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北大人民减重代谢外科钟朝辉3月前
一个视频教您计算每天吃多少大卡 #热量指南 #减肥 #体重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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萌子（变瘦变美版）3月前
#标准体重算法 #bmi计算公式 #涨知识
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强子不撸铁3月前
体脂率的计算方式❓来手把手教你#减肥经验分享 #减肥 #减肥大实话#减肥实践经验#我的减肥日记@DOU+小助手
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踩狗屎运3月前
每天可以吃多少大卡呢#普拉提内外侧100次 #弱水时砂 #弱水时砂sportfree #热量
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营养师赵兆2月前
711百款测评，5个减脂搭配，400大卡轻松瘦！ #711便利店 #711 #减脂 #低卡 #营养
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大鹅呀5月前
怎么判断自己能瘦到多少斤？超简单 #减肥 #一分钟干货教学 #理想体重 #bmi标准体重 #体重指数计算公式
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大橙子二胎啦4月前
最准的计算胎儿体重的方式#胎儿体重 #孕晚期 #一分钟干货教学 #孕晚期倒计时 #孕晚期卸货倒计时
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一颗啫喱4月前
一周备菜公式，不用计算卡路里啦 一些非常简单的搭配公式，初期比较多是这么吃，简单好买菜还不用思考做什么。 基本上一天在800-1000大卡，热量主要随当天肉类选鸡牛猪海鲜而有较大波动。瘦牛和海鲜比较低，鸡肉和猪肉比较高，像我今天两餐都吃牛，就过低了，大家看着来就好～#治愈系美食 #vlog日常 #一日三餐 #减脂餐 #一周备菜
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毒舌馒头（养秋膘版）2月前
小基数减肥怎么算基础代谢？怎么控制热量差？这个视频说明白！#减肥小白必看经验 #减肥逆袭 #小基数减脂 #自律减肥 #基础代谢计算公式
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关你什么柿（已瘦53斤）4月前
162▶️109四个月 如何知道自己一天应该吃多少大卡的干货视频来啦 码住点赞收藏#体重管理 #干货视频#热量小本
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中西结合卢医生6月前
#抖出健康知识宝藏 #体重指数 #bmi #bmi计算器 #肥胖
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z z兆兆5月前
全网最准的计算胎儿体重公式，教程来啦 #一分钟干货教学 #胎儿体重 #孕晚期 #每天跟我涨知识 #孕晚期倒计时
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z z兆兆5月前
别催啦，计算胎儿体重公式教程来啦 #一分钟干货教学 #胎儿体重 #宝宝体重 #孕晚期 #孕晚期倒计时
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老雷瘦3年前
#减脂 #减脂期 为啥你都计算了食物热量了还不瘦。
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子洁（二胎孕晚期）3月前
最准的计算胎儿体重的公式#一分钟干货教学 #涨知识 #孕期知识 #怀孕那些事
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z z兆兆5月前
最准的计算胎儿体重的公式 #一分钟干货教学 #胎儿体重 #孕晚期 #孕晚期倒计时 #孕晚期卸货倒计时
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瓜瓜小太阳5月前
别焦虑了❗️一个视频告诉你维持体重吃多少大卡长不胖#好好吃饭好好生活 #减肥经验分享 #维持体重一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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是欢酱&(剖-哺乳期)4月前
#创作灵感 #胎儿体重估算 #胎儿体重计算公式 #胎儿体重 #剖腹产关已过
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酱酱（孕晚期）2月前
超准确的计算胎儿体重方法#孕期 #准妈妈 #胎儿体重 #就想说点大实话 #种草好物
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张凌燕医生3月前
不找医生，自己也能算宝宝体重啦 #怀孕#孕期#孕期知识#宝宝 #胎儿
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桂桂养娃记5月前
最准的胎儿体重计算公式#干货分享 #宝妈分享 #孕晚期 #孕晚期卸货倒计时 #怀孕
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潘喜宝6月前
孕晚期胎儿体重估测｜生产之前的体重评估实在是离谱！#怀孕 #胎儿体重 #胎儿体重计算公式
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阿寿爱健身7月前
基础代谢计算公式 男性公式 BMR = (10 × 体重kg) + (6.25 × 身高cm) - (5 × 年龄) + 5 女性公式 BMR = (10 × 体重kg) + (6.25 × 身高cm) - (5 × 年龄) - 161#基础代谢 #消耗卡路里
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我是哎哟喂3月前
