您是不是在找：

郑京.气血体雕创始人10月前
方向对，努力不白费，练一次抵别人练十次的臀部动作#郑京新中式气血体雕#郑京普拉提#郑京气血臀#气血臀
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
郑京.气血体雕创始人3周前
上臀翻不起来？ 先做这个练一次低别人十次的动作 #郑京普拉提 #髋功能 #新中式气血体雕 #气血臀
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1833
郑京.气血体雕创始人2年前
9090金典髋关节动作，练臀不练髋效果少一半 #郑京普拉提#女子塑形 #9090 #翘臀不粗腿 #臀部训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
郑京.气血体雕创始人2周前
大转子归位，搞定妈妈臀，臀凹陷，假胯髋#郑京普拉提 #郑京原创#新中式女子塑形#美臀培训 #髋功能
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1538
郑京.气血体雕创始人1月前
臀部饱满Q弹的秘诀-大转子归位 #郑京普拉提 #新中式气血体雕 #蜜桃臀 #臀凹陷
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1659
郑京.气血体雕创始人9月前
一个动作解決，臀下塌，臀凹陷，大腿粗，小腹凸#郑京新中式女子塑形#气血美臀#新中式气血体雕#骨盆#髐功能
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5287
郑京.气血体雕创始人3周前
练一次低十次的M坐 果冻带辅佐实操课程 #郑京普拉提 #新中式气血体雕 #蜜桃臀 #臀凹陷
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
郑京.气血体雕创始人2月前
M坐，坐不下去你的臀就很难练起来 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形 #新中式气血体雕 #骶骨镶嵌
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
郑京.气血体雕创始人11月前
青蛙趴做的不对，骨盆上口会越来越开！ #青蛙趴#髋功能#郑京新中式女子塑形 #气血体雕#郑京普拉提
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
郑京.气血体雕创始人1周前
大转子归位，长骨盆变短骨盆！搞定妈妈臀，臀凹陷，假胯髋#郑京普拉提 #郑京原创#新中式女子塑形#美臀培训 #髋功能
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
郑京.气血体雕创始人3周前
试试这个简单提臀瘦腿动作 #郑京普拉提 #髋功能 #新中式气血体雕 #蜜桃臀
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
郑京筋膜塑形1周前
#郑京普拉提
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2341
郑京.气血体雕创始人4月前
明明不胖，两侧髋却特别宽？ #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #新中式气血体雕
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
郑京普拉提2年前
教练让你变得优秀，而我们是能让教练变得更加优秀。#瑜伽普拉提 #女子塑形 #普拉提
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
郑京-本人塑形5天前
把这个动作练好，你想要的美腿美臀就有了 #郑京普拉提 #居家锻炼 #臀凹陷 #练臀 #女子塑形
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
郑京.气血体雕创始人2年前
任何动作，没效果不可怕，但是当错误的动作重复一百遍就很可怕了！ #女子塑形 #普拉提培训 #郑京普拉提
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
郑京筋膜塑形2周前
#郑京普拉提
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
郑京.气血体雕创始人3月前
你要能做起来这个动作，你的腿可以瘦成筷子腿 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
郑京.气血体雕创始人3月前
大腿粗 想减大腿内侧的，这个动作必练 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
郑京.气血体雕创始人6月前
用一个动作检测，你的臀符不符合快速打造上翘饱满有活力的蜜桃臀！ #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4232
郑京.气血体雕创始人1月前
上臀练难练？这个特别绝招的上臀动作练教给你 #郑京普拉提 #新中式气血体雕 #蜜桃臀 #气血美臀
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
郑京普拉提9月前
一个视频教会你，骶骨怎么镶嵌进去#骶骨#训练动作#郑京原创#翘臀
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
郑京.气血体雕创始人3周前
尤其是大腿前侧凸出的。 就练这个动作 #郑京普拉提 #髋功能 #新中式气血体雕 #气血臀
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
郑京.气血体雕创始人3月前
所有女生。都要的提臀，收跨 ，瘦腿动作 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
郑京普拉提-徐照祥1月前
假胯髋的克星，小青蛙趴 #郑京普拉提 #女子塑形 #臀部训练 #扬州私教
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
郑京.气血体雕创始人3月前
万能的青蛙趴。练臀必须要知道的细节 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
郑京.气血体雕创始人5天前
一根果冻带 还你QQ活力气血臀#郑京普拉提 #郑京原创#新中式女子塑形#美臀培训 #髋功能
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
郑京普拉提-徐照祥3周前
饱满上臀，收窄骨盆上口，高阶版 棒式！ #郑京普拉提 #女子塑形 #臀部训练 #扬州私教
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
郑京.气血体雕创始人3周前
坐着收骨盆上口，拎胯，果冻带实操 #郑京普拉提 #髋功能 #新中式气血体雕 #气血臀
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
郑京普拉提8月前
骨盆上口开训练动作来啦#骨盆上口#训练动作#郑京原创
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
郑京.气血体雕创始人2月前
女生想要填满臀凹陷，只要一个动作 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形 #新中式气血体雕 #假胯#臀凹陷
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
郑京.气血体雕创始人4周前
大转子归位 ，你的臀凹陷再也不会回来 #郑京普拉提 #髋功能 #新中式气血体雕 #蜜桃臀
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
郑京普拉提8月前
比青蛙趴，更高效更简单练习髋功能的动作来咯#郑京原创#训练分享#青蛙趴#髋功能
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
郑京.气血体雕创始人2月前
一个简单，躺着开胯提臀的动作 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形 #新中式气血体雕 #骶骨镶嵌
