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华中科技大学国旗仪仗队3年前
端腿是正步的必要练习过程，来和国小仪一起看看正步原地踢腿摆臂练习的要领吧！#端腿 #华中科技大学
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湖南武警6年前
想要练好正步，定型是必修课！#军旅人生第一步 (益阳/张靖云 左班)#我的视频会哆嗦
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学习军团3年前
想学正步？我教你啊！（万进宝 曹泽铖）#正步
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你的小岳老师º2年前
连续正步之慢节奏快踢腿，一步定声音，三步定节奏。踢得不好，兵王勿喷。#正步踢的有模有样
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中部空军1周前
什么？！只要三步就能学会踢正步，要不要试一下？ （作者：于建津、田晓雨、张顺利、左贵超、蒋涛）#正步走 #空军 #军营生活
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開心奶奶2周前
言乐分列式，正步走步骤操作一下，系统更新#正能量 正能量满满。🚩🚩🚩#向优秀的学习致敬🫡。
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蓝色海魂衫1周前
队列示范 正步行进与立定2#迷彩#军旅#士兵突击#已退役#队列
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年輕人🌴1月前
参加过九三阅兵的学姐来教我们踢正步了 #九三阅兵 #军训 #校园生活 #英姿飒爽
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赵鑫华6月前
一条视频教会你原地间枪法训练#国旗护卫队 #已退役 #正能量 #赵鑫华 #队列动作
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电1月前
九三阅兵学姐来教我们踢正步了#军训 #学生军训 #校园活动 #英姿飒爽
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中国火箭军1月前
四步教你踢正步 #正步 #正步走动作要领 （作者：曹书丽雅、解西朋、莫逐、龙东江、李继影；剪辑：胡同祝）
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标兵管家总部直播号2年前
香港中英式队列对比#香港中式队列培训班结业典礼走正步 #香港警察进行中式正步训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@天天乐🏮6月前
步伐坚定，身姿挺拔，他们是祖国的骄傲😊🇨🇳 #我爱祖国#我爱祖国的蓝天 #不同的国家#不同的走正步#看那个国家正步最好 #我爱祖国
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壮壮1年前
直接上干货！#爱国主义教育#国旗护卫队#正步#贵州中医药大学
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蓝色海魂衫1周前
队列示范 正步行进与立定#迷彩#军旅#士兵突击#已退役#队列
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马上资讯1月前
参加九三阅兵的学姐现身军训 现场教学踢正步和传授经验 网友：体态好好 腰杆好直（来源：综合网络 编辑：许玥宁 校对：韩雁 审核：申敬 审签：王小明）#九三阅兵 #民兵 #太酷啦
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南京余跃舞蹈1月前
1个方法，治好你的“半脚掌无力”，踏步立马稳如钟!#舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享
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河南开封科技传媒学院国防协会5月前
三军仪仗队硬核指导现场！每个动作都在彰显国家仪仗的风范🇨🇳#仪仗队 #国旗护卫队 #大学生 #国旗 #正步
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丐栋二层5月前
咱们中国🇨🇳三军仪仗队候场时唱歌合集～（强军战歌+歌唱祖国+军歌+…… （咱解放军唱歌，我们挥着国旗跟着唱！咱解放军立正站候场，我们喊“🇨🇳万岁”！！！队伍太长了，幸运的看到了变换队形和踢正步 #中国排面亮相莫斯科 #俄罗斯阅兵 #留学生 #我的人间记录 #阅兵
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战斗员1月前
今天《老兵》教你们正步劈枪加团队战术 动作如有不标准请多多指教 注：枪械为道具枪械不可发射仅作为展示 #橄榄绿 #校园 #青春有很多样子 #已退伍
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大众新闻-大众日报4年前
男生#军训走正步，#顺拐到连路都不会走了
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王三2月前
最权威军训打法偷懒思路，还不快学起来！#军训高中生 #军训#高中生开学 #军训必备 #军训必备
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宜春幼儿师范高等专科学校3年前
正步练不好？试试这样练？#军训时光 #军训 #新生军训 #军训dou出彩 #校园生活 #宜春幼儿师范高等专科学校 #搞笑视频 #热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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南橘和平精英6月前
学会机械步，让你在中距离腰射利于不败之地！ #和平精英教学 #腰射 #走位
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养只猫3周前
他输了给他一拳 我输了给他两拳#军训必备#正步训练 #正步走
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爱吃喜洋洋〖📷〗4月前
当小朋友遇到步伐变换，该如何训练（各路兵王勿喷，视频仅供娱乐😂）#军旅 #军训 #男人简单的快乐
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小豪🇨🇳3周前
刘立国PK李茂延 蒙眼走正步训练#中国军人 #仪仗队训练 #正步
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🇨🇳雪鹰🦅教官4月前
离开阅兵训练场多年，正步作为每日清晨必练科目，正步一踢，一天精气神满满#正步 #阅兵 #正能量
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大连国防高级技校国旗护卫队2月前
正步练习#校园 #国旗班 #国护
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中国青年报3年前
踢腿如射箭，落地如砸坑！高校国旗护卫队正步训练铿锵有力，整齐划一。#大学生 #高校
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时代回忆录9月前
正步还得是中国军人标准