124到88，小基数超详细的减脂塑形饮食和运动经验分享来了#减肥 #减脂逆袭 #塑形 #减肥经验分享 #乐品乐茶冷泡茶
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妇产科熊雯教授2月前
孕期胎儿的体重，应该如何计算？ #顺产 #胎儿体重 #四川 #孕产知识 #妇产科熊雯
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姚小谦吃瘦啦6月前
30秒教你快速算出健康体重 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #健康 #体重管理
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陶陶妈带陶陶3年前
胎儿真实体重计算方法，网上有很多，可惜大多数都是错的 #宝宝体重 #胎儿体重 #卸货倒计时 #孕期知识 #孕晚期
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舒克妈妈3年前
#胎儿体重估算 B超单上的一个数值就能知道你宝宝的体重了，用这个公式算起来吧，评论区接顺产标准体重宝宝吧！#涨知识
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蒸蒸馒头🌼3月前
你上次暴食什么时候？ 总结：1.带入公式算出BMI；2.根据运动情况算出精准代谢；3.减去300/500卡=健康摄入量！#减肥 #减脂 #生活化减脂 #减肥小知识 #减肥减脂吃这些
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心血管医生谷云飞5月前
你胖不胖不是你说了算，也不是别人说了算，这里有一个公式，快来测测吧#抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小猪咪Ning（减肥版）5月前
瘦了65斤的减肥饮食分享 耐心看完 希望能帮到你#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减肥对比 #减脂食谱
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小凡是个碳水大脑袋1年前
维持体重可以吃多少食量，这期解答的明明白白！如果体重属于极低体重，那就另外在说，但是最低1500大卡左右是没啥问题的。千万别再觉得自己吃个2000大卡就说自己暴了，你需要基础的知识来扫除掉你那被带偏的认知。好了，好好吃饭，好好生活。#好好吃饭好好生活 #维持体重一天吃什么 #维持体重怎么吃#成年人能量摄入 #好好吃饭好好生活
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@无颜祖减脂塑形2月前
先搞清楚自己一天需要吃多少热量，然后制造300-400大卡热量缺口，运动多吃，不动少吃，合理减脂减重。#减脂#减脂小白必看经验 #减脂塑形
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谢代表（减脂版）5月前
一秒教你算出你此时的体重所对应的体脂率。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美小技巧 #干货都在这
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妇产科久久医生4月前
#体重指数计算公式 #BMI #减肥 #体重管理
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妇产科闫主任3年前
靠谱的计算方法，准妈妈快计算起来吧！#孕妈顺产 #创作灵感 #胎儿体重如何测量
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Lara殿3月前
体重管理期，选择大于努力 又要控制热量，又要吃够蛋白质，该怎么选食材呢？#减脂 #减脂塑形 #保持身材 #减脂餐 #干货分享
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营养斯4月前
想要健康减肥且不容易反弹，必须要知道关键公式， 来算出你的代谢和每日能量消耗吧。#硬核健康科普行动 #减肥 #热量差 #科学减重 #抖出健康知识宝藏
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食品营养小吴哥10月前
一个公式计算标准体重 #标准体重 #减肥 #女生减肥 #身材管理 #体重管理
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申庭橙橙主管备考课堂10月前
主管、初级护师高频考点区分-儿童体重计算公式#主管护师 #初级护师 #护士 #护士懂护士
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胃肠外科闫瑞承7月前
标准体重计算公式 #医疗健康创作训练营 #标准体重计算器
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减重代谢焦医生2月前
如何算出适合自己的热量缺口？ #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #热量缺口#基础代谢计算公式 #减肥
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杰瑞咨询9月前
女生标准体重计算公式 #减肥
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马与周3月前
1000大卡一日三餐吃什么？#基础代谢 #三餐搭配 #生活化减脂 #给老婆做减脂餐 #健康饮食
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Kiss羊2月前
135-97减脂历程心得分享，瘦了30斤走过的弯路和注意事项。以及一些有用的经验都分享给大家。#小基数减脂 #减脂逆袭 #自律 #健身#减肥的尽头是忘本
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焕恩妈咪6天前
#孕妇知识分享 #创作者中心 #创作灵感 被很多人验证过的，最准的计算胎儿体重的公式#胎儿体重 #孕晚期 快生娃的姐妹们，快来算一算你们家宝宝的体重是多少吧
