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张博士疼痛诊疗3月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科陈军民医生3月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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鲜家小鲜仔5月前
美味菠菜（宝宝版） 平时不怎么爱吃青菜的宝宝，这样做却可以吃掉半盘 ～ 菜渣宝宝秒变菜牛！ 总结经验就是：1. 要选嫩嫩的菜。 2. 菜要切小块一点，易于宝宝吞咽。 宝爸宝妈们快来一起试试看吧 ～ #抖音美食创作者 #宝宝餐 #育儿 #菠菜 #快乐就这么简单
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焱焱的食钟（美食版）6月前
第20集｜吃漂亮有生命力的春日饭 菠菜➕娃娃菜➕生菜➕虾仁➕鸡蛋 分享晚餐一人食生活化减脂集-一人食菜谱 #低脂低卡 #打工人下班如何快速吃上饭 #美食 #一人食 #一口吃下春天
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江浙厨子3年前
好多人问我，菠菜还能生吃，表示不能理解？那今天看完视频你试试就知道了#孜然菠菜
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焱焱的食钟（美食版）6月前
第16集晚餐vlog｜一人食生活化减脂集 吃漂亮的饭心情会很舒服的 西兰花➕娃娃菜➕菠菜 #美食分享 #给春天加一把柴米油盐 #低卡低脂餐 #打工人下班如何快速吃上饭 #生活化减脂
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老张健康饮食3年前
有些蔬菜是不能生吃的有的却可以#饮食安全#科学饮食
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消化内科葛文松主任1周前
炎症性肠病患者怎么处理蔬菜，食用后不易胀气？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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理想燃料官方旗舰店1周前
生酮期能吃蔬菜？挑选攻略在这里！ #生酮饮食 #低碳饮食 #生酮入门 #逛超市攻略 #蔬菜清单
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是静静吖1周前
大多数隔夜菜都能吃，但这 5 种宁可扔了也别吃#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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请叫我小娜2月前
#知识分享 #日常生活 #每日分享
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多多买菜山东省1周前
6 种平价绿叶菜！秋冬吃对少生病🥬 宝子们！菜场常见的 6 种绿叶菜，营养超顶还不贵，快码住👇 🥬菠菜：补铁补叶酸，焯水 30 秒去草酸，炒鸡蛋超香～ 🥬生菜：低卡补水，盯屏党多吃，温水焯拌麻酱超绝！ 🥬油麦菜：脆嫩补铁，蒜蓉快炒 1 分钟，解腻又好吃～ 🥬娃娃菜：养胃补维 C，炖豆腐超适合老人小孩！ 🥬油菜：补钙比牛奶强，涮火锅煮 30 秒就好～ 🥬莴苣：根茎叶都能吃，叶子炒鸡蛋营养翻倍！ 快来#多多买菜 get同款秋冬养生菜吧！
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一朵朵🍓绵绵1周前
健康的关键在于智慧选择，而非因噎废食。 叶子菜中的维生素、矿物质和膳食纤维对整体健康的益处远大于合理摄入草酸可能带来的微小风险(对大多数人而言)。快乐吃菜吧!#美食 #生吃蔬菜草酸不用担心
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大地农场有机平台3周前
想做沙拉怕麻烦？大地农场混合幼叶菜太绝！搭配好直接吃！ #无公害蔬菜 #蔬菜 #健身 #养生
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多多好物5天前
甘肃高原娃娃菜现摘新鲜时令黄心娃娃菜软糯香甜火锅食材 #高原娃娃菜 #甘肃娃娃菜 #新鲜娃娃菜 #黄心小白菜 #新鲜白菜
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养仓鼠的王撕葱6月前
仓鼠可以吃的蔬菜有哪些？ #仓鼠 #养鼠日常分享 #萌宠出道计划 #金丝熊
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专注健身教学的AC3周前
蔬菜必须生吃才最有营养嘛？ #龙岩 #健身房 #健身饮食教学 #饮食 #蔬菜
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柴柴6天前
大鱼大肉吃腻了，来份凉拌娃娃菜，爽口解腻。 菜帮子，我只吃凉拌。#家常菜 #娃娃菜 #凉拌菜 做法： 1、娃娃菜，菜叶和菜帮分别切细丝。 2、放入盆中，放入生抽、醋、鸡精（或松茸鲜）、椒麻油、盐、糖和小磨香油拌匀即可。 超简单的一道美味凉菜‼️
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大能能（减脂版）1周前
减肥第二十二天 早饭:水煮菠菜➕水煮娃娃菜➕水煮鸡蛋 午饭:一大块蒸南瓜➕洋葱炒木耳 晚饭:清水蒸空气 明天开始挑战秦昊减肥法#减肥#自制减脂餐 #记录真实生活 #小县城的慢节奏生活
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急诊陈晓斌医生5天前
这4类蔬菜不焯水就吃等于在吃“毒” #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #蔬菜焯水 #饮食健康
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文文妈咪1月前
想要男娃，两菜老公多吃，秋天怀上双胎宝宝！ #备孕男宝 #备孕吃什么 #备孕那些事 #备孕成功
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仲景有话说6天前
这些菜需要焯水的你知道吗？食物焯水处理好，才是对健康最大的尊重！内容由AI生成#涨知识 #每日分享 #养生 #万万没想到 #健康
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吉因加健康体检6天前
这菜不焯水，吃了真要命！ #焯水#科普#做饭#健康#美食
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浠宝来啦3周前
六月龄宝宝第二十一天吃辅食 菠菜青菜小白菜同属于绿叶菜，排敏三天可以换着吃。 现在这个季节菠菜不好吃就不吃菠菜了 主打一个新鲜#辅食分享 #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食打卡 #爱吃饭的乖宝宝
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小沐老师带你瘦6天前
这些日常果蔬也管用，做到80%精力好还能瘦#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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小英家的牛9月前
吃蔬菜真的顶饱#我的减肥日记 #减脂餐
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雪稚吃不饱5天前
露天种植新鲜现挖先发黄心娃娃菜l绿色蔬菜健康五斤#娃娃菜 #黄心娃娃菜 #露天种植黄心娃娃菜 #新鲜现挖黄心娃娃菜 #黄心娃娃菜推荐
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营养师妈妈的美味早餐5天前
中式养胃早餐！娃的脾胃🫁都管到了❤ 娃一到秋天就咳不不停？身高体重不长? 试试这套中医食养早餐！顺时而食，把秋燥和病毒都档在门外 这套早餐我也是遵循5色入五脏原则来搭配的， 白色 虾肉+馄饨 润肺益气 绿色 菠菜+西葫芦 疏肝健脾 红色 番茄+猪肉末 养心补血 黄色 娃娃菜+胡萝卜培土生金 黑色 紫菜+藜麦 健脾固肾 ✅虾滑小馄饨 ✅藜麦西葫芦肉饼 ✅鸡枞菌拌双蔬 ✅时令水果 #儿童营养早餐 #小学生早餐 #早餐不重样 #营养均衡又健康 #鲜虾小馄饨
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宝妈小院2周前
适合孩子吃的8种蔬菜 #家庭教育 #儿童教育 #宝妈必看 #家长必读 #孩子饮食健康
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小焦5天前
最毒的菜千万不能吃#涨知识 #每日分享#千万别乱吃#百姓话题#健康生活@DOU+上热门
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晨曦5天前
谁说减脂餐只能吃草？ 鲜甜的娃娃菜，包裹着Q弹的虾滑。 清蒸出锅，原汁原味，鲜掉眉毛啦～ 低卡高蛋白，吃饱吃好没负担。#减脂餐 #低卡低脂餐 #健康养生 #控糖
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阿如拉网院（预约）1周前
12种低糖蔬菜 #蔬菜 #控糖 #阿如拉互联网医院 #健康 #热点
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艳喵子5天前
打脸打惨了，我已经尽力🫣
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心灵孕产 周芳1周前
孕期排名第一的蔬菜，你吃了吗？ #孕期饮食 #孕妈 #怀孕日记 #孕期营养 #怀孕食谱
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翻斗花园小美3周前
夫妻要男娃，2菜男人多吃#怀宝宝 #备孕 #备孕那些事 #备孕成功 #双胞胎
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乐乐低卡美食1周前
#低卡减脂餐 #强烈推荐 #每日分享 #吃瘦不饿瘦
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茉茉的抗炎食谱🥗4周前
🍋116 每天一杯，素颜被夸爆！#自制饮品 #创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #合理饮食营养均衡
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享享5天前
减肥vlog，网恋对象来实现自己的承诺了#网恋#奔现#减肥
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主持人子敬1月前
快住手，这4类菜，不焯水给孩子吃等于慢性服毒
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