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课代表之贰
1年前
【课代表之贰】昼夜颠倒的作息算不算熬夜? #知识 #科普 #熬夜 #作息 #睡眠
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筱云要开心(上班版)
5月前
连续两个月的昼夜颠倒🙃身体会发生什么…… #昼夜颠倒 #失眠 #熬夜 #焦虑抑郁
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罗大伦讲国学
1年前
晚上熬夜,白天补觉,能行么? #日夜颠倒 #熬夜 #夜生活
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疼痛科刘东阳
6月前
宝宝宝子们你们真的熬夜了吗? #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #疼痛科刘东阳
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赵京涛
5月前
很稳定的日夜颠倒的作息,对身体影响大吗? #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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神经内科姜医生
2年前
白天睡觉晚上不睡算熬夜么?#熬夜 #昼夜颠倒 #倒班 #关注我每天坚持分享知识 #大数据推荐给有需要的人
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峯话正耄
3年前
#健康科普 #失眠 #失眠焦虑王峰医生
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乳腺甲状腺外科张超杰医生
4月前
熬夜看规律不看时长!昼夜颠倒即使睡 8 小时,也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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心内科许纲医生
11月前
昼夜倒置对身体好不好呢? 主任!我白天睡觉8小时,晚上熬夜,没有影响吧...#医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗小常识 #科普医生 #小荷健康问专家
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赵博士团队-讲睡眠
2年前
规律的白天睡觉 晚上上班 算熬夜吗?#熬夜 #上班
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治未病主任吴节
1年前
晚上不睡白天睡,长期昼夜颠倒导致晚上一点睡意都没了#失眠 #中医 #开工健康手册
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失眠医生张建平
1周前
这些行为你以为是在熬夜,但其实并不算熬夜 #改善睡眠 #熬夜 #睡眠质量
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峯话正耄
3年前
黑白颠倒着睡觉算熬夜吗?#失眠 #健康科普 #失眠焦虑王峰医生
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大师兄DSX
6月前
熬夜代谢低黑白颠倒怎么瘦 分享一个熬夜黑白颠倒,暴饮暴食也能瘦的减肥法,更容易坚持不暴食#减肥 #内容启发搜索 #抖音健康知识分享 #大师兄减肥分享 #五一之前瘦20斤
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大参考
4月前
6月18日,河南郑州,30岁外卖员作息不规律熬夜,突发急性心梗,“经常晚上一两点回家,白天睡觉休息”医生提醒:别以为白天补觉就没事!研究发现:黑白颠倒是一种人类“致癌物”
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神经内科王爱平主任
6月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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岐黄中医陈伟铭
4月前
熬夜日夜颠倒后会出现这些情况,你看你会出现这些情况吗???#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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健康总裁Open哥
5月前
每天凌晨睡,下午起床,到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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峯话正耄
3年前
黑白颠倒着睡觉算熬夜吗?#失眠 #健康科普#失眠焦虑王峰医生
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心内科常尚医生(常一刀)
3月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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背上小舒包
4周前
听我讲黄帝内经|熬夜后补觉看似时长充足,实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律,如同让身体持续“倒时差”,导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”(身体守护+充电系统)的运行:白天卫气应在体表维持精力,晚上需回脏腑修复滋养;熬夜强迫卫气“加班”,既让脏腑失养,也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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陈希希达人主播·直播课
6月前
只有天天失眠,日夜颠倒的人才懂,多年电商人的苦!所以持续熬夜会伤身体吗?#电商人 #直播人
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老周自救养生笔记
3月前
睡的晚不一定是熬夜,快来看看你是不是在熬夜#知识分享 #高温天气 #睡眠 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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肿瘤外科顾医生
5月前
我12点睡6点就醒了,这算熬夜吗?#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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嘻嘻妈呀
6月前
宝宝日夜颠倒晚上不睡,该如何调整?跟孕期熬夜有关系吗 #育儿经验分享 #哄睡
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失眠医生张建平