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体重管理师小莎3月前
#原创视频 你的体质指数是多少呢？🈵意自己当前的身材嘛！？请在评论区留言。#内容太过真实 #知识分享 #体重管理 #体重指数计算公式
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z z兆兆1月前
胎儿的体重咱们一定要自己会算，再结合其他的估算结果综合去，看不要一味地只相信单方面结果哦，不然很容易出差错。 #孕妈 #怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #孕妇
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MaLiya孕记（足月版）4天前
孕妈们算一下你宝宝的体重 体重算法公式来喽 #涨知识 #孕妈 #孕晚期#上热门抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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是焕焕呀🧋（孕晚期）2周前
这个计算公式胎儿体重和大白👩🏻‍⚕️预估的一样，大家的宝宝都多重啦？#胎儿发育 #胎儿体重预估 #孕期知识 #孕晚期 #创作者扶持计划
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安么范(I'm fine)4天前
分享给你计算自己标准体重的方法#每日分享 #计算标准体重 #内容太过真实 #体重管理
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小李不吃🐷6天前
女性运动消耗远远低于预期，手表别当真，用这个公式精准计算！ #健康 #減肥 #健身减肥 #健身 #科学减肥
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无敌小面包3周前
大基数到底怎么减肥？
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阿里木doctor1周前
儿童正常身高体重公式 儿童身高体重公式#科普健康知识 #医学常识 #医学小知识 #全民健康
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体重管理小徐5天前
从180斤到100斤的都能用的减肥饮食固定公式 #减脂饮食 #减肥 减脂 #减肥减脂吃这些 #减脂餐 #减脂餐搭配 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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格桑麻麻（孕晚期）3周前
最准的计算胎儿体重的公式#一分钟干货教学 #胎儿体重 #孕晚期#孕晚期倒计时 #孕晚期卸货倒计时收@石拉
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钟叔-孕育好营养3周前
计算胎儿体重的公式操作，钟叔已经完整计算过了，很准，案例生下来也是这个体重！去试试吧#怀孕科普 #孕期 #宝宝 #孕妈
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阿正吃对了没2月前
只需两步！就能算出体脂率！ 看看自己的体脂率，离理想值还差多少？#体脂率计算方法 #女生体脂率 #马甲线 #如何计算体脂率 #体脂率达到多少身材最好看
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枫枫老师爱健康4天前
60岁以上的老人，标准体重公式算法来啦#标准体重 #60岁老人 #老年人体重
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陈巧葳Pamela2周前
你知道瘦到自己的目标体重需要多久吗？ ❓省流版小公式总结： 👉Step1:计算静息代谢（躺着一整天不吃不喝也会消耗的能量） 女生BMR=9.99×体重(kg)+6.25×身高(cm)−4.92×年龄(岁)−161 男生BMR=10×体重(kg)+6.25×身高(cm)−5×年龄(岁)+5 👉Step2：估算总能量消耗 总能量消耗=活动量× 身体活动系数（取决于日常运动量） 👉Step3：打开热量缺口（当 消耗的能量>摄入的热量，就能达到减脂的效果） 例： 基础代谢：1599大卡 无运动情况下，每天吃1299大卡，就能达到减脂的效果（这里设置的热量缺口为300大卡） 参考缺口数值： 想慢慢瘦——300大卡 想快点瘦——500大卡 👉Step4:那么多久才能瘦到目标体重？ 1kg脂肪=7700大卡 想减几公斤 × 7700 = 需要消耗的总热量 总热量 ÷ 每天的热量缺口 = 预计需要的天数 算得头晕怎么办？评论区给我留言我来给你们算～ #减肥 #自律 #减脂打卡 #逆袭 #小基数减脂
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体重管理师-萱妮姐2周前
#健康与养生 国家喊你管理体重啦#体重管理#减肥#自律
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大海Sea（健康减脂版）1月前
适合大部分人减脂期的计算公式！#减脂 #塑形 #掉秤 #身材管理 #生活化减脂
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汤小音健康瘦1月前
什么样的体重不用剪肥 亲爱的朋友们，是不是每天都在为体重焦虑？其实，好身材不等于瘦成杆！想知道你的体重是否需要减肥吗？今天教大家一个体重计算公式，简单又科学。快来算一算，或许你根本不需要减肥，健康才是最美的！ #上海话 #减肥逆袭 #好身材 #科学减脂 #遇见更美的自己
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苏大附二内分泌科戚露月1月前
BMI的计算公式！#BMI #肥胖症 #减重 #医学科普健康 #抖出健康知识宝藏
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爱说实话的姜医生5月前
你的体重达没达标？一个计算公式告诉你 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #BMI
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