您是不是在找：

婉如如*1周前
29岁会计5:42起床一天能干多少事！高能量的4个秘诀#vlog日常 #打工人吃啥 #职场穿搭 #自律遇见更好的自己
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
养生师的健康笔记6天前
经常熬夜的人要一定要学会怎么急救。 1. 补觉抓“黄金半小时”： 2. 早餐吃对是关键： 3. 晨起先喝“唤醒水”： 4. 晒10分钟“生物钟太阳” 5. 轻柔活动焕活力：
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李事儿明1年前
让你经常熬夜的兄弟来学学 #熬夜 #冷知识 #科普 #过于真实 #认知
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛马体育教师6天前
#vlog日常 #体育教师日常 最近好忙，好累啊！每天剪视频转移注意力 #用镜头记录美好
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小肥杨不是羊1周前
🔥｜娃醒我醒，生物钟比闹钟准，一边带娃一边做家务，练就一身本领#vlog日常 #原创视频 #日常分享
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
奋斗幸福5天前
一周的生物钟，是会议纪要和待办清单撑起来的，为了方便省时吃了一个礼拜的老乡鸡。白天追着截止日期跑，深夜抱着电脑等黎明。从写字楼的灯火通明，到街上只剩环卫工的扫帚声，键盘敲到指尖发麻，抬头才发现，又是凌晨两点。老乡鸡，半年内不约。😂#城市夜景 #加班 #出差日记 #上海夜景 #抖音热门
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
全国名老中医范军铭6月前
说了800遍了日夜颠倒 精神患者康复的“拦路虎” #中医 #范军铭 #范军铭预约 #精神疾病
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
万丽敏3月前
回村的一天#我的乡村生活日记 #记录真实生活 #日常vlog
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1884
尤优冷知识2月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
兔姐的三胎育儿记2周前
当娃放假了#亲子互动 #万万没想到 #真实还原 #放假
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小椿3月前
vlog｜别给自己太大的压力 允许自己慢慢变好 #vlog #我的人生vlog #周末vlog #慢慢生活慢慢变好
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
飘过的知识5月前
原来白天犯困并不一定是你的问题 #冷知识 #犯困 #内容启发搜索
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
再吃亿口1周前
教师vlog | 早六晚十超级忙碌充实的一天！#vlog日常 #每日分享 #教师vlog #办公日常 #精神状态belike
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
三宝妈在济南1月前
家里有一个高中生和2个小学生，每天早晨5点起来做早餐，每天时间都不够用的，开学2个星期了我的生物钟才慢慢的调整过来！老三想了好几天的寿司今天给安排上了，说太好吃了#爱生活爱美食 #全职妈妈 #三胎家庭 #每天吃什么
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
睡眠医学于妈6月前
焦虑或者抑郁，或其他原因失眠的人，白天可以睡觉吗？#失眠 #睡眠 #焦虑 #抑郁#中医
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2616
大眼小眼的日常生活2周前
真的乏了 回来两天白天干干活 晚上坐车跑去郑州复查#上热门 #日常vlog #系统性红斑狼疮 #记录真实生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
燕小眠博士3月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
保膝卫士杨医生2月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
叮叮影视2年前
反思一下，你怎么会刷到这条视频#涨知识 #熬夜 #艾特你想艾特的人
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1716
陈幸运了4月前
调整再干！#00后工作现状 #沪漂 #失业 #vlog十亿流量扶持计划 #生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1310
名车驿站9月前
沪爷为了给思密达上强度，强行把自己的生物钟改成了白天出门！#上海迎来了最懂他的人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4725
农场玉姑5天前
白天去帮人家干工，收工回来吃喜欢的好吃的豆角米。还省点菜钱咯 #记录真实生活 #农村生活
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2278
然妈一家人3周前
90后宝妈在小城市生活一天都干点啥…#vlog日常 #创业日记 #记录真实生活
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
鑫木教育3月前
重建生物钟，解决孩子日夜颠倒，睡眠困难！ #家庭教育 #父母课堂 #早期教育 #孩子睡眠 #亲子教育
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
亭亭在深漂2周前
#vlog日常 #记录生活 #小长假 #一家三口 #深漂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心理科张博士6月前
再严重的抑郁症，记好这三招，状态一天比一天好 #抑郁 #关注青少年心理健康 #cns情绪鱼油 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云魔方鼠舍3月前
仓鼠是夜行动物#金丝熊#仓鼠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
广西科技馆5月前
😴别再熬夜啦！生物钟喊你睡觉了~ #周末去哪玩 #探知科技馆 #生物钟 #趣味科普 #涨知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
牙圈UFO6月前
求救🆘谁有更好的倒时差方法 每次都需要晕乎好几天，自身的生物钟太规律，和大自然总是不和谐，我晕😵
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
齐恒3月前
睡不着的话可以试试模仿植物，真的有用 #睡不着 #睡觉
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一生不变4天前
#最美城市夜景 #夜景实拍 为了生计，把生物钟巅倒，晚上干活，白天睡觉，本来晚上干凉快了，但人的身体绝对吃不消，以后年龄大了会花钱养命，
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
M上班穿什么2月前
30+通勤｜10分钟甩掉“班味”💼都市隶人的舒适时髦公式 今天是出差回来后的早八，又是打仗的一天 灰+藏蓝舒服衣服打底，肩上挂个跳跳糖紫包打破一下沉闷💜 让死气沉沉通勤照秒变氛围感OOTD📸 💡今天的穿搭技巧就是：基础款+1件骚气配饰=班味溶解剂！ 30+的通勤，上班是上班，我是我～ #通勤搭配 #ootd穿搭 #今天穿什么 #种草 #配饰的重要性
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
卢骁的急诊日记5月前
早上运动VS晚上运动，哪个更健康#运动 #时间 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
护士长杨杨姐2月前
地磁暴+酷暑天，失眠自救指南！3天实测有效：1.每天固定时间睡觉，身体到点自动关机；2.白天晒足太阳，晚上秒睡；3.傍晚运动半小时，但睡前2小时别动。亲测从熬夜到秒睡，转发给需要的朋友！#热点 #地磁爆#失眠 #太热了 #科普健康知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小鲸鱼妈妈日常🐳6天前
91年北京本地全职妈妈重返职场的一天真实日常，白天工作晚上带娃忙的团团转。#记录真实生活 #日常vlog #vlog日常 #记录生活 #vlog
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
我不是单王4月前
这两天也是干的没停，都缓不过来了，众包仔主打一个随心所欲！#外卖小哥 #外卖日记 #日常vlog #打工人 #原创视频
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
馥伶.4月前
向阳而生 逐光而行 #日常vlog #西藏 #基层工作 #阿里地区 #异地编制
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
修心闲话5月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1775
郑奶奶开心育儿3月前
宝宝睡眠黑白颠倒如何调整？ 夜里睡的不好，白天睡大觉，怎么帮我们宝宝把生物钟调整过来，郑奶奶教你#科学育儿 #育儿经验分享 #新手爸妈
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1354
AKIRA3月前
论自律男人能有多拼 #日常vlog #卷毛
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大迪8月前
今天夜班，白天把下酒菜安排好，晚上下班回家继续我的快乐时光！#抖音美食推荐官 #整点儿下酒菜 #喝点小酒 #打工人的快乐就是这么简单 #爱做饭的男人
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6664
湖北小李在重庆4月前
种瓜得瓜种豆得豆，农村不养闲人#饭后甜点 #农村生活不养闲人
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1509
侯侯6月前
3月龄宝宝规律作息的一天，吃玩睡循环作息全记录！新手麻麻抄作业#3月龄规律作息#宝宝日常vlog #人类幼崽 #新手妈妈看过来
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
失眠调理专家金明兰主任3年前
#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #健康生活 #健康养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
王磊医生2月前
你有越熬夜越精神的经历吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