4月前
晚睡,但睡够了,算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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元宝吃不饱
4月前
宝宝昼夜颠倒,究竟该如何调整!? #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
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庚玖陈特
4月前
白天睡觉晚上通宵就不算熬夜? #熬夜 #通宵 #日夜颠倒 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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骨道仁心
3月前
什么才是真正的熬夜?那种熬夜最伤身体? #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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楠言楠语
4月前
在这段特殊时期,孩子黑白颠倒,其实是在寻找一种自我保护。可能是为了逃避白天的压力,也可能是想重新获得掌控感#厌学 #青少年心理 #亲子关系 #黑白颠倒#家庭教育
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控糖保肢方志辉教授
2月前
长期的熬夜不仅影响睡眠 血糖的波动还会使人的身体变虚?#控糖 #血糖 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #方志辉
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生活带动的齿轮
3月前
睡错三觉,命比纸薄!!#养生小知识 @抖音小助手 #道家养生 #熬夜对身体的危害 #养生的方法有什么
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高压氧康复王泳医生
4周前
病人出现睡眠黑白颠倒是怎么回事#康复 #医学科普 #健康科普
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科普知识
1年前
#上热门🔥 昼夜颠倒=熬夜?真相揭秘。#知识科普 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 @DOU+小助手
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中医失眠李彦龙
1年前
白天睡晚上不睡,可能不是作息颠倒 #中医 #晚上睡不着 #白天呼呼大睡 #李彦龙
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思涂⁷¹¹
4月前
#热门话题 原来我们平时的熬夜都算不上熬夜!😂每天夜间睡眠加午休加小憩时间大于7.5小时以上,且睡眠质量达标,都不算熬夜!你们平时是哪一种情况?#科普一下 #熬夜 #内容太过真实 #健康
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肉丝粘大牙
6月前
我觉得女性也同样,三班倒真的会很伤身体#熬夜 #睡眠不好 #三班颠倒 #科普一下
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师
3月前
再说一次,白天拉上窗帘暗着睡 不会日夜颠倒,如果亮着睡就可以分清楚昼夜,那就不会有日夜颠倒的宝宝#日夜颠倒 #哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒
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整形外科医生党禄
1月前
其实这才叫熬夜!!! #医学科普 #整形外科党禄 #西安交大二附院
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表妹小懒
6天前
拒绝熬夜:昼夜颠倒引发睡眠质量暴跌#打工人 #打工人进厂
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整形美容医生倪良方
3月前
#熬夜#熬夜党 #熬夜神器 #抖出健康 #医生日常
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北京大丽
1月前
民间俗语,人睡三觉,命比纸薄,指的是哪三个呢?第一,颠倒觉,即晚上不睡,而白天睡,日出而作,日落而息,此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯违背了人体的生物钟,长期处于颠倒的作息中,会导致身体机能紊乱。第二,懒觉,一日之计在于晨。早上是阳气开始活跃的时候,若不起床,阳气就无法生发,且睡懒觉就错过了正常的进食,身体能量无法补充,久卧伤气,人也会变得懒散。第三,饭后觉,不能吃完就睡,应当给予身体足够时间,以助消化。#健康 #养生 #养生知识 #养生就是养健康
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海天阁主
5月前
熬夜的危害 #中医 #黄帝内经 #失眠 #熬夜
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王老师聊家庭教育
4月前
孩子作息日夜颠倒,这不是懒,是心在求救 #家庭教育 #亲子教育#亲子关系#父母必看 #孩子教育
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峯话正耄
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白天睡觉晚上不睡觉算熬夜吗?#失眠 #健康科普 #失眠焦虑王峰医生
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心内科王艳丽医生
2周前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小汐妹妹
3月前
区分昼夜,帮助宝宝理解白天(明亮、有声音、活动多)和夜晚(黑暗、安静、活动少)的不同#睡整觉 预防# #昼夜颠倒 #人类幼崽成长记
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王宜梅医生
1月前
到底怎样才算熬夜呢#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学科普
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浩浩甜心成长记
3月前
有了这,谁还怕日夜颠倒啊#人类的小幼崽 #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #日夜颠倒 #新手妈妈
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最新发布时间:2025-10-18 06:04
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