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
郑京讲塑形0281周前
提臀最快的动作，每天坚持五分钟 #塑型 #郑京普拉提 #练臀
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1415
郑京普拉提-徐照祥1月前
上臀爬到腰的秘诀。长骨盆变短骨盆 #郑京普拉提 #女子塑形 #臀部训练 #扬州私教
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1739
郑京.气血体雕创始人2月前
一个简单，瘦腿提臀的动作 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形 #新中式气血体雕#大腿前凸
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
郑京普拉提-徐照祥7月前
妈妈臀 臀凹陷等等问题，其实是骨盆型变导致的。 而处理上面的问题，都离不开重要的是臀部三大开关 #郑京普拉提 #郑京臀部三大开关#臀部训练 #女子塑形
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
郑京.气血体雕创始人3周前
提臀，瘦腿的大转子归位 #郑京普拉提 #髋功能 #新中式气血体雕 #蜜桃臀
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
郑京.气血体雕创始人2月前
大腿粗，臀下垂！做对大转子归位 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形 #新中式气血体雕 #骶骨镶嵌
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
郑京.气血体雕创始人3年前
随时随地都可以练的动作，超级棒，记得刚开始垫子厚一点！#骨盆灵活性训练 #妈妈臀#臀部凹陷 #瘦小腹 #郑京普拉提
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
郑京新中式塑形1周前
新手训练动作，简单又高效#居家锻炼#改善体态#女子塑形#郑京普拉提
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1196
郑京普拉提11月前
臀凹陷一定不要做的动作！！！#臀凹陷#训练动作#知识分享#干货
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
郑京.气血体雕创始人3周前
鸵鸟步髋功能练习，让上臀爬上腰 #郑京普拉提 #新中式气血体雕 #蜜桃臀 #臀凹陷
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
郑京气血·普拉提（星耀店）6月前
所有女生都要的——矫正假胯宽动作 #郑京普拉提 #郑京臀部三大开关#臀部训练 #女子塑形
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
郑京.气血体雕创始人4月前
用一面墙，能不能填满你们的臀凹陷 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #新中式气血体雕
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
郑京.气血体雕创始人3月前
适合假髋宽的骑马落跨 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
郑京.气血体雕创始人3月前
臀线底 臀显长 妈妈臀 臀凹陷 一个塞髋动作改善 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
郑京普拉提10月前
让臀部上移，只需要这一个动作#美臀#郑京普拉提#训练动作#臀线上移
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
郑京.气血体雕创始人3月前
做对9090翘臀瘦腿，改善腿型 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
郑京.气血体雕创始人2月前
M坐，坐不下去你的臀就很难练起来 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形 #新中式气血体雕 #骶骨镶嵌
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
郑京-本人塑形6天前
坚持练这个动作，肚子越来越紧致了 #瘦肚子 #减肥 #郑京普拉提 #居家锻炼 #女子塑形
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
郑京气血·普拉提（星耀店）1年前
浅层筋膜弹性高，深层筋膜任性高！ 筋膜刀调整人体的张拉力结构，才能解决根本性问题#郑京普拉提 #扬州 #郑京新中式女子塑形 #筋膜刀#松解
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
郑京体雕女子塑型1周前
#臀凹陷 #臀部训练 #郑京普拉提 #女子塑形 #臀
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2221
郑京普拉提-徐照祥3周前
想瘦腿？想腿型好看？想翘臀？这个动作满足你们 #郑京普拉提 #女子塑形 #臀部训练 #扬州私教
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
郑京.气血体雕创始人1年前
青蛙趴这个动作到底能不能胯，一次讲透#郑京普拉提 #青蛙趴的正确打卡方式 #女子塑形 #翘臀不粗腿 #海豚知道
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
郑京.气血体雕创始人10月前
臀凹陷 假胯宽，一个视频课解决 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#活冻带 #髋功能 #新中式气血体雕
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
郑京普拉提-徐照祥1周前
臀线低 假胯 长骨盆 解决根源是大转子归位 #郑京普拉提 #女子塑形 #臀部训练 #扬州私教
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
郑京普拉提2年前
什么？六个教练手把手教你练普拉提？？还不快来郑京体验私教的乐趣！！ #普拉提 #女子塑形 #减脂塑形 #产后恢复 #好身材
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郑京普拉提2年前
我是郑京，我最大的靠山就是自己？陌生人们！一起加油！#瑜伽普拉提 #普拉提 #女子塑形
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
郑京.气血体雕创始人3月前
怎么瘦腿？万能的 臀部三大开关 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
郑京普拉提-徐照祥2周前
臀凹陷千万不要再去做什么收缩型的动作 #郑京普拉提 #女子塑形 #臀部训练 #扬州私教
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
郑京新中式塑形3周前
大转子归位，一个又简单又高效呢动作，轻松拥有蜜桃臀#居家锻炼#改善体态#臀凹陷#郑京普拉提#女子塑形
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1517
郑京-本人塑形4天前
把这个动作练好，瘦腿美臀紧致小腹就有了 #郑京普拉提 #臀 #腿 #女子塑形 #瘦肚子
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
郑京普拉提10月前
一根果冻带解决你的骨盆上口开/妈妈臀#郑京普拉提#妈妈臀#骨盆上口开#解决方法
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“郑京普拉提教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: