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正德忠国 杨教练1周前
“绳”命传递！你家的孩子跳绳都遇到了哪些困扰？评论区聊聊 #跳绳 #体育 #校园#体育精神
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北体汤老师1年前
跳绳后腿疼、腿粗怎么办 一定要做好这几个拉伸！#跳绳长高 #跳绳打卡 #北京中考 #北京中考体育 #中考体育训练
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麦斯跳绳3年前
6招让你远离跳绳小腿痛/膝盖痛 #居家健身有新招 #跳绳受伤 #跳绳小腿会变粗吗 #跳绳减肥 #跳绳打卡
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210跳绳大叔3年前
#跳绳减肥 不能不知道的常识～《膝盖疼怎么办》总结了六大关键点，尤其第5点只有百分之0.1的人注意到#跳绳
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肉肉居家运动4年前
跳绳后小腿酸痛怎么办？#跳绳 #运动
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骨科谭师兄5年前
跳绳一个很好的有氧运动，但需要重视这一点#跳绳#胫骨骨膜炎
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佛山市水沐年清生物科技有限公司584旗舰店3年前
跑步跳绳后，小腿疼得受不了？如何缓解筋骨疼骨，听我小妙招#按摩放松 #小腿酸痛
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颈肩腰腿痛宋永伟主任9月前
20岁跳绳姿势不当 导致腰45大块突出 #腰椎间盘突出 #腰疼 #骨科 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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宝哥跳绳（早6点晚7点）3年前
跳绳之后小腿后侧肌肉酸胀怎么处理#跳绳 #每日跳绳打卡 #跳绳减肥 #变瘦变美变好看 @DOU+小助手
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麦斯跳绳4年前
如何避免跳绳后小腿疼痛？#跳绳减肥 #跳绳#跳绳的好处
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学跳绳找梁老师2月前
跳绳后腿疼、腿粗怎么办 一定要做好这几个拉伸！#天津 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #拉伸动作
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跳绳也是信仰5年前
跑步跳绳小腿痛怎么办？预防缓解全套方案！
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秦皇岛市第一医院心脏康复中心官方账号10月前
高血压的病人，能运动吗？#医学科普 #高血压 #运动康复 #医学知识科普
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骨肿瘤科左冬青医生4月前
初中生运动完腿疼，晚上也疼，确诊股骨骨样骨瘤 #门诊日常 #腿疼 #骨样骨瘤 #初中生 #硬核健康科普行动
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陈刚•刚刚好1月前
跑步能够改变很多 #你的坚持终将美好 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #陪他长大 #儿童减脂
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靠谱老陈聊健身3年前
#创作灵感 跳绳后小腿酸、大腿酸、腰酸 一个沙发搞定#awesome傲身健身工作室 #健身日常
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尚第好物甄选推荐1周前
居家想运动健身？就用这款智慧健身神器，简单易学，轻松健身，一套能用二三年
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小狗流下眼泪1周前
居家想运动健身？就用这款智慧健身神器，简单易学，轻松健身，一套能用二三年
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馨馨and妈妈3年前
说跳绳腿疼的从五个方面排查下：没做好减震；没穿运动鞋；姿势错误；没热身没拉伸；强度太大。跳绳本身没有错，错在方法不对。 @薛博士谈骨筋 #跳绳 #跳绳伤膝吗
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甜甜 精选1周前
MOGOLD男女通用专业健身钢丝轴承可调节花式竞速成人专业专。#跳绳 #男女同款 #专业跳绳 #强烈推荐 #居家健身
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雅净1周前
居家想运动健身？就用这款智慧健身神器，简单易学，轻松健身，一套能用二三年
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小伍德叔3年前
跳绳后第二天腿疼，那是因为没有做好热身和拉伸。#创作灵感 #健身 #跳绳 #运动 @DOU+小助手
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指节健身训练旗舰店1年前
冠军教练跳绳教学 孩子跳绳后腿痛，今天让冠军教练告诉你原因与改正方法#儿童 #跳绳 #运动 #健康 #伤病
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周周努力不卡绳！3年前
#跳绳 跳绳不伤膝盖，错误热身和姿势才会。看完记得改！#减肥
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刘大夫说健康2周前
腰疼、腿疼、关节疼，记好一个实用招#中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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我是张小胖3年前
为什么你跳绳腿粗腿疼❓#跳绳 #自律 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿明爱跑步1周前
跑步已经多年 为什么还会腿疼 #跑步 #跑步多年 #腿疼 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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赵继辉医生3月前
再难缠的全身疼痛，记好一个药，越疼越管用 #健康科普 #止痛科普 #疼痛 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
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协和涛哥1周前
经常腿疼，看完这条视频就知道怎么办了 #医学科普 #健康 #骨科 #科普一下
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Leno5年前
很多朋友说跳绳后小腿酸痛，正确的方法给你们整理出来了，记得收藏哦#跳绳 @抖音小助手
