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轻派小居7月前
黄瓜炒鸡丁 #减脂餐 这个黄瓜炒鸡丁，是我平台期必吃的一道菜，做法简单有饱腹！#低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #春季减肥
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安爸美食记6月前
春天正是长身体的季节，快来做这道黄瓜炒鸡蛋给孩子吃吧。#家常菜#黄瓜炒鸡蛋
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岩舟舟3年前
黄瓜加胡萝卜真是最好搭档，营养美味好吃下饭，上桌瞬间被扫光
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减脂6月前
第17集|减脂17天，共掉秤6.8斤 今日午餐食谱：黄瓜🥒胡萝卜鸡胸肉 碳水：土豆提供 膳食纤维：黄瓜➕胡萝卜🥕 蛋白质：鸡胸肉 吃饱的同时满足三大营养素，简单好做#健康减脂 #健康减脂 #瘦身食谱 #减脂午餐 #减脂餐
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娜娜美食记3年前
都知道胡萝卜 黄瓜营养好，但很多人不喜欢，两者放一起炒却很好吃，连我家小盆友都很喜欢，你们也可以试试#家常菜
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幸运小土豆1月前
家常小炒菜 今天吃的是我小时候最喜欢的第一道菜-金玉满堂，主要由玉米胡萝卜黄瓜做成的，减脂期间也可以吃哦，最重要一点10分钟就可以做好，懒人新手也可以快速完成#抖音美食推荐官 #玉米 #美食教程 #减脂餐 #懒人美食
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刘一口美食记6月前
减脂期必吃的十道清爽菜肴#抖音美食推荐官 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官 #美食
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花姐的家常菜3月前
木须肉，肉滑蛋嫩，营养丰富，巨下饭的家常菜！#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食教程
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小美好3月前
天热如果你家小朋友不爱吃素菜，那你就试试这个#素炒三鲜，简单营养又好吃，小朋友都抢着吃#美食#大人小孩都抢着吃#妈呀太好吃了#家常菜
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平平安安6月前
减脂素三炒。只需杏鲍菇，黄瓜，胡萝卜， 快拿锅做起来。#我的厨房日记 #日常做饭 #低卡低脂餐 #岚县 #爱生活爱美食
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阿浩爱美食4月前
清炒虾仁#我的美食日记 会做饭的男人～帅过彭于晏#清炒虾仁 #减脂餐#学会快去试试吧🔥 #美食制作分享
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本默美食记1月前
素炒三鲜 #素炒三鲜
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兴欣儿Eva5月前
一个人的干净饭｜春日里的好味营养餐 真香 花花绿绿的健康餐 看着就很有食欲 做法简单 营养也很均衡 【食材】 虾仁、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、米饭 #营养饭的做法 #简易的午餐怎么做
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剪瞳美食3月前
黄瓜炒山药胡萝卜##美食 #美食教程 #家常菜 #好吃到停不下来
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能吃是福（家常菜）3周前
黄瓜 胡萝卜 土豆做的素炒三丁，营养美味还超级下饭#家常菜 #在家做美食 #素三丁
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大姚她说5天前
素烧三鲜，营养师都爱的一道菜，低卡鲜香又有营养#强烈推荐 #在家做美食 #简简单单一顿家常便饭 #晚饭吃什么 #快手菜
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姜姜不吃姜4天前
减脂晚餐｜土豆➕胡萝卜➕黄瓜➕鸡蛋。#低卡低脂餐 #减肥减脂 #减脂晚餐 #减肥晚餐 #姜姜的减脂餐
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早早的食光机•1周前
呼叫黄磊老师📢这份“宝宝版宫保鸡丁”申请出战！🍛 无盐无糖无辣，只有营养和美味😋 ✅优质蛋白：鸡胸肉 ✅维生素➕膳食纤维：黄瓜、胡萝卜 ✅自调酱汁：0添加，酸甜开胃 看这卖相，是不是也能评个“A级宝宝辅食”？ #宝宝版向往的生活 #萌娃美食 #创意辅食#创作灵感 #真实生活分享计划
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块块20155月前
程序员转行学炒大锅菜，上次同学们说不够辣，这次还加了胡萝卜和黄瓜增加营养#火鸡面 #大锅菜 #摆摊
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张鱼小丸子@美食1周前
素炒三鲜#家常菜 #家常美食 #下饭菜 #好吃到停不下来 #家常菜谱
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馋猫XiaoNao4月前
