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带着switch去运动2月前
【尊巴跟练】中课程1 尊巴跟练中课程1，共用时约30分钟，消耗380千卡 #舞蹈 #日常练舞记录 #一起跳舞 #尊巴燃脂舞 #switch
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带着switch去运动1月前
【尊巴跟练】教练特辑1 本次为教练Mauricio Camargo的课程合集，耗时约30分钟，消耗285千卡 #一起来舞蹈 #尊巴 #尊巴跟练 #减脂舞 #暴汗燃脂瘦全身
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么一凹7月前
Switch 游戏推荐：尊巴健身 比起舞力全开动作更简单更容易学习，并且消耗很高哦～今日尊巴30分钟中级课程，消耗400千卡♥️
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带着switch去运动1月前
【尊巴跟练】中课程5 尊巴跟中课程5，共用时约30分钟，消耗384千卡 #尊巴 #尊巴跟练 #减脂尊巴 #燃脂舞 #居家健身
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彭恰恰3周前
跳尊巴燃脂舞30分钟，等于慢跑一小时！全身燃脂消耗290大卡！#居家锻炼 #好身材练起来 #减脂 #燃脂舞 #运动
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带着switch去运动3天前
【尊巴跟练】教练特辑5 Beto Perez是尊巴健身舞的创始人，他的舞蹈风格随性自由，但试过才发现也没那么简单，本次特辑共耗时约30分钟，消耗240千卡 #舞蹈 #舞台无处不在 #律动 #一起跳舞 #燃脂操
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EthanCHCH4月前
无跳跃尊巴燃脂派对🔥宅家暴汗解压不伤膝 🔥36分钟爆汗363大卡！无跳跃尊巴燃脂派对💃🦵无跳跃不伤膝！小白友好🎶拉美音乐超带感💃暴汗解压超欢乐～代谢狂飙💨燃脂不停歇宅家get圣保罗同款快乐广场舞！👯♀️0基础也能快乐跟跳#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #有氧运动 #减脂 #运动
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艾婷日记吖3年前
尊巴暴汗燃脂舞🔥瘦全身，一小时#高效燃脂 500大卡，我刚跳了一遍就出汗啦#全身燃脂 #瘦
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雨朵儿跟练5月前
入门级动感尊巴燃脂舞🔥全身爆汗快乐不停💦 动感尊巴燃脂舞~简易版尊巴~新手小白一遍会!瘦腿瘦腰瘦手臂~爆汗有氧瘦全身!快快跳起来吧💦💦 ❗️跟练:飞鱼 ❗️难度：⭐️#一起运动一起变美 #运动女孩 #居家锻炼
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彭恰恰4月前
跳尊巴有氧30分钟等于慢跑一小时！姐妹们都去跳madfit的燃脂舞，真的巨暴汗燃脂，而且歌曲超级好听！#居家锻炼 #努力成为更好的自己 #燃脂的一百种方式 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身
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爆辣米米4月前
40分钟爆曲💥燃脂舞合集｜消耗600大卡｜跳嗨。全是经典好听的歌曲🎵和最人气的编排💃 赶紧收藏起来，慢慢跳 #燃脂舞 #零基础舞蹈 #居家锻炼 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身
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艾婷日记吖3年前
尊巴燃脂舞🔥暴汗瘦全身，一小时#高效燃脂 500大卡，每天试试#坚持 40分钟#暴汗
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自律的大苏Su【已瘦40斤】2年前
30分钟-尊巴训练，超适合减脂期的你，0基础也完全ok #尊巴舞 #30分钟暴汗减肥操 #30分钟就变美 #尊巴燃脂舞
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济南的夏天3年前
你们想要的尊巴舞原版视频来啦！1小时高效燃脂500大卡！🔥🔥🔥听说一周瘦十斤，咱们一起打卡试试吧！#全身燃脂 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #瘦全身 @抖音小助手
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂3月前
全民尊巴舞 连续跳5次相当慢跑1小时 #尊巴舞 #燃脂舞 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰
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Corn玉米跟跳员3月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次暴汗燃脂！ #健身打卡 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操舞 #尊巴 @DOU+小助手
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百香果3月前
【30分钟完整版】几首尊巴，让你暴汗全身，简单易学的舞步，让你无需舞蹈基础也能尽情狂欢。每天两遍#健身 #燃脂瘦身 #变瘦变美 #练出好身材 #快速燃脂瘦全身
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带着switch去运动3周前
【尊巴跟练】教练特辑3 可能是目前运动强度最高的一期，尊巴教练Gina Grant合集，耗时约35分钟，消耗350千卡热量，快来挑战吧 #居家运动健身 #尊巴 #尊巴跟练 #减脂尊巴 #高强度
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BBT健身尊巴舞3年前
不用再换着跳了，30分钟尊巴舞让你一次跳个够 #尊巴热舞 #减肥 #运动
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金鱼金金3年前
汪苏泷《有点甜》尊巴减肥舞30分钟消耗200卡。动作简单超级暴汗。#燃脂舞 #享受运动带来的快乐 大家#一起来打卡 @抖音小助手
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不叫兽兽叫瘦瘦4月前
Day35已减19.5斤❗️粉墨经典💃🏼燃脂尊巴快乐瘦 📝今日体重：74.25kg 🕐跟练时长：41min 🔥运动消耗：257kcal 🎵：As If it's your last 跟练源：原博主不详，国外的 #0基础学舞蹈 #燃脂舞 #大基数减肥 #尊巴 #粉墨
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文学妖妖4月前
Day182☀️30分钟尊巴燃脂舞 九首歌连跳｜暴汗💦燃脂🔥瘦太快 跟练：【旭练团】燃脂塑形、东北赵又廷 音乐：《Daddy》《We Will Rock You》《Trap》《De Yang Gatal Gatal》《Hand Clap》《快乐阿拉蕾DJ》《Cheri Cheri lady》《Roly Poly》《火力全开》 #居家锻炼 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #尊巴
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂3月前
这个全民尊巴舞太燃啦！连跳五遍等于慢跑1小时 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴舞 #高效燃脂 #瘦肚子瘦腰 #尊巴燃脂舞
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Corn玉米跟跳员2月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #尊巴燃脂舞 #瘦全身燃脂操 #减脂塑形 @DOU+小助手
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厦门小秋舞蹈3月前
你们要的15分钟尊巴跟练来啦‼️完整版跟跳🔥一次跳个够🔥#我的健身日常 #减脂舞 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学舞蹈
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