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今视频长天新闻6天前
身高166cm的高中女生郭佳希火了！“360度转身拉杆上篮”太圈粉，让人直呼其为“未来之妞”！梦想是考入深圳大学，继续延续对篮球的热爱。#篮球 #郭佳希 #弹跳力 #上篮
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左手 杨教练4月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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今日关注6天前
近日，广东汕头市潮南区深溪明德学校的高中生郭佳希凭借出色的篮球技术在网络走红，飒爽英姿赢得网友点赞。视频中，她运球节奏流畅、变向灵活，展现出优秀的身体素质和篮球天赋。（汕头台）
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羊城晚报•羊城派1周前
高三女生的惊人弹跳力！ 郭佳希是汕头市潮南区深溪明德学校的高三学生，助跑摸高能触到篮板下沿！连日来，她与网红篮球视频博主“面面的小白”的单挑视频，已在网络平台获得超150万的点赞👍🏻#高三 #女生 #篮球 #汕头 （[原创]记者：蚁璐雅、赵映光；编辑：赵翊辰；审签：李婕舒）
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马重玖 MCJ5月前
不但可以找手的感觉 还可以变成力量小的 不喜欢跳投的 总投超远的招式 （当然了方式还很多 你先试试这个）
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篮球石见1周前
未来之妞！女高中生打球完爆男生，所有技术网上看视频自学@蜡笔小希-20 #女高中生
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小克篮球6月前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
很多爱打篮球的兄弟，很少有机会能接受正规训练，就导致动作的不规范，跟我一起把投篮动作练标准，让投篮稳定的可怕！#篮球🏀 #篮球技巧 #打篮球的男生 #篮球教学 #投篮教学
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金羊网1周前
高三女生的惊人弹跳力！郭佳希是汕头市潮南区深溪明德学校的高三学生，助跑摸高能触到篮板下沿！连日来，她与网红篮球视频博主“面面的小白”的单挑视频，已在网络平台获得超150万的点赞👍🏻
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冰美式薄荷糖6月前
投三分的小技巧#投篮教学
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篮球训练Skill🏀金鱼6月前
不会投三分？快@你投三分球三不沾的兄弟来学这个@控球王Milenko #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #三分球
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潮南区融媒体中心6天前
郭佳希：热爱篮球 激发成长动力
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篮球训练师&每日教学1周前
新手把这几个细节学会了，至少提升90%命中率#篮球教学 #篮球技巧 #投篮姿势
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Mingdabasketball3月前
手肘对准，节奏顺畅！ 本期视频深入解析了投篮的两大核心变量——手肘方向与出手节奏，帮助你从基础到实战全面优化投篮表现。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用技巧找到适合自己的投篮方式。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 # #投篮技巧 #手肘方向 #篮球 #投篮
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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Underdog-3月前
#篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #投篮
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篮球新秀6天前
张家裔推荐的未来之妞！1米66玩扣篮，家里大到装电梯 #蜡笔小希
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没有壹杨导教学4月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 可能是全网Zui 细节的教学了～
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Mingdabasketball1月前
三分球不再短！学会正确发力，轻松投出远距离 三分球总是投不远？不是你力气不够，是方法错了！本期视频教你如何利用下肢力量，找到三分球的完美出手时机，告别费力硬推。适合初学者到进阶球员，学会“腿快伸直瞬间出手”的节奏，轻松提升命中率和距离。从单手出球到完整动作，逐步掌握科学投篮法！快来练习，解锁你的三分潜能！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #三分球教学 #篮球投篮 #下肢发力 #投篮时机 #三分球技巧
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控球王Milenko6月前
从“三不沾”到“空心入网”，你只差一套正确的投篮方法！#pointgod控球王#篮球#投篮技巧
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CoachFui6天前
利用跨下变向误导对手打开投篮空间!L8核心下压跨下误导 新课程:后卫投篮技巧及步伐训练: L1手腕出力训练 L2上抽带动力量 L3上抽带动力量训练 L4上抽带动力量训练II L5下压接球投篮训练 L6跨步接球步伐训练 L7换手刺步运球步法训练 L8核心下压跨下误导 #投篮步伐##跨下误导#
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三号同学🏀1周前
分享一个投篮小细节#三号同学 #篮球技巧
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CoachFui5月前