减脂期掉秤食谱～低脂黄瓜鸡蛋木耳炒虾仁，低卡高蛋白越吃越瘦！ #减脂餐制作教程 #创作者中心 #创作灵感 巨好吃的掉秤神菜！黄瓜胡萝卜鸡蛋木耳炒虾仁，清爽不腻！轻松满足减脂期的营养与口感需求！#减脂餐 #美食教程 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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装螃蟹被做成海鲜粥3月前
食材:鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，花生米（不减脂的可以加），蒜末 调料：生抽，老抽，醋，代糖，淀粉，蚝油 加豆瓣酱炒味道会更还原，翻炒过程中看情况可以适当加水，时间要炒够。#健身饮食 #减脂期 #日常做饭#生日快乐
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红烧肉6天前
#在家做美食 #下饭菜 #做菜教程 #超级好吃的下饭菜 #教你做美食
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旺旺仙蓓的厨房4月前
好好吃饭大赛✨ 20分钟get健康养胃便当🍱 🌈今日份健康养胃的打工菜谱： 胡萝卜炒肉丝｜黄瓜炒鸡蛋｜蒜蓉油麦菜｜红薯米饭 桂花乌龙拿铁｜夏日小西瓜 拒绝快餐 坚持上班带饭 好好养自己～#好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #带饭上班 #美食vlog #今天吃什么 @DOU+小助手
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小杨哥家常菜（同款在橱窗）1周前
#美食 #美食教程 #热门 #家常菜 #吃货
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赵优秀5月前
清脆爽口开胃又下饭的道口咸菜，大家都来试试吧。秒杀所有酱咸菜的味道#开胃菜 #跟着抖音学做菜
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小橙学厨记3周前
黄瓜胡萝卜🥕炒蛋🥚 真的超级下饭，好好吃🤤#下饭菜 #懒人美食 #好好吃饭 #一人食记 #今日晚餐
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半夏小厨1周前
炒素三鲜 这样做的炒素三鲜，味道鲜美，营养又好吃#家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食分享 #在家做美食
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今天吃点啥3月前
简单、好吃又营养的黄瓜熘里脊 木犀草素+槲皮素+膳食纤维+VK，不但对控糖有帮助，对骨骼健康也有好处。#营养搭配 #简单美食 #控糖
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小徐爱做饭4月前
来点清淡的木须鸡蛋，坐月子吃非常好，也是很好的减脂餐#减脂 #月子 #宝宝 #美食vlog #抖音美食创作人
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瓶子的美食日记3周前
全职宝妈自学自媒体的第2️⃣天 鸡蛋：富含卵磷脂、维生素A、D及矿物质 黄瓜：富含维生素C、钾和膳食纤维 胡萝卜：富含β-胡萝卜素、维生素A及膳食纤维 木耳：富含膳食纤维和铁元素 #家常菜 #简单又美味 #美食制作分享 #简单又好吃 #美食教程
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花花美食记3周前
金牌月嫂不外传的八道清淡小炒素菜 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #素菜
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俊俊轻食1周前
#低卡低脂餐
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䒕厨阁1周前
高中生学业重，入秋后多吃6道菜，强体质精神好，学习更好 #美食 #美食教程 #家常小菜 #家常小炒 #教做菜
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一日三餐1周前
酸酸辣辣的开胃菜，小孩也爱吃！#我的宝藏美食集 #爱做饭的老男孩 #美食 #家常菜教程 #开胃菜
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白小纯🔥1周前
那天纠结炒什么菜？这道素炒三鲜让你告别选择困难！#家常菜 #美食教程 #强烈推荐 #美食 #在家做美食
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@老莫美食4天前
一定要试试这道菜，好吃营养又下饭，鲜香味美#家常美食 #下饭菜 #素炒三鲜 #抖音美食推荐官 #好吃不贵经济实惠
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素时 [四十又三]4周前
#美食 主打一个不浪费！家里剩的黄瓜、红萝卜、洋葱，切吧切吧加根黑椒肠，大火快炒超下饭，零额外开支，一顿美味搞定#下饭菜 #原创视频 #家常饭
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米米在自律4天前
没想到减脂期大口吃肉还能瘦下来！#减脂晚餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #一人食记 #懒人美食 #抖音创作者中心
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好吃不懒做🍬1周前
#美食 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 鲜掉眉毛的一道菜，大人小孩都很喜欢，好吃不上火#今日晚餐 #今天吃什么
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胖胖的丁1周前
招待贵客上档次的10道经典素菜，最后一道价值百万#家常菜 #美食制作分享 #美食 #做菜教程 #一起学做菜