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一达钓鱼3周前
今天被安卓鱼拖杆子了，有点没面子#闷杆钓法 #野外垂钓 #钓鱼王青草鳊 #鲸栖渊 #鲸栖运动户外旗舰店
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保定训犬师—安童1月前
挑战100种训练方法，狗狗腿疼#拉布拉多#保定训犬学校 #狗狗腿疼 #保定训犬师安童 #狗狗上学
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郑州市金水区乐丞幼儿园4月前
我是全郑州“最叛逆”的幼儿园园长#幼儿园园长#郑州
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蕊蕊好物甄选5月前
MOGOLD男女通用专业健身钢丝轴承可调节花式竞速成人专业专业跳绳#跳绳 #成人跳绳 #专业跳绳 #健身跳绳 #运动跳绳
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范医生说健康4周前
女性最难熬的十年，记好两个实用药 #女性 #更年期 #出汗 #疼痛 #失眠
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大白钓鱼2月前
哪有什么资源啊！看到没有都是钓技好不好！ #2025dou来钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #闷竿钓法 #钓鱼王
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苏静蕾(星铁)1年前
绝区零蛇对蛇30个成就和350菲林超详细攻略一次性拿完 #绝区零 #绝区零公测 #绝区零启动 #蛇对蛇
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胡新民优选精品店2周前
#道家养生 #道家文化 #养生之道 #养生操 #站桩养生
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静脉曲张王汉杰1周前
农忙时节干了一天活，结果腿疼到不敢走路，提醒大家出现这种情况千万别再拖着了#健康 #静脉曲张王汉杰 #健康科普
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中西医王炎焱5月前
上了年纪全身疼痛，记住这三个应对方法 #口腔溃疡 #感冒 #疼痛 #新一代肌松镇痛药 #抖出健康知识宝藏
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湖南中医附一骨伤科邝涛5月前
跑步等运动如果是为了锻炼身体，放心 不会损伤膝关节#膝关节
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贞儿爱运动1年前
从117减到92的真实记录 没有很惊艳 但是不妄几个月的努力#跳绳打卡 #蜕变过程 #每日跳绳打卡 #有氧运动
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民1年前
16岁少年腰疼腿麻，腰椎间盘突出，一天竟然坐20多个小时。#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #腿麻 #脊柱健康 #坐骨神经痛
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穗穗爱生活1月前
摩金跳绳新品上新！#跳绳 #健身器材跳绳 #跳绳器材#居家锻炼#运动
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一达钓鱼1月前
闷杆草鱼错失巨物#闷杆钓鱼 #野钓草鱼 #钓鱼王青草鳊 #鲸栖渊 #鲸栖运动户外旗舰店
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圆圆美食1月前
#强烈推荐 #日常分享 #看过来
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乐呵的圆2年前
看学生体质健康标准，二年级1分钟跳100下才算是良好，每天还是得坚持练啊！#跳绳 #亲测分享
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妲己美食1月前
苹果鸡蛋#强烈推荐
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小莉帮忙4月前
5月28日（采访），河南郑州，63岁男子一天两包烟 吸了40多年，如今腿疼走20米 需要10分钟 “吸烟加上糖尿病 双下肢血管严重堵塞” 医生：要腿不要烟 要烟不要腿 男子：抽烟的钱不如买点吃吃
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新航心语7月前
今天与大家分享我人生中三次大难不死的经历（三）
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小甜芯妈咪1月前
一定叮嘱孩子出门不要踩井盖#亲子教育 #父母是孩子最好的老师 #儿童安全教育
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重点君2月前
武汉“自废武功”？中国最大胆的城市规划！ #武汉 #城市规划 #国土空间规划 #武汉新城 #重点君
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方程豹石家庄裕华店2月前
天灾无情人有情！比亚迪官方给见义勇为车主直接送一台新方程豹豹5！为救援者致敬！#方程豹豹5 #方程豹给见义勇为车主送车 #比亚迪 #保定大雨
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沈阳广播电视台网网站3周前
#运动 #锻炼 #腿脚 #护膝绑带 h
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小碗的茉莉4月前
《跑的快》猪牛羊适用 快速解决腿瘸腿拐/关节肿大/链球 饲料添加剂 #养猪人 #养猪技术 #科学养猪 #母猪养殖技术 #猪腿疼
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电工五金百货2月前
摩托车高弹力耐用松紧带绑带电动车捆绑带弹力绳橡筋带橡皮筋加宽 #绑带 #捆绑带 #固定绳 #电动车配件 #摩托车捆绑带弹力绳
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万万跳绳1年前
儿子坚持跳绳追高快3年了，跳绳换了十几根了，他说这款跳绳最好跳，因为手柄有轴承转动，摇起来更省力，提速也快，比其它跳绳一分钟能多跳二三十个，PU软胶绳体，有弹性，冬天也不会变硬，跳绳已经纳入小学生期末体育考了，家长们都开始组团报班了，家长赶紧给孩子备起来吧 #适合小学生的跳绳推荐 #学校跳绳打卡 #儿童跳绳 #竞速跳绳 #运动长高
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延沐师傅1周前
晚上这样练 #站桩 #古法锻炼
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芳芳宠粉店3周前
迷你随手杯女生水杯 Tritan 塑料杯耐高温太空杯子防漏 + #迷你随手杯 #女生 Tritan 水杯 #耐高温塑料杯 #防漏太空杯 #便携水杯
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脊柱外科专家王云清4月前
#腰间盘突出 #腰痛#腿疼#脚麻#腰椎管狭窄
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