上抽带动力量能稳定投篮的力量 上抽带动力量训练 新课程:后卫投篮技巧及步伐训练: L1手腕出力训练 L2上抽带动力量 L3上抽带动力量訓練 #双动投篮腿力##单动上抽力量#
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Mingdabasketball2月前
雷霆神射手教你：投篮站姿、手型与节奏全解析 想投得像雷霆J-Dub一样精准？本期视频深入剖析他的投篮技术！从罚球站姿、独特手型控制到快速接球投篮节奏，详细拆解如何通过细节调整提升命中率。适合初学者到进阶球员，学会稳定站姿、垂直出手与盯篮专注力，打造属于你的投篮体系！快来练习，点燃得分能力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #投篮技术 #篮球🏀 #J-Dub投篮 #罚球技巧 #接球投篮 #篮球教学 #精准投篮 #手型控制 #篮球基本功 #命中率提升 #篮球装备
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John林靖4月前
球和下巴的关系你知道吗？快来学，让你发力更顺畅！学会这个，你也能投更远！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球需要沉淀
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Mingdabasketball6月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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Mingdabasketball1周前
篮球得分秘诀：无需顶级天赋，6招提升得分效率 想成为篮下终结大师？本视频从基础到高级，教你稳定上篮技巧！通过比赛速度训练、双手能力培养和瞄准点选择打牢基础，再进阶抛投、反手上篮、欧洲步等高级技巧。加上对抗性练习和高打板应对大个子防守，适合初学者到进阶球员。跟随慢放示范和实战模拟，快速提升得分效率！订阅频道，解锁更多NBA级篮球教学！#篮下终结 #上篮技巧 #篮球教学 #突破得分 #抛投训练 #欧洲步 #反手上篮 #NBA技巧 #篮球训练 #命中率提升
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逄逄2月前
不要天天只会投站着不动的投篮了~这三种高效的投篮练习，也许更加适合你#投篮训练#篮球技巧#篮球
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CoachFui3月前
加强下压接球技巧,射手必备技术!L5 下压接球投篮训練 新课程:后卫投篮技巧及步伐训练: L1手腕出力训练 L2上抽带动力量 L3上抽带动力量訓練 L4上抽带动力量訓練II L5下压接球投篮训练
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Enzo商皓月8月前
三个压箱底的对抗小技巧 兄弟们共勉！#篮球 #篮球教学
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Mingdabasketball3月前
三分球训练的终极指南 本期视频将教你三个三分球的核心技巧，帮助你快速提升投篮命中率。通过“一体式出手”缩短投篮时间、“发力时机同步”优化力量传递、以及“缩小瞄准目标”提高精度，这些方法简单易学且效果显著。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中受益。每天坚持练习一点点，你会发现自己离“灯泡级射手”越来越近！喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#三分球训练 #篮球教学 #投篮技巧 #篮球基础 #命中率提升
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每日一练🏀1周前
实用训练，射手每天100球#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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John林靖3月前
投篮技巧来咯，学了秒变让你偷跟准！快来改！快来参加训练营！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #投篮姿势
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灯泡老舅UncleBulb6月前
今天湖人东契奇表现强势反弹，反观东契奇的投篮，你发现这个细节了没？ #篮球教学 #投篮 #NBA #东契奇 #练舅有效
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乌笛1周前
正确的投篮下肢发力顺序 把握这个细节才能让你的投篮更流畅#篮球技巧 #投篮#抖音推广
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控球后卫FM3月前
4种球场最实用过人狠招！ 学会一招就无敌！#篮球教学 #篮球过人技巧 #篮球技巧
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刘昱克KyLer🏀(国庆特训)1月前
应粉丝要求给大家分享这四个投篮秘籍。这四个投篮秘籍你知道吗？#投篮#篮球训练#篮球教学#淄博篮球#淄博篮球培训
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细人5月前
《三角肌瞄准法》可以让你的投篮稳定性有质的飞跃！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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Harry Shum 岑嘉炜2月前
克莱·汤普森式防守教学 防守神技💪 想封盖像克莱？别靠后撤或横移！用内侧手瞄准投篮口袋，第一次掏球失败？另一手立刻补位“啪”切球！抓对手举球瞬间，90%能预判抢断！🏀 想锁死对手？快收藏+关注！🔥#克莱封盖 #防守技巧 #篮球训练 #运动表现 #运动康复
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于洋🏀篮球老男孩2月前
罚球线附近 8 个动作合集！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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椒点新闻5天前
近日 ，广东汕头市一高中生女生郭佳希。 凭借出色的篮球技术在网络走红。
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Zone Sniper篮球科研2周前
