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白沛霖（运动版）10月前
又出一款核心卡点🎵，大家快来挑战吧！#核心腰腹 #腹肌马甲线 #核心力量 #居家运动
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速写超人寸寸6月前
什么是卡点？ “卡点”指的是在绘画过程中强调或突出某些关键位置，以增强形体的结构感和力量感。这些“点”通常是人体中骨骼突出、肌肉转折或动态变化的关键部位。 卡点的目的是让画面更有张力和节奏感，避免线条过于平滑或松散。 #人体结构 #人体 #速写 #绘画过程 #速写超人寸寸
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振振3月前
**💥肌肉猛男卡点暴击！这力量感绝了！** #腹肌男 #肌肉型男 #猛男必看 #酒吧gogo #嗨翻全场 @抖音小助手 @DOU+小助手 @HEI
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豪哥MAX3月前
有点基础的爷们可以试一下，卡点可以提升肌肉控制力#日常训练 #卡点俯卧撑#俯卧撑挑战
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洁世一7月前
这才是属于我们肌肉男的卡点 #宽肩窄腰 #理想型 #健身造型 #精神氮泵#185大帅哥
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MoMo.V4月前
超级循环组｜练出子弹打不穿的背部肌肉！ 没想到前天发的memes视频引起了那么多人共鸣 所以，想要练出防弹肌肉，就循环这个视频来练习吧！ 一个动作4次，循环这个视频10-15遍，你一定会得到自己想要的肩背肌肉 ！加油！ #健身 #增肌 #增肌减脂 #练背日 #肌肉
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鬼3月前
腹肌是什么男人的骄傲女人的喜欢大家的欣赏的🤕 #腹肌 #会火 #帅哥 #腹肌卡点视频 @抖音小助手 @DOU+小助手 @会火 @腹肌男友
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是七耶✌🏻️嘴替细狗3年前
#禁欲系 #腹肌 #185大帅哥 给你们看看惊艳全场的卡点！满满的肌肉线条感！看到后面！
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海盗家的船长4月前
肌肉男也来转个手 #慢动作卡点转手挑战 #转手变装 #赵露思 #腹肌 #卡点
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大雄风1周前
#荷尔蒙 #肌肉 #硬汉 #拍出电影感 #体育生
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瑞气朱轩5天前
🔥 肌肉记忆！这卡点是被刻度尺量过的吧？ #王一博 #卡点机器 #舞台王者 #爱豆营业中 #酷盖
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刀了刀1周前
Dance我跳 #sugaronmytongue #卡点舞 #肌肉男 #胸肌 #脂包肌
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皓阳🌞1周前
身材基础，内容不基础 想要带回家吗？！#基础 #身材 #肌肉 #健身 #卡点
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蛮迪3月前
胳膊上是肌肉吗 ˶ᵒ ᵕ ˂˶  #刀马刀马手势舞 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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🔥hot！hot！1年前
SVT超绝肌肉卡点#seventeen #chipichipichapachapa #卡点视频 #BGM #潮流
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许小野3周前
看肌肉属性点满的建模姐姐跳舞就是爽啊 #卡点舞 #健身女孩 #抖音潮流舞蹈大赛 #青年创作者成长计划
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长沙精灵艺术米兰老师2周前
“前腿”卡点原因之一，肌肉打结（扳机点）🪢你有吗❓#科学软开#精灵艺术米兰老师 #第三期科学软开突破营
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O 椰🏍️（改装版）3月前
“性价比颜值天花板”“中国男友”“嫁妆2万”女友视角#赛250#机车摄影#卡点#肌肉线条
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Circle_小熊1月前
他的肌肉，他手的青筋，他的胸肌，他的脸。喷了，我说的鼻血🥵#严浩翔 #惊艳瞬间 #薄肌感 #lucifer节奏卡点 #时代少年团上海演唱会
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鑫丶林（⭐）3月前
#腹肌男 #艾特你的姐妹 #肌肉型男 男团🉑安排
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chillchill6天前
风浪越大，你越贵💝💝#健身 #日常分享 #肌肉 #腹肌
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Flamingo.5天前
才疏学浅，只能说真的绝了😍手臂的肌肉线条青筋凸起#卡点舞 #抖音颜值
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阿建1周前
练个背把自己榨干了#背部训练 #健身 #增肌 #肌肉 #卡点
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欢欢一口田1周前
布卡 布卡#反差 #肌肉男 #卡点舞
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大黑很励志5天前
谁说肌肉男不会跳刀马刀马#健身 #刀马刀马 #肌肉
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铭哲A.I.‘s I5天前
阿努比斯（复刻版）#荷尔蒙 #肌肉男 #腹肌 #体育生 #cos
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随便改个名算辽2周前
虽然这首歌已经很烂大街了 但还是要发一个 感谢我终于e了一次要了私饭😎 大部分看过的版本重点都在延伸中发力卡点，小艾老师这一版就是肌肉卡重拍带延伸，处理方式很不一样，所以就很喜欢 我艾神果然一跳舞自动就加上柔光滤镜了就是说 #抖音舞蹈 #柠檬叉 #柠檬叉angel舞蹈挑战
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猫子男2周前
#腹肌男 #荷尔蒙 #健身训练 #肌肉 #腹肌马甲线
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想和草莓酪酪贴贴🍓1周前
疯了 完全daddy级别的 #崔胜澈 #seventeen #scoups #肌肉 #卡点
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深夜photo1周前
落日的神秘感 #禁欲系 #肌肉 #荷尔蒙
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拉丁容嬷嬷10月前
这卡点，爽了！拉丁女孩这肌肉，就说牛不牛！ #FZS2024总决赛集训营 #2024GLDC年度总决赛 #拉丁容嬷嬷 #国标少年 #肌肉
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云起2周前
先练“破”，后吃“补”，睡中“长”。这就是肌肉变强的完整闭环。#健身干货
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CASTER蟠龙馆1周前
肌肉卡点炸穿地板#popping #popping震感舞 #舞蹈教学 #caster舞蹈
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阿美妹AMEI3月前
小米发布会，很适合健身人卡点 #健身 #肌肉 #肌肉女 #小米发布会 #小米
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三斤牛肉6天前
锻炼是为了让自己变的更好 #健身 #力量训练 #荷尔蒙 #肌肉 #背部训练
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花间舞2月前
#祥嘞嘞版辞九门回忆 不要拿你的爱好，来挑战我的饭碗#健身 #摩托车
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半斤八个梁7月前
今天穿嘟PSO浑身长满卡点的肌肉 很权威的#波波球摇 好会编！ #卡点
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小二郎瘦三斤2月前
绝❗️大腿真的瘦了❗️3min瘦腿挑战👉 姐妹们，大腿内侧肉肉多，前侧突出！大腿粗壮，肌肉腿的，那就快来试试这个卡点瘦腿跟练吧~ 全程躺着瘦！建议每天2-3组噢#卡点瘦腿 #躺着瘦腿#夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #瘦腿跟练
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Focus5天前
All black #健身 #健身房日常 #肌肉 #日常撸铁 #ootd穿搭
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爱运动的阿刁1周前
从松弛下垂到紧致，到清晰的肌肉线条，差的就是“不放弃”一对小哑铃，一首劲爆卡点音乐，动起来就对了……燃脂塑形瘦全身#紧致手臂告别拜拜肉#瘦肚子瘦腰最快的动作 #大肚腩变小蛮腰
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马贵的肌肉热狗🌭2月前
如何很快得到完美的身材 #健身干货 #健身知识 #减脂训练 #健身减肥 #健身教学
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凯立1周前
长路浩浩荡荡，万事皆可期待。#健身 #肌肉训练 #薄肌男孩 #体育生 #背部训练
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胸肌Shark3周前
No.51｜胸肌🦈Shark！假期💢跳动💢特别版！ #肌肉 #肌肉男 #胸肌 #男妈妈 #健身
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肌肉姨爱跳舞（ ♊️）6天前