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开心奶奶厨房1月前
秋天一定要吃的10道健康家常菜～#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #波纹刀切菜神器 #爱生活爱美食
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曦曦妈2周前
#美食视频 #日常生活中如何改善体态 #美食 #用心做菜
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冉冉的厨房日记5月前
健康饮食｜丝瓜烧豆腐+黄瓜胡萝卜炒虾仁 今日份碳水：玉米饭 维生素：黄瓜、丝瓜、胡萝卜 蛋白质：豆腐和虾仁 #健康饮食 #生活化减脂 #在家做美食 #吃什么 #家常菜
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王大厨厨房1月前
金牌月嫂不外传的八道清淡炒菜 #月子 #月子餐 #素菜 #家常菜 #美食分享
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王大厨厨房3月前
金牌月嫂教我的八道健康小炒菜#月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #素菜
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今有味美食4天前
在家也能做出饭店的美味佳肴 #美食 #美食教程 #家常菜 #做菜教程 #家常菜教程
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三餐四季。4天前
#家常菜#健康家常菜#美食#美食推荐#好吃到停不下来
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娜娜的带娃日记1周前
简单的辅食反而更养人，宝宝也更爱吃，今天挑战宝宝爱吃简单快速又营养的辅食#宝宝辅食 #小吃货的日常 #这也太好吃了 #自主进食的宝宝 #儿童美食
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王大厨厨房1月前
金牌月嫂不外传的八道清淡炒菜 #月子餐 #美食分享
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老张教做菜1周前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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鱼仔妈妈1周前
木须肉🥒 荤素搭配 营养一锅出👍肉滑蛋嫩 超下饭💯做法简单 大人孩子都爱吃#美食教程 #家常菜 #美食 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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痴痴如醉6天前
#vlog日常 #今日晚餐 #记录我的生活 #家常菜教程 我自己家的菜随便做的不喜欢的请见谅！谢谢观看
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蓝师傅美食1周前
妈妈一定要学会的10道家常小炒#小炒 #美食分享 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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跟着大厨学做菜5天前
妈妈一定要学会的家常小炒#美食教程 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食教程
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肚肚吃不饱3月前
今天尝试做了这道经典的宫保鸡丁，没想到味道居然这么正！鸡肉嫩滑，搭配脆爽的黄瓜和胡萝卜，口感层次丰富。酱汁浓郁但不腻，每一口都超级满足。而且做法真的很简单，厨房小白也能轻松搞定。以后再也不用去餐馆排队啦～在家就能享受美味，幸福感爆棚！✨👨‍🍳 #家常菜 #宫保鸡丁 #下饭菜
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花花美食记1月前
金牌月嫂教我的八道小炒素菜 #月子 #月子餐 #素菜 #美食分享 #美食教程
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祖华美食记3周前
脆嫩黄瓜炒胡萝卜，一口鲜爽特别下饭！#家常菜 #下饭菜 #美食 #湘菜#太好吃了
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壮壮哥220→1504天前
一周一度的晚餐解放日🍔🥕看220斤减到150斤的壮壮哥，在这一天会吃点啥？ 🥗今晚食谱： 200g油菜、200g黄瓜、100g胡萝卜、70g鸭蛋 #壮壮哥不壮了 #创作者扶持计划 #减肥餐 #减肥 #坚持就是胜利
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爱做菜的龙哥5天前
#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 男人会做饭，胜过彭于晏
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边缘5月前
吃瘦34斤不反弹的家常菜减脂餐，虾仁炒黄瓜，胡萝卜炒鸡蛋，蒸红薯，#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥餐 #越吃越瘦 #低脂低卡
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Laurie1周前
自制减脂餐，我怎么感觉会越吃越胖呢！#vlog日常
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