下来开学会认识一个新的我#体育中考 #青少年体能训练 #体育训练
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耀鹏上门体育🦅程教练1周前
跑步总岔气？速度分配不对？教练教你科学拿下1000米！ #中考体育满分 #一千米体测 #青少年体能训练
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田教练不跑步3年前
通过呼吸训练提高跑步成绩，冬天在家练呼吸就能快速提高体测800米1000米成绩#跑步 #体测 #体考 #中考体育 #腹式呼吸 #科普 #结尾亮了
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家长帮天津站6月前
2025天津中考体育测试官方演示视频来啦！#天津中考 #天津中考体育
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西安优跃中考体育1周前
西安中考体育800米1000米培训#中考#中考体育 #西安 #800米#1000米
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天津绿茵体育7月前
【天津初中毕业升学体育考试统一测试】之1000米 #天津中考体育
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扬州上门体育3月前
00后体育教师辞职做上门体育#00后体育教师 #运动 #中考体育 #少儿体适能 #上门私教 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小邱天天吃辣煲1周前
看我这个视频你体测还不能满分直接来扇我#记录校园生活 #马拉松#中长跑
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亮#1周前
带你体验体测＋早八的一天 —vlog #校园vlog #早八 #体测1000米 #vlog十亿流量扶持计划
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朝阳市新途径职教—小陈老师2年前
公安/狱警体测须知 体测前一定要了解的标准及注意事项 点击👇视频了解详情 #体测#上岸#新途径教育
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宁波升学站6月前
宁波中考体育示范视频，请观看👀考前一定熟悉好要考试的器材，不要违规!! 评论区回复“111”，拉你进宁波中考家长群大家一起讨论升学问题 !!!#宁波升学#宁波中考#中考体育#中考倒计时#家长必读
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中考体育喻老师1周前
800米/1000米满分小技巧，缺一不可哦！ 800米/1000米满分小技巧，缺一不可哦！ #威量 #威量炽速KM #体考体测跑鞋领导者 @威量体育
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淮北乐威体育-李教练1周前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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济南上门体育-苑老师2周前
山东济南中考体育1000米跑（男）、800米跑（女） 考试规则 ●测试场地及器材： 在标准400米田径场6道以上的环形跑道进行，采用中长跑测试仪计时，同时人工计时备份。 ●起跑与计时： 考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑，计时开始。考生躯干部到达终点线的垂直面停止计时，以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。 ●犯规判定： 考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。踩起跑线起跑、抢跑、跑进弯道内侧线或跑进弯道标志物以内及其他影响他人跑进等行为，视为犯规，可根据犯规情况判罚考生重测或判为考生未完成测试。 训练方法 ●间歇跑训练： 选择短距离的快速跑，如200米或400米，每次全力冲刺后进行短暂的休息，然后再重复进行，如进行2-3组400米间歇跑，每组之间休息2分钟。 ●重复跑训练： 以一定的速度重复进行多次，比如进行2组800米重复跑，每组之间休息3分钟。 ●爬坡跑： 找有坡度的地方进行跑步训练，每次爬坡时全力冲刺，下坡时适当放松，以恢复体力。 ●变速跑： 在跑步过程中不断改变速度，比如1分钟快速跑，1分钟慢速跑交替进行。 ●力量训练： 进行深蹲、硬拉、卧推等力量训练，也可进行提踵、仰卧起坐、平板支撑等针对腿部和核心的专项力量训练。 #上门体育#中考体育#1000米跑#800米跑
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小叶爱跑步y5月前
不同价位慢跑鞋怎么选？ #跑步 #跑鞋 #鞋狗的日常 #真实测评 #跑步治愈一切
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Weather1周前
@出你觉得1000米能满分的朋友#广东邮电职业技术学院 #大学#体测#1000米
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娜姐说体育1周前
天津中考体育800米1000米怎么跑怎么练#天津中考体育#跑步#800米#1000米#体育中考
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呼和浩特市回民区好乐学校1周前
中长跑实用技巧，这样跑，相信你一定可以超常发挥~体测拿满分！#好乐学校 #创作者中心#体育中考 #记录校园生活
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苏州上门体育-小吕1周前
1000米体测有难度吗？快来练这4个送髋动作，步幅更大，跑的很快，小小100米体测小小拿捏 #体育中考 #专项训练 #苏州体育 #苏州上门体育私教 #苏州上门体育
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石家庄中考体育-于教练1周前
跑步必练的三个黄金动作，800/1000米满分训练，改善跑步能力#石家庄 #中考体育 #跑步 #石家庄同城
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成都超冠体育 杨教练3周前
中考体育男1000女800满分技巧，同学们赶快学起来吧#体育中考 #训练 #青少年 #1000米跑步技巧 #800米技巧
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¹杯冰⁸⁵半糖^0^3月前
#成长之路 #运动训练
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一百天一级教练8月前
体育老师的双重人格！ #体育生 #体测 #田径 #百米短跑 #跑步
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800米 满分无痛攻略#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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太原速凌体育郭老师🔥1周前
如何快速提升800/1000m成绩#初中生 #太原#中考体育
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合肥初中体育-骆老师1周前
还在为“跑步”跑不快而烦恼吗？那是你没有找对方法#跑步#合肥中考体育#初中生
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都江堰中考体育教练团队1周前
#1000米 #800米 怎么提升速度 试试这几个动作#都江堰#中考体育#运动锻炼
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娜姐说体育1周前
天津中考体育想要提升800米/1000米你可以这样练习#天津中考体育#跑步#中长跑#间歇跑#天津
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小黑哥ℳ🏀ঞᩚ⚽️↗6月前
#泉州中考 #中考体育#中考倒计时 #中考加油
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周晟1周前
FW大学生1000m第一视角#大学生 #大学体测 #1000米 #跑步 #锻炼
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聊城小勇士上门体育咨询中心（社区合伙人）2周前
聊城市中考体育测试标准指导意见（演示视频九）#体育中考 #聊城同城#家长必读#1000米#800米
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周校讲体育｜蚌埠秒表体育培训学校8月前
中考体育考前大会中长跑事项#中考体育 #800米 #亚冬助威团 #1000米
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大眼教练教中考体育6月前
中考体育1000米跑小技巧，家长赶紧点赞收藏起来吧！#中考体育#中考体育1000米#青岛中考体育#体能训练
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🌈囧囧1月前
谁懂啊！！！太厉害了吧🥳🤩#徐明浩 #乐见潮向音乐嘉年华 #音乐节
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Y.Z.6月前
家有中考生必看！2025年中考体育项目规范指导视频来啦！保存！一：长跑！
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】7月前
2025年六安中考体育各项目测试方法#六安中考体育 #六安中考体育满分标准 #2025年六安中考
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长沙上门体育-Jason教练（秋季招生）1周前
跑步总是摇摇晃晃？跟着教练一起练起来#中考体育 #尚体体育 #长沙 #体育中考1000米
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菜腿小天1周前
校运会vlog 虽有遗憾，来年再战 #跑步 #体育 #中长跑 #校运会 #体育精神
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天津中考体育 王教练1月前
天津中考体育 三个动作让你跑步姿势更稳定#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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