浪哥保安队¹3月前
#迷你世界 #迷你超好玩 #申请加入美食村 #迷你世界游戏解说
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
圆圆彤彤彤3月前
不上班女生的一天都在忙啥呢？#日常vlog #生活vlog
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3464
大泡泡Baby🐽（孕晚期）1月前
VLOG🤰🏻｜孕26 周｜一些极具幸福感的事情#vlog日常 #孕期穿搭 #孕期记录 #强烈推荐 #十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
宝树老师-下午1:30直播连麦答疑3月前
孩子生物钟颠倒怎么办？用这招轻松调整，还能改善情绪！ #家庭教育 #黑白颠倒 #沉迷手机 #青春期
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鑫木教育4月前
孩子睡眠日夜颠倒怎么办？ #育儿 #家长必读 #亲子教育 #婴幼儿睡眠 #家庭教育
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
娜娜总小号11月前
生物钟一旦养成太可怕了，学个车又把这个脑子学清醒了一个小时，愁不愁人，每天早晨准时4:30左右就醒了#日常vlog
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
伊力诺依史晓燕2月前
协和教我我3件事#学会
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
一只小皮皮呀丶4月前
到家这些天了，还是和我大眼瞪小眼 #动物救助 #神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为 #动物世界 #鸟类
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沪漂的柒柒5月前
解决5个月宝宝频繁夜醒，妈妈必看攻略#宝宝成长vlog #宝妈日常 #带娃日常 #5个月宝宝 #频繁夜醒
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
星娜Sina9月前
宝宝生物钟可以改！5个妙招解决昼夜颠倒 宝宝白天呼呼大睡，晚上却成夜猫子？别担心，宝宝昼夜颠倒，先来试试我这5招吧，坚持大概3~5天，你就会觉得昼夜颠倒问题能够慢慢调整过来。！💤 #育儿经验分享 #养娃不易 #养娃日常 #宝宝睡觉 #熬夜带娃
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
Susan4月前
夜猫子自护指南｜3招养回好状态 #知识科普 #养肝 #变美 #熬夜 #护肤
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
杏林故事会1周前
来吧！对号入座 #创作灵感 #创作者扶持计划 #每日分享#祝你事事发事事成 #我要上热们 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
归去归来2周前
起床后晒太阳有多重要？ 研究揭示生物钟奥 别再赖床刷手机！早晨阳光是唤醒身体的关键 “开关”。大脑深处的 “视交叉上核” 生物钟，需靠晨光中的短波蓝光激活 —— 它会叫停褪黑素分泌帮你清醒，同时启动皮质醇为白天供能。 室内光仅 200-500 勒克斯，远不及户外（阴天也超 1000 勒克斯），隔着玻璃更会滤掉有效蓝光。最佳做法是起床 30 分钟内，去户外晒 15-30 分钟，还能缓解季节性抑郁、改善夜间睡眠。视频教你科学晒晨光，用免费 “自然处方” 调准生物钟！ #起床后晒太阳指南 #生物钟调节技巧 #晨光健康作用 #季节性抑郁缓解 #科学养生科普 @科普中国 @丁香医生 @医学博士李清晨 @健康中国 @睡眠医学张医生
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
六六姐3周前
喝杯咖啡提神，白天不准睡， 今天一定要把生物钟调回来。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
吱吱不倦1周前
有时是老师 有时是侦探 有时是调解员 有时是知心姐姐 #校园 #内容太过真实 #校园vlog
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
小玲子1周前
晚上摆摊，白天在家里做些什么#vlog日常 #内容太过真实 #每日分享 #低成本创业
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
尼古拉斯 豆芽3周前
坚持早睡早起第三天打卡 一条包含早安和晚安的视频#vlog日常 #逆袭 #喜人 #中医
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
不黄不忙….5天前
工作日每天两点一线，白天时间是属于公司的，下班后到家时间是孩子的，晚上直到两孩入睡后，仅有的一点时间才是属于自己的。每天下班回来进门第一件事就是洗了手赶紧接手带妹妹……… 哈哈 会喊爸爸已经半个多月的宝宝还不会喊妈妈，但是深有感受宝宝眼里也装满拉妈妈哦 哈哈这小样。 ……… 不知道我们小时候是不是这样#老母亲的爱 #纪录美好生活 #哄娃
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“生物钟回来了白天干什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-18 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: