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Kiss羊1周前
135➡️97｜减肥减掉的其实是我的自卑 记录自己真的是一件很有成就感的事情#逆袭 #小基数减脂 #健身 #减肥动力 #减肥小知识
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杜杜变好看1周前
#体态矫正 因为发现瘦下来穿衣服也不好看，我走上了矫正体态的道路，并深深的爱上了一点一点变好看的体型#变美变瘦变好看 #美体塑形 #臀部训练 #翘臀不粗腿
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✨垟拾亿6月前
为什么瘦了还是不好看，为什么大小脸越来越严重…原来是体态问题 高低肩、脊柱微微侧弯、脖子前倾这些都只是轻微的。大小脸有斜方肌的影响（咬肌也有）！我比较严重的部分是圆肩驼背以及肩膀内扣（交叉综合症）需要纠正不然后期手臂会疼痛翼状肩胛骨会很突出且脖子前倾压力太大。教给我的5个动作更多的都是打开肩膀放松胸肌纠正圆肩驼背和肩膀内扣！#蜕变 #变美 #体态纠正 #大小脸 #方圆脸
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晓晓吃不胖2周前
#热门 只有瘦下来的二十斤是真的#抖音助手 #減肥 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图
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三分之一普拉提工作室3天前
你是不是在家跳操瘦了，但是背却越来越驼了？ 瘦能靠饿，靠有氧！ 但是【体态就得靠精准控制】！ 练肩背普拉提就像给上半身穿“背背佳”， 瞬间挺拔显瘦，气质飙升，告别圆肩驼背！ 普拉提得精髓在于精准控制和老师辅助， 让你正确发力，保护颈椎。 身体要练就练健康，时间要花就花在刀刃上！ #海口普拉提 #海口普拉提推荐 #海甸岛 #双十一 #体态调整 主理人@家嘉不在家 @企业号小助手 @抖音同城
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尚尚爱健身1月前
#体重管理 #体态管理 #居家锻炼#逆袭 姐妹我这算成功了吗？我还是不自信#体态纠正
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小陳不甜o3周前
在家运动爆改实录：意志力会带你杀出重围！！！ 当初拼命节食+疯狂运动 一个月甩肉10斤 换来的却是圆肩驼背 骨盆前倾 塌屁股 小腿外翻…… 身材活生生垮成一个大写的H 那一刻我才顿悟： 瘦≠好看 体态才是颜值的隐藏分！ 🔥在家爆改漫画身材直接上岸！ 人生BGM秒切爽文模式！ #运动带给我的改变法#意志力带你杀出重围 #漫画身材 #逆袭成功 #居家锻炼
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自律肥可3月前
这个巨练体态！还能有效薄背，坚持7天，体态气质直接提升一大截！#体态纠正 #开肩美背 #瘦背 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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举石珠宝3周前
运动之后发现体态真的对一个人有很大的影响，你们总说我瘦了变好看了，说明我的坚持是有用的！#热爱生活热爱自己 #日常训练 #日常生活
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💕姚炸炸1周前
坚决不允许自己弯腰驼背！
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向上生长的小瓶子2周前
人生就是不断降生新的自我的过程！瑜伽让我重生 #变美变瘦变好看 #瑜伽生活 #前后对比 #居家锻炼 #蜕变中的自己
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居家康养鹏老师4天前
女生脸垮有双下巴，后背肉多，体态不好看的就去多练背！#居家锻练 #塑型 #一起来锻炼 #健身减肥 #减肚子
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.4月前
#瘦背 你可能不知道 肩胛骨不贴合背部 驼背 脖子前倾 高低肩 肩膀内扣 脊柱侧弯 都跟侧睡有一定的关系 。正确的睡姿就是平躺 习惯侧睡了 刚开始可能会有点不习惯 慢慢的就习惯了 哈哈 ！想改善体态先改变睡姿吧！
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皮肤科肖志平医生1周前
你其实不胖！改善体态就好看了！#医学科普 #女生必看 #减肥 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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曲奇不饼干🍪（塑形版）2月前
体态练好了，整个人才能更加轻盈显瘦✨ 体态矫正Day4 甩掉手臂拜拜肉，消掉斜方肌！ 姐妹们快来跟练打卡，坚持早晚一次，三天见效～ #好身材练起来 #开肩美背 #体态矫正
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海上森林丘4月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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运动养生钟老师6月前
姐妹们，体态真的比长相更重要！睡前这5个小动作，咱们直接气质飙升！下一个气质美女就是你～#变瘦变美变好看#体态调整#睡前运动 #女生必看#变美小技巧
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土狗改造日记4月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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Slimo启东运动中心1周前
什么是减重什么是减脂你真的知道吗？ #减脂 #私教 #启东#slimo启东运动中心#减重
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粒粒掌中宝！4月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
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复旦儿科骨科马巍3月前
长的瘦容易脊柱侧弯？#脊柱侧弯 #体态纠正 #脊柱健康 #复旦儿科骨科马巍 #上海星晨儿童医院
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邱老师体态复原5月前
越收腹，越紧张越耸肩 #体态纠正 #收腹 #小肚子 #瘦肚子 #呼吸
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新慧创皙可诗-身材管理堂3周前
为啥有人瘦了还是不好看？因为减肥的终点从不是单纯的瘦，而是有型。 #女性魅力 #女性成长 #新慧创
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土没有米2周前
节日瘦背❗️40岁体态逆袭 跟练版 #瘦背 #瘦背瘦手臂 #女子塑形 #体态纠正 #逆袭
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精精的瑜伽能量🧘3周前
你的体态正在偷走你的健康和气质 #体态矫正 #身材管理 #每日分享 #健身 #瑜伽
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张张包（已瘦版）1周前
#减肥为了更好的自己 最近看医生 医生叫我一定要运动 刚好计划塑形 手臂拜拜肉非常垮 有点骨盆前倾 还有脖子前倾 双下巴 等很多体态问题 不知道应该从哪里先下手 网上找了几个简单的练背动作 先做起来 咋别人做这动作看起来好轻松 我做看起来不伦不类的 这绳我完全没力气拉开 还闪着嘎吱窝好几次 #每日健身打卡 #肩宽背厚 #运动减脂 #减脂塑形
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honey小小柯5月前
减肥后如此变成小美详细版本！视频点长但全是干货！！ 美肯定是整体的。身材和体态是基础，穿搭、妆容、发型等等都需要很长时间琢磨。我说出的五个我自己改造的点，都是花了两三年时间去摸索的！现在还在继续探索的路上～ 变瘦变美从来都不是短期完成的事，请至少给自己一年半载的时间吧！ #内容过于真实 #日常唠嗑 #提升自己 #变美变瘦变好看 #体重管理
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雯雯的记事本WW3天前
女明星碎片化健身#逆袭 #瘦腿逆袭 #体态纠正 #变美变瘦变好看 #女生必看
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平南柏琳达优雅塑型室内蹦极馆(柏琳1周前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #平南柏琳达形体优雅女神学苑#艾尚美平南分院 为什么你瘦下来了，还是会扣肩驼背，或者高低肩，骨盆前倾后倾，假胯宽，妈妈臀，臀凹陷，O形腿等不良体态呢？为什么你很瘦，身姿却不够挺拔，没有线条美感，骨头还僵僵硬硬的，走路轻飘飘的一点也不好看呢？ 来吧，走进柏琳达形体塑型课堂，以上的体态问题都可以一一为你解决。还能为你打造天鹅美颈，香肩美背，坚挺美胸，小蛮腰，蜜桃臀，超模腿，还你一个健康、挺拔、优美的身姿，高贵典雅的气质女神！ 本月宠粉节，月卡只需99元哦！名额有限，火速私信我报名吧！
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苹果女王145（已掉30斤）5天前
今日体态矫正，天鹅臂＋一字肩，改善骨盆前倾，真正瘦下来的人最后都在追求体态好看，身体有力量线条，那些天天瘦不下来的人反而眼高手低，对别人的视频要求极高，自己缺不看对着镜子好好看看自己什么身型#创作者扶持计划 #居家锻炼 #健身 #运动 #减脂塑形
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奶油不油呀6天前
135➡️90，减重，腿直，背薄的秘密，就这两个！#减肥 #减肥日常 #腿直 #体态纠正
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泡泡的逆袭日记2月前
瘦手臂！拜拜肉 改善体态 练这个巨有用！ #瘦手臂#瘦胳膊#拜拜肉 #改善体态 每天2-3组
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带两个肉包谢谢啦4月前
梨形瘦腿成功经验分享#瘦腿 #瘦小腿教程 #减肥经验分享 #小基数减脂 #健身
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胡旭民医生那儿4月前
为什么瘦还是有小肚子？ #小肚子 #减肥 #减脂 #体态 #抖出健康知识宝藏
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小柯同学（逆袭版）6天前
瘦了46斤分享几个梨形身材瘦腿小心得 先瘦下来再谈瘦腿 #狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫#梨形身材#变美变瘦变好看#唠嗑日常
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仙仙不闲2月前
体态比长相更重要❗轻松逆袭好体态✅ 改善形体就练这四个动作，养成大美女气质~#居家锻炼 #改善形体提升气质 #好体态好气质 #夏日减脂大作战 #体态矫正
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鄄城美好·普拉提瑜伽馆【陈玉】1周前
减肥为什么要塑形？ 不做塑形，瘦了以后脂肪之间有空隙， 空隙越大，皮肉分离越大， 就会造成松弛下垂无形， 通过塑形让你的身材更加紧致有型！ #身材管理打造s型身材 #女性力量 #同城好店推荐 #鄄城美好瑜伽普拉提馆 #体态矫正
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小鱼-体态塑形美学3月前
根本性瘦斜方肌#斜方肌
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保定腰颈栾师傅（30年手法）2周前
屁股又宰又瘦走路很不好看#原创视频 #街头随拍 #保定#体态纠正 #体态
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mia—yoga分享4天前
97年28岁 ｜每天运动一小时，一年后… 在没有练习瑜伽之前 我的生活被工作和加班填满 从来没有停下脚步好好关注过自己的健康 直到换上瑜伽服 关掉美颜才发现自己的体态是如此糟糕 我才知道原来瘦不等于好看! 我决定改变自己 但是又要上班真的很难坚持去锻炼 直到遇到线上瑜伽给了我坚持下去的理由 随时都可以练习不耽误我做任何事情 不知不觉一年多了，回看我自己的来时路 真的感谢自己没有放弃 现在的我不但体态变好了， 整个人自信从容柔和! 感恩遇见瑜伽🧘‍♀️🙏 #瑜伽 #居家锻炼 #一字马 #改善体态 #零基础学瑜伽
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