#一起来跳嘉桐摇 #runtome #腹肌马甲线 #女生帅起来 #卡点舞 匪里匪气劲儿劲儿的！😎
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阿建1周前
这雨下了 40 天了，终于出次太阳#腿部训练 #健身 #增肌 #肌肉 #卡点
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阿灿、1周前
#挑战三个月出腹肌 #自律后的自由 #干饭 #肌肉男养成中 #健身饮食增肌减脂 @抖音小助手 挑战三个月出腹肌第三天，自律后更自由，今天是放纵的一天，忍受肌肉撕裂带来的痛苦，但是更享受自律后的放纵，自律让我更自由
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单竹运动科学2周前
训练比目鱼肌的三大理由： 1.提升下肢爆发力：比目鱼肌是小腿肌群的深层肌肉，因此很多复合类训练动作会把它忽视。而很多下肢爆发起跳、跑动，都是在膝关节屈曲位置下进行，这时小腿表层肌群将无法发力，也就说这个位置下，决定下肢爆发力的就是比目鱼肌。 2.强化跟腱：比目鱼肌与小腿跟腱相连，孤立发展比目鱼肌力量水平，一定程度上也是在强化跟腱刚性。对跟腱损伤预防有着重要意义。 3.第二心脏：小腿肌群有着第二心脏的美称，这是因为血液循环到足部时，正是依靠小腿肌群强大的收缩力量让血液可以对抗对抗向上回流。 #比目鱼肌 #跟腱 #小腿肌肉 #健身 #弹跳
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娄小娄（自律摄影师）5天前
出差也不能打断我的训练计划，因为没办法保证训练时间，所以今天我给自己定了一个二分化训练计划，三天之后在来练下半身。加油！我们一起重返十八岁。#健身 #男生健身 #健身干货 #肌肉 #乌海
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卡卡A1周前
#肌肉 #刀马刀马 #MZ丸摇 怎么又来一个新版本#卡点舞
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Der Cassius.(被限流版)3周前
🔥谁懂啊！这魁梧又迷人的络腮胡肌肉大叔，黑色透明背心下，胸肌、腹肌线条炸裂，西裤都快藏不住这满溢的雄性荷尔蒙，阳刚男人味直接拉满，妥妥的性感daddy天花板！👅💅🏻#腹肌 #肌肉 #健身 #精神氮泵 #fyp
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五块大人5天前
肌肉男#健身 #腹肌男 #荷尔蒙 #麒麟臂 #帅哥
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卖烤鸡的肌肉男6天前
来人，给我整几句梢话听听#健身 #反差 #腹肌 #胸肌 #健身展示无不良引导
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胖仔3周前
健身男人#肌肉 #人物肖像 #摄影 #每日分享 #荷尔蒙
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Care1周前
拒绝季节标签，把马甲线练成长存的「肌肉荣誉章」。 不只盛夏拥有，让马甲线成为刻在身上的「四季勋章」。#马甲线 #腹肌 #锻炼 #自律 #抖音热门 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点
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Nanako_菜农3周前
隔壁20w+人看过的肌肉女coser一年后如何了 #減肥 #前后对比 #健身 #肌肉 #cos
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多肉Lisa1周前
轻松拿捏练了就夸 练了就拍的日常vlog🤣#健身vlog #爱健身的小姐姐
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温瑞博野生站姐1周前
#肌肉 #腹肌男 #体育生 #温瑞博#亚锦赛 完全是只快乐小狗在挥拍子呀！！ 满满的阳光气息～
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刘一1周前
脂包肌战士申请出战！#健身 #脂包肌#减脂 #精神氮泵 #毫无训练痕迹
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💎11城瑾伊🉐后苑💎5天前
#背影杀系列 #闫桉的肌肉是偶像剧男主的标配吗 #荷尔蒙 宽肩窄腰就是说的你呀～闫桉
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大壮壮壮☜6天前
风吹了八千里#肌肉男养成中 #腹肌男孩 #彭于晏 #练出好身材 @抖音上热门 @抖音小助手
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安芮舞蹈💜何老师4月前
肌肉线条好美🤩这个卡点真好看😎 #慢动作卡点转手挑战 #赵露思卡点 #牟何安芮 @牟何安芮💗Alva @广州妃斯玥服装设计有限公司 @Ads & Adsdance shoes @ZELAKU贼拉酷·舞者专研 @Venny薇妮舞服
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十七AIart3周前
oki，熟男就是好啊 #aicg #肌肉帅哥 #bara #男人味十足 #单机游戏
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