告别手快脚慢，利用“锁膝屈髋”实现高效发力！ 科学验证的下肢发力模型#篮球干货 #投篮发力 #投篮教学 #投篮训练
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Cis1年前
现代篮球最重要的技术 投篮能力！#cis体育 #篮球技巧教学 #投篮训练
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灯泡老舅UncleBulb6月前
投篮技术有时悟得一个细节技巧，绝非一朝一夕，花费数年也不为过。而我把我的开悟告诉了你，便提高了你的学习效率 #投篮 #篮球教学 #舅这么练 #舅是准 #练舅有效
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风一样的男子🏀郭小洋2年前
今天洋妈给兄弟们分享运球投篮技巧！让你不再只会原地投篮和接球投篮！#洋妈#篮球技巧 #篮球需要沉淀
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篮球训练社2周前
【神射手必练中投训练】 这套中投训练计划很好地模拟了实战场景，对于我们进步很有帮助，同时还能提高我们投篮结合运球脚步能力，非常推荐大家试试这套训练计划#篮球干货分享 #篮球技巧 #实战篮球 #中投训练 #投篮训练
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北京Shotlab投篮实验室4月前
这期视频分析一下我自己的投篮姿势以及对于提升实战表现的一些训练思路 #投篮 #投篮实验室 #北京投篮训练 #投篮训练 #一段式投篮
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训练师 Boli1周前
Nba级别进攻高效点 ‹重心高度› 重心节约化的理念不是第一次提出了，他可以帮助你在同一个高度拥有更多进攻选项 #NBA#篮球技巧 #篮球训练 #技术教练Boli #训练师Boli
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Mingdabasketball5月前
提升投篮精准度的秘密武器：从静态到动态全面解析！ 本期视频揭秘了跳投的终极秘诀——“让球去你想让它去的地方”。通过一个高效且简单的30分钟训练计划（包括篮板侧边精准投篮、空心入网、动态投篮和急停跳投），你将显著提升跳投的精准度和自信心。无论你是初学者还是进阶球员，这套训练都能帮助你优化投篮动作，培养“指哪打哪”的能力。立即观看并开始训练，像Pat一样成为比赛中无人能防的投篮机器！#跳投训练 #篮球教学 #投篮技巧 #BasketballDrills #JumpShot #SwishTraining #PrecisionShooting #投篮命中率 #NBA技巧 #篮球基本功
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伍大侠懂球帝1周前
掌握这个，你还怕别人背打你吗？#伍大侠篮球#dou来运动吧 #篮球技巧
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Mingdabasketball1周前
急停跳投的艺术：提升中距离终结能力的五种训练方式 想成为无解的得分手？急停跳投是每个后卫和锋线的必杀技！本视频通过5个核心训练方法，带你从重心变化、刹车节奏到空中漂移，系统掌握急停跳投。适合初学者到进阶球员，跟着练，你将学会像布克、乔治、麦蒂一样，在任何防守下稳定出手！快来解锁中距离得分秘籍，提升实战表现！订阅频道，持续提升你的篮球技能！ #急停跳投 #中距离投篮 #篮球教学 #篮球训练 #运球技巧
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爱投篮的小亮3月前
#篮球 #是时候展现真正的技术了 #投篮机大神#看过来
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Monster Suns6天前
Suns女篮 | 投篮及运球技巧㊙️密大公开 投篮不进？运球失误？ 别慌，🈶椰子水加持 来自椰子水的加持，投篮、运球还能失误？@我是娜姐呀🦆 @佳佳 @苏小小娇 @王youth @Monster北京女篮 @CoachP3 那是不可能滴…… 这波是电解质给的buff#monstersuns#vitacoco椰子水 #抽象 #女篮 #篮球🏀 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作灵感
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篮球训练师&每日教学1周前
适合射手后卫的"顶级投篮训练包"#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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谭吉诃德3周前
为什么那么准 唐梓尊投篮细节 #投篮技巧 #投篮教学 #唐梓尊 #谭吉诃德
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壹教练球1周前
少说多做适用于任何事 #篮球技巧 #投篮 #石家庄
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篮球训练社1周前
【提高投篮命中率小技巧】 学会这招，不仅能提高投篮命中率，而且可以让我们投篮更加轻松#篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球训练 #实战篮球 #投篮训练
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wu1231周前
最近调整了投篮姿势，接近75%的命中率#不负热爱
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秋哥的球2周前
学会这个技巧真的非常有用#篮球技巧 #篮球干货 #三分球 #过硬篮球
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弟弟养成系1周前
今天分享两个实战投篮动作，学会打爆野球场#篮球
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球指导1周前
超快，超远，超简单的投篮，你要试试么#投篮 #投篮训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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长君🏀1周前
实战常用招式，丰富你的技能包！ #篮球训练
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