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红星闪闪🇨🇳8月前
正步一踢，音乐一起，你们就知道我是谁的徒弟了！#卢旺达 #卢旺达阅兵
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中国联勤保障1年前
志愿军老兵和退役仪仗队女兵“切磋”走正步，气势依旧宝刀未老 （编辑：韩咏轩）#志愿军 #李维波 #抗美援朝
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蓝色海魂衫1周前
队列示范 正步行进与立定#迷彩#军旅#士兵突击#已退役#队列
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赵鑫华6月前
不是喊口令是唱口令！#正能量 #国旗护卫队#已退役 #赵鑫华 #口令教学
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生活帮3周前
10月1日（报道），曾三次担任#国庆阅兵 女兵方队的教练，王俊光讲述正步走训练的“规矩”：踢腿动作， 一次要坚持半个小时，脚面上还要压砖头。“这是锻炼毅力、力量和耐力。”#三次阅兵教练说训练时脚面要压砖头 #2025山东卫视中秋晚会
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世界青田2年前
消防员训练踢正步，一步跟不上 步步跟不上，网友:别人踢正步 他在跳芭蕾#训练场日常 #踢正步
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单色中国舞昊天老师5月前
零基础速来纠错！圆场步的易错点！ #舞蹈课堂随拍 #课堂训练花絮 #零基础教学 #基本功练习 #成人零基础舞蹈培训
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唯爱军人！！4月前
非洲军人正步阅兵.号称“非洲解放军”！#正能量 #卢旺达 #阅兵 #英姿飒爽
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严Sir运动说2年前
跑步耐力不够，你该怎么办#跑步 #耐力
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科普之声2年前
朱日和大阅兵，承认祖国强大很难吗？ #朱日和阅兵 #军事迷 #军迷发烧友 #武器 #科普
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文生同学（60岁上大一）1月前
60岁大学生军训练不好怎么办？ #60岁大一新生军训的一天 #60岁 #大学生 #军训 #怎么办
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麦浪老师英语规划9月前
英语听力反应慢，跟不上语速怎么办，绕过文字和翻译的听力练习方法#英语听力#英语学习#英语学习方法#自学英语 #英语学习方法
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最江阴评论部2月前
走在全军最前列，擎旗“老仪仗”与17岁“新兵”#九三阅兵
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光影中国3年前
男子新租仓库没带米尺，当过兵的朋友踢正步测量，“一步刚好75厘米”#我的米尺 #爱国你就踢正步 #光影中国
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与军同行4年前
#训练 #体能 #新兵 #入伍 #参军 #当兵 #军旅 #兵哥哥 入伍之后体能不好，训练该怎么办？@抖音小助手
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@艾热班长3周前
#训练跟不上怎么办 #大学生参军入伍 #正能量
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煎饼狗1月前
军训奇葩模仿秀
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唐斯米8月前
#中国正步！今天听到看到似乎又有了不一样的感受！
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失陪了范老师3月前
演员姐 正步哥#无任何不良引导 #无低俗暗示行为 #无声卡清唱
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中国军视网1月前
当“小跳蛙”遇上正步 看阅兵场上的“花木兰”如何攻克训练难关#九三胜利日大阅兵
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法治进行时6月前
字母“p” 踢正步变成“R”，违法司机：忘了变造号牌咋处罚，民警：真在乎“饭碗”就好好学《道交法》（记者：洋）
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军考指导员（一步到尉）1月前
新兵刚去部队体能不好怎么办？这几点要记住点赞收藏起来！#新兵 #新兵请入列 #参军入伍
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辉宇（晚上10点直播）1月前
普娃摇上好学校跟不上？怎么办？ #西安小升初 #西安升学 #西安幼升小 #西安教育 #西安择校
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腿比命长谭老师11月前
跳舞总是抢拍 跟不到音乐怎么办？ #舞蹈干货 #每晚10点直播
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米尔扎提5月前
从追不上到追得稳！防守基础追击步训练全攻略 #篮球防守技巧 #篮球男孩 #跑位训练 #唯有篮球不可辜负 #亿点零壹文化科技
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友情有毅8月前
看我这“正步”标准吗😅😅😅#青花瓷踢腿慢动作 #青花瓷踢腿把自己踢飞了 #高难度动作 #今儿练了吗 #我要上热门@抖音小助手 @DOU+小助手
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徐州老陈@学业规划7月前
两会期间，老陈发声！上了高一，跟不上了，怎么办？ #徐州老陈学业规划
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我是杨队长11月前
家长改变，孩子依然不改变怎么办？ 家长学了很多，为什么还是不管用#厌学 #家庭教育 #辅导作业
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静安舞蹈学院KeepingDance2月前
平转重心跟不上 听上戏老师怎么讲 #keepingdance静安舞蹈艺术中心#上海静安舞蹈学院艺考部#艺考生#平转#平转讲解
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江西发布1月前
参加九三阅兵的学姐为军训学生演示军姿和正步
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樊登小课堂4月前
孩子学习跟不上，该怎么办？ #樊登#帆书#干货分享#好书分享#育儿
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夏班长创申百货总部2月前
当兵退伍后工作好找吗？分享一下我的亲身经历。希望能对大家有所帮助。#当兵 #已退役 #经验分享 #内容太过真实
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