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大程健康管理1月前
大程健身操回放！ 简单易学健身操，一起动起来！大程健身回放#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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大程健康管理6天前
大程健身操回放！ 简单易学健身操，一起动起来！大程健身操回放#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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大程健康管理1月前
简单易学健身操，一起动起来！大程健身回放！ 简单易学健身操，一起动起来！大程健身回放！#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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大程健康管理3周前
大程健身操回放！ 简单易学健身操，一起动起来！大程健身操回放！#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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大程健康管理1周前
大程健身操回放！ 简单易学健身操，一起动起来！大程健身回放#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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水芳云秀（健身）7月前
大程老师健身回放课（上），视频28分钟。#运动健身 #适合初学者 #记录美好生活每一天 #越跳越健康
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芊芊运动直播回放1周前
大程塑形健身最新直播回放完整版2025.10.11 #大程塑形健身 #居家锻炼 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看 #养生操
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大程健康管理1月前
大程健身操回放！ 简单易学健身操，一起动起来！大程健身回放#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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安康健身操2天前
不老回春操完整版！ #一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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朱朱爱健身1周前
大程塑形健身直播回放完整版（全）10月7日周二早 #全民健身运动 #变美变瘦变好看 #正能量有氧健身操 #告别大肚腩 #健康减肥
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程姐健身操3周前
#最后一次的温柔 #无卷腹镜面完整版#超级简单一看就会#正能量有氧健身操 #适合所有人的健身动作
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老伙计健身操（已瘦18斤）1周前
适合所有人的60分钟暴汗健身燃脂操，热身 拉伸都有哦 可投屏电视跟练~ 大基数 新手 产后宝妈 中老年都可以放心跟！瘦腰腹 瘦手臂 开肩活背 瘦腿 全程无跑跳，动作轻松简单！
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大程健康管理4月前
#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50 晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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大程健康管理2月前
大程健身操回放！ #热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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大程健康管理1月前
简单易学健身操，一起动起来！ 简单易学健身操，一起动起来！大程健身回放！#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上的6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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大程健康管理2月前
#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50.晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起运动 #简单易学健身操完整版
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琴声依旧有氧健身操2天前
《我也想有个依靠》大众健身操完整版！不跑 不跳 不卷腹 适合男女老少 大众人群 跟练！#全民健身你我同行 #全民健身传递正能量 #大众健身操 #简单易学
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大程塑形健身4月前
简单爆汗的兔子舞，每天十组瘦全身，跟着学15分钟一下就过完了#健身操#锻炼 #燃脂操 #运动健身 #瘦身操瘦全身
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琴声依旧有氧健身操6月前
《手心有你》完整版健身操！适合肚子大 腰粗 大体重人群每天跟练！#简单好看又好学 #适合初学者 #完整版健身操
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大程塑形健身3月前
饭后瘦腰操 多吃不怕胖！饭后10分钟，练7天肚子平了腰细了 轻松练出好身材#减脂 #变美变瘦变好看 #减肥
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大程健康管理3月前
#热点 #适合所有人健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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小鱼爱锻炼3天前
人民公园大会操，整齐漂亮，令人心潮澎湃。这是独属于我们普通人的运动热情！#健身操#全民健身#运动#佳木斯健身操#适合初学者
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琴声依旧有氧健身操5月前
《手心有你》健身操完整版！适合久坐 腰粗 大体重的每天跟练！#简单易学 #适合初学者 #完整版
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大程塑形健身3月前
适合咱们中老年朋友做的健康操。#每天坚持锻 #居家锻炼 #一起来锻炼
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阿福健身4天前
#回到山沟沟 #健身操完整版 #简单易学 #适合所有人
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大程塑形健身4年前
秋天的第一首暴汗燃脂训练歌，家人们你能做几组呢？#科学健身 @抖音小助手
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冰哥有氧健身4天前
#健身 #适合所有人的健身动作 #全民健身运动 #健康 #健身减肥
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琴声依旧有氧健身操6月前
《如何才能把你忘记》健身操完整版！适合久坐人群，腰粗的每天跟练！#适合初学者 #简单好看又好学 #简单易学健身操完整版 #全民健身
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大程塑形健身4月前
收藏！《女神青春操》每天早晚跳一跳，58岁像18岁，越来越年轻 #健身操 #锻炼 #运动 #燃脂操 #燃脂操
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大程健康管理3月前
#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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三三健身队*艳姐2天前
#正能量有氧健身操 #简单易学 #适合初学者 运动装备橱窗里有🈶🈶🈶🈶
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程姐健身操4天前
#爱曾经#原汁原味音乐#无卷腹热身操适合所有人#正能量有氧健身操推荐
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大程健康管理2月前
#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50.晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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禅行夫妇（健康传递者）3月前
【气血不足】完整版跟练 一套适合气血不足人群的晨起、睡前健身操，大鹏展翅、旋转乾坤、左右拉筋、上下齐发、左右抹横、风火轮、交叉空抓、马步摇等11个动作，每天做2遍，坚持跟练，见证自己的改变！加油！！
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大程塑形健身2月前
适合中国女性的减肥燃脂操，不跑不跳，一个动作轻松燃脂瘦全身#健身 #减脂 #减肥 #减肥操 #强身健体
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琴声依旧有氧健身操4天前
《放下过去好好爱自己》腰腹操完整版！适合久坐 肚子大 腰粗 每天跟练！#有氧塑型操 #全民健身你我同行 #正能量有氧健身操 #健身操
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大程塑形健身2年前
小雪每天坚持跟着大程老师练，来看看200天后小雪的变化！我们的课程有没有效果你说了算！#适合所有人的健身动作 #坚持锻炼的结果 #抖音小助手dou上热门
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大程健康管理1月前
简单易学健身操，一起运动起来！ 大程健身操回放！#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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李仙女古法瘦身记1天前
#减肥 #古法健身操 20分钟古法健身操🔥简单易学❗适合大基数零基础姐妹👭爆汗燃脂瘦全身#暴汗燃脂瘦全身
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大程塑形健身4年前
再也不用做伤腰动作了，大程今天给您一套高效燃脂暴汗操#7天打卡瘦身训练营 @抖音小助手
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中式养生操（已瘦20斤）2天前
《求佛》有氧燃脂操 完整版不跑不跳，暴汗燃脂，甩掉大肚腩，大象腿，逆袭小蛮腰！适合大小基数瘦身塑形！#居家锻炼 #燃脂爆汗 #健身操 #小蛮腰扭起来 #马甲线养成记
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大程塑形健身4月前
早晚四个动作，通畅全身 大家练起来！# 古法健身#古法健身操 #道家养身
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老伙计健身操（已瘦18斤）4天前
《日不落》新版暴汗燃脂操，更适合大基数和新手跟练哦 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #日不落
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大程塑形健身4年前
大体重一星期瘦5金，全身燃脂，值得收藏#运动无处不在 #河北加油
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小鱼爱锻炼4天前
人民公园大会操，动作一致，整齐漂亮！热烈欢迎湖北的操友们！#全民健身#健身操#佳木斯健身操#运动#适合中老年
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大程健康管理3月前
#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50 晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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琴声依旧有氧健身操4月前
《希望所有人都快乐》健身操，不跑不跳不卷腹，适合大体重 久坐 腰粗的每天跟练！#简单易学健身操完整版 #简单好看又好学 #适合所有人的健身动作 #正能量有氧健身操
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大程健康管理2月前
#热点 #适合所有人的健身动作每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版 #减脂
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曼曼～健身操4天前
适#合中老年人健身操 每天早晚十分钟浑身轻松不跑不跳，助消，瘦腰 ，瘦肚子，瘦全身宅家也能跳的健身操#贵在坚持
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歌珊爱运动5月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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水芳云秀（健身）8月前
这段是小工具力量塑形，38分钟！#居家锻炼 #爱生活爱运动 #运动 #运动女孩 #健身操
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大程塑形健身3月前
每天蹦跶100下，再忙也要练#养生操 #健康操 #古法健身操 #一起来锻炼
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龙卷风5天前
#中老年广场舞健身操 简单易学饭后健身操分享欣赏#每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《滚滚的红尘》DJ完整版适合所有的中老年朋友。感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行，贵在坚持重在参与。谢谢各位老师及各位朋友点赞关注收藏祝福你们好运连连！永远幸福安康！万事顺意🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
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琴声依旧有氧健身操3月前
《千千阙歌》健身操完整版！适合久坐低头族每天跟练，放松 腰 背 肩 颈，开肩 美背！#全民健身运动 #正能量有氧健身操 #全民健身传递正能量 #每天跳一跳健身又快乐
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四姐有氧运动（健身&减肥）5月前
好听好看，简单易学，适合各类人群😄#全民健身广场舞 #有氧健身操
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霞霞爱运动3月前
夏日健身操 舒缓简单 适合所有人群#健身操 #简单易学 #夏日健身挑战 #适合所有人的健身动作
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大程塑形健身3月前
养生拉伸四个动作 不跑不跳，每天早晚四个动作，大人小孩都适合，帮助你疏通全身#小动作大作用 #居家锻炼 #道家养身 #拉伸 #八段锦
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